朱佳濱

(哈爾濱體育學(xué)院,黑龍江 哈爾濱 150008)

“戰(zhàn)術(shù)”一詞源于軍事學(xué),本意是指導(dǎo)和進(jìn)行戰(zhàn)斗的方法,主要包括戰(zhàn)斗基本原則以及戰(zhàn)斗部署、戰(zhàn)斗協(xié)同、戰(zhàn)斗指揮、戰(zhàn)斗行動(dòng)、戰(zhàn)斗保障、后勤保障和技術(shù)保障等方面[1]?，F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)競賽被世人視為“沒有硝煙的戰(zhàn)爭”,世界各國在通過運(yùn)動(dòng)競賽彰顯國力的同時(shí),也在展示民族的驕傲,而戰(zhàn)術(shù)則在激烈的競技對(duì)抗中重新煥發(fā)了活力。

1 競技戰(zhàn)術(shù)與競技戰(zhàn)術(shù)能力概述

當(dāng)“戰(zhàn)術(shù)”應(yīng)用于競技體育中時(shí),其被稱為“競技戰(zhàn)術(shù)”。競技戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中為戰(zhàn)勝對(duì)手,或?yàn)楸憩F(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計(jì)謀和行動(dòng),由戰(zhàn)術(shù)觀念、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)形式和戰(zhàn)術(shù)行為等要素構(gòu)成[2]。合理、恰當(dāng)?shù)剡x用競技戰(zhàn)術(shù),不僅可以在不同程度上抑制對(duì)手競技能力的發(fā)揮,還能有效彌補(bǔ)和代償自身其他競技子能力的不足。

競技戰(zhàn)術(shù)能力指運(yùn)動(dòng)員(隊(duì))掌握和運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力,是運(yùn)動(dòng)員(隊(duì))整體競技能力水平的重要構(gòu)成部分。運(yùn)動(dòng)員(隊(duì))戰(zhàn)術(shù)能力的高低受軍事學(xué)和謀略學(xué)、心理學(xué)和思維科學(xué)、形態(tài)學(xué)、體能、技能等因素的影響和制約;運(yùn)動(dòng)員(隊(duì))戰(zhàn)術(shù)能力的強(qiáng)弱反映在運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)觀念的先進(jìn)性、個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和集體配合意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)理論知識(shí)、所掌握戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的質(zhì)量和數(shù)量、運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的針對(duì)性和有效性等方面[2]。運(yùn)動(dòng)員(隊(duì))戰(zhàn)術(shù)能力水平的高低,是在沒有偶然性事件出現(xiàn)時(shí)將優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為勝勢(shì),或?qū)﹃囯p方實(shí)力相差懸殊時(shí),以弱勝強(qiáng)的關(guān)鍵致因。因此,長久以來運(yùn)動(dòng)員(隊(duì))戰(zhàn)術(shù)能力的訓(xùn)練與提高被競技體育參與者視為核心性、焦點(diǎn)性的領(lǐng)域之一,并為之不遺余力地進(jìn)行研究和探尋。由于不同項(xiàng)群有著不同的競技特點(diǎn)，因此各個(gè)項(xiàng)群的戰(zhàn)術(shù)要求和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用也表現(xiàn)出不同的特點(diǎn)(表1)。

2 運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練內(nèi)容的項(xiàng)群特征

2.1 體能主導(dǎo)類項(xiàng)群戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的主要內(nèi)容

各個(gè)項(xiàng)群均擁有眾多單項(xiàng),雖然從項(xiàng)目特點(diǎn)上各有不同,存在差異,但從項(xiàng)群層面上看,卻表現(xiàn)出許多共性特征[3]。體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群是以個(gè)人競賽為主的間接對(duì)抗性項(xiàng)目,其比賽成績通常以最短用時(shí)或最快平均速度為判定標(biāo)準(zhǔn)。該項(xiàng)群競賽中運(yùn)動(dòng)員通常須參加多輪次比賽后才能決出最終名次,且比賽過程、比賽時(shí)間較短,但運(yùn)動(dòng)員機(jī)體所承受的負(fù)荷強(qiáng)度極高。在描述該項(xiàng)群戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的主要內(nèi)容時(shí)要注意:首先,時(shí)刻保持充沛的體力是運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力得以充分發(fā)揮的重要保證;其次,速度性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)通常較為隱蔽,由于賽程較短,主動(dòng)戰(zhàn)術(shù)突變時(shí)常會(huì)使對(duì)手措手不及,進(jìn)而獲得優(yōu)勢(shì)位置。因此,科學(xué)合理地運(yùn)用和分配體力以及強(qiáng)調(diào)應(yīng)變能力,是該項(xiàng)群戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的主要內(nèi)容。

表1 不同項(xiàng)群競賽戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)[1]

體能主導(dǎo)類耐力性項(xiàng)群所包含的項(xiàng)目是以體能為主導(dǎo)競技能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中凸顯耐力素質(zhì)要求的項(xiàng)目,長時(shí)間、長距離、大消耗為該項(xiàng)群最為顯著的表現(xiàn)特征。比賽過程中強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備高速到達(dá)終點(diǎn)的專項(xiàng)體能、賽前賽中的營養(yǎng)與賽后的恢復(fù)及合理的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)是其制勝要素。該項(xiàng)群比賽中,創(chuàng)紀(jì)錄戰(zhàn)術(shù)與奪冠戰(zhàn)術(shù)、同道競速戰(zhàn)術(shù)與分道競速戰(zhàn)術(shù)、領(lǐng)先者戰(zhàn)術(shù)與跟隨者戰(zhàn)術(shù)較為多見,同時(shí)亦是體能主導(dǎo)類耐力性項(xiàng)群戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的主要內(nèi)容。

體能主導(dǎo)類快速力量性項(xiàng)群是強(qiáng)調(diào)在最大力量基礎(chǔ)上的快速力量比拼為主要內(nèi)容,非周期性、混合性單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)的測(cè)量類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在體能主導(dǎo)類項(xiàng)群中,戰(zhàn)術(shù)能力的貢獻(xiàn)率雖遠(yuǎn)不及技能主導(dǎo)類項(xiàng)群,但亦同樣重要,合理運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)可以給對(duì)手造成巨大的心理震懾,甚至產(chǎn)生心理錯(cuò)覺,繼而增加自己獲勝的概率。如舉重中的試舉戰(zhàn)術(shù)、控制體重戰(zhàn)術(shù)或舉重、跳高中的免舉、免跳戰(zhàn)術(shù)等。

2.2 技能主導(dǎo)類項(xiàng)群戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的主要內(nèi)容

技能主導(dǎo)類項(xiàng)群項(xiàng)目眾多,在成績?cè)u(píng)定上主要以運(yùn)動(dòng)員在比賽中的動(dòng)作難度、藝術(shù)表現(xiàn)、成套動(dòng)作創(chuàng)編及完成情況為評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。該項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)能力建立在技術(shù)的高度發(fā)展和精熟基礎(chǔ)上,而戰(zhàn)術(shù)能力的合理運(yùn)用則保證技術(shù)發(fā)揮更加充分。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)客觀審視自身能力水平,以此作為其單個(gè)動(dòng)作與成套動(dòng)作難度系數(shù)選擇的依據(jù);正確處理高難度與穩(wěn)定性之間的關(guān)系,關(guān)鍵時(shí)刻寧可舍棄一定難度,也要保證動(dòng)作高質(zhì)量、穩(wěn)定地完成;充分考慮動(dòng)作展示時(shí)自身與裁判的位置關(guān)系,避免遮擋裁判視線;增強(qiáng)難度動(dòng)作完成的穩(wěn)定性與成功率,在提升信心的同時(shí),亦可給對(duì)手造成巨大的心理震懾。此外,難度動(dòng)作的發(fā)展與創(chuàng)新，不斷提高成套動(dòng)作的藝術(shù)價(jià)值與表現(xiàn)力,也是該項(xiàng)群戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的主要內(nèi)容。

2.3 技心能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的主要內(nèi)容

技心能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群包括射箭、射擊和弓弩3個(gè)競賽項(xiàng)目。比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員需借助器材,在規(guī)定的射程、時(shí)間、目標(biāo)、擊發(fā)次數(shù)的要求下,通過命中環(huán)數(shù)來評(píng)定名次。該項(xiàng)群屬同場競技,間接對(duì)抗,受環(huán)境、氣候、器械、心理等因素的影響較大,要求較高。因此,技心能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群訓(xùn)練的主要內(nèi)容應(yīng)與運(yùn)動(dòng)員的體能、技能、心理、適應(yīng)、機(jī)變及對(duì)器械的熟練操控能力相結(jié)合,從而提高獲勝的概率。

2.4 技戰(zhàn)能主導(dǎo)類項(xiàng)群戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的主要內(nèi)容

技戰(zhàn)能主導(dǎo)類項(xiàng)群包含同場對(duì)抗性、隔網(wǎng)對(duì)抗性、格斗對(duì)抗性、輪換攻防對(duì)抗性4個(gè)子項(xiàng)群,運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力及其運(yùn)用在此項(xiàng)群中所占的作用等級(jí)和權(quán)重價(jià)值最高(表2)。

表2 技戰(zhàn)能主導(dǎo)類項(xiàng)群不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目戰(zhàn)術(shù)重要性的5級(jí)判別[4]

技戰(zhàn)能主導(dǎo)類項(xiàng)群戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的主要內(nèi)容按表現(xiàn)特點(diǎn)可分為陣型戰(zhàn)術(shù)、體力分配戰(zhàn)術(shù)、參賽目的戰(zhàn)術(shù)和心理戰(zhàn)術(shù);按參加戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的人數(shù)可分為個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、小組戰(zhàn)術(shù)和集體戰(zhàn)術(shù);按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)可分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)和相持戰(zhàn)術(shù);按戰(zhàn)術(shù)的普適性可分為常用戰(zhàn)術(shù)和特殊戰(zhàn)術(shù)[5]。

3 運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練方法的項(xiàng)群特征

運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)能力通常采用分解與完整訓(xùn)練法、減難與加難訓(xùn)練法、虛擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法、想象訓(xùn)練法、程序訓(xùn)練法、模擬訓(xùn)練法及實(shí)戰(zhàn)法等訓(xùn)練方法。不同項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力的訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)專項(xiàng)比賽的要求采用不同方法,只有充分考慮運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體與項(xiàng)群戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn),因材施教,方能事半功倍。

分解與完整訓(xùn)練法。分解戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法是指一個(gè)完整的戰(zhàn)術(shù)組合過程劃分為若干個(gè)相對(duì)獨(dú)立的部分,然后按照一定邏輯順序分部進(jìn)行練習(xí)的方法[6],多用于某一新戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)的初始階段,其目的在于讓運(yùn)動(dòng)員掌握某種戰(zhàn)術(shù)配合的基本步驟;完整戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練法是指完整地進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)組合練習(xí)的方法[6],常在運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)具備一定的戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和戰(zhàn)術(shù)能力后運(yùn)用,以不斷提高運(yùn)動(dòng)員流暢地完成整個(gè)戰(zhàn)術(shù)組合過程的能力。

減難與加難訓(xùn)練法。減難訓(xùn)練法是指以低于比賽難度的要求進(jìn)行訓(xùn)練的方法[6],常在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的初始階段采用。如在同場對(duì)抗性項(xiàng)群的球類項(xiàng)目中,最初可在消極防守或不加防守的條件下完成戰(zhàn)術(shù)練習(xí),待運(yùn)動(dòng)員掌握戰(zhàn)術(shù)的基本步驟后,逐漸加強(qiáng)防守,提高難度以達(dá)到比賽要求。加難訓(xùn)練法是指以高于比賽難度的要求進(jìn)行訓(xùn)練的方法[6],以期提高運(yùn)動(dòng)員在復(fù)雜困難情況下運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的能力,一般通過限制完成技術(shù)動(dòng)作的空間和時(shí)間條件,或與不屬同一級(jí)別的高水平運(yùn)動(dòng)員、運(yùn)動(dòng)隊(duì)對(duì)抗,或比正式比賽條件更加嚴(yán)苛的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行訓(xùn)練。

虛擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法是指運(yùn)用高科技設(shè)備,將未來可能出現(xiàn)的比賽場景提前在電腦屏幕上“虛擬”出來,從而幫助運(yùn)動(dòng)員提高預(yù)見能力,以及在各種情況下靈活有效地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)能力的訓(xùn)練方法[6]。此種方法多見于技能主導(dǎo)類同場對(duì)抗性項(xiàng)群,在歐洲足球青訓(xùn)工作體系中較為普遍。

想象訓(xùn)練法是一種心理學(xué)訓(xùn)練方法,是在運(yùn)動(dòng)員大腦內(nèi)部語言和套語的指導(dǎo)下進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)表象回憶,能夠幫助運(yùn)動(dòng)員在大腦中建立豐富而準(zhǔn)確的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)動(dòng)表象[6]。

程序訓(xùn)練法是從教學(xué)領(lǐng)域引進(jìn)的一種訓(xùn)練法。在運(yùn)用程序訓(xùn)練法進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí),除應(yīng)遵循由易而難、由簡入繁、由固定到變異的一般性程序外,還應(yīng)特別注意編制不同項(xiàng)群戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的特殊程序。如體能主導(dǎo)類項(xiàng)群可考慮采用如下訓(xùn)練程序:不同戰(zhàn)術(shù)方案選優(yōu)→重復(fù)熟練→不同情況下實(shí)施戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練→在實(shí)戰(zhàn)條件下進(jìn)行訓(xùn)練;技能主導(dǎo)類對(duì)抗性項(xiàng)群可考慮采用如下訓(xùn)練程序:無防守訓(xùn)練→消極防守訓(xùn)練→積極防守訓(xùn)練→模擬比賽訓(xùn)練→實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練[6]。

模擬訓(xùn)練法是指在獲得準(zhǔn)確情報(bào)信息的基礎(chǔ)上,通過與模仿重大比賽中主要對(duì)手主要特征的陪練人員對(duì)練,以及通過在與比賽條件相似的環(huán)境中的練習(xí),使運(yùn)動(dòng)員獲得特殊戰(zhàn)術(shù)能力的一種針對(duì)性極強(qiáng)的訓(xùn)練方法[6]。模擬訓(xùn)練法多用于技能主導(dǎo)類格斗對(duì)抗項(xiàng)群、隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)群、同場對(duì)抗項(xiàng)群的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中,而體能主導(dǎo)類項(xiàng)群為使運(yùn)動(dòng)員能針對(duì)比賽場地、氣候、日程安排等情況進(jìn)行有效的戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備,也經(jīng)常采用模擬訓(xùn)練法。

實(shí)戰(zhàn)法是指在比賽中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)能力的方法[6]。實(shí)戰(zhàn)法可使運(yùn)動(dòng)員對(duì)戰(zhàn)術(shù)的理解更為直觀深刻,在參加重大比賽前,通過安排參加一些邀請(qǐng)賽或熱身賽演練即將在重大比賽中使用的戰(zhàn)術(shù),檢驗(yàn)其有效性。

4 不同項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練安排要點(diǎn)

4.1 體能主導(dǎo)類項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練安排要點(diǎn)

體能主導(dǎo)類項(xiàng)群的競賽以人體基本運(yùn)動(dòng)為主要表現(xiàn)形式,在運(yùn)動(dòng)員綜合體能較量的基礎(chǔ)上,側(cè)重于其中某一方面素質(zhì)的比拼,因此,快速力量、速度、耐力的發(fā)展水平是體能主導(dǎo)類項(xiàng)群需重點(diǎn)把握的“取勝之匙”,不斷提升運(yùn)動(dòng)員核心素質(zhì)是該項(xiàng)群在準(zhǔn)備期開展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及后續(xù)階段戰(zhàn)術(shù)有效實(shí)施的基礎(chǔ)。賽前戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí),首先應(yīng)客觀審視自身競技能力水平[7];其次,從各種渠道收集關(guān)于比賽與對(duì)手的情報(bào),對(duì)其進(jìn)行解析與評(píng)價(jià),在揚(yáng)棄、屏蔽無效信息和對(duì)手“煙霧彈”干擾的同時(shí),從中篩選出正確的信息,并以此作為賽前戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)置的依據(jù),通過程序訓(xùn)練法形成相對(duì)完善的戰(zhàn)術(shù)方案,反復(fù)進(jìn)行完整訓(xùn)練以求鞏固熟悉;再次,不斷以模擬和實(shí)戰(zhàn)的形式強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的自控能力,提升戰(zhàn)術(shù)成功率是戰(zhàn)術(shù)有效實(shí)施的保障。比賽期間,須通過各種手段激勵(lì)、動(dòng)員、保持和調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的求勝欲望與良好競技狀態(tài),充分利用規(guī)則中允許的條款節(jié)省體力、迷惑對(duì)手,合理安排運(yùn)動(dòng)員的參賽行為,保持比賽節(jié)奏,合理分配體能,恰當(dāng)運(yùn)用戰(zhàn)術(shù),為運(yùn)動(dòng)員比賽獲勝爭取先機(jī)。

4.2 技能主導(dǎo)類項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練安排要點(diǎn)

技能主導(dǎo)類項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員需注重在“難、新、美、穩(wěn)”等方面的高度統(tǒng)一,使其向更深層次發(fā)展,才能保持該項(xiàng)群的戰(zhàn)術(shù)價(jià)值與生命力。從技術(shù)角度來講,運(yùn)動(dòng)員不斷精煉自己的“常規(guī)技術(shù)”與“特長技術(shù)”,在戰(zhàn)術(shù)安排環(huán)節(jié)尤其要注意特長技術(shù)運(yùn)用的時(shí)機(jī),盡量做到“揚(yáng)長隱短”,而在準(zhǔn)備期中,不斷以分解、完整、想象訓(xùn)練法精熟各項(xiàng)技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的開端。在賽前準(zhǔn)備階段,以完整練習(xí)的方式演練在比賽中所要展示的成套動(dòng)作為主,不宜學(xué)習(xí)新技術(shù)或改變運(yùn)動(dòng)員已鞏固的動(dòng)力定型。在布局成套難度動(dòng)作時(shí)采取“穩(wěn)中求進(jìn)”的原則,在抓住得分時(shí)機(jī)的同時(shí),避免運(yùn)動(dòng)員在體力不支的情況失去對(duì)完成高難度技術(shù)動(dòng)作的把握,避免無謂失分。此外,對(duì)高難度技術(shù)動(dòng)作還要做好戰(zhàn)略上的“技術(shù)儲(chǔ)備”,非關(guān)鍵性的比賽不要將所有技術(shù)動(dòng)作和盤托出,以免過早暴露實(shí)力。在比賽期間,高質(zhì)量、穩(wěn)定地完成成套動(dòng)作,全力爭取規(guī)定動(dòng)作比賽和預(yù)賽成功是制勝的關(guān)鍵,須正確看待動(dòng)作難度與動(dòng)作質(zhì)量之間的辯證關(guān)系,針對(duì)比賽實(shí)際做好取舍。

4.3 技心能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練安排要點(diǎn)

技心能主導(dǎo)類表現(xiàn)準(zhǔn)確性項(xiàng)群在準(zhǔn)備階段,應(yīng)通過長時(shí)間、嚴(yán)格的分解與完整練習(xí),使擊發(fā)動(dòng)作得以規(guī)范化、模式化、程序化。這不僅是獲得較高成功率的基礎(chǔ),亦是實(shí)現(xiàn)一切戰(zhàn)術(shù)變化的基礎(chǔ)。賽前戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí),須注重?fù)舭l(fā)節(jié)奏的練習(xí)與掌控。技心能主導(dǎo)類項(xiàng)群的比賽對(duì)時(shí)間限制較為嚴(yán)格,快速射擊項(xiàng)目應(yīng)果斷、快速,既要充分利用時(shí)間,又要留有余地,不能經(jīng)常處在超時(shí)脫靶的邊緣,需安排好各發(fā)的節(jié)奏;對(duì)于慢射項(xiàng)目,則要沉著冷靜、穩(wěn)扎穩(wěn)打,但仍要留有充分余地,避免因時(shí)間不足而影響發(fā)揮。團(tuán)體比賽時(shí),對(duì)于各運(yùn)動(dòng)員上場順序安排得當(dāng),根據(jù)自身及對(duì)手的能力、比賽環(huán)境、對(duì)手各運(yùn)動(dòng)員的出場順序,進(jìn)行相應(yīng)排定,并通過模擬訓(xùn)練不斷熟練。訓(xùn)練中注重培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)刻保持良好的心理狀態(tài)和情緒,使其不受任何外界因素干擾,努力實(shí)現(xiàn)“動(dòng)中求穩(wěn)、準(zhǔn)中求同、亂中求適”三位一體的能力。

4.4 技戰(zhàn)能主導(dǎo)類項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練安排要點(diǎn)

時(shí)刻保持清醒的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是技戰(zhàn)能主導(dǎo)類項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備期戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練的核心環(huán)節(jié)。在了解掌握專項(xiàng)規(guī)律與特征的基礎(chǔ)上,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變能力、預(yù)見能力、創(chuàng)造能力,強(qiáng)化戰(zhàn)術(shù)知識(shí)的積累,豐富實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),是塑造運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的有效手段。注重基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,分解與完整相結(jié)合,減難與加難相結(jié)合,不斷精益求精,提升運(yùn)動(dòng)員在各種條件下的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力,并結(jié)合自身特點(diǎn)與需要,發(fā)展相對(duì)穩(wěn)定且個(gè)性化的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格。建立運(yùn)動(dòng)員與運(yùn)動(dòng)員、教練員與運(yùn)動(dòng)員之間良好的戰(zhàn)術(shù)協(xié)同關(guān)系,達(dá)成“1+1>2”的戰(zhàn)術(shù)效應(yīng),實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合運(yùn)轉(zhuǎn)流暢。運(yùn)用虛擬現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練法,幫助運(yùn)動(dòng)員提高預(yù)見能力及突發(fā)事件的應(yīng)對(duì)能力。在賽前戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練階段,應(yīng)以即將在比賽中施用的戰(zhàn)術(shù)為主體,且針對(duì)比賽性質(zhì)、對(duì)手特點(diǎn)、環(huán)境特征等因素設(shè)置具體訓(xùn)練內(nèi)容。個(gè)人項(xiàng)目應(yīng)以個(gè)人戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃為依據(jù),特長戰(zhàn)術(shù)、特殊戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練比重應(yīng)大于常規(guī)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練;而在集體項(xiàng)目戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí),小組戰(zhàn)術(shù)、全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)為主要訓(xùn)練內(nèi)容,個(gè)人戰(zhàn)術(shù)練習(xí)適當(dāng)減少,以模擬訓(xùn)練法、實(shí)戰(zhàn)法為主,檢驗(yàn)戰(zhàn)術(shù)的有效性并及時(shí)調(diào)整更正。在比賽期間,有序?qū)嵤┵惽邦A(yù)先制定的戰(zhàn)術(shù)方案,不斷觀察、試探對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)意圖并隱藏自己的戰(zhàn)術(shù)意圖；在保持自身節(jié)奏的同時(shí)擾亂對(duì)手節(jié)奏,根據(jù)比賽局勢(shì)的發(fā)展適時(shí)調(diào)整戰(zhàn)術(shù),重視戰(zhàn)術(shù)組合；在強(qiáng)身體對(duì)抗中彰顯技術(shù)優(yōu)勢(shì),沉著冷靜,勇猛頑強(qiáng),靈活機(jī)變,不急不躁,以有效的戰(zhàn)術(shù)抑制對(duì)手競技能力的發(fā)揮。

5 小結(jié)

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的意義非凡,其成效直接關(guān)乎比賽勝負(fù)。雖然不同項(xiàng)群的戰(zhàn)術(shù)形式、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)及訓(xùn)練內(nèi)容迥異,但同一項(xiàng)群不同項(xiàng)目的戰(zhàn)術(shù)卻異曲同工,所采用的訓(xùn)練方法也幾近相同。通過項(xiàng)群訓(xùn)練理論的指引,可以進(jìn)一步明確各項(xiàng)群之間的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練安排要點(diǎn),為各項(xiàng)目戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練相互借鑒、開拓創(chuàng)新提供堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ),不斷豐富訓(xùn)練內(nèi)容、方法、手段,引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)在訓(xùn)練及比賽中得以有效實(shí)施,實(shí)現(xiàn)從戰(zhàn)術(shù)達(dá)成到戰(zhàn)略達(dá)成的過渡,為比賽制勝增添砝碼。

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