摘 要：手握一根繩子，無需其他器材和道具，可以在任何空間跳躍，這便是跳繩的魅力。跳繩是一項(xiàng)集游戲、鍛煉于一體的比較劇烈的全身性、綜合性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，搖繩練臂力，跳繩練腿勁，快搖練速度，多跳練耐力，孩子手腳協(xié)調(diào)配合，還能促進(jìn)身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)發(fā)展。但跳繩往往比較枯燥，很難持久下去，針對(duì)這種情況，我采取了以下措施。

關(guān)鍵詞：大班幼兒；跳繩；實(shí)踐

一、 激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)跳繩的興趣

孩子不喜歡跳繩，原因可能有以下幾點(diǎn)：一是孩子缺乏自信心，總怕自己跳不好，怕別人笑話；二是孩子缺乏耐心，練一會(huì)兒就把繩子扔在地上玩別的去了；三是孩子沒有掌握跳繩的方法，覺得跳繩很難，看不到成功的希望也就不愿意去嘗試去練習(xí)，這種種表現(xiàn)都說明他們?nèi)狈Φ氖菍?duì)跳繩的興趣。興趣是一個(gè)人對(duì)事物的特殊認(rèn)識(shí)和傾向，孩子只有對(duì)他們感興趣的東西，才會(huì)認(rèn)真去做，為了激發(fā)幼兒對(duì)跳繩活動(dòng)的興趣，我們組織了一次“跳繩表演”活動(dòng)，首先老師給孩子們做榜樣，單腳跳、雙腳跳、向前跳、向后跳、雙腳交替跳等，孩子們看到自己的老師跳得這么好，都情不自禁地拍手加油；其次請(qǐng)班級(jí)里已經(jīng)會(huì)跳繩的幼兒來表演，其余幼兒計(jì)數(shù)并進(jìn)行觀察：繩子是怎么放的？跳繩時(shí)兩腳的動(dòng)作是怎么配合的？兩只手又是怎么甩的？并請(qǐng)這些表演的孩子談?wù)勛约禾K的技巧和經(jīng)驗(yàn)，通過這些活動(dòng)讓幼兒對(duì)跳繩有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)和了解，感受到跳繩并不是想象中的那么難?！氨硌荨被顒?dòng)過后，孩子們學(xué)習(xí)跳繩的積極性高漲，戶外活動(dòng)時(shí)不再需要老師去提醒和要求，而是主動(dòng)地拿起跳繩去練習(xí)，這時(shí)我也會(huì)加入他們的行列，和孩子們一起去跳繩，有了我的參與和引領(lǐng)，更激發(fā)了幼兒跳繩的熱情，在不斷練習(xí)的過程中，孩子們也逐步體會(huì)到了跳繩帶來的樂趣。

二、 幫助幼兒掌握跳繩的節(jié)奏和方法。

對(duì)不會(huì)跳繩的幼兒，我仔細(xì)觀察了其練習(xí)的過程，發(fā)現(xiàn)他們跳繩時(shí)沒有掌握住跳繩的節(jié)奏和方法，不是繩到了腳邊還沒起跳，就是繩還沒到腳邊就先起跳了，因?yàn)樘K不但需要身體各部位動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，還需要良好的節(jié)奏感才行。為此，我們采用了三步走的方法：第一步，老師在兩邊甩繩子，孩子們輪流在中間跳，邊跳我們邊數(shù)數(shù)字，幫助幼兒掌握起跳的韻律節(jié)奏，讓他們體會(huì)到前腳掌先落地的感覺。第二步，老師帶著孩子一起跳繩，讓他們逐步與大人的甩繩節(jié)奏同步，幫助他們體會(huì)甩繩子的時(shí)候，繩子與腳協(xié)調(diào)配合的那種感覺。第三步，再讓孩子自己去跳繩，這時(shí)我把跳繩的動(dòng)作分解開來：

1.雙手抓住繩子兩端，把繩子放在身后站好。

2.雙臂揮動(dòng)把繩子掄過頭頂?shù)缴砬?，腿腳不動(dòng)。

3.雙腳跳過繩子，雙臂不動(dòng)。

4.重復(fù)2～3的動(dòng)作。

為了便于幼兒理解，我還把跳繩的動(dòng)作要領(lǐng)編成了順口溜，孩子們可以邊跳邊說：“搖繩——跳過去——再搖繩——跳過去”，經(jīng)過這種分解練習(xí)，強(qiáng)化了跳繩時(shí)的節(jié)奏感（××——×——××——×），降低了學(xué)跳繩的難度。經(jīng)過三步走練習(xí)之后，孩子們跳繩的動(dòng)作越來越規(guī)范，能夠從跳一個(gè)，到連續(xù)跳好幾個(gè)了。

三、 根據(jù)孩子的個(gè)體差異采用不同的指導(dǎo)方法

幼兒之間存在著年齡層次的不同及個(gè)體差異，教師在跳繩活動(dòng)中只有多觀察、根據(jù)每個(gè)孩子的實(shí)際情況來選擇適合的指導(dǎo)方法，才能使其在原有基礎(chǔ)上獲得最大程度的發(fā)展和提高。

對(duì)于能力強(qiáng)的孩子，我會(huì)讓他們進(jìn)行花樣跳繩，正著跳、反著跳、跑著跳、單腳跳、雙腳交替跳等，比比誰跳的花樣多，誰跳的姿勢(shì)美，當(dāng)孩子的積極性降低時(shí)，我會(huì)及時(shí)采用暗示法，如：“××跳起來像個(gè)小彈簧一樣，真好玩！”聽我這么一說，孩子們又被激發(fā)起興趣，相繼模仿起這種跳法來。對(duì)于那些自信心不足、性格內(nèi)向、對(duì)跳繩感到困難的幼兒，我會(huì)經(jīng)常性地給予肯定和鼓勵(lì)，使他們產(chǎn)生成功感，因?yàn)槌晒Ω惺侨说男睦戆l(fā)展過程中的一種需要，它可以成為推動(dòng)人行為的內(nèi)動(dòng)力。經(jīng)過觀察，我發(fā)現(xiàn)有很多幼兒把教師的評(píng)價(jià)作為成功的標(biāo)準(zhǔn)，以此確定自己的行為方向。如：我班的趙江偉、郄穎欣小朋友，經(jīng)過努力后，慢慢會(huì)跳一兩個(gè)繩了，我立刻在全班幼兒面前表揚(yáng)她們，激發(fā)了她們學(xué)習(xí)跳繩的內(nèi)在動(dòng)力，增強(qiáng)了自信心，從此，她們便愛上了跳繩，而且是越跳越好。

四、 通過開展比賽活動(dòng)保持幼兒對(duì)跳繩的積極性。

要想將跳繩活動(dòng)深入地開展下去，就要時(shí)時(shí)保持孩子們對(duì)跳繩的熱情，考慮到大班幼兒喜歡挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，我便與孩子一起開展了多樣化的比賽活動(dòng)，以此來保持孩子對(duì)跳繩的新鮮感及熱愛度。

在一個(gè)陽光燦爛的午后，我和孩子們一起在院子里舉行了第一次集體跳繩比賽，比賽的規(guī)則是：每人限跳一次，不計(jì)時(shí)間，跳壞為止，一人跳全班計(jì)數(shù)，教師記錄比賽成績。比賽結(jié)束后，根據(jù)成績分別設(shè)置了一、二、三等獎(jiǎng)，還特設(shè)了鼓勵(lì)獎(jiǎng)，并頒發(fā)了獎(jiǎng)品。通過這次比賽活動(dòng)，掀起了新一輪的跳繩高潮，在這次比賽中成績不好的孩子主動(dòng)拿起了跳繩，還有些孩子急切盼望著下一次比賽的到來。另外，在平時(shí)我們還不定期地舉行小組比賽、花樣跳繩比賽等，這些比賽都促進(jìn)了孩子學(xué)跳繩的積極性，發(fā)展了幼兒的身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，并保持了孩子對(duì)跳繩的持久熱愛。

經(jīng)過半年時(shí)間，大部分孩子學(xué)會(huì)了跳繩，動(dòng)作非常協(xié)調(diào)優(yōu)美，有近一半的孩子還會(huì)花樣跳繩，有幾名孩子能連續(xù)跳上百個(gè)，成了班內(nèi)的跳繩能手。通過跳繩這一活動(dòng)，不僅鍛煉了身體，增強(qiáng)了體能，還培養(yǎng)了幼兒之間的合作與競爭意識(shí)。而且在日常跳繩和比賽活動(dòng)中，我們都要求幼兒邊跳邊數(shù)，給自己數(shù)，給別人數(shù)，在跳繩過程中不斷數(shù)數(shù)和跳繩次數(shù)所建立的“對(duì)應(yīng)關(guān)系”，使抽象枯燥的數(shù)字變成了具體形象的事物，促進(jìn)了幼兒數(shù)字概念的認(rèn)識(shí)。孩子們從一開始的不會(huì)跳、怕跳，到現(xiàn)在的會(huì)跳、敢跳、花樣跳；從一開始的沒興趣跳，到現(xiàn)在的主動(dòng)去跳，跳繩已經(jīng)融入孩子們的活動(dòng)，成為了我園一道亮麗的風(fēng)景線。

作者簡介：趙俊榮，山東省濰坊市，山東省昌樂二中幼兒園。