【摘 要】體育教學(xué)中學(xué)生的心理障礙是外界環(huán)境和機體狀態(tài)所造成的心理活動的紊亂和失調(diào)，并阻礙正常心理活動的主體。本文從心理障礙的表現(xiàn)及成因入手，分析了心理障礙對體育教學(xué)產(chǎn)生的不利影響，及時發(fā)現(xiàn)和了解學(xué)生存在的心理障礙，并提出相應(yīng)的對策，為搞好體育教學(xué)，完成體育教學(xué)任務(wù)，更好地貫徹《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，提供有力的保障和科學(xué)的引導(dǎo)。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué)；心理障礙；成因；對策

學(xué)校體育教學(xué)主要是以學(xué)生身體運動為主的教學(xué)活動。由于學(xué)生在生理和心理上的差異，以及客觀條件的變化，在體育教學(xué)過程中隨時可能產(chǎn)生各種運動心理障礙，尤其是在教學(xué)活動的初期，這種情況更易出現(xiàn)。如不及時克服，則不僅不能順利完成教學(xué)任務(wù)，甚至有可能導(dǎo)致運動損傷。因此及時有效地防止和消除學(xué)生的運動心理障礙，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)是體育教學(xué)的一項重要內(nèi)容。

一、體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙的形成原因

（一）客觀因素的存在是導(dǎo)致心理障礙的重要原因

具備一定的身體素質(zhì)和運動能力是完成運動練習(xí)的基本條件.當(dāng)學(xué)生的身體素質(zhì)不能滿足自己的安全需要，如身體弱小、運動能力差的學(xué)生參加對抗性項目，身體笨重、高大的學(xué)生開展協(xié)調(diào)、技巧性項目，心肺功能較差的學(xué)生進行耐力性項目，他們就會感到焦慮或恐懼。

（二）意志品質(zhì)差

缺乏自信一些學(xué)生不能正確認識自我，總認為自己體質(zhì)弱，素質(zhì)差，技能水平低，在動作練習(xí)時不敢迎難而上，過分夸大動作難度，加上他人的調(diào)侃和說笑，都可能嚴重挫傷他們的自信，懼怕體育學(xué)習(xí)和測試。

（三）教師的教學(xué)方法不符合學(xué)生的實際

在教學(xué)過程中，教師的講解抓不住重點與難點，示范時對關(guān)鍵技術(shù)交代不清楚，不能從學(xué)生的實際技能出發(fā)，對學(xué)生要求過高，都會使部分學(xué)習(xí)困難的學(xué)生飽受失敗的困擾，對新的學(xué)習(xí)內(nèi)容產(chǎn)生畏懼情緒。同時，教師不能平等地對待學(xué)生，冷落差生，甚至把他們當(dāng)作反面教材，使他們的自尊心受到打擊，進而失去學(xué)習(xí)的興趣和積極性，產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的厭倦和恐懼。

（四）學(xué)生個性特點及氣質(zhì)類型的差異

神經(jīng)系統(tǒng)脆弱、心理承受能力較差的人，遇到稍有難度或帶有競賽性的練習(xí)，就容易極度緊張。因此，緊張情緒的容忍度可以通過神經(jīng)類型或氣質(zhì)類型測查表來加以預(yù)測。

二、體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)

（一）受挫折能力差

體育教學(xué)中學(xué)生的心理挫折是指學(xué)生在教學(xué)中追求某種口標(biāo)時，由于口標(biāo)與障礙之間，口標(biāo)與動機之間的沖突，主觀上體驗到的一種失意、消沉、悲觀的情緒狀態(tài)。心理挫折是在失敗與處境艱難中產(chǎn)生的。例如，在動作的學(xué)習(xí)中由于自身素質(zhì)的影響不能很好的或是完關(guān)的完成動作，產(chǎn)生的失敗感，情緒低落，不能用很好的處理技巧來化解自己的這種挫敗感，有的由于一次的失敗，就否定自己的能力，心理挫折感加大，不敢再在學(xué)生而前做動作。

（二）焦慮緊張心理

焦慮是一種主觀能意識到的恐懼不安的情緒狀態(tài)，常伴有軀體的激活反應(yīng)，它常常是個體自認為對危險和威肋、的情境無能為力，自尊心、自信心和自我評價受到損害時產(chǎn)生的。體育教學(xué)中，由于所學(xué)技術(shù)動作的難度與危險性、運動負荷的增加，考核、競賽、教師的評價，甚至在同學(xué)而前完成技術(shù)動作等都會使學(xué)生產(chǎn)生自尊心、自信心受到威肋、或者有受傷危險的心理，從而導(dǎo)致焦慮緊張的產(chǎn)生。

（三）恐懼膽怯心理

所謂恐懼心理是指人的一種心理反應(yīng)，是由于過強的刺激作用于大腦皮層，引起超限抑制，降低有機體的工作能力，直接影響學(xué)生對正確技術(shù)的掌握和上好體育課的積極性。如在單、雙杠教學(xué)中，對于身體素質(zhì)和基本技術(shù)較差的學(xué)生而言，有一定的難度，且存在一定的危險性，因而學(xué)生易在教學(xué)中產(chǎn)生恐懼害怕心理。

（四）偏執(zhí)叛逆心理

主要表現(xiàn)為固執(zhí)多疑，不信任他人，情緒不穩(wěn)定，易躁易怒，自我評價過高，對失敗和羞辱過分敏感，易于將別人中性的行為看為是蔑視和敵視行為等。

三、消除心理障礙的對策

（一）克服客觀因素引起的心理障礙

1.針對學(xué)生心理活動的規(guī)律，采取有效的誘導(dǎo)性練習(xí)。

2.根據(jù)大綱的要求，選擇適宜的教學(xué)內(nèi)容，并結(jié)合學(xué)生的具體情況，巧妙地安排練習(xí)手段，利用外在條件來引起學(xué)生的心理變化，逐步達到調(diào)節(jié)和消除心理障礙的訓(xùn)練方法。教會學(xué)生分析、比較新舊技能的方法，養(yǎng)成分析問題的習(xí)慣。

3.加強集中注意力的練習(xí)。在教學(xué)過程中，學(xué)生的認識、情感、意志等心理過程，都需要有注意力的參加，但其注意力往往容易受客觀條件的影響而會有各種變化，因此，保持注意力高度集中，是克服學(xué)生產(chǎn)生心理障礙，順利完成教學(xué)任務(wù)。

（二）教師應(yīng)具備的基本素質(zhì)

1.教師的教學(xué)態(tài)度要誠懇、親切、耐心，同時要重視言傳身教，使學(xué)生有一種溫暖的感覺，從心理上樂意接受教師的要求。

2.教師要不斷地提高教學(xué)藝術(shù)，教法要多樣，課的組織形式要精心設(shè)計，保護與幫助措施要適當(dāng)，同時要善于從心理上調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而來激發(fā)和滿足學(xué)生求知、求趣的心理需要，使學(xué)生的行為和能力得到增強，最終達到教學(xué)目的。

3.教學(xué)要循序漸進，注意因人施教，讓學(xué)生的個性得到充分的發(fā)展。

4.教師的講解要形象、簡潔、清晰、明確、示范動作要輕松、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、優(yōu)美等。

作者簡介：龐順（1983-），男，中學(xué)初級教師，本科，安徽省淮南第四中學(xué)教師，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。

參考文獻：

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