楊勝

摘 要：消極情緒是人在社會生活中不可避免產(chǎn)生的一種情感體驗，這種體驗有憤怒、厭惡、煩躁等多種存在形式，如果教師不能正確處理好自己的消極情緒，將消極情緒帶入課堂教學(xué)中，會對學(xué)生學(xué)習(xí)主動性和課堂教學(xué)效果產(chǎn)生非常不利的影響。文章主要針對教師常見的一些消極情緒產(chǎn)生的緣由、表現(xiàn)形式以及危害進(jìn)行分析，并給出一些調(diào)節(jié)情緒的參考建議。

關(guān)鍵詞：消極情緒；急功近利；抵觸；宣泄

中圖分類號：G457

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

一、教師憤怒情緒的表現(xiàn)及其危害

在生活和工作中，由于教師的計劃、愿望受到阻礙或未得到滿足，教師容易產(chǎn)生憤怒的情緒反應(yīng)。攜帶有憤怒情緒的教師在課堂上如果遭遇了學(xué)生一些不當(dāng)行為時，便容易爆發(fā)出失去常態(tài)、理智的言行。發(fā)怒得到的不是威嚴(yán)，而是憎惡。教師本身情緒的高低不同引發(fā)的結(jié)果有所不同，程度較低會表現(xiàn)出呵斥、嚴(yán)厲批評、對學(xué)生橫眉瞪眼等；中等則為譏諷學(xué)生、拍桌子、砸教具等；嚴(yán)重的表現(xiàn)為言行激烈，甚至出現(xiàn)暴力行為等。

教師在課堂中的憤怒行為易讓學(xué)生感覺害怕甚至恐懼，從此對教師敬而遠(yuǎn)之，甚至不敬并遠(yuǎn)之。而在這種氛圍下的教學(xué)過程中，學(xué)生不愿意配合教師，課堂氣氛緊張，師生矛盾尖銳，甚至產(chǎn)生對抗，表現(xiàn)出異常的冷靜或者喧鬧。此外，教師的過度反應(yīng)也破壞了教師良好的形象，容易導(dǎo)致學(xué)生對該教師所授學(xué)科產(chǎn)生心理陰影甚至厭惡情緒。

二、教師厭惡情緒的表現(xiàn)及其危害

厭惡通常是由一種令人嫌惡的物質(zhì)或情境所引起的，并且會導(dǎo)致個體的拒絕行為。攜帶厭惡情緒的教師常表現(xiàn)出對職業(yè)缺乏興趣和激情，講課無精打采，教學(xué)內(nèi)容乏味，表情嚴(yán)肅呆板，不關(guān)心學(xué)生的心理變化和學(xué)習(xí)效果，不與學(xué)生交流，甚至對一些提問較多的學(xué)生表現(xiàn)得非常的不耐煩。

由于情緒是相互影響和投射的，教師的厭惡情緒很容易讓學(xué)生對教師產(chǎn)生厭惡，對教師失去的信任。如果教師較長時間維持這種狀態(tài)，會導(dǎo)致學(xué)生的抵觸、反抗、憂慮情緒加大，學(xué)生對該學(xué)科學(xué)習(xí)失去信心，甚至對學(xué)習(xí)失去信心。

三、教師煩躁情緒的表現(xiàn)及其危害

煩躁是指心中煩悶不安、急躁易怒，甚至手足動作及行為舉止躁動不寧的表現(xiàn)。教師煩躁時，往往表現(xiàn)為心煩意亂、精力難以集中。攜帶有煩躁情緒的教師在授課時，會出現(xiàn)語速過快、口誤、結(jié)巴、自相矛盾等現(xiàn)象，導(dǎo)致學(xué)生頭腦思維混亂，出現(xiàn)上課不愿意認(rèn)真聽、課后自學(xué)吃力、學(xué)習(xí)效率低的后果。此外，擁有煩躁情緒的教師對教學(xué)成績的提高往往比較急功近利，出現(xiàn)重考試解題能力訓(xùn)練而輕綜合素質(zhì)培養(yǎng)的錯誤教學(xué)策略，從而影響學(xué)生的全面發(fā)展。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人們所經(jīng)受的心理挫折和缺乏正確的心理調(diào)節(jié)手段是產(chǎn)生心理問題的直接原因。因此，我們要用適當(dāng)?shù)姆绞桨堰@些消極情緒表現(xiàn)出來：

首先，可以進(jìn)行合理有效的宣泄。宣泄指人在不能用攻擊性行動消除不良情緒時，改用語言傾訴以求得內(nèi)心痛快的方法。通常找親朋好友傾訴自己內(nèi)心的苦悶與不滿，待心情平靜后，通過劇烈的體育運(yùn)動、高強(qiáng)度的工作、曠野中的怒吼等形式發(fā)泄。

其次，理智地消解不良情緒。首先要認(rèn)識自己是否存在負(fù)面情緒，然后分析產(chǎn)生的原因，自我判定這種事情是否確實可惱、可憂，如果確實如此，尋找合適的方法來解決它。如某次教師所教的學(xué)生考試成績不好，感到失落，失落情緒的產(chǎn)生是合理的，但接下來要做的不是一味地失落，而是對學(xué)生成績進(jìn)行分析，找出考差的原因。

最后，學(xué)會轉(zhuǎn)移不良情緒。能讓自己產(chǎn)生強(qiáng)烈的消極情緒的事情往往與教師切身利益有關(guān)，要很快遺忘這些事情談何容易，這時就要進(jìn)行積極轉(zhuǎn)移，把自己的思緒從不良情緒中轉(zhuǎn)移到其他事情上，比如到野外散散心、閱讀一些有用的書籍、聽聽音樂等。

教師消極情緒的產(chǎn)生不可避免，但是可以調(diào)節(jié)。不同發(fā)展階段的教師情緒特征表現(xiàn)會有所差異，年輕教師精力充沛、有激情、消極情緒少。但長時間重復(fù)工作后易感到乏味，加之生活的困擾、工作任務(wù)的繁重，很容易出現(xiàn)消極情緒。要阻止這些消極情緒對教學(xué)產(chǎn)生影響，教師就要學(xué)會轉(zhuǎn)化自己的消極情緒，而這一種轉(zhuǎn)化是可以實現(xiàn)的。

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