姜宏　宋一濤

一、前言

撐竿跳高項目，要求運(yùn)動員具有比較高的身體素質(zhì)，撐桿跳高運(yùn)動員的理想模型是：身材較高，體型勻稱，肌肉發(fā)達(dá)健壯，具有跳遠(yuǎn)員的起彈能力和跨欄運(yùn)動員的協(xié)調(diào)性，體操運(yùn)動員的空中感覺。因此，快速，彈跳，柔韌與協(xié)調(diào)性的統(tǒng)一，是該項目的一大特點。

二、撐桿跳高運(yùn)動員的基本條件

撐竿跳高的選材，實際上可以劃分為以下兩個方面的內(nèi)容。一是屬于基本條件方面，二是屬于專項條件方面。目前高校選材主要針對全國田徑重點中學(xué)和業(yè)余體校，撐竿跳高訓(xùn)練需要一定的硬件條件，現(xiàn)在的中學(xué)基本上不具備這個訓(xùn)練條件，而且撐桿跳高技術(shù)復(fù)雜，訓(xùn)練難度大，及專項教練比較少，所以，目前中學(xué)沒有開展這個項目，全國業(yè)余體校開展的也比較少。撐桿跳高對身高體重因素要求很高。撐桿跳高運(yùn)動員所表現(xiàn)的動作幅度，難度和他們的身高存在一定的聯(lián)系，在速度、力量和技術(shù)狀況相當(dāng)?shù)那闆r下，身材較高的運(yùn)動員就相對地占有一定的優(yōu)勢。因而在選材時，選擇那些身材較高的運(yùn)動有是理所當(dāng)然的事。撐桿跳高對運(yùn)動員的體態(tài)要求也很苛刻。體態(tài)主要包括下肢和身高的比例以及體重。前者影響到動作的幅度和身體重心的位置，后者關(guān)系到對撐竿的壓力。

三、具備撐桿跳高運(yùn)動員的專項條件

撐桿跳高運(yùn)動員的專項條件是指他們的專項身體素質(zhì)和運(yùn)動技能方面的狀況。撐竿跳高是一項運(yùn)動技能和素質(zhì)統(tǒng)一表現(xiàn)得特別顯著的項目。一方面要求運(yùn)動員在速度、力量、空感、柔韌和動作協(xié)調(diào)性等，素質(zhì)上要具備相當(dāng)高的發(fā)展水平；另一方面這些素質(zhì)又必須通過完善而熟練的技術(shù)表現(xiàn)為專項能力和運(yùn)動成績。因此，在考查撐桿跳高運(yùn)動員的專項條件時，除注意在速度、力量方面的水平外，還必須要考慮到運(yùn)動員的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)。

（一）撐桿跳高運(yùn)動員的專項速度

撐桿跳高運(yùn)動員的速度，它包括跑的速度，持竿跑的速度，也包括完成單個動作的速度。后者對撐竿跳高具有重要的意義。運(yùn)動員的跑速在撐竿跳高中的重要性是毫無疑問的。因此，選拔一些跑速快的運(yùn)動員是必備的條件。撐竿跳高速度是基礎(chǔ)，它還要在一段的距離內(nèi)有節(jié)奏的達(dá)到一定速度，同時，準(zhǔn)確無誤踏到起跳點，完成起跳動作。

（二）撐桿跳高運(yùn)動員的心理素質(zhì)

撐竿跳高比賽時間比較長，所以要求運(yùn)動員根據(jù)撐竿跳高項目的特點保持好比賽狀態(tài)和充分的心理準(zhǔn)備。撐竿跳高技術(shù)復(fù)雜，動作難度大，需要有較全面的身體素質(zhì)，因而在選材時，必須提出較高的心理要求。撐竿跳高技術(shù)主要分為兩個部分，一是在地面運(yùn)動持竿高速助跑插穴起跳。二是在空中完成長擺、后翻、伸展、過桿技術(shù)，要求運(yùn)動員有較好的心理因素和膽量。在撐竿跳高訓(xùn)練中，除了承擔(dān)大量的身體練習(xí)外，還要學(xué)習(xí)掌握一系列分解的、完整技術(shù)相結(jié)合。撐竿跳高運(yùn)動員要善于思考和鉆研。在比賽和訓(xùn)練中，樹立堅定的信心，排除干擾，集中注意力就顯--得尤為重要。在完成撐竿跳高一系列動作的過程中，只要有+.細(xì)小的動作沒做好，就可能造成整個跳躍的失敗。因此，運(yùn)動員在每一次試跳中能否高度集中精神，是保證取得好成績的重要條件，即使某一次試跳失敗，也要求運(yùn)動員具備在較短的時間內(nèi)控制自己的情緒，及時發(fā)現(xiàn)自己的錯誤，及時排除心理因素影響。在訓(xùn)練和比賽中的任何一點疏忽大意，都可能造成很嚴(yán)重的運(yùn)動創(chuàng)傷。因而對撐竿跳高運(yùn)動員來說，善于控制自己，嚴(yán)格遵守訓(xùn)練和比賽制度，自覺按教練的指導(dǎo)顯得更為重要。

（三）撐桿跳高運(yùn)動員的空中感覺與協(xié)調(diào)性

撐桿跳高運(yùn)動員的空中感覺與協(xié)調(diào)性是非常重要的，撐竿跳高運(yùn)動員，在持竿快速而有節(jié)奏的助跑的同時，運(yùn)動員準(zhǔn)確踏到起跳點，上肢和下體協(xié)調(diào)有力做完起跳技術(shù)，離地時，運(yùn)動員在空中完成幾個高難動作，所以運(yùn)動員需要有較好的協(xié)調(diào)性和較強(qiáng)的空中感覺。才能完成上述動作，所以在選材時，要注意運(yùn)動員這兩個方面的考查。

（四）撐桿跳高運(yùn)動員力量素質(zhì)

撐竿跳高的成績?nèi)Q于運(yùn)動員大幅度完成起跳的能力，這就需要運(yùn)動員具有良好的速度和力量素質(zhì)。眾所周知，撐桿跳高運(yùn)動員需手持竿子，在一定距離快速助跑，離地后，撐竿會有大的彎曲。對運(yùn)動員有一個較大的彈力。就力量而言，撐竿跳高運(yùn)動員的力量應(yīng)該是保證完成大幅度快速準(zhǔn)確的動作性力量。因此，撐桿跳高運(yùn)動員的力量素質(zhì)主要有兩個方面，一是要承擔(dān)很大重量的能力，這通常以負(fù)重、臥推、抓舉及深蹲的重量數(shù)表示；二是在承擔(dān)很大重量的前提下快速準(zhǔn)確用力的能力。撐桿跳高運(yùn)動員除應(yīng)由強(qiáng)有力的上下肢力量外，還應(yīng)具有較強(qiáng)的腹背肌。在考察撐桿跳高運(yùn)動員的力量時，尤其要重點考查他們協(xié)調(diào)用力順序和腹背肌的能力，在選定測驗項目時，應(yīng)反映這方面的練習(xí)項目，如，收腹舉腿，倒立，立定跳遠(yuǎn)等以他們的能力作為考查標(biāo)準(zhǔn)。

四、結(jié)束語

本人通過對部分高校撐桿跳高運(yùn)動員的身高進(jìn)行統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)他們的身高都在1.77-1.85米之間。我國優(yōu)秀運(yùn)動員的身高統(tǒng)計，1.85-1.89米因?qū)I(yè)運(yùn)動員要經(jīng)過8-10年的訓(xùn)練。而高校只有3-4年的訓(xùn)練，所以選材同專業(yè)有一定的區(qū)別。對撐竿跳運(yùn)動員選材來說，腿長是有利的，但是必須考慮到身體重心過高會對撐竿跳高造成不利的因素，因為，撐竿跳運(yùn)動員要在快速的條件下完成插穴起跳，因此要求運(yùn)動員體型勻稱，有比較發(fā)達(dá)的肌肉，所以撐桿跳運(yùn)動員的體重不宜過重，不然對撐竿壓力過大，不利于快速在空中完成較高難度的技術(shù)動作。