胡瓊

健美操是一種有氧運(yùn)動(dòng)，特征是持續(xù)一定時(shí)間的、中低程度的全身運(yùn)動(dòng)，主要鍛煉練習(xí)者的心肺功能，是有氧耐力素質(zhì)的基礎(chǔ)。是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛(ài)的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)于一體的體育項(xiàng)目。健美操可分為”競(jìng)技健美操”和”健身健美操”。競(jìng)技健美操觀賞性好、有一定難度，它對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)有很大的推廣作用，但它不太適合大眾的健身。針對(duì)高職的學(xué)生，學(xué)校開(kāi)展的都是大眾健美操，故本文只研究大眾健美操。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

以宜春職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生為研究對(duì)象，研究其參與健美操運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀和影響因素。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料，收集相關(guān)的信息，為本文的研究所用。

2.訪談法

訪談宜春職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生了解其運(yùn)動(dòng)的相關(guān)信息。

3.問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要設(shè)計(jì)了調(diào)查問(wèn)卷，發(fā)放了100份問(wèn)卷，回收有效問(wèn)卷90份，回收率90%。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

把回收的問(wèn)卷用Excell進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析。

二、結(jié)果與分析

（一）校內(nèi)體育健美操活動(dòng)的開(kāi)展規(guī)模以及練習(xí)者的時(shí)段、頻率

經(jīng)過(guò)調(diào)查分析得知，校內(nèi)開(kāi)展健美操的規(guī)模很好，全校學(xué)生都非常喜歡練習(xí)，占81.6%；一般喜歡的占11.3%；不喜歡的占7.1%。從這些數(shù)據(jù)看來(lái)，學(xué)生非常樂(lè)意練習(xí)健美操，因而開(kāi)展的比較好。大部分練習(xí)者都是女生，占96.4%，男生只占到3.6%。這與的項(xiàng)目特點(diǎn)有關(guān)，健美操是融體操、舞蹈、音樂(lè)于一體的追求人體健與美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有強(qiáng)烈的節(jié)奏感，具有高度的藝術(shù)性，女生天性就更喜歡展現(xiàn)美的東西，男生天性就喜歡剛勁有力的東西，故學(xué)習(xí)健美操的基本都是女生。調(diào)查還顯示，學(xué)生參加健美操活動(dòng)的參與者選擇中有63.1%的參與者每次活動(dòng)時(shí)間是l小時(shí)至1.5小時(shí)，每次的強(qiáng)度都是出大汗，23.8%的參與者微微出汗，只有13.1%的人不太出汗。調(diào)查總數(shù)65.8%的參與者參加健美操活動(dòng)的周頻率為3-4次，有34.2%的健身人員周頻率達(dá)到5次以上，而僅有2.1%的健身人員不確定。

（二）校內(nèi)健美操活動(dòng)的參與方式及指導(dǎo)情況

從調(diào)查中得知，校內(nèi)健美操活動(dòng)的參與方式主要的上體育課。基本上體育課都有女生很積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)，那可能是因?yàn)橐荚?。而課外學(xué)健美操的女生學(xué)習(xí)健美操的動(dòng)機(jī)有部分是為了減肥，占63.2%，為了交朋友的有23.7%，為了打發(fā)時(shí)間的占13.1%。指導(dǎo)都是本校的體育教師指導(dǎo)，她們都是在大學(xué)選修了健美操的，有過(guò)硬的動(dòng)作師范，并且完全具備科學(xué)合理的教導(dǎo)同學(xué)的能力。

通過(guò)調(diào)查得知，69.3%的同學(xué)對(duì)健美操教師是滿意的，認(rèn)為老師在課堂上的能力水平還是比較高的。非常滿意的同學(xué)占5.1%；比較滿意的占23.3%，非常不滿意的占2.3%。教師應(yīng)該深入人心，找到學(xué)生真正喜歡的項(xiàng)目，更好的在學(xué)校更廣泛的開(kāi)展。教師應(yīng)該也要對(duì)考核成績(jī)的方法有所改進(jìn)，不要因?yàn)閷W(xué)生身體協(xié)調(diào)性不好影響他們的綜合成績(jī)，挫傷他們的積極性。

（三）影響健美操在校園內(nèi)活動(dòng)開(kāi)展的因素

影響學(xué)生參加健美操運(yùn)動(dòng)的因素有多方面的，由于自身不感興趣的有23.6%，選擇此項(xiàng)的多為男生；受場(chǎng)地設(shè)施限制的占68.5%.；其他的占7.9%。分析其原因有場(chǎng)地設(shè)施方面的不足，健美操的開(kāi)展主要是在田徑場(chǎng)和籃球場(chǎng)進(jìn)行，受天氣影響比較大。教師自身水平很高，但教授方法比較單一，動(dòng)作復(fù)雜，難學(xué)，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性有不一樣，一套動(dòng)作下來(lái)，有的會(huì)，有的不會(huì)，導(dǎo)致課程枯燥，學(xué)生的積極性退減。

三、結(jié)論與建議

通過(guò)調(diào)查得知本校學(xué)生的體育課都會(huì)涉及健美操，學(xué)生對(duì)健美操也是非常喜歡，上課的積極性很高，她們覺(jué)得健美操的動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，配上音樂(lè)，上課很有激晴。雖然學(xué)生選擇學(xué)習(xí)健美操的動(dòng)機(jī)分很多種，每個(gè)學(xué)生都可以從學(xué)習(xí)健美操的過(guò)程中獲取積極向上的正能量，如果學(xué)校開(kāi)展好這些課程，學(xué)生是非常愿意參加的。

場(chǎng)地設(shè)施是保證健美操課程的質(zhì)量之一，其中包括音響、場(chǎng)地等。這也直接影響到學(xué)生對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的積極性，導(dǎo)致課堂氣氛不夠活躍，一系列的問(wèn)題就出現(xiàn)了，學(xué)生不知道自己的動(dòng)作是否規(guī)范，所以改進(jìn)健美操場(chǎng)地設(shè)施是需要解決的重要問(wèn)題。

學(xué)校雖然開(kāi)展健美操課程，但是學(xué)生了解的并不是很深刻，要營(yíng)造好的課題氣氛，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是關(guān)鍵，通過(guò)多種形式，大力宣揚(yáng)健美操運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”深入人心。學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)宣傳力度，盡量的多組織一些關(guān)于健美操的活動(dòng)，吸引同學(xué)，教師對(duì)健美操課程開(kāi)展有聲勢(shì)、有內(nèi)容、有結(jié)果。教師也要不斷更新自己的教材，使教材新穎，能夠引起學(xué)生的興趣，應(yīng)該在課堂上多涉及一些其他的流行元素。體育教師是學(xué)校開(kāi)展健美操課程的核心人物。在開(kāi)展健美操課程的過(guò)程中，要根據(jù)學(xué)校的特點(diǎn)和總體目標(biāo)，制定可行的實(shí)施計(jì)劃，并且做好組織、協(xié)調(diào)指導(dǎo)、培訓(xùn)、評(píng)價(jià)激勵(lì)等工作，確保健美操運(yùn)動(dòng)順利實(shí)施。設(shè)立監(jiān)督機(jī)構(gòu)，實(shí)施嚴(yán)密的監(jiān)督制度，確保健美操運(yùn)動(dòng)真正的走進(jìn)課堂，走到陽(yáng)關(guān)下，走進(jìn)大自然，積極參加體育鍛煉。