李德長　阮氏春芳

跆拳道是一個(gè)具有身體接觸的同場競技對抗項(xiàng)目，隨著競技水平的提高，比賽的對抗激烈程度愈來愈高，對運(yùn)動(dòng)員的競技能力也提出了更高的要求，尤其是體能水平。在平時(shí)的訓(xùn)練過程中，運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練得到較好的訓(xùn)練往往在比賽中會(huì)有良好的競技表現(xiàn)?？茖W(xué)化的評(píng)價(jià)體能訓(xùn)練水平，對訓(xùn)練和比賽往往起著至關(guān)重要的作用。因此，對跆拳道運(yùn)動(dòng)員的體能狀態(tài)進(jìn)行科學(xué)評(píng)價(jià)就顯得尤為重要。

然而，在越南大部分教練只憑著自己的經(jīng)驗(yàn)去評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員各訓(xùn)練階段的體能水平，帶有強(qiáng)烈的主觀性，顯然這樣的評(píng)價(jià)方式是不客觀和非科學(xué)的，鑒于此，結(jié)合越南河內(nèi)市跆拳道競技水平的實(shí)際狀況，以黃梅郡15-17歲女子運(yùn)動(dòng)員體能水平為研究對象，梳理這一年齡階段運(yùn)動(dòng)員體能水平的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，以期為越南河內(nèi)市黃梅郡跆拳道運(yùn)動(dòng)水平的提高提供科學(xué)化的參考。

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

越南河內(nèi)市黃梅郡15-17歲女子跆拳道運(yùn)動(dòng)員的體能水平評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)檢索平臺(tái)和胡志明體育大學(xué)的圖書館，搜集整理中國和越南有關(guān)跆拳道體能水平評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的文獻(xiàn)資料，進(jìn)行歸納總結(jié)并進(jìn)行對比，為本文的行文奠定堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

2.專家訪談法

通過訪談上海體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)院的體能專家、跆拳道教練以及河內(nèi)市黃梅郡跆拳道教練，針對15-17歲跆拳道女子運(yùn)動(dòng)員的能訓(xùn)練特點(diǎn)和測試指標(biāo)征求專家們的意見，篩選能有效反映這一階段運(yùn)動(dòng)員的體能水平評(píng)價(jià)指標(biāo)。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS20.0和Microsoft Excel 2010對專家的指標(biāo)評(píng)分進(jìn)行處理，并建立各個(gè)年齡階段跆拳道女子運(yùn)動(dòng)員體能水平評(píng)分表。

二、研究結(jié)果

（一）篩選跆拳道女子運(yùn)動(dòng)員體能水平評(píng)價(jià)指標(biāo)的原則

1.客觀性與全面性相結(jié)合原則

跆拳道專項(xiàng)體能指標(biāo)的科學(xué)性體現(xiàn)在客觀性和準(zhǔn)確性上，一方面是由于受測對象各年齡段不同，身體機(jī)能也不同，在評(píng)價(jià)指標(biāo)的選取和制定過程中，要結(jié)合各個(gè)年齡段的一般身體機(jī)能發(fā)展規(guī)律和實(shí)際的體能狀態(tài)，篩選建立客觀的能夠有效反映各階段體能水平的相應(yīng)指標(biāo)；另一方面，跆拳道體能素質(zhì)的包含力量、速度、柔韌、靈敏和耐力等多個(gè)維度，在指標(biāo)篩選和建立時(shí)，應(yīng)注意盡可能多地選取相對指標(biāo)，減少絕對指標(biāo)的選取，既要客觀公正，又要保證全面有效。

2.非重合性和簡潔性相結(jié)合的原則

篩選的各個(gè)指標(biāo)應(yīng)保證相對獨(dú)立性，盡可能避免出現(xiàn)重合或包含關(guān)系，構(gòu)建的指標(biāo)體系應(yīng)保證層次清晰簡潔明了，既能反映各個(gè)階段的體能水平特征又能便于統(tǒng)計(jì)處理。

3.因地制宜和可操作性強(qiáng)的原則

在調(diào)查、選取指標(biāo)的過程中，這些指標(biāo)應(yīng)結(jié)合黃梅郡跆拳道女子運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練實(shí)際情況，不可不切實(shí)際情況生搬硬套，針對一些無法測量或無法實(shí)際操作應(yīng)用的指標(biāo)進(jìn)行剔除，做到因地制宜。

（二）跆拳道女子運(yùn)動(dòng)員體能水平評(píng)價(jià)指標(biāo)的篩選

通過有關(guān)資料以及觀察河內(nèi)市黃梅郡跆拳道女子運(yùn)動(dòng)員隊(duì)訓(xùn)練，本文選擇了30個(gè)評(píng)價(jià)指標(biāo)，分別為：柔韌性5個(gè)、速度6個(gè)、速度力量5個(gè)、力量耐力4個(gè)、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力5個(gè)和耐力5個(gè)。我們將這30指標(biāo)對有關(guān)專家進(jìn)行訪談，聽取意見，選擇專家打分認(rèn)為“有效性”在70%以上的指標(biāo)，共得出能夠客觀地評(píng)價(jià)河內(nèi)市黃梅郡跆拳道女子運(yùn)動(dòng)員的體能水平的11項(xiàng)指標(biāo)：從壓（公分）、立式30米快跑（秒）、Dolyo chagi式10s踢腿（次）、3米間距10s連續(xù)踢腿、立定跳遠(yuǎn)（公分）、15秒Dolyo chagi式有0.5公斤負(fù)重連續(xù)踢腿（次）、俯臥撐30秒（次）、60秒Dolyo chagi式帶有橡膠帶連續(xù)踢腿（次）、瓜子跑20m（秒）、1500m跑和Dolyo chagi式雙腿連續(xù)踢60秒（次）。

（三）建立評(píng)價(jià)河內(nèi)市黃梅郡15-17歲跆拳道女子運(yùn)動(dòng)員體能水平的評(píng)分表

在建立評(píng)價(jià)河內(nèi)市黃梅郡15-17歲跆拳道女子運(yùn)動(dòng)員體能水平的評(píng)分表之前，我們將3個(gè)年齡段（15歲、16歲、17歲）的11項(xiàng)所選指標(biāo)進(jìn)行比較，結(jié)果表明三個(gè)歲數(shù)11項(xiàng)所選指標(biāo)的價(jià)值具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（15歲與16歲的運(yùn)動(dòng)員之間差異明顯，16歲與17歲之間也存在顯著差異），這說明需要建立分年齡段的三個(gè)評(píng)分表。

鑒于此，我們使用C分制來建立評(píng)價(jià)河內(nèi)市黃梅郡15-17歲跆拳道女子運(yùn)動(dòng)員體能水平的評(píng)分表。具體結(jié)果在表1、2、3所示。

表1、2、3表明：評(píng)分表來評(píng)價(jià)跆拳道女子運(yùn)動(dòng)員的體能水平是非常方便的。使用三個(gè)評(píng)分表的方法如下：先決定評(píng)價(jià)對象的年齡段然后找相應(yīng)階段的評(píng)分表，然后將評(píng)價(jià)對象所得的檢查結(jié)果按照相應(yīng)評(píng)分表來查應(yīng)得的分?jǐn)?shù)。

（四）構(gòu)建河內(nèi)市黃梅郡15-17歲跆拳道女子運(yùn)動(dòng)員體能水平的綜合評(píng)分表

以上的研究結(jié)果表明，每項(xiàng)指標(biāo)的最高分?jǐn)?shù)是10分，11個(gè)指標(biāo)的最多總分?jǐn)?shù)是110分。通過所建立的評(píng)分表1、2、3，本文進(jìn)行建立評(píng)價(jià)河內(nèi)市黃梅郡15-17歲跆拳道女子運(yùn)動(dòng)員體能水平的綜合評(píng)分表，按照好（>89）、較好（67-88）、中等（55-66）、中下等（33-54）和差（<33）的5個(gè)分類等級(jí)。

三、結(jié)論

第一，構(gòu)建越南河內(nèi)市黃梅郡15-17歲女子運(yùn)動(dòng)員的體能水平評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)遵循客觀性與全面性相結(jié)合原則、因地制宜和可操作性強(qiáng)的原則和非重合性和簡潔性相結(jié)合的原則。

第二，篩選能夠有效反映河內(nèi)市黃梅郡15-17歲跆拳道女子運(yùn)動(dòng)員的體能水平的11項(xiàng)指標(biāo)分別為從壓（公分）、立式30米快跑（秒）、Dolyo ehagi式10s踢腿（次）、3米間距10s連續(xù)踢腿、立定跳遠(yuǎn)（公分）、15秒Oolyo ehagi式有0.5公斤負(fù)重連續(xù)踢腿（次）、俯臥撐30秒（次）、60秒Oolyo chagi式帶有橡膠帶連續(xù)踢腿（次）、瓜子跑20m（秒）、1500m跑和Oolyo ehagi式雙腿連續(xù)踢60秒（次）。