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        頭痛和飲食有關(guān)?!中醫(yī)治療有妙招!

        2018-03-12 18:45:01
        問健康畫報 2018年3期
        關(guān)鍵詞:腦絡(luò)酪胺神經(jīng)性

        幾乎所有的人都經(jīng)歷過不同程度的頭痛,其中最頑固的就屬神經(jīng)性頭痛了。絕大多數(shù)時候,人們會選擇忍一忍或者吃顆止痛片了事,以至于耽誤了恰當(dāng)?shù)闹委煏r間。其實,神經(jīng)性頭痛并沒有我們想象中的那么簡單。

        引起神經(jīng)性頭痛的原因有很多,只有明確頭痛的發(fā)病原因以及發(fā)病機理,才能把我們的頭痛有效根治。否則,治標(biāo)不治本,反而貽誤病情。到底有哪些原因容易導(dǎo)致神經(jīng)性頭痛呢?

        什么是神經(jīng)性頭痛

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        神經(jīng)性頭痛是一類有家族發(fā)病傾向的周期性發(fā)作疾病。表現(xiàn)為陣發(fā)性發(fā)作的偏側(cè)搏動性頭痛,伴惡心、嘔吐及羞明。經(jīng)過一段間歇期后再次發(fā)病。在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛可緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。

        神經(jīng)性頭痛與飲食的關(guān)系

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        記下你所吃的東西

        巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì),這些化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致容易過敏的人士感到頭痛,因此,如果你出現(xiàn)頭痛的毛病,應(yīng)留意一下你吃了些什么東西。?

        飲水

        我們的身體每日起碼需要飲進8-10杯水,才能令其體能的發(fā)揮達到頂峰,而脫水往往是造成頭痛的一個普遍原因。其次,還要注意自己平時喝咖啡以及茶水的數(shù)量,攝入過多的咖啡因也容易引發(fā)頭痛。?

        減少飲酒

        飲酒可導(dǎo)致脫水,紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣,含有可導(dǎo)致頭痛的酪胺,因此,不宜飲酒過多。?

        神經(jīng)性頭疼之中醫(yī)辨證

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        本病屬于中醫(yī)的“偏頭風(fēng)”、“頭風(fēng)”、“偏頭痛”、“頭痛”的范疇。系由風(fēng)邪、氣郁、肝陽上擾,或痰濁、瘀血阻滯腦絡(luò),或陰陽氣血虧虛,腦絡(luò)失養(yǎng)所致。其病位,在腦絡(luò)、肝、脾、腎。其病性,多為本虛標(biāo)實,臨床所見,肝脾腎虧虛為本,風(fēng)痰瘀為標(biāo)。發(fā)作期以標(biāo)實為主,間歇期以本虛為主。

        辨證分型:

        1、肝陽上亢:頭脹痛,甚則掣痛,眩暈,常因情緒緊張、情緒波動大而誘發(fā),心煩易怒,睡眠不安,面紅口苦;舌紅,脈弦。

        2、痰濁上擾:頭痛昏重,或兼目眩,胸悶脘痞,頭痛甚則惡心、嘔吐痰涎;苔白膩,脈滑。

        3、氣血不足:頭部空痛兼頭暈,神疲乏力,面色不華,勞則加重;舌淡,脈細(xì)弱。

        4、腎精不足:頭痛兼頭暈耳鳴,腰膝酸軟,神疲乏力,遺精;舌紅苔少,脈細(xì)無力。

        5.瘀血頭痛:頭痛屢發(fā),經(jīng)久不愈,痛有定處,疼痛如針刺,或頭部有外傷史;舌質(zhì)紫暗,或有瘀斑,脈細(xì)澀。

        在臨床上,還應(yīng)根據(jù)頭痛部位,辨別病患所在的經(jīng)絡(luò)。如痛在后頭部的,為太陽頭痛;痛在前額、眉棱骨部的,為陽明頭痛;痛在兩額角或偏一側(cè)的,為少陽頭痛;痛在巔頂部的,為厥陰頭痛。

        中醫(yī)治療如何神經(jīng)性頭疼

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        1

        祛邪通竅,活絡(luò)止痛。

        [處方] 百會、風(fēng)池、太陽、列缺、合谷、太沖。

        [操作] 頭痛間歇期,對于虛證用補法,虛實兼見者補瀉兼施,一般頭痛發(fā)作階段,針刺用瀉法。具體操作方法應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)不同患者的病情進行辨證診治。

        2

        耳針

        [取穴] 皮質(zhì)下、腦干、額、枕、腎、肝膽。

        [操作] 每次選用2~4穴,結(jié)合尋找敏感反應(yīng)點。頭痛發(fā)作時用強刺激,間歇行針,保持較強針感,間歇期用中等刺激,也可耳穴壓丸。

        注意事項:

        1、針刺治療神經(jīng)性頭痛有較好的療效,但頭痛的確切原因應(yīng)該查清,以便明確診斷,治療原發(fā)病,采取有效的綜合治療措施。

        2、在針灸治療的同時應(yīng)囑咐患者注意消除或減少促發(fā)因素,如消除精神緊張、情緒抑郁,避免過度疲勞、強光、噪音、刺激性氣味等,注意生活有規(guī)律,注意飲食宜忌。endprint

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