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        啦啦操對我國青少年體質(zhì)健康的促進作用研究

        2018-03-07 01:02:16秦子婷
        體育風尚 2018年1期
        關(guān)鍵詞:促進作用機能身體素質(zhì)

        文/秦子婷

        從我國青少年體質(zhì)健康的總體情況出發(fā)可以發(fā)現(xiàn),青少年的體質(zhì)健康問題依然成為熱點話題,連續(xù)幾年的體質(zhì)健康的素質(zhì)下降嚴重影響青少年的健康成長。為解決這一方面的問題,則需要在體育教學環(huán)境中尋求模式的創(chuàng)新,將啦啦操運動融入到體育教學當中,真正發(fā)揮出啦啦操運動對青少年體質(zhì)健康的促進作用。

        一、研究對象與實驗方案

        (一)研究對象

        研究對象以某地區(qū)廣大青少年作為主體,通過調(diào)查與實驗的方式來驗證啦啦操對青少年體質(zhì)健康的促進作用。選擇無啦啦操基礎(chǔ)的青少年共計300人,將其分為兩個組別。其中150人為實驗組,另一組150人為對照組。

        (二)實驗方案

        在實驗之前對兩個組別的青少年進行體質(zhì)健康測試,得出實驗前實驗組和對照組學生的個體并無明顯差異,可以進行比較。對實驗組進行為期12周的啦啦操訓練,而另外一組在本期間內(nèi)并不進行啦啦操訓練,僅僅是參與學校組織的體育課程。在實驗結(jié)束之后,將對照組和實驗組的青少年體質(zhì)健康情況進行比較分析,找出身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等三個方面的差異。完成對比,實驗結(jié)束。

        二、研究結(jié)果及分析

        (一)啦啦操對青少年身體形態(tài)的促進

        身體形態(tài)是衡量廣大青少年體質(zhì)情況的一個基礎(chǔ)要素,指的是青少年的身體發(fā)育情況,其中本次實驗在身體形態(tài)的調(diào)查方面,以身高和體重為調(diào)查指標。經(jīng)過為期12周的啦啦操訓練之后。

        根據(jù)數(shù)據(jù)整理結(jié)果發(fā)現(xiàn),在顯著性的檢驗當中。實驗前后對照組和實驗組在身高層面的差異并不顯著,但在體重以及BIM的指標方面,實驗組實驗前后呈現(xiàn)出顯著性差異,而對照組在實驗前后這兩個指標的變化并不明顯[1]。由此可見,啦啦操運動對于青少年身體形態(tài)有一定的影響。究其原因,啦啦操運動能夠消耗青少年的身體脂肪,改善體重情況,促進新陳代謝,有效調(diào)節(jié)體重指數(shù)。

        (二)啦啦操對青少年身體機能的促進

        青少年體質(zhì)健康的各項指標當中,身體機能是其中重要一項。啦啦操對于青少年的身體機能的促進作用研究,主要是以肺活量作為衡量標準,實驗得出的調(diào)查結(jié)果如表1所示:

        表1 實驗組和對照組實驗前后身體機能顯著性檢驗

        根據(jù)表的數(shù)據(jù)整理結(jié)果發(fā)現(xiàn),以肺活量作為身體機能的衡量指標,對實驗組和對照組在實驗前后的肺活量情況進行調(diào)查。其中實驗組實驗前后肺活量呈現(xiàn)出顯著性差異,其中p<0.05,而對照組在實驗前后肺活量的提升比例不高,并存在顯著性差異。充分說明啦啦操對于改善青少年的身體機能促進作用明顯[2]。

        (三)啦啦操對青少年身體素質(zhì)的促進

        身體素質(zhì)是衡量青少年體質(zhì)健康的重要指標,對于身體素質(zhì)的調(diào)查研究要從多層面著手。本次對于青少年進行身體素質(zhì)調(diào)查,根據(jù)調(diào)查結(jié)果可以發(fā)現(xiàn),實驗組和對照組在身體素質(zhì)方面實驗前后的差異明顯。其中對照組身體素質(zhì)實驗前后的結(jié)果差異并不具備顯著性關(guān)系,而實驗組的實驗數(shù)據(jù)表明實驗前后具有顯著性差異,無論是速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌性素質(zhì)、力量素質(zhì)等多方面,啦啦操所能夠起到的作用明顯,對青少年身體素質(zhì)具有直接的促進作用[3]。

        三、結(jié)論與建議

        綜上所述,實驗結(jié)果表明啦啦操對于我國青少年體質(zhì)健康具有直接的促進作用,在身體形態(tài)、身體機能以及身體素質(zhì)上表現(xiàn)十分明顯?;诖?,各地區(qū)應該結(jié)合當前青少年身體素質(zhì)實際情況,積極開展啦啦操運動,并真正將該運動融入到體育教學當中,為學生提供一種全新教學內(nèi)容的基礎(chǔ)上,改善我國青少年體質(zhì)健康問題,促進青少年的健康成長。

        [1]張曉萍,趙姝嶸.全民健身背景下青少年啦啦操的發(fā)展現(xiàn)狀與策略研究[J].中國學校體育(高等教育),2016,3(12):14-18.

        [2]王若斌,王艷梅,林千萬子.啦啦操對我國青少年體質(zhì)健康的促進研究[J].中國學校體育(高等教育),2016,3(12):85-88.

        [3]郭玉鑄,劉松.啦啦操對青少年素養(yǎng)養(yǎng)成研究[J].體育世界(學術(shù)版),2016(07):34-35.

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