文/秦子婷

從我國(guó)青少年體質(zhì)健康的總體情況出發(fā)可以發(fā)現(xiàn)，青少年的體質(zhì)健康問(wèn)題依然成為熱點(diǎn)話題，連續(xù)幾年的體質(zhì)健康的素質(zhì)下降嚴(yán)重影響青少年的健康成長(zhǎng)。為解決這一方面的問(wèn)題，則需要在體育教學(xué)環(huán)境中尋求模式的創(chuàng)新，將啦啦操運(yùn)動(dòng)融入到體育教學(xué)當(dāng)中，真正發(fā)揮出啦啦操運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年體質(zhì)健康的促進(jìn)作用。

一、研究對(duì)象與實(shí)驗(yàn)方案

(一)研究對(duì)象

研究對(duì)象以某地區(qū)廣大青少年作為主體，通過(guò)調(diào)查與實(shí)驗(yàn)的方式來(lái)驗(yàn)證啦啦操對(duì)青少年體質(zhì)健康的促進(jìn)作用。選擇無(wú)啦啦操基礎(chǔ)的青少年共計(jì)300人，將其分為兩個(gè)組別。其中150人為實(shí)驗(yàn)組，另一組150人為對(duì)照組。

(二)實(shí)驗(yàn)方案

在實(shí)驗(yàn)之前對(duì)兩個(gè)組別的青少年進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試，得出實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生的個(gè)體并無(wú)明顯差異，可以進(jìn)行比較。對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期12周的啦啦操訓(xùn)練，而另外一組在本期間內(nèi)并不進(jìn)行啦啦操訓(xùn)練，僅僅是參與學(xué)校組織的體育課程。在實(shí)驗(yàn)結(jié)束之后，將對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組的青少年體質(zhì)健康情況進(jìn)行比較分析，找出身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等三個(gè)方面的差異。完成對(duì)比，實(shí)驗(yàn)結(jié)束。

二、研究結(jié)果及分析

(一)啦啦操對(duì)青少年身體形態(tài)的促進(jìn)

身體形態(tài)是衡量廣大青少年體質(zhì)情況的一個(gè)基礎(chǔ)要素，指的是青少年的身體發(fā)育情況，其中本次實(shí)驗(yàn)在身體形態(tài)的調(diào)查方面，以身高和體重為調(diào)查指標(biāo)。經(jīng)過(guò)為期12周的啦啦操訓(xùn)練之后。

根據(jù)數(shù)據(jù)整理結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在顯著性的檢驗(yàn)當(dāng)中。實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組在身高層面的差異并不顯著，但在體重以及BIM的指標(biāo)方面，實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后呈現(xiàn)出顯著性差異，而對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前后這兩個(gè)指標(biāo)的變化并不明顯[1]。由此可見，啦啦操運(yùn)動(dòng)對(duì)于青少年身體形態(tài)有一定的影響。究其原因，啦啦操運(yùn)動(dòng)能夠消耗青少年的身體脂肪，改善體重情況，促進(jìn)新陳代謝，有效調(diào)節(jié)體重指數(shù)。

(二)啦啦操對(duì)青少年身體機(jī)能的促進(jìn)

青少年體質(zhì)健康的各項(xiàng)指標(biāo)當(dāng)中，身體機(jī)能是其中重要一項(xiàng)。啦啦操對(duì)于青少年的身體機(jī)能的促進(jìn)作用研究，主要是以肺活量作為衡量標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)驗(yàn)得出的調(diào)查結(jié)果如表1所示：

表1 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后身體機(jī)能顯著性檢驗(yàn)

根據(jù)表的數(shù)據(jù)整理結(jié)果發(fā)現(xiàn)，以肺活量作為身體機(jī)能的衡量指標(biāo)，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前后的肺活量情況進(jìn)行調(diào)查。其中實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后肺活量呈現(xiàn)出顯著性差異，其中p＜0.05，而對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前后肺活量的提升比例不高，并存在顯著性差異。充分說(shuō)明啦啦操對(duì)于改善青少年的身體機(jī)能促進(jìn)作用明顯[2]。

(三)啦啦操對(duì)青少年身體素質(zhì)的促進(jìn)

身體素質(zhì)是衡量青少年體質(zhì)健康的重要指標(biāo)，對(duì)于身體素質(zhì)的調(diào)查研究要從多層面著手。本次對(duì)于青少年進(jìn)行身體素質(zhì)調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在身體素質(zhì)方面實(shí)驗(yàn)前后的差異明顯。其中對(duì)照組身體素質(zhì)實(shí)驗(yàn)前后的結(jié)果差異并不具備顯著性關(guān)系，而實(shí)驗(yàn)組的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明實(shí)驗(yàn)前后具有顯著性差異，無(wú)論是速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌性素質(zhì)、力量素質(zhì)等多方面，啦啦操所能夠起到的作用明顯，對(duì)青少年身體素質(zhì)具有直接的促進(jìn)作用[3]。

三、結(jié)論與建議

綜上所述，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明啦啦操對(duì)于我國(guó)青少年體質(zhì)健康具有直接的促進(jìn)作用，在身體形態(tài)、身體機(jī)能以及身體素質(zhì)上表現(xiàn)十分明顯?；诖?，各地區(qū)應(yīng)該結(jié)合當(dāng)前青少年身體素質(zhì)實(shí)際情況，積極開展啦啦操運(yùn)動(dòng)，并真正將該運(yùn)動(dòng)融入到體育教學(xué)當(dāng)中，為學(xué)生提供一種全新教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，改善我國(guó)青少年體質(zhì)健康問(wèn)題，促進(jìn)青少年的健康成長(zhǎng)。

[1]張曉萍，趙姝嶸.全民健身背景下青少年啦啦操的發(fā)展現(xiàn)狀與策略研究[J].中國(guó)學(xué)校體育(高等教育)，2016，3(12)：14-18.

[2]王若斌，王艷梅，林千萬(wàn)子.啦啦操對(duì)我國(guó)青少年體質(zhì)健康的促進(jìn)研究[J].中國(guó)學(xué)校體育(高等教育)，2016，3(12)：85-88.

[3]郭玉鑄，劉松.啦啦操對(duì)青少年素養(yǎng)養(yǎng)成研究[J].體育世界(學(xué)術(shù)版)，2016(07)：34-35.