鄧志明

（廣東省廣州市從化區(qū)從化中學(xué)）

多元化教學(xué)法的有效應(yīng)用，為我國高中選項(xiàng)課的乒乓球教學(xué)帶來了重大的突破，早在20世紀(jì)60年代就開始應(yīng)用到教學(xué)中。多元化教學(xué)法已經(jīng)成為現(xiàn)代乒乓球選項(xiàng)課中最有效、最常見的方法之一。在應(yīng)用時(shí)教師針對(duì)每個(gè)學(xué)生的具體情況進(jìn)行分析，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力以及學(xué)習(xí)乒乓球的天賦，采取多元化教學(xué)法，使學(xué)生的訓(xùn)練效果更加顯著。

一、多元化教學(xué)法在高中選項(xiàng)課中應(yīng)用的必要性

1.有效地提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

多元化教學(xué)法中的多球訓(xùn)練法能夠在短時(shí)間提高訓(xùn)練強(qiáng)度和擊球次數(shù)，結(jié)合學(xué)生實(shí)際的發(fā)球情況與發(fā)球間歇時(shí)間，對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和能力進(jìn)行訓(xùn)練。多球訓(xùn)練法在學(xué)生訓(xùn)練的過程中，通過對(duì)學(xué)生心率與脈搏的控制進(jìn)行小組劃分，根據(jù)每個(gè)小組學(xué)生的身體情況，擬定訓(xùn)練方法。不同水平進(jìn)行不同強(qiáng)度的訓(xùn)練，科學(xué)合理地提高學(xué)生的乒乓球?qū)W習(xí)水平。

2.有效地提高動(dòng)作速度

在乒乓球訓(xùn)練時(shí)一定要注意學(xué)生的發(fā)球速度與球落點(diǎn)變化，并且促使學(xué)生不斷地移動(dòng)，在移動(dòng)的狀態(tài)下還能保持動(dòng)作規(guī)范性進(jìn)行不斷擊球，這樣可以有效地提高學(xué)生揮拍和引動(dòng)的速度，這也是單球訓(xùn)練法所不及之處。

3.有效地提高小組能力

為了提高學(xué)生之間的互動(dòng)性，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣愛好，通過多球訓(xùn)練法中學(xué)生組合球的訓(xùn)練方法，使學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)提高與其他同學(xué)的配合，有效提高了自身的反應(yīng)速度和判斷能力。根據(jù)乒乓球速度和落點(diǎn)的不同采取更加靈活的擊球技巧。

二、多元化教學(xué)法在高中選項(xiàng)課中的具體應(yīng)用

1.培養(yǎng)學(xué)生良好的訓(xùn)練習(xí)慣

在乒乓球的學(xué)習(xí)過程中，通過運(yùn)用多元化教學(xué)法中的多球訓(xùn)練法，針對(duì)每個(gè)同學(xué)的球技不足之處進(jìn)行一一指導(dǎo)。對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練水平進(jìn)行循序漸進(jìn)的引導(dǎo)。

2.單人技術(shù)訓(xùn)練

乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)球和接球動(dòng)作變化十分豐富，只有經(jīng)過長時(shí)間的訓(xùn)練，才能不斷促進(jìn)學(xué)生的揮拍速度，球的路線、球的落腳點(diǎn)等等一系列敏感的判斷能力，根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)的各種實(shí)際問題來制定與單人技術(shù)訓(xùn)練不同的訓(xùn)練策略。多元化教學(xué)法在高中乒乓球選項(xiàng)課上能有效促使學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)乒乓球知識(shí)和乒乓球的實(shí)踐技巧，更好地提升學(xué)生的綜合素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。

3.小組技術(shù)訓(xùn)練

根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，對(duì)不同身體素質(zhì)和體能的學(xué)生進(jìn)行分組。小組訓(xùn)練是乒乓球團(tuán)隊(duì)的重要體現(xiàn)，通過兩點(diǎn)、三點(diǎn)、搓拉、半臺(tái)、推側(cè)撲等多種多樣的訓(xùn)練形式，快速提高學(xué)生的乒乓球?qū)嵙?。多元化教學(xué)法中的多球訓(xùn)練通過對(duì)學(xué)生的連續(xù)發(fā)球能夠不間斷地讓學(xué)生揮拍練習(xí)，以學(xué)生的實(shí)際情況來調(diào)整學(xué)生的訓(xùn)練強(qiáng)度，使小組之間更好更快地掌握組合戰(zhàn)術(shù)水平和連續(xù)揮拍的乒乓球素質(zhì)與控球能力等。

三、多元化教學(xué)法在高中乒乓球選項(xiàng)課中應(yīng)該遵循的規(guī)則

1.循序漸進(jìn)的訓(xùn)練

對(duì)于乒乓球選項(xiàng)課的學(xué)生來說，他們并不是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，所以接受乒乓球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)與學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的。雖然多元化教學(xué)法中的訓(xùn)練具有簡單易懂、上手快等特點(diǎn)，但也不是所有的學(xué)生都容易接受。這就要求教師從初期教起，不宜過難、通俗易懂就好，有了良好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，學(xué)生自然就會(huì)對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，避免學(xué)生排斥學(xué)習(xí)、厭惡學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)。

2.針對(duì)不同學(xué)生的不同訓(xùn)練

在乒乓球訓(xùn)練中，根據(jù)不同的教學(xué)時(shí)間段的特點(diǎn)提出針對(duì)性較強(qiáng)的要求和原則，不能在全階段都使用同樣的訓(xùn)練方法。比如，初級(jí)訓(xùn)練要注重學(xué)生戰(zhàn)術(shù)的完整性與規(guī)范性；中級(jí)階段則要注重戰(zhàn)術(shù)的高水準(zhǔn)和靈活度。所以高中選項(xiàng)課上多球訓(xùn)練一定要對(duì)不同學(xué)生采用不同的訓(xùn)練方式，這樣才能保證乒乓球選項(xiàng)課的教學(xué)質(zhì)量。

3.豐富多樣的訓(xùn)練方式

豐富多樣的訓(xùn)練方式也是乒乓球多元化教學(xué)法的關(guān)鍵，其中多球訓(xùn)練法并不排斥其他訓(xùn)練方式，能與其更好的結(jié)合，達(dá)到意想不到的效果。所以學(xué)生應(yīng)以自己適合的方式進(jìn)行訓(xùn)練，以便找到訓(xùn)練中的無限樂趣，避免了單一的訓(xùn)練方法帶給學(xué)生的疲勞感，從而大大提高了乒乓球選項(xiàng)課的訓(xùn)練質(zhì)量和成果。

綜上所述，高中乒乓球選項(xiàng)課運(yùn)用多元化教學(xué)法去教育學(xué)生，能有效激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的學(xué)習(xí)熱情，使學(xué)生對(duì)乒乓球更感興趣，從心里熱愛乒乓球，努力學(xué)習(xí)乒乓球，提高高中乒乓球選項(xiàng)課的教學(xué)質(zhì)量。

［1］馬允尚，何健，林俊，等.多球教學(xué)法在高中乒乓球選項(xiàng)課中的應(yīng)用研究［J］.新課程（下旬），2017（1）：276-277.

［2］劉金香.在高校乒乓球教學(xué)中多球練習(xí)教學(xué)法的應(yīng)用［J］.文體用品與科技，2015（18）：68-69.