（甘肅省康樂縣附城初級中學(xué) 甘肅省臨夏州 731500）

“以學(xué)生發(fā)展為中心”就是要尊重學(xué)生的情感和需要，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)能力，促進學(xué)生主動、全面的發(fā)展。因此，在體育教學(xué)過程中逐步滲透心理健康教育對于中學(xué)生的健康全面成長具有積極的促進作用。[1]

一、豐富教學(xué)內(nèi)容，營造和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境

良好的課堂氣氛是上好課的前提，一名優(yōu)秀的教師善于在上課時創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛，有了這種良好的氣氛，學(xué)生的學(xué)習(xí)活動可以進行得特別富有成效，可以發(fā)揮他們學(xué)習(xí)可能性的最高水平。教學(xué)中教師要激勵學(xué)生敢于創(chuàng)新，勇于實踐，并充分爭取機會，展現(xiàn)自己的創(chuàng)造能力和創(chuàng)新成果。比如課前給同學(xué)們交待下節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，讓他們自編自導(dǎo)地準備徒手操、專門性準備活動和結(jié)束部分的整理運動。在每節(jié)課準備部分和結(jié)束部分可讓學(xué)生輪流領(lǐng)做，真正讓學(xué)生參與到體育活動中來，以鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，促進他們更自覺、更認真地上好每節(jié)課，同時通過多次的鍛煉，克服思想上的緊張心理、鍛煉口語表達能力。消除學(xué)生緊張的情緒，提高交往能力，增強心理適應(yīng)能力，使其學(xué)習(xí)心理處于積極活躍的狀態(tài)。[2]

二、抓住課堂，創(chuàng)新教法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

教師在教學(xué)過程中要不斷創(chuàng)新教學(xué)方法，激發(fā)主動學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)生對體育教學(xué)的興趣和喜愛程度及其從體育活動中獲得的愉快的情感體驗是增強身體活動和心理效果的重要因素。如果學(xué)生從事的是自己感覺趣的活動，那就很容易獲得良好的情感體驗。所以體育教師應(yīng)當根據(jù)學(xué)生的實際能力，有針對性地對他們提出力所能及的要求和目標，為他們提供成功的機會。學(xué)生經(jīng)常體驗到成功和自己能力的提高，就會既增強了學(xué)習(xí)的自信心，又激發(fā)和維持了堅持參加體育活動的內(nèi)部動機。如：在快速跑學(xué)習(xí)中，設(shè)定二條起史上線，讓跑速較快的學(xué)生在后面，跑速較慢的學(xué)生獲得比別人快的成功體驗的心情，另一方面，讓跑速較快的學(xué)生在后面追，增加其運動量，又增加了比賽氣氛。從而調(diào)動他們的積極性。樹立成功的信念。讓學(xué)生心理上得到一種滿足，讓學(xué)生有通過自身努力獲得成功的體驗。[3]

三、引入賞識教育法，在鼓勵和表揚中突出心理健康教育

體育課程的價值主要體現(xiàn)在學(xué)生獲得運動知識和技能以及增強體質(zhì)方面。體現(xiàn)在對促進學(xué)生的心理健康和社會適應(yīng)能力方面的作用。強調(diào)在經(jīng)歷挫折和克服困難的過程中，提高抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)，在不斷體驗進步或成功的過程中增強自尊和信心。在體育教學(xué)中，學(xué)生會遇到很多問題，有學(xué)習(xí)本身給學(xué)生造成的問題，例如身體鍛煉過程中的體力問題，學(xué)習(xí)動作過程中的方法問題;也有學(xué)習(xí)環(huán)境給學(xué)生帶來的問題，例如人際關(guān)系的處理問題，個人與群體的協(xié)調(diào)問題，個人需要與社會需要之間發(fā)生沖突等問題。教師要把握好時機和尺度，給予學(xué)生恰當?shù)墓膭詈捅頁P，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，這樣學(xué)生就可以增強自信，體驗到成功的快樂，鞏固學(xué)習(xí)效果。每個學(xué)生都期望成功，有了從克服困難到成功的經(jīng)歷，這對學(xué)生以后的生活和學(xué)習(xí)都有很大的影響。

四、課外活動是滲透心理健康教育有效途徑

學(xué)校的課外活動有著趣味性和實踐性的特點，學(xué)生容易接受，愿意積極參與，同時它不受課堂教學(xué)中的時間、空間、形式上的極限，更能發(fā)揮學(xué)生的主體作用。學(xué)生在活動中的體驗和感受深刻，有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)。使教學(xué)活動由課內(nèi)向課外自然延申，由硬性統(tǒng)一課業(yè)向自主選擇課業(yè)轉(zhuǎn)變。學(xué)生盡可以根據(jù)自己的興趣愛好和實際能力，選擇活動內(nèi)容和形式。通過課外活動可以自主學(xué)習(xí)，探究式學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)，從中體會到情感的交流、成功的樂趣、人際交往的快樂等，使學(xué)生的知、情、意、行得到全面發(fā)展。

五、個別輔導(dǎo)，彌補疏漏，矯正學(xué)生的心理行為

心理健康教育除了要面向全體學(xué)生外，還要針對學(xué)生中的個別學(xué)生差異，以及個別學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)的心理行為問題，進行心理輔導(dǎo)和干預(yù)。個別輔導(dǎo)是指以個別談話的方式對學(xué)生進行健康教育的一種形式，其優(yōu)點是針對性強。因此，在課外，我們積極主動地多和學(xué)生多接觸，找學(xué)生談話，了解他們的個性特點、興趣愛好、生活習(xí)慣、運動技術(shù)與身體素質(zhì)狀況，和學(xué)生建立一種親密友好關(guān)系。幫助他們樹立信心，啟發(fā)他們敢于面對挑戰(zhàn)，勇于克服，使學(xué)生個性得到充分發(fā)展，形成健全的人格，促進心理健康。