洪 強

（江蘇省南京市濱江中學）

教學的根本目的不僅是給學生傳授知識，更重要的是在傳授知識的過程中培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)。這也是新課標對中學生提出的新的要求。初中學生由于中考的壓力，作業(yè)負擔也越來越重，導致缺乏體育鍛煉，然而必要的體育鍛煉可以舒緩學生緊張的情緒，幫助學生更有效率地復習。因此，增加體育鍛煉活動對初中生來說是一件必要的事，有利于培養(yǎng)學生的體育核心素養(yǎng)，增強學生的身心健康素質。

一、以生為本，激發(fā)學生的體育興趣

興趣是最好的老師，人只有對一件事感興趣才能投入其中，才能取得良好的成果。因此，教師要以學生為中心，從學生的角度出發(fā)，認真地分析學生的具體情況，尤其是學生的興趣愛好和身體狀態(tài)。教師必須了解學情，才能針對學生的不同情況設置相應的體育項目，讓學生既能積極投入其中，投其所好，又可以保持在身體的承受范圍之內，做到安全而高效。初中生正處于青春期，他們對一切未知的事物都充滿了好奇心，他們追求挑戰(zhàn)，渴望勝利，因此激發(fā)他們的好奇心和勝負欲是極為重要的。尤其是有些枯燥無聊的理論知識，學生沒有耐心傾聽，導致在練習的過程中經常出錯。所以，教師要靈活變通，創(chuàng)新教學手段，改變傳統刻板的教學模式，把繁瑣的理論知識講解得生動活潑，充分調動學生的積極性和主動性，才能提高教學效果。例如，長跑對于很多學生來說都是一件痛苦的事情，他們缺乏耐力和意志力，沒有動力。因此，為了激發(fā)學生的訓練熱情，增強學生的訓練信心，教師可以每隔一段距離設置標志物，起到鼓舞學生的作用。

二、訓練體能，培養(yǎng)學生的運動能力

學習是一個從接受新知識到忘記學過的知識再到復習鞏固舊知識的循環(huán)的過程。人只有不斷學習，才能獲得新知識。學無止境，學習是一個永恒的過程，學習讓人進步。體育學科也是需要不斷學習的，雖然它沒有其他科目的形式化，在中考中所占比例也沒有其他科目多，但是獲得大量的體育知識對學生一生的發(fā)展都有重要的意義。學生要加強體育知識體系的完善，只有獲得更多更新的體育知識，才能保持一個健康的身體和良好的心態(tài)。實踐是檢驗真理的唯一標準。學生掌握了體育科學知識之后，最重要的就是把理論運用于實踐，通過大量的操練來總結經驗，逐漸提高身體素質和運動能力。中學生每天的體育活動就是課間跑和體育課，這還遠遠不夠，教師應該鼓勵學生利用課余時間多進行體育鍛煉活動，打下良好的身體素質基礎。例如，跑步是體育運動中最簡單也是最常見的項目，也是學生比較喜歡的項目，但是他們在跑步過程中沒有使用規(guī)范姿勢，對他們的鍛煉效果會有影響。因此，教師要及時指導，提高學生的運動能力。

三、動手實踐，加強學生的自我管理

隨著時代的進步、科學技術的發(fā)展，現代社會逐漸變成了網絡社會，學生都通過網絡來解決問題，導致他們的實際動手操作能力逐漸弱化。因此，作為體育教師，應該充分發(fā)揮體育運動的實踐性，引導學生積極參與其中，在運動過程中活躍四肢，活躍思維，讓身心都得到發(fā)展。體育項目也分很多種，比如田徑、體操等，無論是哪種運動項目，都需要學生全身心投入其中進行積極鍛煉，才能取得好成績。因此，作為體育教師，要充分利用體育鍛煉的特點，在訓練學生鍛煉的過程中幫助學生樹立動手實踐的意識，提高學生的創(chuàng)作能力和創(chuàng)新精神。動手實踐最基本的就是要求學生做到自我管理，自己的事情自己盡力完成。初中生已經具備基本的自律能力，他們可以獨立完成自己的學習任務，幫助父母做力所能及的家務事，遇到困難先進行自我思考，而不是事事依賴父母和老師。因此，在體育活動中，教師要激發(fā)學生對體育的熱情，經常鼓勵學生參與活動，進而樹立學生動手實踐的意識。

四、素質教育，培育學生的體育意識

針對新課標提出的關于體育學科的具體要求，體育鍛煉不僅要提高學生的身體素質，幫助學生強身健體，更重要的是培養(yǎng)學生的體育意識，讓學生從心里接受體育，積極進行體育鍛煉，增強體育核心素養(yǎng)。體育意識的培養(yǎng)對于學生有著重要的意義，不僅可以保證學生擁有一個健康的身體，而且可以反映出學生的生活態(tài)度。身體是革命的本錢，體育精神是陽光向上的，學生主動投入體育活動中，可以體現學生積極的人生態(tài)度，是一種健康的生活方式。生命的意義在于運動，一個健康的身體需要將合理化的飲食習慣和科學的鍛煉活動結合在一起，并且要持之以恒，才能一直保持良好的心理狀態(tài)。除了日常的體育課以外，體育教師可以定期組織體育競賽，增強學生的競爭意識，通過比賽的形式激發(fā)學生的積極性和主動性。例如春季運動會、夏季運動會、班級友誼賽等，然后角逐出班級團體獎，這樣的比賽形式可以增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生的團隊精神，有利于良好班集體的形成，提高學生的體育核心素養(yǎng)意識。

總之，培養(yǎng)初中生的體育學科核心素養(yǎng)是時代賦予我們的責任。通過學科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，不斷增強學生的身體素質，緩解學習壓力。隨著社會競爭越來越激烈，學生的升學壓力也越來越大，他們需要掌握多門學科知識。因此，教師必須注意學生的心理發(fā)展狀態(tài)，幫助學生緩解學習壓力，做到勞逸結合，才能更好地進行學習。

參考文獻：

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