（贛南衛(wèi)生健康職業(yè)學(xué)院 江西贛州 341000）

高等職業(yè)院校的教學(xué)目標(biāo)就是培養(yǎng)各種職業(yè)人才，而學(xué)生在畢業(yè)之后就會步入社會、參加工作。所以，不僅要教會學(xué)生各種相關(guān)的理論知識，還要讓學(xué)生擁有良好的綜合素質(zhì)，從而可以更好的進(jìn)行工作。而通過拓展訓(xùn)練開展體育教學(xué)可以幫助學(xué)生養(yǎng)成終身運動的理念，從而使學(xué)生可以學(xué)會如何通過運動緩解其工作中的壓力，提升其工作能力。

一、高職院校應(yīng)用拓展訓(xùn)練的現(xiàn)狀

現(xiàn)如今我國的高職院校雖然也認(rèn)識到了拓展訓(xùn)練的重要性，提升了應(yīng)用拓展訓(xùn)練的水平和頻率。然而，在實際的教學(xué)中，仍然存在著一定的問題。首先，在體育教學(xué)中主要的部分仍然是單項運動為主體，重點就是在于提升學(xué)生的基礎(chǔ)能力，大量的時間都用于基礎(chǔ)訓(xùn)練上，這就使的課程內(nèi)容十分枯燥乏味，學(xué)生只是在被動的進(jìn)行學(xué)習(xí)，沒有充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。并且，在應(yīng)用拓展訓(xùn)練的過程中，因為學(xué)校的硬件設(shè)施原因，無法發(fā)揮拓展訓(xùn)練的多元性，這就對拓展訓(xùn)練產(chǎn)生了一定的局限性，不能有效的吸引學(xué)生的注意力。其次，體育教師設(shè)計的拓展訓(xùn)練沒有針對性，形式也比較單一?；旧隙际翘崆霸O(shè)計幾個訓(xùn)練方案，然后以這幾個訓(xùn)練方案為基礎(chǔ)，重復(fù)的進(jìn)行使用，學(xué)生在初一接觸的時候還可以保持新鮮感，但是在反復(fù)的使用之后，就很容易喪失對體育學(xué)習(xí)的興趣。而且，對不同年齡段的學(xué)生也沒有有相應(yīng)的調(diào)整，也沒有及時有效對拓展訓(xùn)練進(jìn)行創(chuàng)新，造成學(xué)生參與的興趣不大。最后，學(xué)校沒有重視拓展訓(xùn)練，沒有提供好相應(yīng)的軟件和硬件支持，造成教師無法有效的開展相應(yīng)的拓展訓(xùn)練。同時，所雇用的體育教師也沒有進(jìn)行有效的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)，無法提升體育教師的職業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)技能，使教師無法有效的開展拓展訓(xùn)練[1]。

二、高職院校在體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的具體措施

1.通過拓展訓(xùn)練改善高職院校體育教學(xué)的形式

高職院校體育教師在應(yīng)用拓展訓(xùn)練開展課堂教學(xué)的過程中，可以將小組合作學(xué)習(xí)法融入其中。體育教師可以根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)能力、身體素質(zhì)以及個人特點等，將學(xué)生分成不同的小組，然后讓學(xué)生學(xué)習(xí)相同的訓(xùn)練內(nèi)容，讓各個小組之間開展競爭，并對學(xué)生的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行評比。通過這樣的方式讓學(xué)生之間互相進(jìn)行鼓勵，共同學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步、共同發(fā)展，不僅可以使學(xué)生的訓(xùn)練效果大幅提升，還可以鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力。同時，教師在引導(dǎo)學(xué)生完成了訓(xùn)練之后，還可以鼓勵學(xué)生將自己訓(xùn)練的心得和體會進(jìn)行分享和討論，通過此方式促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。有鑒于此，通過在體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練，可以有效的改善傳統(tǒng)教學(xué)模式，而通過將學(xué)生劃分成小組的方式，能夠拉近學(xué)生之間的距離，增強(qiáng)學(xué)生之間的凝聚力。例如，在對護(hù)理專業(yè)的學(xué)生應(yīng)用拓展訓(xùn)練開展體育訓(xùn)練時，教師就可以根據(jù)相關(guān)的案例開展體驗式教學(xué)，通過創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境的方式進(jìn)行授課，讓學(xué)生可以進(jìn)行深入體驗，從而能夠從中發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)的問題，并進(jìn)行小組討論。再讓各個小組互相之間進(jìn)行評價，教師在其中進(jìn)行合理的指導(dǎo)，使課堂教學(xué)質(zhì)量得到保證[2]。

2.通過拓展訓(xùn)練提升高職院校體育教學(xué)的質(zhì)量

體育教師在開展體育訓(xùn)練時，要有意識的幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識，讓學(xué)生可以自己主動的在日常生活中開展各種體育訓(xùn)練。因此，體育教師在采用拓展訓(xùn)練開展課堂教學(xué)時，就要讓學(xué)生學(xué)會各種可以自行進(jìn)行體育鍛煉的訓(xùn)練活動，讓學(xué)生能夠積極的進(jìn)行自主訓(xùn)練。例如，教師可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)“劃船運動”，劃船運動是一種十分有效的鍛煉方式，是讓人模擬劃船的動作進(jìn)行鍛煉，使人體的每一個部位都可以獲得很好的鍛煉。因此，學(xué)生可以通過劃船運動鍛煉自己的全身肌肉，還不會對學(xué)生的身體造成損害，從而有效的增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。并且，教師可以鼓勵學(xué)生在家的時候，采用這種方式進(jìn)行日常鍛煉，讓學(xué)生可以養(yǎng)成良好的自主鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生打下一個堅實的身體基礎(chǔ)，讓學(xué)生更好的進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活。

3.通過拓展訓(xùn)練增強(qiáng)高職院校體育教學(xué)的效果

高職院校開展體育教學(xué)，不僅要增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還要讓學(xué)生擁有良好的體育意識，保證學(xué)生的心理健康。而如果僅僅單純的采用一種方式對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，必然不能有效提升教學(xué)的整體質(zhì)量。所以，教師就需要積極的應(yīng)用拓展訓(xùn)練，從而有效提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，有效提升課堂教學(xué)質(zhì)量。例如，在采用“袋鼠跳”的方式開展拓展訓(xùn)練時，教師可以將學(xué)生分成四支隊伍進(jìn)行比賽，每個隊伍要控制在10人左右，要讓男生和女生都參與到體育訓(xùn)練之中，而且要將每只隊伍平均分成兩個小組（甲乙兩組）。甲乙兩組相向排成縱隊，然后開始“袋鼠跳”比賽。需要注意的是，要保證每個學(xué)生的布袋都不能脫離雙腿，兩組學(xué)生要輪換進(jìn)行訓(xùn)練，如果布袋滑落就要重新套上之后再進(jìn)行比賽，還要制定相應(yīng)的規(guī)則。通過這樣的方式開展拓展訓(xùn)練，可以有效的激發(fā)學(xué)生的競爭心理，讓學(xué)生積極參與到訓(xùn)練之中，而且學(xué)生在訓(xùn)練之中也可以感受拓展訓(xùn)練的樂趣，更加有效的增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，還可以有效的鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊合作能力[3]。

結(jié)語

總而言之，探究在高職院校體育教學(xué)中如何應(yīng)用拓展訓(xùn)練有著十分重要的意義，對全面提升體育教學(xué)有著十分重要的幫助。因此，在新形勢下的體育教師就要轉(zhuǎn)變自己的教學(xué)理念，積極的將拓展訓(xùn)練應(yīng)用到體育教學(xué)之中，更好的增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，從而使學(xué)生可以“德、智、體、美、勞”全面成長，增強(qiáng)其核心競爭力，獲得更好的發(fā)展前景。