王茹

摘要：英語在我們的生活中越來越重要，但是對于大多數(shù)高中生而言，英語不僅代表了光明的未來，還伴隨著英語學(xué)習(xí)的焦慮。本文主要討論影響高中生產(chǎn)生焦慮的原因，焦慮對高中生英語學(xué)習(xí)的影響等。

關(guān)鍵詞：焦慮 英語學(xué)習(xí) 高中生

中圖分類號：G633 文獻標識碼：A 文章編號：1009-5349（2018）01-0162-02

一、英語學(xué)習(xí)焦慮的產(chǎn)生原因

隨著經(jīng)濟全球化的發(fā)展，英語在我們的生活中扮演著越來越重要的角色，它不僅是各大企業(yè)對于人才的衡量標尺，更成為我們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N語言工具。英語能力水平也成為高中生進入高校的入門門票。可以說，英語在高中生的學(xué)習(xí)中也愈加重要，但是，在現(xiàn)在的高中英語教學(xué)中，英語學(xué)習(xí)的焦慮對高中生的英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生了很大的影響。

英語學(xué)習(xí)焦慮是指學(xué)習(xí)英語時產(chǎn)生的緊張、焦慮的感覺。語言焦慮是指在外語學(xué)習(xí)中，成績較低的人容易發(fā)生的恐懼，這種恐懼直接與在英語學(xué)科上學(xué)生的表現(xiàn)有關(guān)。在許多情況下，學(xué)生可能會有焦慮的反應(yīng)。焦慮在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)中時常會出現(xiàn)，準確辨別學(xué)生是否有英語方面的學(xué)習(xí)焦慮就十分重要。焦慮的外在表現(xiàn)為：身體上的不適，例如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發(fā)抖、尿頻等；無意識的小動作，例如轉(zhuǎn)筆，無規(guī)律的晃動身體、手臂，抖腿，摸鼻子等；下意思的逃避動作，對視線交會的逃避，對語言交流的逃避等。高中生焦慮產(chǎn)生的原因有如下幾類：

（1）源于初中、小學(xué)較差的基礎(chǔ)。有些學(xué)生在小學(xué)和初中的時候英語的學(xué)習(xí)成績較差，基礎(chǔ)不牢。使得初入高中的學(xué)生無法順利地過渡，從而加劇了對英語學(xué)習(xí)的畏懼、抵觸情緒甚至?xí)a(chǎn)生逃避的心理，進而無法很好地進行高中階段的英語學(xué)習(xí)。

（2）自我評價過低。即高中生對自身的能力和價值的認識和評價過低，這種情況主要源于學(xué)生以前對英語的失敗學(xué)習(xí)經(jīng)歷，外界對于學(xué)生的過低的評價和預(yù)測，學(xué)生自己曾經(jīng)的較差的英語方面的表現(xiàn)，這些經(jīng)歷使得學(xué)生對自己的評價過低，而這種過低的評價會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生失敗感，進而變得對英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生焦慮。

（3）自我要求過高。在英語學(xué)習(xí)的過程中出現(xiàn)了錯誤或是失誤的，學(xué)生就會過分責(zé)備自己，從而產(chǎn)生很大的焦慮感，這種情況下就會阻礙學(xué)生對于英語的學(xué)習(xí)。英語的學(xué)習(xí)是一個長期的過程，需要長期的積累鞏固，不可過于急功近利，而有的學(xué)生學(xué)習(xí)幾天就想要見到結(jié)果，當結(jié)果未達到預(yù)期的時候，其就很容易產(chǎn)生挫折感，從而放棄對于英語的學(xué)習(xí)。

（4）學(xué)生過于內(nèi)向或害羞。在性格上內(nèi)向和害羞的學(xué)生會對自己缺乏自信，容易自我否定，對自身價值產(chǎn)生質(zhì)疑。當他們在高中英語的學(xué)習(xí)過程中，沒有取得他們所期待的成就或者比不上其他人的時候，就容易產(chǎn)生消極的自我評價。此外，性格內(nèi)向害羞會使得學(xué)生使用英語交流時，羞于表達自己，害怕與他人溝通，害怕犯錯誤。

（5）課堂的情景活動和氣氛也會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生英語學(xué)習(xí)的焦慮。例如在高中課堂教學(xué)中，老師會以提問的方式要求學(xué)生在課堂上回答問題，被提問的學(xué)生會產(chǎn)生緊張不安的焦慮情緒。老師對于回答錯誤的學(xué)生的反饋也會影響焦慮的程度，如果學(xué)生因為焦慮而回答錯誤的話，老師的一味批評、責(zé)備、否定學(xué)生的答案會使學(xué)生的焦慮感增加。對于課堂氣氛而言，輕松愉快的英語課堂氣氛中，學(xué)生的焦慮較少，壓抑沉悶的課堂氣氛中，學(xué)生的焦慮較嚴重。

（6）應(yīng)試所產(chǎn)生的焦慮。這種焦慮感主要集中在測試上，學(xué)生會因為害怕自己無法達到測試的標準或是測試的結(jié)果不理想而產(chǎn)生焦慮，這種焦慮在無準備的測試中更加明顯，主要表現(xiàn)在測試期間，因為焦慮而大腦空白，出虛汗，緊張不安等。這種焦慮會影響學(xué)生對于英語學(xué)習(xí)的檢測，而無法對自己的英語學(xué)習(xí)水平作出客觀的評價。

（7）英語交際產(chǎn)生的焦慮。英語是一門語言，需要學(xué)生具有與他人進行溝通交流的能力，而部分學(xué)生恐于用英語交際，無法把英語說出口，逃避與他人進行言語對話。對他們來說，書面上的表達要比口頭上的表達容易很多。

二、英語學(xué)習(xí)焦慮對高中生的影響

在高中生的英語學(xué)習(xí)過程中，輕微的緊張與焦慮可能會使學(xué)生處于緊繃的狀態(tài)，進而促進學(xué)生的進步，但過度的焦慮情感不僅會影響高中生學(xué)習(xí)英語的效果，并且會阻礙高中生在英語方面的長遠發(fā)展，對高中生產(chǎn)生負面的影響。

（1）高中生處于一個全面發(fā)展的階段，他們既敏感又驕傲，既脆弱又要強。高中生的這種復(fù)雜的個性發(fā)展情況，導(dǎo)致焦慮情緒對于高中生的影響很大。首先源于初中的薄弱基礎(chǔ)，使得部分高中生處于迷惘的英語學(xué)習(xí)狀態(tài)?；A(chǔ)差意味著無法跟上老師的英語教學(xué)進度，進而對英語課堂產(chǎn)生抵觸情緒，無法投入到高中的英語學(xué)習(xí)中，這種情況慢慢就會演變成惡性循環(huán)，焦慮會使高中生失去能夠?qū)W好英語的信心，進而失去對于英語的興趣。

（2）較高的自我要求會使得學(xué)生在英語學(xué)習(xí)的過程中，難以得到自我滿足感，會忽略自己的進步，過度苛責(zé)自己，從而使自己在英語學(xué)習(xí)上產(chǎn)生挫敗感。忽略了英語學(xué)科的本質(zhì)是一門語言，是一門需要長期積累強化的科目，而不是一朝一夕就可以達成的任務(wù)，它需要學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中潛移默化的培養(yǎng)自己的能力以及語感等。同樣，較低地自我評價會使得高中生在英語學(xué)習(xí)過程中不斷的自我質(zhì)疑，自我否定。這不僅會影響學(xué)生對于英語知識的掌握和運用，更進一步地對于學(xué)生的個性長遠發(fā)展產(chǎn)生消極的影響。

（3）高中生個體的內(nèi)向與害羞會導(dǎo)致其對于英語學(xué)習(xí)的焦慮與恐慌，使其精力集中在焦慮上，分散了本該集中在英語知識與技能上的注意力，導(dǎo)致高中生無法很好地記憶英語知識點，英語知識的輸入和輸出不好，進而影響學(xué)生的英語學(xué)習(xí)。

（4）課堂上的焦慮不安是一個極大的問題，在高中階段，課堂是英語學(xué)科傳授給學(xué)生知識與技能的最佳場所。老師在上課期間的提問，和與學(xué)生的交流互動，是調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)英語、吸引學(xué)生注意力的常規(guī)方式。如果學(xué)生在這種情況下產(chǎn)生焦慮，會使其無法正常地進行課堂活動，更無法把老師所傳授的知識進行有效的內(nèi)化與同化。

（5）對于英語交際的恐懼，會使得高中生所學(xué)習(xí)的英語成為“啞巴英語”，高中生無法把內(nèi)化的知識通過語言表述出來，無法進行最簡單、最基礎(chǔ)的英語交際活動，偏離了英語學(xué)習(xí)的目的。

三、減輕或者消除學(xué)生的英語學(xué)習(xí)焦慮

（1）從高中生自身來說，擴充自身的基礎(chǔ)知識體系。提高自身的知識含量是首位。同時也要改變學(xué)生對于英語學(xué)科的認識，要認識到學(xué)習(xí)英語是一個長期的過程，需要循序漸進，不可以過于急躁。

（2）培養(yǎng)高中生對于英語的愛好。如歌曲，影視劇作品，名著，抑或某個知名人士，促使高中生對學(xué)習(xí)英語產(chǎn)生自己的內(nèi)在目標，進而形成對于英語學(xué)習(xí)的興趣。

（3）教師要為學(xué)生創(chuàng)造輕松、愉快、和諧的英語學(xué)習(xí)氛圍，減輕學(xué)生對于英語學(xué)習(xí)的焦慮。首先，要使學(xué)生不緊張，這就要求教師以和藹可親的態(tài)度對待學(xué)生。不要因為學(xué)生犯了錯誤，就嚴厲批評，諷刺學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。其次，教師應(yīng)該多用一些積極的、肯定的、鼓舞的詞語勉勵學(xué)生，表揚學(xué)生，即使學(xué)生犯了錯誤，也要積極地引導(dǎo)學(xué)生明確問題所在，循循善誘地把問題解決。

英語學(xué)習(xí)的焦慮對于高中生的影響頗多，作為教師的我們應(yīng)該積極地對學(xué)生進行引導(dǎo)，使學(xué)生能夠更好地了解英語，學(xué)習(xí)英語，喜歡英語。

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