廖應(yīng)立

摘 要：中職生需要承受就業(yè)或升學(xué)的壓力，這種壓力是身體和心理雙重承受的。體育教學(xué)對鍛煉學(xué)生強(qiáng)健的體魄和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)具有不可替代的作用，為中職生抗壓和戰(zhàn)勝各種困難提供了強(qiáng)有力的支撐。中職體育教學(xué)，教師須轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，以學(xué)生為主體開展教學(xué)，著力培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，注重教學(xué)目標(biāo)制定、意志品質(zhì)培養(yǎng)、教學(xué)手段和方法創(chuàng)新、開展因材施教，進(jìn)而全面提高教學(xué)有效性。

關(guān)鍵詞：中職；體育；培養(yǎng)；目標(biāo)；意志品質(zhì)；因材施教；有效

中職體育教學(xué)對于培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和身體素質(zhì)具有不可替代的作用。如何大幅提高課堂教學(xué)有效性，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，進(jìn)而為學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)知識，順利就業(yè)和勝任工作崗位，是當(dāng)前中職體育教師需要深入研究的課題。下面結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，就全面做好中職體育教學(xué)，提高教學(xué)有效性談一些粗淺看法和做法，與同仁共勉。

1 以明確的培養(yǎng)目標(biāo)制定促進(jìn)教學(xué)有效

中職學(xué)校體育教學(xué)有著自身的特點(diǎn)，教師應(yīng)根據(jù)中職學(xué)生的實(shí)際，有針對性地制定教學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)，即面向全體學(xué)生因材因?qū)I(yè)開展教學(xué)，提高學(xué)生身體素質(zhì)，讓每個(gè)學(xué)生都了解體育健身的基本常識，并結(jié)合自己的職業(yè)特點(diǎn)，進(jìn)行有選擇的鍛煉，進(jìn)而有效提高學(xué)生對自然環(huán)境的適應(yīng)能力和抵抗各方面身體和心理壓力的能力。教師應(yīng)注重激發(fā)和保持學(xué)生對體育鍛煉的興趣，引導(dǎo)學(xué)生樹立健康第一的理念，促其養(yǎng)成健康的生活方式，為終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。例如，根據(jù)中職生所學(xué)專業(yè)不同，教學(xué)目標(biāo)可以適時(shí)有針對性地進(jìn)行調(diào)整，如旅游服務(wù)與酒店管理專業(yè)對形體儀表舉止要求嚴(yán)格，可以側(cè)重引導(dǎo)學(xué)生開展競走、游泳、舞蹈等項(xiàng)目鍛煉；計(jì)算機(jī)應(yīng)用技術(shù)、會計(jì)電算化、汽車運(yùn)用與維修等專業(yè)要求學(xué)生具有良好的視力，敏捷的反應(yīng)能力和良好的耐力，可以引導(dǎo)學(xué)生開展羽毛球、乒乓球等項(xiàng)目訓(xùn)練；機(jī)械制造、茶葉生產(chǎn)與加工等專業(yè)對體力和耐力要求較嚴(yán)，則可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行舉重、投擲、器械體操、攀登、爬越等項(xiàng)目訓(xùn)練。通過結(jié)合學(xué)生的專業(yè)，開展有針對性的項(xiàng)目鍛煉，為學(xué)生順利就業(yè)和勝任工作崗位打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2 以良好的意志品質(zhì)培養(yǎng)促進(jìn)教學(xué)有效

中職體育教學(xué)，教師應(yīng)側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)。良好的意志品質(zhì)將為中職生今后的生活和工作提供強(qiáng)有力的幫助。實(shí)踐教學(xué)中，應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成服從組織、遵守紀(jì)律、熱愛集體、堅(jiān)韌不拔、百折不撓的優(yōu)良作風(fēng)。同時(shí)，還要注重鍛煉學(xué)生對高溫、高濕、高寒、噪音等惡劣自然環(huán)境的適應(yīng)能力和抵抗能力。例如，開展長跑、游泳等項(xiàng)目教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的耐力，而在教學(xué)球類、體操等項(xiàng)目教學(xué)時(shí)，應(yīng)側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)韌不拔精神。教師通過不斷的語言鼓勵和一個(gè)眼神或微笑等暗示，激發(fā)學(xué)生的潛能，進(jìn)而有效提高學(xué)生克服困難的信心和勇氣。

3 以創(chuàng)新的教學(xué)手段和方法開展促進(jìn)教學(xué)有效

1、開展分層教學(xué)，遞次達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。體育項(xiàng)目訓(xùn)練教學(xué)不能一蹴而就，應(yīng)采取遞次增加強(qiáng)度，在原有訓(xùn)練基礎(chǔ)上逐步達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的教學(xué)策略。例如，教學(xué)“跳遠(yuǎn)”時(shí)，很多學(xué)生在經(jīng)過一節(jié)課的鍛煉之后，會出現(xiàn)腿痛、肚皮痛的情況，有的甚至持續(xù)一周時(shí)間。為消除學(xué)生的恐懼心理，逐步達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果，教師可以采取分層教學(xué)的方法，把教學(xué)目標(biāo)分為幾個(gè)層級，鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度逐漸增加，再引導(dǎo)學(xué)生利用課余時(shí)間進(jìn)行適度的鍛煉，這樣遞次不間斷訓(xùn)練，學(xué)生逐步適應(yīng)了跳遠(yuǎn)對肌肉的刺激，逐步訓(xùn)練后最終達(dá)到預(yù)期教學(xué)效果。

2、開展簡化教學(xué)，間接達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。有些體育項(xiàng)目，學(xué)生實(shí)際訓(xùn)練時(shí)很難較快達(dá)到老師的要求，為激發(fā)學(xué)生參與課堂教學(xué)的興趣，可以將繁瑣的動作進(jìn)行分解簡化處理，促進(jìn)學(xué)生快速掌握。例如，開展“跳高”教學(xué)時(shí)，學(xué)生感到快速掌握跳高的動作要領(lǐng)十分困難，這時(shí)教師可以將“跳高”轉(zhuǎn)化為“跳繩”進(jìn)行訓(xùn)練，同時(shí)將其分解為“跳”和“高”兩部分，初期讓學(xué)生達(dá)到“跳”的要求，之后一點(diǎn)點(diǎn)提高跳繩的高度，最后全面有效達(dá)到“跳高”的教學(xué)目標(biāo)。

4 以差異化的因材施教實(shí)施促進(jìn)教學(xué)有效

中職生之間身體和心理存在著較大差異，即便所學(xué)專業(yè)課名班也不樣，因此實(shí)施因材施教就顯得十分重要。實(shí)踐教學(xué)中，教師須針對學(xué)生不同的個(gè)性特征和心理傾向、認(rèn)識水平和接受能力差異設(shè)計(jì)相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，開展差異化教學(xué)促進(jìn)學(xué)生樂學(xué)，讓每名學(xué)生都有所獲，進(jìn)而全面提高教學(xué)有效性。

1、根據(jù)學(xué)生個(gè)性愛好有針對性地選擇訓(xùn)練項(xiàng)目。

新時(shí)代，要有新作為，中職體育教學(xué)中教師必須改變過去那種強(qiáng)制式教學(xué)模式，根據(jù)學(xué)生生理、心理、興趣特點(diǎn)，開展選修項(xiàng)目教學(xué)，讓學(xué)生在體育鍛煉中找到自己的優(yōu)勢，感受成功的快樂，為畢業(yè)后能有一項(xiàng)有特長的體育項(xiàng)目運(yùn)動奠定基礎(chǔ)。從學(xué)生入學(xué)開始，教師就應(yīng)根據(jù)學(xué)生的興趣引導(dǎo)其選擇體育項(xiàng)目。例如，引導(dǎo)男生選擇籃球組、排球組，引導(dǎo)女生選擇羽毛球組、乒乓球組、健美操組。從學(xué)生的興趣出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生的體育特長，教學(xué)效果才能更好。

2、根據(jù)學(xué)生間存在的差異，有針對性地選擇教學(xué)方法。

中職體育教學(xué)，不論是學(xué)習(xí)理論知識還是動作要領(lǐng)，每個(gè)人的接受能力和理解、思考方式都會有所不同，學(xué)習(xí)效果也就因人而異，只有開展因材施教，才能讓每個(gè)學(xué)生都有所收獲。例如，開展籃球項(xiàng)目教學(xué)，可以針對不同水平的學(xué)生進(jìn)行有針對性的教學(xué)，有的學(xué)生對籃球一無所知，可引導(dǎo)其學(xué)習(xí)籃球起源理論知識和實(shí)踐訓(xùn)練的基本動作，而有的學(xué)生已具備籃球功底，則應(yīng)深入指導(dǎo)其學(xué)習(xí)進(jìn)攻移動技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)、手胸前傳、接球技術(shù)、原地雙手胸前投籃技術(shù)、防守移動技術(shù)等深層次動作要領(lǐng)。通過開展差異化教學(xué)，全面提高教學(xué)有效性。

總之，中職體育教學(xué)對于學(xué)生的身心健康發(fā)展具有不可替代的重要作用，為了學(xué)生能夠更好地學(xué)習(xí)、生活和就業(yè)，中職體育教師須轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，根據(jù)中職生的認(rèn)知水平、身體素質(zhì)和專業(yè)實(shí)際創(chuàng)新教學(xué)手段和方法，明確教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，因材施教激發(fā)學(xué)生體育訓(xùn)練興趣，全面提高教學(xué)實(shí)效。

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