摘 要： 2007年《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和2010年發(fā)布實(shí)施的《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》明確規(guī)定“保證學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”。無錫市北高中應(yīng)因地制宜，因人（學(xué)生和教師）制宜，切實(shí)推出了學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)的體育活動(dòng)計(jì)劃。文章就體育課程校本化實(shí)施模式進(jìn)行了分析與闡述。

關(guān)鍵詞： 體育課程；校本課程；實(shí)施模式

一、 引言

無錫市北高級(jí)中學(xué)經(jīng)過數(shù)年探索實(shí)踐，在校本課程開發(fā)中走出了一條成功之路。尤其是在體育課程改革方面取得了令人欣慰的成績(jī)，為豐富我國(guó)體育校本課程建設(shè)樹立了一個(gè)榜樣，形成了以每天一節(jié)體育課為特色的體育課程校本化實(shí)施模式。

二、 實(shí)踐探索

（一） 每天一節(jié)體育課教學(xué)模式的演變與發(fā)展

學(xué)校從實(shí)際出發(fā)，逐步確立體育校本課程結(jié)構(gòu)。依據(jù)中學(xué)生的身心特點(diǎn)，體育需求情況，保證學(xué)生每天1小時(shí)的校園活動(dòng)時(shí)間，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，改善學(xué)生的體質(zhì)狀況，讓學(xué)生們健康快樂地成長(zhǎng)，結(jié)合本校的具體實(shí)際，逐漸形成了“每天一節(jié)體育課”為特色的校本體育課程模式。

在校本課程方案提出之前，學(xué)生的體育活動(dòng)時(shí)間安排是：每周2節(jié)體育課，每節(jié)體育課的時(shí)間是45分鐘；每天一次20分鐘的大課間操活動(dòng)和一次5分鐘的眼保健操。每周開展的2節(jié)體育課，是傳統(tǒng)的2節(jié)體育課，體育課堂教學(xué)采用的是傳統(tǒng)的教學(xué)方法和手段。學(xué)生喜歡體育，喜歡運(yùn)動(dòng)，但是厭倦體育課、課間操，上課的積極性和參與性都讓上課教師不太滿意。每次上體育課時(shí)，就感覺到自己像只關(guān)在籠中的小鳥，提不起興趣和精神來，從心底里抵觸體育課，不愿意融入課堂。針對(duì)這樣的狀況，學(xué)校體育教研組深入研究和探討這些問題，確立了“一切從學(xué)生興趣出發(fā)”的核心思想，其意旨是“興趣體育—快樂體育—終身體育”，由此開發(fā)無錫市北高級(jí)中學(xué)的體育校本課程模式雛形。

興趣是最好的老師，興趣可以給同學(xué)們強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力。體育教師從學(xué)生的興趣出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的興趣情況進(jìn)行備課、上課。比如說，在上課之前，體育教師先了解同學(xué)們的具體情況，體育學(xué)習(xí)興趣，接下來想學(xué)習(xí)什么內(nèi)容，參與什么運(yùn)動(dòng)。根據(jù)大多數(shù)同學(xué)的回答，綜合考慮各種因素，并結(jié)合學(xué)校的具體情況來決定上課內(nèi)容。開始實(shí)施時(shí)還能勉強(qiáng)接受，但是，隨著課程的推進(jìn)，問題也逐漸顯現(xiàn)：第一，不能兼顧全班同學(xué)的意愿。由于每個(gè)同學(xué)的興趣不一樣，這樣，滿足了大多數(shù)的同學(xué)的愿望，同時(shí)也忽略了一部分同學(xué)的運(yùn)動(dòng)需求。第二，沒有良好的評(píng)價(jià)體系，很難判定學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的指標(biāo)水平。為此，學(xué)校體育教師團(tuán)隊(duì)成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)小組，聘請(qǐng)了省內(nèi)外數(shù)名體育專家為顧問，共同探討新的方案。在全體教師的積極配合參與下，科學(xué)地提出了2+2+1課程模式的方案。在“2+2+1體育課程模式”中，每周2節(jié)必修課，2節(jié)選修課，1節(jié)社團(tuán)課，該課程模式方案的提出，使得“以每天一節(jié)體育課為特色的校本體育課程模式”更加規(guī)范、完善和科學(xué)。

（二） 課內(nèi)外一體化課程實(shí)施模式的逐步完善

以每天一節(jié)體育課為特色的“2+2+1體育課程模式”持續(xù)了近3年，在很大程度上改變了原來的校園體育活動(dòng)面貌，一定程度上調(diào)動(dòng)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)與參與興趣，推動(dòng)了學(xué)生的整體素質(zhì)發(fā)展。為了更進(jìn)一步的規(guī)范與完善以每天一節(jié)體育課為特色的體育校本課程模式，學(xué)校邀請(qǐng)上海華東師范大學(xué)的體育課程專家參與進(jìn)來，確立了“校本課程開發(fā)”的理念，體育課程進(jìn)入了創(chuàng)新階段。通過與體育課程專家的緊密合作，學(xué)校力求在校本課程開發(fā)的理論和實(shí)踐兩個(gè)層面取得突破。體育課程由原來的以每天一節(jié)體育課為特色的“2+2+1體育課程模式”逐步向以每天一節(jié)體育課為特色的課內(nèi)外一體化課程實(shí)施模式過渡。

課外體育競(jìng)賽，引起了同學(xué)們極大的練習(xí)與參與興趣，迎合了中學(xué)生好強(qiáng)、好勝的心理特點(diǎn)。無錫市北高級(jí)中學(xué)的體育教師科研團(tuán)隊(duì)，在專家和領(lǐng)導(dǎo)班子的指引下，加強(qiáng)體育教材、體育活動(dòng)課程體系、考核評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等一系列問題的研究，進(jìn)一步修正、完善課內(nèi)外一體化的課程實(shí)施模式的實(shí)施方案。

在運(yùn)動(dòng)教育模式的背景下，學(xué)校體育教師與學(xué)生共同參與，逐步形成了以每天一節(jié)體育課為特色的具有無錫市北高中風(fēng)格的課內(nèi)外一體化課程實(shí)施模式的校本體育課程模式，這給以每天一節(jié)體育課為特色的校本體育課程模式增添了更多的活力。

（三） 體育課程校本化實(shí)施的成效

1. 促進(jìn)了學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，提高了學(xué)生的整體素質(zhì)

改革后的體育活動(dòng)項(xiàng)目增加，形式多樣，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量適中，這對(duì)于發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生的能力，都是提供了一個(gè)良好的平臺(tái)。學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和愛好，選擇自己愿意參加的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，體育課堂上，學(xué)生愿意付出，力求達(dá)到自己想要的標(biāo)準(zhǔn)和結(jié)果，尤其是在參加有競(jìng)爭(zhēng)或合作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，學(xué)生的意志、能力、品質(zhì)和性格在無形之中就會(huì)漸漸地得到培養(yǎng)和發(fā)展。學(xué)生在不同角色的轉(zhuǎn)換中，不但激發(fā)了學(xué)習(xí)興趣，而且開發(fā)了學(xué)生的潛力和天賦，促進(jìn)了學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。

2. 學(xué)校體育課成績(jī)和文化課成績(jī)共同發(fā)展

學(xué)校在最開始提出實(shí)施以每天一節(jié)體育課為特色的體育課程校本化實(shí)施模式時(shí)，校長(zhǎng)以及全校的教師擔(dān)心，每天一節(jié)體育課的時(shí)間占用了文化課的學(xué)習(xí)時(shí)間，會(huì)不會(huì)降低學(xué)生的文化課成績(jī)，最終導(dǎo)致學(xué)校的升學(xué)率下降。但令人可喜的是，自從實(shí)施該模式后，學(xué)生不但體質(zhì)健康狀況得到了改善，而且，數(shù)據(jù)表明，學(xué)生的文化課成績(jī)也有了一定幅度的提高，使學(xué)生的升學(xué)率提高了十個(gè)百分點(diǎn)。通過相關(guān)研究分析，體育教師在體育課上合理的安排運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，讓學(xué)生在體育課中得到有效的鍛煉和完全的放松，當(dāng)回到課堂時(shí)，能夠集中注意力學(xué)習(xí)，讓學(xué)生因運(yùn)動(dòng)而更加高效率地學(xué)習(xí)，取得更為理想的成績(jī)。

3. 促使體育教師的課程意識(shí)提高

通過實(shí)施以每天一節(jié)體育課為特色的校本體育課程實(shí)施模式，促使體育教師更為深刻地認(rèn)識(shí)到體育與其他學(xué)科一樣，也是一門正規(guī)的課程。體育教師通過對(duì)課程內(nèi)容的選擇、改編和創(chuàng)新性實(shí)施等一系列的課程活動(dòng)，提高了體育教師對(duì)自己和教育的理解，增加了自己的知識(shí)容量；提升了體育教師的課程意識(shí)，提高了體育教師的體育教學(xué)及科研能力；督促體育教師敢于超出課堂的局限去思考問題，采取正確的行動(dòng)；重塑體育教師在社會(huì)中的形象，改變了體育教師的行為，充盈了體育教師的精神世界。endprint

4. 體育教師的科研水平得到一定幅度的提升

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視體育課程改革，積極組織體育教師，成立體育教師科研團(tuán)隊(duì)，認(rèn)真學(xué)習(xí)與探索，開創(chuàng)學(xué)校體育課程改革道路上的典型示范。并且鼓勵(lì)大家對(duì)外學(xué)習(xí)，對(duì)內(nèi)討論，使體育教師明確體育新課程改革的理念，投身于體育科研工作的熱潮中。學(xué)校體育科研小組定期開展小組溝通交流會(huì)議，讓體育教師主動(dòng)提出問題，大家共同討論，在大家的共同努力下，讓體育教師的科研水平得到提升。

5. 學(xué)校的體育隱性課程資源得到有效開發(fā)

自從學(xué)校開展了以每天一節(jié)體育課為特色的體育課程校本化實(shí)施模式，一改以往學(xué)生喜歡體育但不喜歡體育課的情況，每天校園中都散發(fā)出一股青春的氣息，運(yùn)動(dòng)的氣息。即使每天安排有一節(jié)體育課，可還是滿足不了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，周一到周五的中午、下午放學(xué)后，籃球場(chǎng)上、足球場(chǎng)上，尤其是在籃球場(chǎng)上，黑壓壓的全是學(xué)生在籃球場(chǎng)上自由熱烈地奔跑，這種熱情、激情與投入，在無形之中會(huì)給人一種運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在的魅力與參加運(yùn)動(dòng)的沖動(dòng)。綠綠的草坪給足球愛好者以舒適的環(huán)境，充足整齊的籃球架，給學(xué)生提供了良好的條件，同時(shí)為學(xué)生營(yíng)造了一種良好的體育文化氛圍。

三、 結(jié)語

（一） 領(lǐng)導(dǎo)重視、科學(xué)組織是形成體育校本課程特色的關(guān)鍵

無錫市北高級(jí)中學(xué)的校長(zhǎng)及各位領(lǐng)導(dǎo)高度重視體育基礎(chǔ)教育課程改革，認(rèn)真落實(shí)并保證學(xué)生每天1小時(shí)的校園活動(dòng)時(shí)間。由校長(zhǎng)負(fù)責(zé)的體育科研團(tuán)隊(duì)小組，科學(xué)分析，共同探討，形成以每天一節(jié)課為特色的校本體育課程模式。首先，學(xué)校投入大量資金，保證室內(nèi)籃球館、羽毛球館、健美操房、乒乓球館等，室外足球場(chǎng)、籃球場(chǎng)、排球場(chǎng)、塑膠田徑場(chǎng)等，硬件設(shè)施在同行學(xué)校中名列前茅，為學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉提供了較好的硬件保證。其次，精心組織各項(xiàng)體育活動(dòng)，在課外體育競(jìng)賽活動(dòng)中，體育組統(tǒng)一安排籃球、足球、羽毛球比賽比賽內(nèi)容。體育組的全體教師及實(shí)習(xí)老師共同策劃、編排比賽，并號(hào)召班主任積極響應(yīng)配合，校領(lǐng)導(dǎo)和行政人員參與管理，讓學(xué)生在競(jìng)賽中增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)、合作意識(shí)，并起到鍛煉身體的效果。

（二） 重視中學(xué)與高校體育教學(xué)的合作

2011年起，無錫市市北高級(jí)中學(xué)與華東師范大學(xué)結(jié)成了“每天一節(jié)體育課”課程實(shí)踐友好學(xué)校，著力打造特色校本體育課程。每一學(xué)期，華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院派遣 6-8 名研究生到市北高中實(shí)習(xí)。一方面，解決了市北高中在實(shí)施以每天一節(jié)體育課為特色的體育校本課程模式時(shí)出現(xiàn)的缺少體育教師的問題，另一方面，實(shí)習(xí)老師可以更好地將高校學(xué)習(xí)的課程改革理論與實(shí)踐相結(jié)合，為以后找到一份理想的工作奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。高校要敢于樂于與中學(xué)建立密切的合作關(guān)系，為學(xué)生的就業(yè)開創(chuàng)一條光明的道路；中學(xué)要積極主動(dòng)與高校建立合作關(guān)系，給高校學(xué)生提供一個(gè)鍛煉自我的機(jī)會(huì)，給學(xué)生搭建一個(gè)展現(xiàn)自我的平臺(tái)，不僅將實(shí)習(xí)基地做好，還要做得漂亮。

作者簡(jiǎn)介：

紀(jì)夕新，江蘇省無錫市，無錫市市北高級(jí)中學(xué)。endprint