顧雯娟+程琳

摘 要：手機作為一種新型的高技術交流互動媒體，正在潛移默化中改變著人們的生活方式。與此同時，“手機依賴”也在悄然間變成了一種大家習以為常的行為現(xiàn)象，而這一現(xiàn)象在中職生身上表現(xiàn)得尤為明顯。手機依賴主要表現(xiàn)為人們心理和行為上對手機的依賴需求，隨著這種依賴程度的加深，這種手機依賴就會變?yōu)橐环N心理疾病，更有甚者，還會影響人們的身心健康，造成人神經系統(tǒng)以及人腦功能的紊亂。為了有效地為應對這一現(xiàn)象，提出有效的解決策略，本文就將以中職生為主要研究對象，深入調查學生對于手機依賴的現(xiàn)有程度以及看法，分析產生手機依賴的原因，并在這一基礎上研究改進的策略，以求能為中職院校的文化建設和促使學生全面而健康的發(fā)展打下良好的基礎。

關鍵詞：中職生；手機依賴；現(xiàn)狀調查；對策研究

隨著信息技術的不斷發(fā)展以及學生生活水平的不斷提升，越來越多的學生開始擁有和使用手機，可以說，對學生而言，手機已經成為了一種必需品。但是，需要注意的是，手機在為學生提供互動便利的同時，也帶來了許多的危害，它占用了學生大量的學習時間和休息時間，甚至在一定程度上還會影響學生的價值觀、認知水平和理念信念。在此，筆者將借助相關的調查數(shù)據(jù)和文獻資料，對中職生手機依賴現(xiàn)狀進行分析和對策研究。

一、 調查中職生手機依賴的具體現(xiàn)狀

首先，調查對象及方法。在中職院校中，隨機抽取兩百個學生進行相關的問卷調查。發(fā)放的問卷數(shù)量為200份，回收192份，其中有效的問卷數(shù)量為190份，即回收率是96%，有效問卷的回收率是98.9%。其次，調查的主要內容。以手機依賴為核心內容展開，主要的問卷問題內容有：手機的具體使用率、手機費用的使用情況、手機使用的主要用途、每天使用手機的時間等。然后，調查結果。第一，手機使用率和手機消費情況。據(jù)問卷調查給出的數(shù)據(jù)可知，中職生的手機使用率已經達到了100%，其中使用智能手機的學生高達70%，因為相互攀比的緣故，許多學生都會經常性的更換新手機，并且其所使用的手機費用，少則幾十，多則幾百，這樣的消費在一定程度上為學生各自的家庭帶來了不必要的額外開支；第二，手機使用的主要用途。在打電話、上網(wǎng)聊天、玩游戲、看小說和電影這四個選項中，學生選擇最多的就是上網(wǎng)聊天，其次是玩游戲和看小說電影，最后才是打電話，而打電話的學生比例只有15%；第三，每天使用手機的時間。在課后和自習使用的占56%，課上課下都有使用的占44%，而且在應當休息的時間段中依舊有許多中職生會使用手機。那么這200名中職生每天大概都會使用多久的手機呢？在 1-3 小時左右的占28%、在4-5小時左右的占34%、在 5個小時以上的占38%。最后，調查結論。由調查的數(shù)據(jù)我們不難得出，現(xiàn)階段，中職生頻繁使用手機的現(xiàn)象屢見不鮮，使用不當?shù)那闆r也十分嚴重，手機依賴已變得十分嚴重，而對手機巨大的依賴則在一定程度上損害了學生的身體健康，干擾了學生正常的學習規(guī)律，給中職院校的教學也帶來了不小的困惑和挑戰(zhàn)。為了改變這一現(xiàn)狀，院校和教師必須積極將學生動員起來，主動引導學生合理而科學的使用手機，為學生營造一個良好的學習環(huán)境。

二、 分析中職生產生手機依賴的原因

首先，手機的高普及率和手機的高便捷使用性。我國使用手機的人數(shù)十分龐大，而中職生又是這龐大人數(shù)中的“主力軍”。中職生成為“主力軍”的原因有以下幾點：手機不受時間和空間的限制，為中職生提供了適合的使用環(huán)境；手機價格便宜而使用費用低，為中職生提供了能夠接受的使用條件；手機隱私保密性強，讓中職生對其更加的信賴，同時這些原因也是促使中職學生形成“手機依賴”的客觀原因。其次，出現(xiàn)不良情緒的遷移。中職學習期間是學生情緒波動較大的一個階段，尤其是對處在“理想幻滅期”的中職生而言，因為受到高考失利的打擊，情緒易出現(xiàn)焦慮、煩躁、空虛，而手機以其豐富的使用功能、較強的趣味性、便捷的互動傳遞，可以更好的將學生的這些負面情緒進行遷移，即能有效迎合中職生的心態(tài)需求，能成為其消除苦悶、排遣郁悶的主要途徑。然后，學習任務繁重，課外活動欠缺。對于學習基礎弱、學習自控力差的中職生而言，課堂上的教學對其來說本身就具有一定的困難，如果教師沒有意識到這一點，只一味的按照課本進行教學，就會打擊到學生的學習積極性，如果學生不能在學習中獲取成就感的話，其自然而然就會將注意力集中在別的地方。此外，如果學生沒有一個豐富的課外生活的話，也容易讓學生把玩手機當作打發(fā)時間的手段。最后，受從眾、攀比心理的影響。所謂的“從眾”就是和大家一起做每件事，中職生的自控能力普遍較弱，難以完全抵御外界誘惑的侵略，受身邊同學的影響，追趕潮流、盲目攀比，對身邊組成的群體表現(xiàn)出絕對的順從，所以，當大家都在玩手機的時候，就會將這樣的學生帶動起來，進而使其逐漸形成對手機的依賴。

三、 解決中職生手機依賴問題的策略

首先，完善管理制度。中職生沉迷于手機之中，不僅會影響學習與生活，同時還會影響常規(guī)教學工作。為了阻止這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，中職院校就可以制定一些手機使用管理制度，像是發(fā)現(xiàn)學生在課堂上玩手機，如果是第一次，院?？梢詫@位學生的手機實施保管一周的策略，并對其進行相應的教育，如果是第二次，院校則將保管的時間延長至一學期，或者是聯(lián)系學生家長，讓其沒收學生手機。從效果上來看，這一策略能有效控制住學生在課堂上使用手機的現(xiàn)象。其次，正確引導學生。主要的引導方式有借助講座、主題班會、辯論賽等活動的開展，向學生講授正確使用手機的方法，讓學生得以在活動中提升正確的手機使用意識，讓學生明白手機只是一種用來交流、通訊的工具，使用手機的時候應保持一種理性態(tài)度。然后，創(chuàng)建心理咨詢體系。對學生進行及時的心理輔導與心理教育，為學生開放相應的心理咨詢教室，幫助那些存在輕微手機依賴性的學生調整心態(tài)，而對那些已發(fā)展成病態(tài)的學生，進行及時的心理治療。最后，增加校園活動組織次數(shù)。我國心理研究專家楊玲女士認為，人自身所具有的生活方式會在很大一定程度上影響人的心理健康問題。要想解決手機依賴，首先要做的就是讓自己充實起來，盡量將學生的注意力從手機帶到日?；顒由??？紤]到孤獨感會加強學生的手機依賴性，中職院校就可以增加校外活動的開展次數(shù)，多組織一些積極健康、適合學生發(fā)展的校園活動。此外，教師還可以引導學生重新找回自己的生活重心，即將放在手機上的生活重心進行轉移，不斷嘗試，積極拓展自己的朋友圈。而且，院校還可以適時的對學生進行調查，了解學生的專業(yè)就業(yè)前景和發(fā)展方向，并邀請相關的人士進行介紹講解，讓學生認識到學習的重要性，并對自己的發(fā)展前景充滿希望。

四、 小結

在中職院校中，手機依賴現(xiàn)象可以說是處處可見。隨著手機的高速普及，越來越多的中職生開始產生手機依賴，但是相較于手機帶給學生的利，弊可能要比利更多一些。為此，為了更好的促使學生健康發(fā)展、讓學生能夠擁有更加正確的學習心態(tài)，教師就必須及時的將這一現(xiàn)象重視起來，通過手機依賴現(xiàn)狀的調查，提出相應改進策略。總而言之，只要教師不斷創(chuàng)新和努力探究，只要學生積極配合教師和院校提出的要求。學生的手機依賴一定會得到改善，中職院校也一定能夠迎來美好的明天。

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