文/趙科

網(wǎng)球同其他球類體育運動項目相比，兼具優(yōu)雅性與競技性。隨著全球化進程的不斷推進，網(wǎng)球這一運動項目也迅速風(fēng)靡全球，特別是我國的高校中網(wǎng)球成為一門備受老師和學(xué)生喜愛的選修課程。網(wǎng)球作為一項運動項目，對競技性的要求非常高，網(wǎng)球這一運動項目對參與者的身體素質(zhì)提出了很高的要求，如要求參與者速度快、力量大、身體協(xié)調(diào)、反應(yīng)敏捷等。但隨著我國高等院校的不斷擴招，學(xué)生人數(shù)越來越多，而相關(guān)基礎(chǔ)設(shè)施卻基本未變，網(wǎng)球方面的師資力量也不夠雄厚，這均使得我國高校網(wǎng)球課程的停滯不前。為此，高校網(wǎng)球教師應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)先進的理論知識與實踐經(jīng)驗，革新教學(xué)方法與手段，促使我國高校網(wǎng)球水平邁入一個新臺階。具體而言，高校網(wǎng)球教師在教學(xué)活動中可以參考一下幾種教學(xué)方法：

一、多球練習(xí)教學(xué)法

網(wǎng)球這一運動項目對練習(xí)者的技術(shù)要求很高，練習(xí)者不可能短期內(nèi)取得明顯成效。在高校網(wǎng)球的選修課中，一般課時較短且人多地少的矛盾突出，在這樣的背景下，高校網(wǎng)球教師要采用多球練習(xí)教學(xué)法開展相關(guān)教學(xué)活動。運用多球練習(xí)法將幫助網(wǎng)球初學(xué)者培養(yǎng)一定的技術(shù)動作。網(wǎng)球練習(xí)者在練習(xí)的初期往往存在肢體不協(xié)調(diào)、動作生硬、學(xué)習(xí)吃力等這樣的特點，此時，網(wǎng)球練習(xí)者可以反復(fù)練習(xí)擊打某一固定區(qū)域的來球，從而使得動作能夠定型，保持動作的規(guī)范性。同時還需要注意的是，高校網(wǎng)球教師在運用多球練習(xí)教學(xué)法時要把握其階段性征。在網(wǎng)球練習(xí)的初期，網(wǎng)球教師在開展相關(guān)教學(xué)活動時應(yīng)使多球練習(xí)占到課時時長的70%，這樣做的好處在于練習(xí)者可以節(jié)省出撿球的時間進行不斷練習(xí)，從而為之后網(wǎng)球的練習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。而在網(wǎng)球練習(xí)的中后期，學(xué)生基本掌握了網(wǎng)球運動的相關(guān)技巧，此時網(wǎng)球教師在進行教學(xué)活動時要適當(dāng)減少多球練習(xí)、增加學(xué)生之間的對打練習(xí)，以便于學(xué)生能夠更好地運用學(xué)到的網(wǎng)球運動技巧。這樣一方面可以提高學(xué)生對技巧的運用能力，另一方面也將提高學(xué)生上課的積極性。此外，網(wǎng)球教師在進行網(wǎng)球教學(xué)活動時還要注意引導(dǎo)學(xué)生將拋球、擊球和撿球穿插起來訓(xùn)練，這樣才能實現(xiàn)教學(xué)效果的最大化。

二、分層教學(xué)法

分層教學(xué)法最初出現(xiàn)在上個世紀初的美國。分層教學(xué)法具有全面性和針對性這兩大顯著特征，所謂全面性是指教學(xué)面向全體學(xué)生，而針對性則是結(jié)合每個學(xué)生自身的特點制定相應(yīng)的教學(xué)計劃，從而做到因材施教。與之前教學(xué)方法不同的是，分層教學(xué)法要求教師的教學(xué)方案要不斷適應(yīng)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，做到因材施教、分層提高。高校網(wǎng)球教師在進行網(wǎng)球教學(xué)活動前，應(yīng)該初步測試每個學(xué)生的體能、身體素質(zhì)、網(wǎng)球技巧、性格特點以及接受能力等，以便于對班級內(nèi)的學(xué)生進行科學(xué)合理的分層，并針對不同層次的學(xué)生制定不同的教學(xué)方案開展不同的教學(xué)活動。但是，分層教學(xué)法也有較大的缺陷，容易使低級的學(xué)生處于自卑的狀態(tài)，導(dǎo)致班級內(nèi)在網(wǎng)球水平上出現(xiàn)兩極分化。因此，網(wǎng)球教師應(yīng)給予低級層次的學(xué)生更多的關(guān)注與幫助，從而提升其學(xué)習(xí)的積極性，以更好地精神面貌投入到網(wǎng)球課程的學(xué)習(xí)之中，從而促使網(wǎng)球教學(xué)效率的大幅度提升。

三、合作——競爭教學(xué)法

合作——競爭教學(xué)法是將班級內(nèi)的學(xué)生分為若干小組，小組內(nèi)的學(xué)生相互監(jiān)督，合作完成教師布置的教學(xué)任務(wù)，以便于小組內(nèi)成員可以有效提升學(xué)習(xí)效率，同時定期在不同的小組間開展網(wǎng)球比賽項目。通過合作——競爭教學(xué)法的實施，一方面可以讓學(xué)生更好地與他人進行團結(jié)協(xié)作，互幫互助完成相關(guān)任務(wù)；另一方面也能促使學(xué)生形成強烈的競爭意識，激勵自己不斷提升網(wǎng)球技術(shù)水平，向更好的自己邁進。

四、快易網(wǎng)球教學(xué)法

網(wǎng)球是一門較難入門的運動項目，這在很大程度上促使網(wǎng)球?qū)W員在學(xué)習(xí)的初級階段就選擇放棄這項運動項目。針對這一情況，高校網(wǎng)球教師在開展相應(yīng)的教學(xué)活動時，可以考慮采用快易網(wǎng)球教學(xué)法。由于網(wǎng)球在速度、反彈軌跡等方面有其獨特特點，因此，在網(wǎng)球課程的開始階段，可以使用具有氣壓低、球速慢的特殊材料制作的網(wǎng)球進行練習(xí)，從而使學(xué)生能夠更好地掌握網(wǎng)球的相關(guān)擊打動作及難點，更好地融入到網(wǎng)球課程的學(xué)習(xí)之中。同時。高校網(wǎng)球教師在開展相應(yīng)的教學(xué)活動時未解決人多地少的矛盾，可以將班級內(nèi)的學(xué)生劃分為幾個小組，相應(yīng)地也可以將網(wǎng)球訓(xùn)練場地劃為幾個小型場地，這樣在一定程度上可以提高網(wǎng)球?qū)W習(xí)的效率。

本文在研讀國內(nèi)外學(xué)者相關(guān)文獻的基礎(chǔ)上，結(jié)合我國高校學(xué)生身體素質(zhì)狀況、體能消耗狀況以及性格等方面的特點，歸納總結(jié)了高校網(wǎng)球教師在開展相關(guān)教學(xué)活動時可以采取的相關(guān)教學(xué)方法與手段。高校網(wǎng)球教師在平時對學(xué)生的訓(xùn)練中，要注意結(jié)合每個學(xué)生自身的特點制定相應(yīng)的教學(xué)方案，做到從實際出發(fā)，具體問題具體分析，同時還應(yīng)該隨機應(yīng)變，根據(jù)不同的場景不斷調(diào)整自己的教學(xué)方案。此外，高校網(wǎng)球教師要不斷加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，學(xué)習(xí)歐美等發(fā)達國家關(guān)于高校網(wǎng)球課程的教學(xué)經(jīng)驗，促使我國高校網(wǎng)球水平的整體提升。

[1]霍倩文.高校網(wǎng)球選修課中對男生采用單手與雙手反拍教學(xué)的效果分析[J].文體用品與科技，2016(14)：91-92.