文/張猛

本文就健身氣功對(duì)學(xué)生發(fā)展與高校建設(shè)帶來(lái)的積極意義入手，結(jié)合健身氣功本身的特點(diǎn)來(lái)研究其應(yīng)用與推廣的教育價(jià)值和社會(huì)價(jià)值。高校健身氣功的應(yīng)用與推廣不僅強(qiáng)健了學(xué)生的體魄，也塑造了他們的良好品性，同時(shí)也有利于高校的文化建設(shè)，推動(dòng)中國(guó)文化的發(fā)展。

一、健身氣功在高校得以應(yīng)用與推廣的原因

(一)健身氣功具有深厚的文化底蘊(yùn)

由于健身氣功是通過(guò)呼吸吐納來(lái)進(jìn)行的輕緩的身體活動(dòng)，在這個(gè)過(guò)程中人們的心理會(huì)得到有效的放松。健身氣功動(dòng)作緩慢有力，促使高校學(xué)生在鍛煉的過(guò)程中戒驕戒躁，培養(yǎng)耐性，從而使高校學(xué)生的身心得到舒展，陶冶學(xué)生的性情。

健身氣功是中華文化的瑰寶，經(jīng)過(guò)了歷史長(zhǎng)久的打磨，在現(xiàn)代也深受人們喜愛(ài)。健身氣功是中華文化的優(yōu)秀組成成分，也是傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的典型運(yùn)動(dòng)。高校在選擇應(yīng)用與推廣體育項(xiàng)目時(shí)，更加注重體育鍛煉與民族文化的融合，健身氣功作為一項(xiàng)傳統(tǒng)的，具有濃厚文化底蘊(yùn)和民族特色的體育運(yùn)動(dòng)，備受各高校的青睞。

(二)健身氣功對(duì)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展有塑造作用

現(xiàn)階段，我們高校學(xué)生的素質(zhì)雖然在整體提升，但各方面素質(zhì)發(fā)展參差不齊，在耐性和速度方面存在短板。健身氣功在應(yīng)用推廣的過(guò)程中不僅能使學(xué)生的身體得到鍛煉，也能陶冶性情，使學(xué)生更有耐力，平心靜氣。因此，在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上，高校更容易選取健身氣功來(lái)進(jìn)行積極推廣。健身氣功的推廣和普及限制條件較少，宣傳方式簡(jiǎn)單方便，可以進(jìn)行集體活動(dòng)，深受高校學(xué)生的喜愛(ài)。

(三)健身氣功本身具有簡(jiǎn)單易學(xué)的特點(diǎn)

健身氣功除了具有豐厚的文化內(nèi)涵，能夠促進(jìn)學(xué)生的良好發(fā)展之外，其本身簡(jiǎn)單易學(xué)的特點(diǎn)也是它得以在高校進(jìn)行應(yīng)用與推廣的重要原因。健身氣功的動(dòng)作招式簡(jiǎn)單大方，舒展易學(xué)，起到了良好的健身效果。另外，健身氣功對(duì)場(chǎng)地的要求較低，也不需要造價(jià)高昂的健身器材。這些特點(diǎn)都為健身氣功在高校的應(yīng)用與推廣創(chuàng)造了條件。

二、健身氣功在高校應(yīng)用與推廣的價(jià)值

(一)有利于塑造學(xué)生強(qiáng)健的體魄

健身氣功是一項(xiàng)將形體活動(dòng)、呼吸吐納結(jié)合起來(lái)的體育運(yùn)動(dòng)。健身氣功柔和有力，在學(xué)習(xí)過(guò)程中能夠調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，改善大腦的循環(huán)，為循環(huán)系統(tǒng)補(bǔ)充足夠的血液，維持身體各部分的良好運(yùn)行。在健身氣功學(xué)習(xí)的過(guò)程中，二氧化碳的排放量和耗氧量會(huì)適度減少，可以減少呼吸的次數(shù)，加深呼吸額深度，從而增加肺部的呼吸功能。

(二)陶冶學(xué)生的性情

(三)豐富和發(fā)展了中國(guó)傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)

在健身氣功應(yīng)用與推廣的過(guò)程中，學(xué)生和教師會(huì)在學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上不斷推陳出新，結(jié)合時(shí)代的特點(diǎn)對(duì)傳統(tǒng)健身氣功進(jìn)行適度的創(chuàng)新，使之更好得融入現(xiàn)代社會(huì)。健身氣功在搞笑的應(yīng)用與推廣不僅對(duì)學(xué)生和高校產(chǎn)生積極的作用，對(duì)其自身的豐富和發(fā)展也創(chuàng)造了有利的條件

三、健身氣功在高校應(yīng)用與推廣的措施

(一)在高校內(nèi)加大對(duì)健身氣功的宣傳力度

在高校體育選課之前，可以通過(guò)學(xué)校的公眾號(hào)平臺(tái)進(jìn)行相關(guān)內(nèi)容的推送，打破學(xué)生對(duì)健身氣功的刻板印象，促進(jìn)學(xué)生對(duì)健身氣功的了解。高校也可以采取路宣和開(kāi)辦講座等方式進(jìn)行宣傳，著重從文化內(nèi)涵和健身功效等方面進(jìn)行宣傳。

(二)定期舉辦高校健身氣功的相關(guān)活動(dòng)

舉辦活動(dòng)是推廣健身氣功的重要方式，高校應(yīng)該利用開(kāi)展健身氣功活動(dòng)增加不同學(xué)院之間的交流和溝通，促進(jìn)學(xué)校文化建設(shè)的活力。高校也可以通過(guò)舉辦比賽來(lái)增加學(xué)生的凝聚力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健身氣功的興趣，促進(jìn)健身氣功在學(xué)校的大力推廣。高校也可以走出校園，通過(guò)與周邊高校合辦健身氣功活動(dòng)來(lái)增加友好交流，促進(jìn)本校健身氣功的快速發(fā)展。

(三)提高高校健身氣功課程教師的教學(xué)水平

教師的知識(shí)水平、教學(xué)技巧與良好的師生關(guān)系是相輔相成的。健身氣功的應(yīng)用與推廣對(duì)教師自身的教學(xué)水平提出了更高的要求，教師要想傳授給學(xué)生健身氣功的相關(guān)知識(shí)，首先應(yīng)該進(jìn)行自我提升。教師要樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念，將終身學(xué)習(xí)作為教學(xué)生涯中對(duì)自我的基本要求。新課改要求教師博約而進(jìn)取，厚積而薄發(fā)，在現(xiàn)代教育改革與發(fā)展的新形勢(shì)下，教師更應(yīng)該具有危機(jī)意識(shí)，不斷挑戰(zhàn)自我，完善自我 。教師就應(yīng)該這樣以自己的博學(xué)多識(shí)、精湛的教學(xué)手段來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣和活力，展現(xiàn)教學(xué)的魅力，提高教學(xué)活動(dòng)的吸引力，這也是優(yōu)化師生情感關(guān)系的重要策略。教師在教學(xué)過(guò)程中也要注意保持良好的心態(tài)，通過(guò)提升精神境界來(lái)實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。

(四)針對(duì)不同層次的學(xué)生因材施教

健身氣功作為中華文化的瑰寶，它充分發(fā)揚(yáng)了以人為本的精神，體現(xiàn)了為每一位學(xué)生謀發(fā)展的全新理念。健身氣功在高校的應(yīng)用與推廣更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生的全面發(fā)展，這就要求教師在授課過(guò)程中認(rèn)真了解學(xué)生學(xué)習(xí)健身氣功的方式和特點(diǎn)，因材施教。有些學(xué)生的體育基礎(chǔ)較差，教師應(yīng)當(dāng)多鼓勵(lì)他們，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。那些體魄強(qiáng)健的學(xué)生固然值得關(guān)注，但那些所謂的“差生”也并非一無(wú)是處，他們身上同樣有著閃亮點(diǎn)，他們更值得關(guān)注。教師應(yīng)抓住他們的閃光點(diǎn)，動(dòng)之以情，因勢(shì)利導(dǎo)，讓他們體驗(yàn)到成功的喜悅和榮耀，重新樹(shù)立信心，振作精神。對(duì)于基礎(chǔ)較好的同學(xué)，則應(yīng)該鞭策他們對(duì)建設(shè)氣功進(jìn)行深入的挖掘和研究，整理成自己的知識(shí)體系，進(jìn)一步推廣健身氣功在高校的發(fā)展。

四、結(jié)語(yǔ)

健身氣功作為民族傳統(tǒng)的體育健身項(xiàng)目，已經(jīng)普遍受到高校學(xué)生的喜愛(ài)。但高校的健身氣功課程開(kāi)展也存在著一些問(wèn)題，高校應(yīng)該在應(yīng)用與推廣健身氣功的過(guò)程中加大對(duì)健身氣功的宣傳力度，為健身氣功在高校的發(fā)展塑造有利條件。

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