喬 明

（石河子大學(xué)體育學(xué)院，新疆 石河子 832003）

隨著社會(huì)的高速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的應(yīng)用雖然使人們從體力活動(dòng)中解放出來，但是“Deskbound”（伏案工作的人）整日坐著，不愛動(dòng)。工作方式主要以腦力勞動(dòng)為主，成了現(xiàn)代人的主要特征，也有向年輕人蔓延的趨勢(shì)，近10年青少年的體質(zhì)健康不容樂觀，特別是女大學(xué)生表現(xiàn)的尤為突出。因此，本文通過對(duì)兵團(tuán)普通高校女生課余體育鍛煉動(dòng)機(jī)進(jìn)行調(diào)查分析，試圖找出影響女生體育鍛煉的因素。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

影響兵團(tuán)普通高校女生體育鍛煉動(dòng)機(jī)及因素。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過在中國知網(wǎng)、維普電子期刊全文數(shù)據(jù)庫等查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，分析研究與女生體育鍛煉動(dòng)機(jī)相關(guān)心理測(cè)量的理論知識(shí)。

1.2.2 問卷調(diào)查法 本文對(duì)石河子大學(xué)和塔里木大學(xué)2所兵團(tuán)高校的2 000名在校女生進(jìn)行了隨機(jī)抽樣調(diào)查。本調(diào)查問卷共涉及影響鍛煉動(dòng)機(jī)的5個(gè)主要因素的30道題。問卷采用隨機(jī)發(fā)放及時(shí)回收方式收集數(shù)據(jù)資料。本次調(diào)查共發(fā)放2 000份調(diào)查問卷，收回1 930份，回收率96.5%，其中有效問卷1 890份，有效回收率94.5%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用Excel 2003對(duì)所有原始數(shù)據(jù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)處理。統(tǒng)計(jì)的方法是：每個(gè)題以不同的程度，按照反映相應(yīng)動(dòng)機(jī)水平的高低，分為高、中、低3個(gè)等級(jí)，分別給以3、2、1記分。

2 結(jié)果與分析

2.1 女生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)因素

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女生認(rèn)為體育鍛煉可以提高身體素質(zhì)，有利于減肥，但是錯(cuò)誤地認(rèn)為“運(yùn)動(dòng)過度會(huì)長(zhǎng)肌肉，因?yàn)榧∪獗戎倦y減，而且影響美觀問題，是一件很累的事情”，雖然鍛煉的好處有很多但不太喜歡。但是不鍛煉對(duì)于現(xiàn)在的身體也沒有什么具體的壞處，所以平時(shí)不愿意花費(fèi)時(shí)間去鍛煉。而鍛煉對(duì)于體質(zhì)差、有意減肥者或老年人有較大的益處。

2.1.1 體育鍛煉的總體認(rèn)識(shí) 總體來說，兵團(tuán)高校女生的體育鍛煉認(rèn)識(shí)上是積極的，在所開設(shè)的內(nèi)容中總得分大于12分的人數(shù)占72.6%，說明這部分女生對(duì)體育鍛煉有一定的認(rèn)識(shí)。但在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有近27.4%的女生對(duì)是否通過參加體育鍛煉來提高自己的身體素質(zhì)表示不認(rèn)同或不積極的態(tài)度。這說明有些女生動(dòng)機(jī)是積極的，但是并不能通過實(shí)際行動(dòng)來完成。

2.1.2 女生參與體育鍛煉的行為與認(rèn)識(shí)通過調(diào)查顯示，1天平均鍛煉時(shí)間不到半小時(shí)或不參加的人數(shù)占67.6%；30～60min之間的占22.7%；1h以上的僅占9.7%，而在這一群體中一、二年級(jí)所占的比例較大。大學(xué)體育課程只開設(shè)2年，學(xué)生到了三、四年級(jí)時(shí)就沒有了體育課，而相對(duì)的這種體力活動(dòng)又比較少，因?yàn)閷W(xué)生將更多的精力放在一些相關(guān)就業(yè)的培訓(xùn)和專業(yè)實(shí)習(xí)上，那么女生體力活動(dòng)就不足，因此在調(diào)查過程中，沒有女生進(jìn)行體育鍛煉或者只有極少數(shù)的女生進(jìn)行體育鍛煉。

2.2 女生的體育態(tài)度因素

體育態(tài)度是指大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在自身生活中的重要程度的認(rèn)知判斷，體育情感的直接流露，體育行為傾向的準(zhǔn)備，它和體育的動(dòng)機(jī)需要、體育生活的直接間接體驗(yàn)和體育環(huán)境等有著密切的關(guān)系。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有84.5%的女生處于無所謂或一般態(tài)度，主要是因女生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)僅限于體育鍛煉的健身和娛樂功能，沒有從多角度認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)自我在身心全面發(fā)展各方面所起到的作用。

2.3 女生的體育興趣因素

興趣與需要密切相關(guān)，只有感到需要才能產(chǎn)生興趣。在被調(diào)查者中只有35.8%的女生對(duì)體育課有興趣，這些女生在體育課上表現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)意愿，能積極主動(dòng)參與練習(xí)，技術(shù)動(dòng)作掌握很快，而且還很樂意在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)；而51.5%的女生在體育課上表現(xiàn)出無所謂，12.7%的女生不喜歡上體育課，對(duì)體育鍛煉也不感興趣，她們?cè)谡n堂上表現(xiàn)不積極，上體育課也是為了完成學(xué)業(yè)。因此，有64.2%的女生對(duì)體育課表現(xiàn)的無所謂或不感興趣，這是一個(gè)不容忽視的問題。從調(diào)查結(jié)果顯示，女生喜歡的項(xiàng)目多為新穎的、娛樂性較強(qiáng)、有一定技巧的、體力活動(dòng)要求不是太高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如乒乓球、羽毛球、輪滑、健身瑜伽等；不太喜歡傳統(tǒng)的、身體對(duì)抗較多、體力活動(dòng)要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球、足球、健美操等。另外由于沒時(shí)間鍛煉，而且總覺得體育鍛煉又苦又累的印象，喜歡每次做體育鍛煉時(shí)間不宜過長(zhǎng)，應(yīng)循序漸進(jìn)，每天鍛煉5～10min，喜歡鍛煉和休息各占一半時(shí)間，不能太古板，不喜歡全程鍛煉，讓女生感覺到體育鍛煉不累還有效果。

2.4 女生體育鍛煉的需要因素

人的鍛煉需要不僅表現(xiàn)在自身身體的健康存在，還表現(xiàn)在個(gè)體生命在社會(huì)群體中的精神存在。隨著社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)生體育鍛煉的需要也有所不同，主要有強(qiáng)身的需要、保健的需要、娛樂的需要、健美的需要、競(jìng)賽的需要等。從表1可以看出，有65.7%的女生都是無所謂和不需要的態(tài)度，從其外在的表現(xiàn)看是很不積極的。由此可見，只有自身有了需要才可能產(chǎn)生動(dòng)機(jī)，因而才能表現(xiàn)出行為。

2.5 女生的體育鍛煉的環(huán)境因素

由表2可以看出，有9.7%的女生認(rèn)為場(chǎng)地設(shè)施不好，有75.7%的女生認(rèn)為場(chǎng)地設(shè)施一般，僅有14.6%的女生認(rèn)為學(xué)校的場(chǎng)地設(shè)施較好。由此可見，90.7%的女生都認(rèn)為學(xué)校的場(chǎng)地設(shè)施還可以，滿足于女生體育鍛煉的需要，而這種較好的體育鍛煉環(huán)境在一定程度上促進(jìn)了女生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成；除了學(xué)校的場(chǎng)地設(shè)施以外，學(xué)校的社團(tuán)、專項(xiàng)俱樂部、各個(gè)新型體育協(xié)會(huì)也為女生體育鍛煉動(dòng)機(jī)的形成有著推動(dòng)作用。高校自擴(kuò)招以來，學(xué)生人數(shù)不斷增加，兵團(tuán)高校原本的基礎(chǔ)就很薄弱，國家對(duì)西部教育投入和學(xué)校對(duì)體育場(chǎng)地設(shè)施的經(jīng)費(fèi)投入有限，體育場(chǎng)地的建設(shè)與學(xué)生的需求不完全相符，使得學(xué)校體育場(chǎng)地和器材明顯不足；另外由于室內(nèi)場(chǎng)地較少、新疆的氣候特點(diǎn)（冬季的周期較長(zhǎng)）、室外場(chǎng)地的數(shù)量未能綜合有效的利用等原因。目前，學(xué)校所擁有的場(chǎng)地器材仍不能滿足廣大女生體育鍛煉的要求，在一定程度上影響了女生體育鍛煉的動(dòng)機(jī)，制約了女生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。

表1 體育鍛煉的需要

表2 女生對(duì)體育設(shè)施的評(píng)價(jià)

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 兵團(tuán)普通高校女生體育鍛煉動(dòng)機(jī)并不積極，只有積極的態(tài)度才能培養(yǎng)和激發(fā)體育鍛煉的動(dòng)機(jī)，才能在更好地付諸于行動(dòng)。

3.1.2 影響體育鍛煉動(dòng)機(jī)的認(rèn)識(shí)、態(tài)度、社會(huì)環(huán)境等因素不是孤立的，它們之間有著密切的聯(lián)系，它們之間交互作用的結(jié)果影響著體育鍛煉動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度，制約著體育參與行為。

3.1.3 大多數(shù)女生不喜歡上體育課，其原因是現(xiàn)今體育課的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法與女生的身心發(fā)展和需求不相符，她們?cè)隗w育課上是被動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)興趣未被真正激發(fā)起來。

3.2 建 議

3.2.1 提高體育理論課的教學(xué)質(zhì)量，這就要求體育教師要不斷提高自身素質(zhì)，積極吸取各方面的知識(shí)，注重全面發(fā)展，建立學(xué)生的“運(yùn)動(dòng)是醫(yī)藥”信息圖，普及正確、合理、可持續(xù)、有效的鍛煉方式，讓學(xué)生可以輕松的理解并在腦海中留下印象，因?yàn)殄e(cuò)誤的鍛煉方式不但達(dá)不到鍛煉的目的，反而會(huì)對(duì)身體造成不必要的損害。

3.2.2 積極做好學(xué)生需求調(diào)研，開展相關(guān)的課題研究，并根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)及社會(huì)環(huán)境、學(xué)校的師資、學(xué)生的人數(shù)等情況做好相應(yīng)的規(guī)劃，優(yōu)化體育課項(xiàng)目，設(shè)置學(xué)生必修和選修內(nèi)容。結(jié)合國家的相關(guān)政策，利用好校園俱樂部、體育社團(tuán)等組織學(xué)生開展趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)和單項(xiàng)體育活動(dòng)，建成校園體力活動(dòng)環(huán)境。

3.2.3 針對(duì)現(xiàn)有的項(xiàng)目進(jìn)行綜合的評(píng)定。每個(gè)項(xiàng)目找3位任課教師來制訂每個(gè)項(xiàng)目的評(píng)分等級(jí)或者考核的類型，考核的難度，最后匯總，將每個(gè)項(xiàng)目的考核難度形成等級(jí)。保證學(xué)生體育學(xué)習(xí)課程考核的科學(xué)考核，激活學(xué)生的體育鍛煉動(dòng)機(jī)，以促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康。

3.2.4 通過對(duì)現(xiàn)有的場(chǎng)地的有效利用進(jìn)行大數(shù)據(jù)的分析，將現(xiàn)在的學(xué)生人數(shù)、場(chǎng)地的分布、上課時(shí)段、利用情況做一個(gè)綜合的分析，做一個(gè)整體規(guī)劃，提高體育場(chǎng)地設(shè)施的有效利用率，根據(jù)兵團(tuán)高校的區(qū)域特點(diǎn)及特殊的氣候特點(diǎn)（冬季教學(xué)的周期長(zhǎng)），加大室內(nèi)綜合館的建設(shè)力度，保障學(xué)生有良好的體育活動(dòng)場(chǎng)地。

[1]李偉，袁磊.湖南高校女生課余體育鍛煉現(xiàn)狀與動(dòng)機(jī)的調(diào)查研究[J ].昆明冶金高等?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，2007（4）：47-51.

[2]黃建團(tuán)，盧必榮.少數(shù)民族大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度研究[J ].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2009（8）：85-88.

[3]喬明，趙鳳霞.普通高校體育教學(xué)評(píng)價(jià)現(xiàn)狀與改革模式研究[J ].科技信息，2009（3）：402，401.

[4]蹇曉彬，郭赤環(huán).高校學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)及其影響因素的相關(guān)性分析[J ].體育學(xué)刊，2008（7）：58-62.

[5]朱靜華.高校女生體育課興趣現(xiàn)狀及培養(yǎng)的探討[J ].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2003（1）：102-103.