盧聚賢

（廣東省肇慶市第十六小學(xué)，廣東 廣州 526040）

在論及“健康中國(guó)2030”的規(guī)劃綱要時(shí)，習(xí)近平指出“健康是促進(jìn)人的全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的基本條件，是民族昌盛和國(guó)家富強(qiáng)的重要標(biāo)志，也是廣大人民群眾的共同追求”。中小學(xué)體能教學(xué)的改革就是要把學(xué)生的體能作為一切人類(lèi)活動(dòng)和目標(biāo)行為的動(dòng)力基礎(chǔ)，中小學(xué)生的體能教學(xué)改革的有效性將決定中小學(xué)生未來(lái)是否參與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和大眾健身領(lǐng)域都備受關(guān)注。我們針對(duì)中國(guó)中小學(xué)生體能素質(zhì)近年來(lái)持續(xù)下降的現(xiàn)實(shí)狀況，在中小學(xué)《新課標(biāo)》中發(fā)現(xiàn)如下問(wèn)題：（1）中小學(xué)體能教學(xué)內(nèi)容不夠系統(tǒng)，主要表現(xiàn)在體能教學(xué)內(nèi)容不能為提高中小學(xué)生未來(lái)參與競(jìng)技運(yùn)動(dòng)所需要的專(zhuān)項(xiàng)技能打好基礎(chǔ)；（2）沒(méi)有結(jié)合中小學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期安排提高體能素質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容，造成中小學(xué)生體能素質(zhì)教學(xué)的效益出現(xiàn)事倍功半的效果；（3）體能的教學(xué)方法仍然停留在田徑和以“玩”的游戲教學(xué)，沒(méi)有把提升中小學(xué)生的體能、技能和提升身體健康的質(zhì)量結(jié)合起來(lái)。為遏制中國(guó)中小學(xué)體能素質(zhì)持續(xù)下降的問(wèn)題，本文以美國(guó)《K-12標(biāo)準(zhǔn)》為研究對(duì)象，探索中小學(xué)體育課程體能、技能教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，尋找中國(guó)新版《課標(biāo)》存在問(wèn)題，試圖以提升中小學(xué)生跑的能力為突破口，為增進(jìn)中小學(xué)體能、技能，促進(jìn)體質(zhì)健康找到新的思路和方法。

1 美國(guó)《K-12體育課程國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》中體能與技能教學(xué)內(nèi)容特征

美國(guó)《K-12標(biāo)準(zhǔn)》中對(duì)于不喜歡參加運(yùn)動(dòng)的兒童和經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的兒童兩極分化的傾向及兒童體力下降的問(wèn)題進(jìn)行學(xué)校體育課程改革，重點(diǎn)是如何提升兒童的體能和技能方面。美國(guó)新版《K-12標(biāo)準(zhǔn)》修訂的重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生終身親近運(yùn)動(dòng)的資質(zhì)和提高兒童體能、技能能力為基礎(chǔ)，這是兒童未來(lái)能否保持終身參與運(yùn)動(dòng)、保障健康體魄的基礎(chǔ)，也是兒童體能，即體力提高的基礎(chǔ)。因此，美國(guó)《K-12標(biāo)準(zhǔn)》提出新的規(guī)劃：（1）75%的兒童每周參加3次體育運(yùn)動(dòng)，每次20min以上；（2）50%的青少年每天參加體育運(yùn)動(dòng)；（3）小學(xué)體育課，要以提升兒童體能技能的游戲形式提高體能素質(zhì)，不斷促進(jìn)兒童的體能素質(zhì)得到有效的提高。在小學(xué)階段：美國(guó)新版《K-12標(biāo)準(zhǔn)》體育課程目標(biāo)把身心合為一體，通過(guò)對(duì)兒童體能練習(xí)和健康、安全教育，培養(yǎng)兒童終身親近運(yùn)動(dòng)的資質(zhì)和提高體能、技能能力為基礎(chǔ)，同時(shí)增進(jìn)兒童健康、保持良好的體力，并形成快樂(lè)、明朗的生活態(tài)度，圍繞著中小學(xué)體育課程的目標(biāo)，美國(guó)《K-12標(biāo)準(zhǔn)》體育教學(xué)內(nèi)容體系由重點(diǎn)提高兒童體能、技能運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域和保健領(lǐng)域組成。從表1中可見(jiàn)，所有內(nèi)容均是以提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體能和運(yùn)動(dòng)技能的能力為重點(diǎn)，并且在課程教學(xué)內(nèi)容組建方面也有重要特點(diǎn)：（1）美國(guó)《K-12標(biāo)準(zhǔn)》在語(yǔ)言表達(dá)上具體清楚，使標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)構(gòu)更加具體完整，便于體育教師和學(xué)生閱讀和理解；（2）以提升運(yùn)動(dòng)體能、運(yùn)動(dòng)技能的能力作為課程內(nèi)容教學(xué)理念，讓體育教師在選擇課程內(nèi)容時(shí)有了更加明確的依據(jù)，充分體現(xiàn)中小學(xué)階段兒童體能練習(xí)重要性，對(duì)兒童未來(lái)保持良好的身體形態(tài)和控制體重教育起到良好的作用，才能使兒童始終保持良好的運(yùn)動(dòng)能力，這說(shuō)明了美國(guó)《K-12標(biāo)準(zhǔn)》從培養(yǎng)兒童終身的體育意識(shí)為目標(biāo)，從兒童時(shí)期就開(kāi)始在用體能練習(xí)的手段來(lái)控制兒童體重和提升健康水平，這對(duì)未來(lái)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣都將起到重要的作用。

在初中階段，體育教學(xué)所學(xué)的運(yùn)動(dòng)體能進(jìn)入應(yīng)用階段，學(xué)生開(kāi)始對(duì)他們感興趣的活動(dòng)做出選擇。對(duì)于初中階段的學(xué)生，為培養(yǎng)平時(shí)養(yǎng)成參加體育活動(dòng)的習(xí)慣，首先，在體能、技能的教學(xué)內(nèi)容設(shè)置方面，盡可能把課程內(nèi)容貼近學(xué)生的生活化，把提升學(xué)生的體能素質(zhì)與預(yù)防疾病聯(lián)系起來(lái)，特別對(duì)經(jīng)常感冒的學(xué)生，在通過(guò)一段時(shí)間有目的的體能訓(xùn)練后，使身體的抵抗能力增強(qiáng)，使學(xué)生感覺(jué)到自己每年感冒的次數(shù)減少，這些專(zhuān)門(mén)具有針對(duì)性的體能練習(xí)，能夠讓學(xué)生克服在體能練習(xí)中的枯燥無(wú)味。其次，體能課程內(nèi)容應(yīng)體現(xiàn)基礎(chǔ)性和綜合性，應(yīng)重點(diǎn)提高速度、力量練習(xí)，因?yàn)樵谌粘Ｉ钪校袑W(xué)生在一起運(yùn)動(dòng)時(shí)，經(jīng)常比速度，也就是看誰(shuí)跑的快，看誰(shuí)有力量，那么，對(duì)這方面體能素質(zhì)差的學(xué)生，也可以通過(guò)速度、力量課程練習(xí)之后，使初中學(xué)生在速度、力量方面得到不斷增強(qiáng)；最后，由弱者成為強(qiáng)者，使初中學(xué)生真正體會(huì)到只有通過(guò)速度、力量的練習(xí)才能成為真正的男子漢，才能成為生活中的強(qiáng)者，可以說(shuō)初中階段有目的進(jìn)行體能練習(xí)，將對(duì)未來(lái)一生養(yǎng)成終身體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣非常重要。

在高中階段，把運(yùn)動(dòng)技能能力的發(fā)展日益變成個(gè)性化，基于興趣、參與機(jī)會(huì)、動(dòng)機(jī)和天賦，把提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展成為終身應(yīng)用階段，主要表現(xiàn)在學(xué)生掌握范圍中培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能能力，為終身參加體育活動(dòng)服務(wù)。（1）強(qiáng)調(diào)高中學(xué)生的個(gè)人發(fā)展、健康、體育鍛煉，體育教學(xué)要圍繞以提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能為重點(diǎn)，學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的提高必須要通過(guò)促進(jìn)訓(xùn)練才能獲得，這就是個(gè)人發(fā)展；（2）對(duì)高中的學(xué)生，他們處在身體素質(zhì)快速發(fā)展階段，提高運(yùn)動(dòng)技能的練習(xí)，在一定程度上也促進(jìn)身體素質(zhì)的提高，體育教學(xué)方法要改進(jìn)。例如，在籃球的傳球和運(yùn)球技能教學(xué)中，讓高中學(xué)生通過(guò)跑動(dòng)練習(xí)來(lái)提高運(yùn)球技能和短跑的速度練習(xí)；在投籃的練習(xí)中，結(jié)合俯臥撐練習(xí)提高學(xué)生的上肢力量，這些練習(xí)方法都有助于高中學(xué)生的身體素質(zhì)的發(fā)展特點(diǎn)。

2 對(duì)中國(guó)中小學(xué)體能教學(xué)的啟示

2.1 中國(guó)《新課標(biāo)》應(yīng)構(gòu)建小學(xué)、初中、高中統(tǒng)一的體能、技能教學(xué)內(nèi)容

中國(guó)教育部于2001年頒布了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱《新課標(biāo)》），這是我國(guó)基礎(chǔ)教育階段體育課程改革的歷史性突破。它改革了中國(guó)傳統(tǒng)指令性較強(qiáng)的統(tǒng)一的全國(guó)教學(xué)大綱，制定的新課程標(biāo)準(zhǔn)提出了運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)5個(gè)相互聯(lián)系的學(xué)習(xí)領(lǐng)域；建立了課程目標(biāo)、領(lǐng)域目標(biāo)、水平目標(biāo)層級(jí)遞進(jìn)的目標(biāo)體系。但自新課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施以來(lái)爭(zhēng)議不斷：（1）中小學(xué)教師感到體能與技能教學(xué)內(nèi)容匱乏，例如，我國(guó)現(xiàn)行《新課標(biāo)》中沒(méi)有建立小學(xué)、初中、高中3個(gè)層次相互銜接和系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)體能、運(yùn)動(dòng)技能的體育課教學(xué)內(nèi)容，更沒(méi)有將增強(qiáng)小學(xué)生的體能、技能教學(xué)內(nèi)容始終貫穿在各個(gè)階段；中小學(xué)體育教師不會(huì)選擇體能、技能體育課程教學(xué)內(nèi)容，這就導(dǎo)致了中小學(xué)生體能鍛煉中力量、耐力素質(zhì)的目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)，最終結(jié)果造成身體弱和肥胖兒童人數(shù)不斷增加。（2）一線中小學(xué)教師感到教學(xué)內(nèi)容匱乏，正如毛振明對(duì)《新課標(biāo)》存在的問(wèn)題指出，把運(yùn)動(dòng)參與作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)是不合理的，提高學(xué)生的體能與技能的目標(biāo)與提高學(xué)生心理健康和社會(huì)適應(yīng)的目標(biāo)是不可能在教學(xué)情景下達(dá)成的。這些目標(biāo)難以與提升學(xué)生體能與技能教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，因此，提高學(xué)生心理健康和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)一直游離在學(xué)生體能與技能教學(xué)改革實(shí)踐之外。在“三維健康觀”的指導(dǎo)下，應(yīng)去掉不適合作為目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)參與、心理健康、社會(huì)適應(yīng)等目標(biāo)，中國(guó)《新課標(biāo)》只剩下運(yùn)動(dòng)技能傳授和身體健康2個(gè)目標(biāo)。中國(guó)《新課標(biāo)》在目標(biāo)領(lǐng)域所建構(gòu)的具體的5個(gè)目標(biāo)，在體育教學(xué)實(shí)踐中難以促進(jìn)兒童體能與技能提高的現(xiàn)實(shí)情況，依然困擾著廣大中小學(xué)體育教師和體育工作者，因此，我們建議中國(guó)中小學(xué)《新課標(biāo)》應(yīng)構(gòu)建小學(xué)、初中、高中統(tǒng)一的體能、技能教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)課時(shí)保證。

表1 美國(guó)新版《K-12體育教育標(biāo)準(zhǔn)》課程內(nèi)容

2.2 中國(guó)《新課標(biāo)》應(yīng)構(gòu)建培養(yǎng)具有體育素養(yǎng)人的教學(xué)理念

美國(guó)新版《K-12標(biāo)準(zhǔn)》中把養(yǎng)育有知識(shí)、技能和信心的具備體育素養(yǎng)的個(gè)體，讓他們把享受終身健康的體育生活方式作為目標(biāo)。為了進(jìn)一步完善中國(guó)《新課標(biāo)》，（1）要學(xué)習(xí)借鑒美國(guó)新版《K-12標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)中小學(xué)生年級(jí)水平結(jié)果指標(biāo)的制定主要基于運(yùn)動(dòng)體能、技能能力的提高，并制訂年級(jí)水平結(jié)果，指標(biāo)和明確各個(gè)階段學(xué)生運(yùn)動(dòng)體能、技能應(yīng)達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)，明確不同年級(jí)學(xué)生水平的基本體能、技能能力標(biāo)準(zhǔn)，這樣的規(guī)定不僅是學(xué)生運(yùn)動(dòng)體能、技能提高的參照物，而且是學(xué)生運(yùn)動(dòng)體能、技能能力提高的依據(jù)。（2）培養(yǎng)具有體育素養(yǎng)的人，必須建立小學(xué)、初中、高中系統(tǒng)的體能、技能能力的教學(xué)方法和具體標(biāo)準(zhǔn)，要保障每個(gè)兒童都要具備跑的能力，因?yàn)閺膬和匠赡耆说倪^(guò)程所出現(xiàn)的肥胖、體弱的學(xué)生都是因?yàn)槭チ伺艿哪芰Χa(chǎn)生的現(xiàn)象，對(duì)培養(yǎng)跑的能力，在小學(xué)、初中階段要依據(jù)個(gè)體身體情況而定，對(duì)于肥胖和體弱的學(xué)生必須規(guī)定慢跑的時(shí)間和在一定時(shí)間內(nèi)減肥和增強(qiáng)體弱學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，這樣可有具體的奮斗標(biāo)準(zhǔn)，練習(xí)的效果能更有效。（3）要構(gòu)建小學(xué)、初中、高中系統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容，教師必須清楚體育課是教育活動(dòng)，遵循教育的原則，體育課首先是以提升兒童、少年的體能、技能為基礎(chǔ)，使兒童、少年的運(yùn)動(dòng)能力不斷提高，保持良好的運(yùn)動(dòng)能力。（4）建議中國(guó)《新課標(biāo)》對(duì)初中、高中學(xué)生而言，在體育教學(xué)中以圍繞如何提高體能和技能設(shè)置學(xué)生感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在初中階段，根據(jù)學(xué)生的體能素質(zhì)情況，學(xué)生可以結(jié)合提高體能和籃球、排球等項(xiàng)目的技術(shù)結(jié)合起來(lái)進(jìn)行練習(xí)，在籃球的技術(shù)練習(xí)中，可以采用運(yùn)球折返跑練習(xí)來(lái)提高運(yùn)球技術(shù)和跑的能力，排球可以結(jié)合跳起扣球技術(shù)提高學(xué)生的彈跳能力；在高中階段，在籃球全場(chǎng)跑動(dòng)低手投籃的練習(xí)中，可以結(jié)合運(yùn)球跑低手投籃，傳球跑低手投籃，再結(jié)合快速運(yùn)球急停跳投等技術(shù)練習(xí)，把提高學(xué)生的籃球技術(shù)與提高學(xué)生的體能素質(zhì)有效的結(jié)合起來(lái)，這種有意識(shí)的把體能和技能結(jié)合的練習(xí)方法可以更好地提升學(xué)生的體能素質(zhì)和球類(lèi)項(xiàng)目的技術(shù)水平。

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