浙江省臨海市杜橋鎮(zhèn)杜橋小學(xué) 項(xiàng)兆飛

我們的體育課，不僅要培養(yǎng)小學(xué)生的體育技能，提高他們的身體素質(zhì)，更要磨練他們的意志品質(zhì)。我們的體育課堂，既要關(guān)注小學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，又要培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)互助的精神。在體育鍛煉中，小學(xué)生的意志品質(zhì)十分重要，它直接關(guān)系到小學(xué)生能否堅(jiān)持體育鍛煉，能否取得較好的訓(xùn)練效果。為此，我在體育教學(xué)中從以下幾個(gè)方面入手：

一、加強(qiáng)思想工作，磨練意志品質(zhì)

（一）學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)員的體育精神

在體育教學(xué)中，我鼓勵(lì)小學(xué)生學(xué)習(xí)我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)員“奮勇拼搏，為國(guó)爭(zhēng)光”的精神。很多運(yùn)動(dòng)員，心中裝著祖國(guó)，眼中盯著獎(jiǎng)牌。他們平時(shí)刻苦訓(xùn)練，流血流汗；比賽時(shí)精神振奮，勇奪第一。為了給同學(xué)們留下深刻的印象，我給同學(xué)們播放專(zhuān)題片或者新聞資料，讓同學(xué)們感受到英雄就在我們身邊。在運(yùn)動(dòng)員的影響下，同學(xué)們胸懷祖國(guó)，著眼未來(lái)，一個(gè)個(gè)精神抖擻。我們班的小李體弱多病，但他在奧運(yùn)英雄的感召下，克服重重困難，堅(jiān)持體育鍛煉，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，身體結(jié)實(shí)了許多。一個(gè)人，既要靠吃飯喝水活著，也要靠意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)。

（二）激發(fā)小學(xué)生的集體榮譽(yù)感

在體育課上，我給同學(xué)們講奧運(yùn)健兒勇得團(tuán)體冠軍的故事。為了奪冠，運(yùn)動(dòng)員們?cè)谫悎?chǎng)上密切配合，團(tuán)結(jié)奮戰(zhàn)。足球也好，籃球也好，排球也罷，壘球也罷，都需要遠(yuǎn)動(dòng)員團(tuán)結(jié)協(xié)作，攜手作戰(zhàn)。如果某個(gè)人在比賽中稍有閃失，就會(huì)與團(tuán)體冠軍無(wú)緣。體育精神給我們的啟示是：一個(gè)人單打獨(dú)斗，就會(huì)錯(cuò)失良機(jī)；只有各位選手相互助力，才能笑到最后。在體育課上，我根據(jù)小學(xué)生的性格特點(diǎn)、心理素質(zhì)和體質(zhì)狀況，將學(xué)生分成若干體育小組，進(jìn)行團(tuán)體項(xiàng)目賽，讓他們親身體驗(yàn)合作的重要性，培養(yǎng)他們的集體榮譽(yù)感。

（三）指導(dǎo)小學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度

有些文化課成績(jī)好的學(xué)生，往往忽視體育鍛煉，不喜歡上體育課，甚至影響了身體健康，有的身體肥胖，有的眼睛近視，有的意志薄弱。有的同學(xué)害怕長(zhǎng)跑，沒(méi)跑兩圈就氣喘吁吁；有的害怕跳高，不是從跳桿兒上面跳過(guò)去，而是從跳桿兒底下鉆過(guò)去；有的同學(xué)一聽(tīng)說(shuō)上體育課就東躲西藏。為了端正同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)度，我給他們講了體育運(yùn)動(dòng)的重要性和緊迫性。一個(gè)人只有堅(jiān)持體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，才能為學(xué)好文化課奠定基礎(chǔ)。如果一個(gè)人三天兩頭生病，即使再聰明，也會(huì)慢慢掉隊(duì)。身體是學(xué)習(xí)的本錢(qián)，堅(jiān)持體育鍛煉，不僅會(huì)練出一副好身板，還能提高戰(zhàn)勝困難的決心和勇氣。沒(méi)有健康的體魄，小學(xué)生就沒(méi)有心思學(xué)好文化課。

二、強(qiáng)化體育訓(xùn)練，磨練意志品質(zhì)

（一）確保有效訓(xùn)練

我的體育課絕不走過(guò)場(chǎng)，不搞花架子。每節(jié)體育課，我都經(jīng)過(guò)細(xì)心的設(shè)計(jì)。我遵照訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)小學(xué)生的身體狀況，采取循序漸進(jìn)的訓(xùn)練方式。但每一節(jié)訓(xùn)練課，都要設(shè)置一定的難度，既不讓同學(xué)們灰心喪氣，又不讓同學(xué)們掉以輕心。要讓同學(xué)們經(jīng)過(guò)一番努力，才能完成訓(xùn)練任務(wù)，達(dá)到訓(xùn)練要求。對(duì)于一些身體素質(zhì)較好的學(xué)生，我還會(huì)增加訓(xùn)練強(qiáng)度，提升體育動(dòng)作的難度?？傊诖_保訓(xùn)練效果的同時(shí)，要強(qiáng)化提高小學(xué)生的意志品質(zhì)。讓他們敢于面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自己，在體育訓(xùn)練中收獲喜悅，增強(qiáng)自信心。

（二）加強(qiáng)自我約束

小學(xué)生參加體育訓(xùn)練，不僅靠教師督促，還要靠自我約束。小學(xué)生要積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，自我加壓，自我控制，自我提高。小學(xué)生要多向老師請(qǐng)教，認(rèn)真學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，仔細(xì)完成每一個(gè)體育動(dòng)作。比如做體操，同學(xué)們要力求動(dòng)作規(guī)范，把每個(gè)動(dòng)作做到舒展有致，收放到位。決不能左搖右晃，手伸不直，腰彎不下，每個(gè)動(dòng)作就像蜻蜓點(diǎn)水，這些同學(xué)們要從自身做起，要對(duì)自己高度負(fù)責(zé)。

小學(xué)生要積極適應(yīng)外部環(huán)境。我們經(jīng)常說(shuō)，冬練三九，夏練三伏。外部環(huán)境對(duì)小學(xué)生也是一個(gè)不小的考驗(yàn)，能夠適應(yīng)外部環(huán)境，也能磨練小學(xué)生的意志品質(zhì)。在確保小學(xué)生身體健康的前提下，我們要鼓勵(lì)小學(xué)生在夏天和冬天堅(jiān)持體育鍛煉。通過(guò)這樣的鍛煉，可以提高小學(xué)生耐高溫和抗嚴(yán)寒能力。因?yàn)槊總€(gè)小學(xué)生不可能只生活在溫室里，更不可能生活在真空里，小學(xué)生具備一定的適應(yīng)能力，對(duì)他們的成長(zhǎng)是大有好處的。

（三）培養(yǎng)抗挫折能力

小學(xué)生參加體育訓(xùn)練，不能急于求成，需要小學(xué)生持之以恒，堅(jiān)持一段時(shí)間，才能初見(jiàn)成效。在體育訓(xùn)練的過(guò)程中，也不是一帆風(fēng)順的，難免受到挫折。我們要培養(yǎng)小學(xué)生的抗挫折能力，讓他們積極面對(duì)挫折，不斷提高戰(zhàn)勝困難的勇氣。

比如，練習(xí)跳遠(yuǎn)，有的學(xué)生起跳點(diǎn)總是掌握不好，要么起跳太早，影響取得好成績(jī)；要么起跳過(guò)晚，因?yàn)榉敢?guī)成績(jī)作廢。這就需要小學(xué)生逐步摸索，掌握好自己的步頻，要用心去修正自己的不足。我們要鼓勵(lì)小學(xué)生不怕失敗，毫不氣餒，跌倒了還要勇敢地爬起來(lái)。

體育訓(xùn)練，我們要做好預(yù)備動(dòng)作，要先熱身，再做劇烈運(yùn)動(dòng)。盡管如此，還會(huì)出現(xiàn)意想不到的問(wèn)題。比如，在籃球運(yùn)動(dòng)中，有的同學(xué)起身投籃，由于受到外來(lái)力量的干擾，身體會(huì)失去重心，有時(shí)會(huì)傷及手腳。體育訓(xùn)練，帶來(lái)傷痛，有時(shí)候是始料未及的，我們要給小學(xué)生做好鋪墊，既要鼓勵(lì)他們遵守訓(xùn)練章程，又要鼓勵(lì)他們正視傷痛，不要在傷痛面前退縮。當(dāng)然，我們要竭盡所能，把小學(xué)生的傷痛降到最低點(diǎn)。

我們的體育課，既是小學(xué)生強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，又是小學(xué)生磨練意志的練兵場(chǎng)。我們要鼓勵(lì)小學(xué)生積極參加體育訓(xùn)練，在體育訓(xùn)練中掌握運(yùn)動(dòng)技巧，增長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)技能，磨練意志品質(zhì)。

【1】《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》教育部制定.北京師范大學(xué)出版社，2012（1）

【2】李虹霞.創(chuàng)造一間幸福教室.北京.教育科學(xué)出版社，2015（6）