王兆強

【摘要】廣西技巧隊伍對運動員藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)，出現(xiàn)了重專業(yè)而輕業(yè)余的現(xiàn)象，影響了廣西技巧隊伍的整體發(fā)展。業(yè)余體校需要開設(shè)舞蹈課程，配備相關(guān)的舞蹈訓(xùn)練設(shè)備，聘請專業(yè)舞蹈老師，并做好運動員選材工作。文章根據(jù)青少年生長發(fā)育和所訓(xùn)練專項的特點，從初級訓(xùn)練階段、強化提高階段和藝術(shù)表現(xiàn)升華階段三方面對他們的藝術(shù)表現(xiàn)力進行培養(yǎng)。

【關(guān)鍵詞】技巧運動；藝術(shù)表現(xiàn)力；價值；培養(yǎng)

一、前言

技巧是一項將運動與藝術(shù)相融合的體育項目，有著70余載的發(fā)展歷史。隨著時代的進步，技巧運動的發(fā)展也在不斷更新。為適應(yīng)國際技巧發(fā)展趨勢，廣西技巧隊伍結(jié)合自身特點，對自己提出了“難、新、穩(wěn)、美”的要求，這不僅意味著在技術(shù)難度上力求達(dá)到一個更高的水平，還要求在成套編排上有所創(chuàng)新，爭取將成套表現(xiàn)得精益求精。然而一套高質(zhì)量的成套并不完全依靠高難度的動作來實現(xiàn)，在對動作技術(shù)提出新要求的同時，也需要對成套的藝術(shù)表現(xiàn)和觀賞性提出要求。本文主要以廣西各地市業(yè)余體校技巧隊伍為例，從運動員初級訓(xùn)練階段、強化提高階段和藝術(shù)表現(xiàn)升華階段，及各階段在藝術(shù)表現(xiàn)培養(yǎng)方面的重點和途徑來進行論述，希望能為廣西技巧項目的發(fā)展帶來啟發(fā)，提供理論參考依據(jù)。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

廣西業(yè)余體校技巧運動員的藝術(shù)表現(xiàn)力。

（二）研究方法

1.文獻資料法。在校圖書館查閱歷年來國內(nèi)外技巧發(fā)展和比賽的相關(guān)文獻資料。

2.錄像分析法。觀看2010年廣西青少年技巧錦標(biāo)賽錄像并做比較分析。

3.數(shù)理統(tǒng)計法。將統(tǒng)計數(shù)據(jù)用Excel和Word進行分析。

三、研究結(jié)果與分析

（一）藝術(shù)表現(xiàn)力在技巧運動中的價值

從技巧運動的發(fā)展來看，早期的技巧運動主要以強身健體和表演為目的，較注重娛樂性和觀賞性，對動作難度則無規(guī)定要求。但當(dāng)國際上將技巧列為正式競技體育比賽項目，并制定出一套系統(tǒng)的評分規(guī)則后，其本質(zhì)發(fā)生了變化。受“競技”和“規(guī)則”的影響，規(guī)則中將評判重點放在動作難度和動作質(zhì)量上，對應(yīng)設(shè)立了難度裁判員和完成裁判員，而對于藝術(shù)性的評判卻不設(shè)立單獨的規(guī)則裁判員。

1.在提高比賽評分方面的價值體現(xiàn)。1999年，國際技巧聯(lián)合會正式與體操聯(lián)合會合并，2001年國際體聯(lián)加大對技巧比賽規(guī)則的修改力度，最大的改動是對藝術(shù)性進行了獨立評判，滿分值為5分，設(shè)立1名藝術(shù)裁判專家、1名藝術(shù)裁判助理和4名藝術(shù)裁判員，裁判員人數(shù)與難度裁判和完成裁判相同。2005年，從新一輪規(guī)則周期開始，藝術(shù)滿分提高到10分（見表1），意味著藝術(shù)性的評判由以往的無規(guī)則可依發(fā)展到具體化和分值化，強化了藝術(shù)表現(xiàn)力在技巧競賽中的價值，對提高成套動作的觀賞性起到推動作用。因此，現(xiàn)代技巧運動將在藝術(shù)表現(xiàn)上獲得空前的突破。

藝術(shù)分的評判對運動員能力和項目配合提出了更高要求，也增強了成套編排的多樣性，在與對手動作難度、動作質(zhì)量相當(dāng)?shù)那闆r下，更高的藝術(shù)分具有競爭力。

由表2可以看出，在男子雙人項目上，柳州市一組在難度分和技術(shù)分上都領(lǐng)先于南寧市，所以在藝術(shù)得分與南寧市相同的情況下，就保持住了前兩項的得分優(yōu)勢，確保了它在該項目上的領(lǐng)先位置。

由表3可以看出，在女子三人項目中，柳州市與南寧市代表隊的難度分相同，技術(shù)分卻低于南寧市0.05分，然而在藝術(shù)分上高出南寧市0.15分，憑借此優(yōu)勢，柳州市代表隊取得了該項目的冠軍。

由此可見，一套動作的最后得分是由難度分、技術(shù)分和藝術(shù)分來綜合評判的，在其中兩項與對手實力相當(dāng)?shù)那闆r下，贏得第三項，就是獲勝的關(guān)鍵。

2.對鞏固成套綜合評分的價值體現(xiàn)。在運動員訓(xùn)練初期，由于專項技術(shù)動作掌握不熟練，藝術(shù)表現(xiàn)力還未發(fā)展成型，所以成套的綜合評分較低。隨著運動訓(xùn)練更加深入和系統(tǒng)化，其動作難度和藝術(shù)表現(xiàn)力都會得到相應(yīng)的增長，個人能力逐步達(dá)到頂峰。

隨著運動員年齡的增長，訓(xùn)練年限的增加，不可避免地會受到身體傷病和心理因素的困擾，雖然動作技術(shù)依然嫻熟，但完成一些難度動作需要耗費比過去更多的體力，這勢必影響了場上的發(fā)揮。然而，多年的訓(xùn)練和比賽讓運動員在心理素質(zhì)和藝術(shù)表現(xiàn)能力上更趨于成熟，在場上能通過舞蹈和個人的藝術(shù)氣質(zhì)將成套的主題思想傳達(dá)給裁判和觀眾。這時候，借助于運動員的賽場經(jīng)驗和多年訓(xùn)練、積累下來的藝術(shù)氣質(zhì)來提高藝術(shù)評分，就能適當(dāng)降低動作難度，減少因完成高難度動作而出現(xiàn)失誤的風(fēng)險，達(dá)到了鞏固成套綜合評分的目的。

3.在運動員實現(xiàn)自我目標(biāo)方面的價值體現(xiàn)。體育運動是人類借以超越自我、實現(xiàn)自我價值的途徑和方法之一。運動員在自己的運動生涯時期努力追求自我價值和為國爭光的強烈愿望，可通過刻苦訓(xùn)練、奮力拼搏得以實現(xiàn)，這良好的愿望和積極的表現(xiàn)是運動員積極奮進的內(nèi)在動力。但要實現(xiàn)這個目標(biāo)，光靠高超的動作難度還是不夠的，還需要借助良好的藝術(shù)表現(xiàn)力來將其展示出來，最后獲得裁判員的認(rèn)可和觀眾的喝彩。當(dāng)運動員站在冠軍領(lǐng)獎臺上時，所有人對他們能力的肯定，使他們在心理上獲得強烈的自豪感與滿足感。

（二）運動員藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)

認(rèn)識到藝術(shù)表現(xiàn)力對成套質(zhì)量的評判有著至關(guān)重要的作用，然而目前廣西技巧隊伍對運動員藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)，只在專業(yè)隊才有相對正規(guī)、系統(tǒng)的訓(xùn)練課程，業(yè)余體校則相對薄弱，仍存在“重技術(shù)，輕舞蹈”的現(xiàn)象，使得輸送到專業(yè)隊的隊員舞蹈基本功不扎實，動作僵硬，缺乏表現(xiàn)力等，只能重新進行專門的舞蹈基本功訓(xùn)練，這樣既錯過了基本功訓(xùn)練的最佳時期，又延長了人才培養(yǎng)的周期。

由此看來，藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)在業(yè)余體校也應(yīng)作為重點來抓，并與專項訓(xùn)練有計劃的同步展開，使廣西技巧項目在藝術(shù)表現(xiàn)力方面能有一個質(zhì)的飛躍。本文以廣西技巧項目業(yè)余體校隊伍為對象，從以下三個訓(xùn)練階段進行闡述。

1.初級訓(xùn)練階段?！傲己玫拈_端就是成功的一半?！边@個階段是青少年剛進隊的時期，先讓他們對技巧運動有個初步認(rèn)識，并逐步培養(yǎng)興趣。教練員的任務(wù)主要包括選材和基本功訓(xùn)練，這些方面的優(yōu)劣將直接影響到該隊員是否能向更高層次的運動水平發(fā)展，也為今后往更高一級的訓(xùn)練單位（如區(qū)體?；蚴I(yè)隊）輸送做準(zhǔn)備，無論是專項技術(shù)還是藝術(shù)表現(xiàn)方面都應(yīng)如此。

（1）選材。選材的重要性在于，運動員的“第一印象”非常重要，尤其作為表演性項目的技巧更是如此，運動員上場做動作前，裁判員只能從他們的形象和氣質(zhì)上來做第一次“打分”，所以良好的形象和氣質(zhì)對藝術(shù)表現(xiàn)力的發(fā)揮起到事半功倍的效果。其次是賽場上的表現(xiàn)，良好的外在形象和身體姿態(tài)能在場上營造出理想的表演效果，再配合優(yōu)美的肢體語言，進而提高裁判員的藝術(shù)評分。選材要求：形象好，五官端正，最好眼大有神，因為眼睛是心靈的窗口，在成套中能達(dá)到很好的視覺效果。

（2）訓(xùn)練內(nèi)容。技巧基本功訓(xùn)練，這是初級訓(xùn)練階段的重點，以發(fā)展柔韌性（如肩、腰、髖、踝的開度）、靈敏性（如跟斗）與力量素質(zhì)（如杠鈴）為主。尖子側(cè)重于發(fā)展倒立和空翻動作，底座側(cè)重于發(fā)展四肢力量和腰腹力量。打好這幾方面的基礎(chǔ)，運動員學(xué)動作會更快，更容易達(dá)到技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，且動作看上去更輕巧，無形中也為創(chuàng)造良好的藝術(shù)表現(xiàn)做了鋪墊。

舞蹈基本功訓(xùn)練。由于新進隊員對動作規(guī)格做得還不夠到位，音樂節(jié)拍把握不夠準(zhǔn)，可以采取專項訓(xùn)練和舞蹈訓(xùn)練相結(jié)合的辦法。首先，每堂訓(xùn)練課前必須進行柔韌性（肩、腰、髖、踝）的牽拉，一是減少運動損傷的出現(xiàn)，二是在做專項動作時能更容易、更正確地達(dá)到動作技術(shù)要求。其次，訓(xùn)練課結(jié)束后，可通過扶持平衡木來進行踢控腿訓(xùn)練，也可在體操板上做行進間踢腿、簡單的跳步和轉(zhuǎn)體類動作的練習(xí)，這也是塑造運動員良好身體姿態(tài)的方法之一。

教練員可以通過喊口令、擊掌打節(jié)拍的形式來訓(xùn)練運動員的節(jié)奏感。訓(xùn)練重點抓運動員關(guān)節(jié)的軟開度和腳尖膝蓋的繃直度。有條件的，最好配以優(yōu)美的音樂伴奏，以提高運動員對樂感、節(jié)奏感的初步認(rèn)識，引導(dǎo)他們對自身形體美的興趣，使之在音樂伴奏的環(huán)境下不斷體驗和熏陶，初步建立起自信的自我表現(xiàn)意識。

2.強化提高階段。通常運動員在接受了一年至一年半的初級訓(xùn)練后，就有能力參加市級或省級的青少年比賽了，這時他們在專項技術(shù)、藝術(shù)表現(xiàn)意識上都具備了一定基礎(chǔ)，心理素質(zhì)也得到了鍛煉，更有自信。這時候就可以在原有的技術(shù)上進行強化提高了。

（1）開設(shè)獨立的舞蹈課。從這個階段起，運動員需要掌握的專項技術(shù)內(nèi)容會更豐富，對藝術(shù)表現(xiàn)的要求也會上升一個層次。訓(xùn)練手段的系統(tǒng)化是這個階段的特點，既是運動員全面發(fā)展本專項技術(shù)的重要階段，也是他們創(chuàng)造精品的準(zhǔn)備期。

為確保與專項技術(shù)同步發(fā)展，體校可配備舞蹈訓(xùn)練設(shè)施，如音響視頻設(shè)備、鏡子、把桿和地毯等?？善刚垖I(yè)的或讓有舞蹈教學(xué)經(jīng)驗的教練員擔(dān)當(dāng)舞蹈老師，開始對運動員采取系統(tǒng)的舞蹈基本功訓(xùn)練。技巧專項訓(xùn)練課和舞蹈課分開進行，每周可單獨安排1至2節(jié)舞蹈課，每節(jié)課60分鐘到90分鐘，這樣的訓(xùn)練量除了能鞏固舞蹈基本功，還可以增加舞蹈動作的難度。

（2）訓(xùn)練內(nèi)容。有了以上這些硬件設(shè)施的支持，在對運動員藝術(shù)表現(xiàn)力的培養(yǎng)上就能夠?qū)嵤└?guī)范、更嚴(yán)格的要求了。

舞種的選擇以芭蕾和民族舞為主，兩者都能夠鍛煉運動員的彈跳力，使動作看上去更輕盈，四肢肌肉線條更優(yōu)美。芭蕾能很好地塑造形體，也能培養(yǎng)出運動員獨特的藝術(shù)氣質(zhì)，增強自信心。而民族舞則體現(xiàn)了廣西少數(shù)民族特色，利于成套動作編排，借助其“自由歡快、生動活潑”的舞蹈特點，與芭蕾相輔相成，形成藝術(shù)表現(xiàn)的多樣性。

柔韌性練習(xí)。柔韌性的優(yōu)劣程度決定舞蹈動作幅度的大小，進而影響舞蹈技術(shù)的規(guī)范性，如踢腿和大跳的開度、腳尖和膝關(guān)節(jié)的繃直程度等。在初級訓(xùn)練階段已經(jīng)對這部分的訓(xùn)練做了強調(diào)，那么在本階段就必須做好鞏固強化的練習(xí)。

舞蹈動作練習(xí)。把桿練習(xí)是塑造良好形體的基本方法，從頭部的方位到腳位的練習(xí)，蹲、擦地、踢控腿的要求，再到七個基本手位的練習(xí)，強調(diào)沉肩、正確的手肘弧度。步伐練習(xí)：從簡單的立腳尖行進間步伐開始，過渡到行進間踢腿練習(xí)，踢腿方向可以由踢前腿、踢側(cè)腿、踢后腿和三個方向的連續(xù)踢腿組合，強調(diào)踢腿過程中手位的保持、挺胸立腰、眼睛看的方向、腳尖膝蓋的繃直。跳躍練習(xí)，包括小跳、中跳、大跳等，這些跳步在技巧比賽規(guī)則中屬于專門要求，是必須在成套動作中編排進去的，所以要引起重視。舞蹈老師親自示范，給運動員視覺上直觀的刺激，使其通過模仿和學(xué)習(xí)老師的肢體感覺來完善自己的動作和感覺。訓(xùn)練初期以簡單的動作為主，配以舒緩的音樂伴奏，讓運動員仔細(xì)體會發(fā)力方法和技術(shù)要領(lǐng)，同時鼓勵他們主動大膽地去做。訓(xùn)練可以先從簡單的小跳、中跳開始，當(dāng)正確的動作技術(shù)熟練后，再提高跳躍動作的難度，可進行變身跳和雙飛燕的練習(xí)等。

3.藝術(shù)表現(xiàn)升華階段

（1）增加舞蹈動作難度。這個階段的主要訓(xùn)練內(nèi)容，一是繼續(xù)要求運動員的身體姿態(tài)練習(xí)和對原有舞蹈技術(shù)的規(guī)范性，因為這些都是在比賽中要用到的，每堂課的訓(xùn)練必不可少。二是根據(jù)各項目的配合程度和運動員能力，相應(yīng)地提高舞蹈動作難度，既能增加難度分，又能在視覺效果上帶來更大的沖擊，提高藝術(shù)評分?？梢赃M行變身跳、雙飛燕等舞蹈動作練習(xí)，強調(diào)動作的細(xì)節(jié)技術(shù)，如在起跳前的下蹲動作和擦地動作；強調(diào)動作質(zhì)量，如跳躍的高度和空中姿態(tài)；最后是落地時的下蹲緩沖，跳躍過程學(xué)會提氣，使動作完成得更輕松、更輕盈，具有美感。

經(jīng)過半年至一年的專業(yè)訓(xùn)練后，運動員在舞蹈難度和藝術(shù)表現(xiàn)力上都已有了非常好的成長，這時候假如還停留在單一的芭蕾和民族舞練習(xí)上，對于運動員藝術(shù)表現(xiàn)力的提高就會產(chǎn)生局限性。因此，可采取橫向教學(xué)的模式，就是在保持原有舞種訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，再增加其他舞種的練習(xí)，例如現(xiàn)代舞、爵士舞等，拓展運動員的藝術(shù)表現(xiàn)風(fēng)格，同時尋找適合他們自身特點的風(fēng)格，為成套的編排提供更多選擇。

（2）美學(xué)教育。僅僅增加舞蹈動作難度，或多掌握一個舞種，對提升運動員的藝術(shù)表現(xiàn)力和提高其在賽場上的競爭力還是不夠的。因為這些只是外在的肢體練習(xí)，還應(yīng)從運動員內(nèi)在氣質(zhì)方面進行培養(yǎng)。這就需要舞蹈老師引導(dǎo)運動員進行內(nèi)在藝術(shù)的修養(yǎng)，即美學(xué)教育，使其成為一名“內(nèi)外兼修”的高水平運動員。

可讓運動員聆聽不同風(fēng)格的音樂，同時老師對音樂所表達(dá)的思想情感做簡要講解。基于運動員對音樂旋律、意境的感知和理解，引導(dǎo)他們進行想象，使其通過對音樂語言的綜合理解和情感體驗，學(xué)會借助音樂的烘托，將成套的主題思想透過肢體語言表達(dá)出來。

還可以觀看經(jīng)典舞蹈劇目，如《梁祝》《紅色娘子軍》《貓》等，并對劇情和所表達(dá)的主題思想做適當(dāng)?shù)闹v解。這就將聽覺刺激和視覺刺激結(jié)合起來，給運動員樹立一個高標(biāo)準(zhǔn)的舞蹈示范，讓他們通過模仿學(xué)習(xí)這些優(yōu)秀的舞蹈示范，在自我意識中建立一個更高的要求，鞭策自己往這個標(biāo)準(zhǔn)方向去努力。

（3）具有主題的舞蹈套路練習(xí)。隨著美學(xué)教育的逐步深入，老師除了讓運動員觀看舞蹈劇目外，還可以讓運動員練習(xí)一些具有主題的舞蹈套路，通過肢體練習(xí)來強化自身的藝術(shù)修養(yǎng)。例如通過練習(xí)《梁?！返奈璧柑茁?，讓運動員體會兩位主人公的愛情在封建思想下受到的摧殘以及他們對愛情自由的向往和反抗，時而纏綿，時而撕心裂肺，將一切美好愿望都凝集在富有回味的舞段之中。

鼓勵運動員在練習(xí)中大膽地表現(xiàn)自己，充分展示自己的肢體美，讓他們意識到自己不單單是一名運動員，同時也兼具“藝術(shù)表演者”的素質(zhì)，帶給觀眾以美的享受，那么真正的技巧藝術(shù)表現(xiàn)力也就在其中了。

（4）學(xué)習(xí)技巧項目規(guī)則。組織技巧規(guī)則學(xué)習(xí)班，邀請區(qū)內(nèi)具有多年執(zhí)裁經(jīng)驗的裁判員來對教練員進行授課，通過學(xué)習(xí)規(guī)則，教練員根據(jù)項目特點有針對性地選擇動作，利于成套編排。

（5）表演交流。利用對外表演的機會，如體育局系統(tǒng)內(nèi)的春節(jié)聯(lián)歡晚會，技巧能夠與武術(shù)、藝術(shù)體操、健美操等項目同臺演出，隨著交流次數(shù)的增加，將其他各項目的藝術(shù)特點吸收，如武術(shù)的陽剛、藝術(shù)體操的柔美、健美操的陽光等特點，使本項目的藝術(shù)風(fēng)格在原有基礎(chǔ)上集眾家之所長，獲得錦上添花的效果。