張道策

廣州公安局警察訓練部，廣東 廣州 510000

在社會經(jīng)濟和科學技術(shù)不斷發(fā)展的今天，雖然警察科技的進步帶來了警察裝備的優(yōu)化和提升，一定程度上增強了公安工作開展的水平和效率，但是這種外在裝備上的不斷改良并不代表對警察體能素質(zhì)要求的降低，反之，由于現(xiàn)代警務(wù)工作的復雜化和嚴峻化，更是提高了警察體能素質(zhì)的要求和挑戰(zhàn)。[1]因此，為了不斷的優(yōu)化我們的警察隊伍，使我們的警察隊伍始終保有頑強向上的生命力和活力，就必須要加強對警察體能訓練的研究和思考，使其能始終成為警察實務(wù)工作開展最堅實的保障。具體來說，應(yīng)當在對警察的職業(yè)特性和實戰(zhàn)化需要加以充分理解和把握的基礎(chǔ)上，深刻認識和剖析當前我國在警察體能訓練工作中所存在的問題，并提出相應(yīng)的完善對策，最終使我國的警察體能訓練工作得到不斷進步和提升。

一、現(xiàn)代開展警察體能訓練的功效性分析

(一)使警察隊伍的整體實戰(zhàn)能力得以提升

警察作為一個要維護社會治安、保障社會穩(wěn)定以及保護人民生命財產(chǎn)安全的重要武裝性質(zhì)的組織，為了能更好的履行其職能，保證其始終擁有良好的體能和實戰(zhàn)技能是極為必要的。通常來說，警察整體實戰(zhàn)能力的提升往往要通過嚴苛的實戰(zhàn)訓練來加以保障。而在警察的實戰(zhàn)訓練中，警察的體能訓練是一個極為重要的組成部分。警察的體能訓練可以說是警察的一個基礎(chǔ)訓練，其最直接的作用就是使警察的身體素質(zhì)得到增強，同時鍛煉出警察良好的運動和應(yīng)變能力。[2]而應(yīng)當明確的是，警察所面臨的警務(wù)工作通常是極為繁重的，經(jīng)常需要長時間的奔跑、坐車、蹲點等，有時甚至還會面臨嚴峻的危險。因此，良好的身體素質(zhì)以及靈活的運動和應(yīng)變能力，正是警察在開展實戰(zhàn)工作時保證工作取得良好進展的必不可少的因素。

(二)達到促使警察強身健體，保障身心健康的效果

人的整體發(fā)展是由身體發(fā)展和心理發(fā)展兩個重要部分所共同組成的，并且前者是后者的基礎(chǔ)，也即只有有了健康的身體，才能更好的保障心理上的健康。警察由于其職業(yè)的特殊性，往往在身體素質(zhì)和心理素質(zhì)上都有更高的要求。也即警察在面臨繁瑣而沉重的警務(wù)工作時，會在身體和心理上面臨更為嚴重的挑戰(zhàn)，例如，長時間無法休息和放松注意力的蹲點工作、自己在打擊違法犯罪活動時所面臨的心理上的考驗等等。[3]這種情況下，警察就只有在擁有了優(yōu)良的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的情況下，才能滿足完成所負擔的警務(wù)工作的需要。因此，對警察開展有計劃、有目的的體能訓練，能夠幫助警察塑造出優(yōu)良的體格，在極大程度上提高警察的生理機能、體能以及適應(yīng)能力，使每個警察都擁有一個健康的體魄。此外，體能訓練中的抗壓能力訓練等專項訓練的開展，還能有效增強警察的心理素質(zhì)以及心理承受能力，使警察的心理健康和良好意志品質(zhì)得到保障。

(三)對警察的訓練思維予以開發(fā)，并培養(yǎng)出警察隊伍的終身性體能訓練意識

現(xiàn)代針對警察所開展的體能訓練并不是簡單的體育鍛煉，而是會安排更為科學合理的訓練內(nèi)容和訓練方法，其所包含的身體和運動知識是極為豐富的。此外，以實戰(zhàn)為目的來開展體能訓練，通常是以強健體魄、提升心理素質(zhì)、不斷培養(yǎng)警察自我鍛煉和自我訓練的思維和觀念等多項目的為目標的。此外，實戰(zhàn)化的體能訓練的開展，一般是會因人而異的，會針對每個警察的自身特點來開展最有利于警察自身發(fā)展的體能訓練。同時，通過警察體能訓練的開展，還能使警察充分認識到體能訓練的重要性，對人體結(jié)構(gòu)、功能、運動的一些基本常識有一個系統(tǒng)了解，從而能更好在日常生活和工作中開展自我訓練。

二、當前我國的警察體能訓練的基本現(xiàn)狀及存在的問題

(一)當前我國的警察體能訓練的基本現(xiàn)狀

一般來說，考慮到公安工作的職業(yè)特殊性，警察在開展公安工作的過程中，需要達到幾個標準就是“跑得動”、“追得上”、“打得贏”。[4]而要達到這些標準，使警察擁有一個強健的體魄是必不可少的。通常公安機關(guān)為了保證自己所招錄的警察的各項素質(zhì)和質(zhì)量，會對新招錄或者是預招錄的新警察開展一個體能考核測試。當然在警察被招錄到公安機關(guān)之后，為了使警察的身體素質(zhì)始終得到保持，也會在公安系統(tǒng)內(nèi)部定期對警察的各項體能和心理素質(zhì)進行考核。在該部分中，筆者將結(jié)合某公安機關(guān)對警察的體能訓練情況和考核情況，對我國警察體能訓練的現(xiàn)狀做一個基本概述。

1.專門警察院校與普通高校的學生體能測試的結(jié)果并不存在太大差異

2016年的時候，某公安機關(guān)招錄新警，在招錄過程中共有畢業(yè)于專門警察院校的358人參加了體能測試，其中有73人不合格；等到了2017年的時候，參加警察招錄體能測試的人數(shù)變成了來自全部高校的畢業(yè)生共513人，其中有三分之一的人數(shù)是畢業(yè)于公安(警察)院校，不合格人數(shù)則為107人。[5]為了方便比較，將兩年的不合格人數(shù)換成比例則分別為2016年有20.4%的人不合格，2017年則有20.9%的人不合格?；緦Ρ惹闆r如下表1所示：

由此可以看出，來自專門的公安(警察)院校的畢業(yè)生的體能測試結(jié)果，與來自普通高校的畢業(yè)生的體能測試結(jié)果是相差不大的，并沒有表現(xiàn)出明顯的優(yōu)勢或差距。

2.我國基層警察的健康狀況和體能素質(zhì)基本處于較低水平

通過對近年來關(guān)于警察的身體素質(zhì)情況的調(diào)查文獻進行分析研究可以發(fā)現(xiàn)，有很多公安民警都患有以下一些疾病，如脂肪肝、結(jié)石、高血糖、心臟病、高膽固醇、高血壓、高血脂、胃病、焦慮癥、恐懼癥等。例如，2016年對某地某公安機關(guān)全體警察的體檢中，呈現(xiàn)出以下結(jié)果：參加體檢的共有421人，其中檢查結(jié)果基本正常(也即未患相關(guān)疾病)的，僅有93人，剩余的一些人都分別不同程度的患有上述所說的一些疾病。[6]以上的體檢結(jié)果顯示，當前我國基層警察的整體健康狀況和體能素質(zhì)是堪憂的，需要我們在后續(xù)的警察體能訓練中予以高度的重視。

(二)當前我國的警察體能訓練中存在的問題

1.沒有充分認識到警察體能訓練對公安工作順利高效開展的作用和意義

當前在我國警察的體能訓練中存在的第一個問題就是觀念意識層面的問題，具體來說就是公安機關(guān)還沒有充分認識到警察體能訓練的重要性，同時對警察體能訓練的內(nèi)容和方法也缺乏科學認識。例如，還有一些公安機關(guān)的領(lǐng)導干部直接將警察體能訓練看作簡單的日常體育鍛煉和對體育活動的參加，始終未能完成由一般的體育運動向職業(yè)訓練的轉(zhuǎn)變。同時，我國目前很多公安機關(guān)開展體能訓練或者是警察參加體能訓練，主要目的在于通過必要的體能考核，而并非處于完成職業(yè)工作的需要以及實戰(zhàn)化的需要。這種觀念的存在，也使得警察體能訓練的效果大打折扣。

2.在關(guān)于公安民警體育鍛煉的規(guī)定上，設(shè)定的達標標準低且科目少

對于警察這個特殊的職業(yè)來說，其工作人員所處理的日常工作往往會具有高強度性和高對抗性的特征，正是因此，對警察的體能素質(zhì)的要求應(yīng)當是要遠高于對普通人的體能素質(zhì)的要求的。但是現(xiàn)在的實際情況卻是，當前我國對警察體育鍛煉所規(guī)定的達標標準并未達到能滿足前述所說要求的程度。例如，將當前的《公安民警體育鍛煉達標標準》與普通高校的《大學生體育鍛煉達標標準》加以比較可以發(fā)現(xiàn)，這兩個標準對于某些科目所設(shè)定的達標標準是極為接近的，甚至有些科目在前一個《標準》所設(shè)定的達標標準還要低于后一個《標準》。此外，在體育鍛煉科目的設(shè)置上，這兩個標準相比也是前一個少于后一個的。

3.在具體的警察體能訓練的開展中，訓練內(nèi)容傳統(tǒng)且訓練方法簡單

再具體到警察體能訓練的內(nèi)容和方法來說，對于警察的體能訓練所設(shè)定的內(nèi)容與高校學生平時的體育課程設(shè)置的內(nèi)容相比，是并沒有太大的差別的，都主要是以跑、跳、投為主，很少有其他的新意。[7]這些體能訓練內(nèi)容在設(shè)置的過程中，完全沒有對警察的職業(yè)特性和平時工作中的實戰(zhàn)需求性加以考慮，很難達到良好的訓練效果。此外，在訓練方法上，也基本是較為傳統(tǒng)單調(diào)的，多是以簡單的技術(shù)重復訓練為主。并且，目前警察的體能訓練多流于形式，不僅在組織管理上較為松散，而且也很少會設(shè)置高目標的考核標準，這樣就使得體能訓練的壓力也較小。

三、從實戰(zhàn)化角度出發(fā)完善我國警察的體能訓練的具體舉措分析

(一)在警察體能訓練工作的開展中應(yīng)樹立起正確的體能訓練觀念，培育警察的體能訓練意識

要想制定出科學合理的訓練計劃，取得良好的訓練效果，秉持科學合理的訓練理念可以說是最為首要的?？梢园l(fā)現(xiàn)，警察由于其職業(yè)特性，所面臨的工作通常是強度大、壓力大、危險程度高的，要想完全有效的完成，就必須有優(yōu)良的體能素質(zhì)來作為支撐。所以，無論是作為警察體能訓練的組織者和管理者的公安機關(guān)領(lǐng)導，還是作為警察體能訓練的教導者的教官，或者是作為警察體能訓練的訓練者的警察本人，都必須要樹立起之所以開展體能訓練，主要是為了能保證在實際的任務(wù)中有效保障自身的安全并圓滿的完成任務(wù)的理念。只有從這一點出發(fā)，組織者、管理者才能真正制定出有利于警察實戰(zhàn)化的訓練內(nèi)容，教導者才能結(jié)合警察工作的特性來采取更為科學合理的訓練方法，警察本身也才能真正轉(zhuǎn)變自己對于體能訓練的態(tài)度去積極主動的參與體能訓練。

(二)豐富警察體能訓練的內(nèi)容，創(chuàng)新警察體能訓練的方法和手段，使職業(yè)特點和實戰(zhàn)需要得以充分體現(xiàn)

在警察體能訓練內(nèi)容的設(shè)定以及訓練方法的采用上，應(yīng)當充分結(jié)合警察自身職業(yè)的特性以及警察在實際工作開展中的實戰(zhàn)化的需要，來對內(nèi)容和方法予以完善和創(chuàng)新。具體來說，警察體能訓練的內(nèi)容除了應(yīng)當包含一些按規(guī)定需要通過的體能考核項目之外，還應(yīng)當增加進一些可以鍛煉警察在實戰(zhàn)中需要的技能的科目，如障礙翻越、山體攀爬、上下樓梯跑、仰俯臥撐、遠距離限時長跑、游泳等。這些訓練內(nèi)容不僅真實的切合了警察實際工作的需要，而且在訓練過程中的趣味性也較強，訓練效果也極為顯著。而在警察體能訓練的方法手段上，也應(yīng)當改變傳統(tǒng)的單調(diào)重復的訓練方法，對其予以豐富，盡可能增強體能訓練的趣味性，提升警察對體能訓練的興趣。這樣設(shè)定了體能訓練的內(nèi)容和方法之后，能使警察的體能、耐力、心理等都得到較大的提升，而這樣的長久訓練就能使警察在實戰(zhàn)中的越障能力、耐久能力、心理承受能力、救援能力以及靈活應(yīng)變的機動能力等都處于較高水平。

(三)在警察體能考核科目和測試標準的制定上要充分把握警察職業(yè)的特點和實戰(zhàn)化需要

一味的訓練需要強大的自覺性，是很難長久堅持的。為了使警察體能訓練成為警察日常工作生活的一部分，就必須要對訓練輔以完善的考核機制。對于考核機制來說，其最重要的兩個部分就是考核項目以及考核標準。若是無法制定出完善的考核項目和考核標準，也就難以達到有效的考核效果。首先，對于考核項目來說，我們除了應(yīng)當在體側(cè)考核中將一般的一些跑、跳、投設(shè)定為考核項目之外，還應(yīng)當將警察體能訓練中的其他一些項目也進行考核，例如障礙翻越考核、游泳考核、耐力考核等等。其次，對于考核的標準來說，我們應(yīng)當突出警察體能體側(cè)考核的嚴格性和特殊性，根據(jù)警察在工作中的實戰(zhàn)需要來設(shè)定相關(guān)的考核標準，并且這個考核標準必須要是只有警察在經(jīng)過了艱苦訓練才能達標的，不能將標準設(shè)定的太過兒戲。例如，加拿大的警察體能測試的12分鐘跑的合格標準就為1.5英里，可以說是較為嚴格的。只有這樣，才能促使警察始終堅持對自己的體能訓練，并自覺在日常訓練中對自己高標準、嚴要求。

四、結(jié)語

總體上來說，之所以要對警察體能訓練進行實戰(zhàn)化的思考，主要就是為了改善我國以往警察體能訓練流于形式、效果不突出的問題，使我國警察的職業(yè)素質(zhì)和職業(yè)能力都能有一個質(zhì)的飛躍，真正做到在面對大部分違法犯罪分子時，都能做到“跑得動、追得上、打得贏”，從而更好的維護社會和平和治安，保護人民群眾的生命財產(chǎn)安全，成為社會和群眾最堅實的一道保護屏障。