【摘 要】目前我國高校學(xué)生在田徑訓(xùn)練中出現(xiàn)的主要問題存在三個方面，田徑運動理念趨于弱化，訓(xùn)練內(nèi)容目標導(dǎo)向匱乏，訓(xùn)練負荷強度調(diào)節(jié)失衡。而這些情況對于大學(xué)生的體育運動能力培養(yǎng)必然存在較大的限制，那么解決這些問題也是當前田徑訓(xùn)練中的核心內(nèi)容。因此，本文分析了問題產(chǎn)生的主要因素，并提出相應(yīng)的解決策略。

【關(guān)鍵詞】田徑訓(xùn)練；高校教育；現(xiàn)狀分析

一、目前我國高校學(xué)生在田徑訓(xùn)練中出現(xiàn)的主要問題

（一）田徑運動理念趨于弱化

田徑運動是當前所有高校普遍開展的體育教學(xué)科目，其田徑訓(xùn)練科目能夠有效提高大學(xué)生的基礎(chǔ)運動能力，對于培養(yǎng)學(xué)生體能和意志具有極大輔助作用。但是這種訓(xùn)練方式也并非僅在高校開展，大學(xué)生早在九年義務(wù)教育中便已學(xué)習(xí)過多數(shù)田徑運動知識，同時在訓(xùn)練方式上也經(jīng)歷了很多體育教師培養(yǎng)。因此，高校學(xué)生對于田徑運動的理解和掌握較為深刻。這樣的情況反而造成學(xué)生對于田徑運動的單一刻板印象，從而造成多數(shù)學(xué)生對于田徑運動的興趣較低。這樣的現(xiàn)象導(dǎo)致田徑項目的枯燥乏味感甚中，在教學(xué)過程中很難從本質(zhì)上激發(fā)學(xué)生的主觀能動性。

（二）訓(xùn)練內(nèi)容目標導(dǎo)向匱乏

目前我國高校開展田徑訓(xùn)練內(nèi)容，基本以教學(xué)目標為前提，而并未以學(xué)生的訓(xùn)練目標為核心。由于學(xué)生本身存在心理和生理的差異，在田徑訓(xùn)練中很容易受到不同程度的干擾。一方面，從心理維度審視，大學(xué)生在訓(xùn)練中并未形成較為明確的目標導(dǎo)向，盲從現(xiàn)象比較嚴重。例如，以其他同學(xué)的田徑成績?yōu)閷Ρ?，在無法達到預(yù)期成績時，心理落差較大。另一方面，從生理維度考量，學(xué)生的個體差異來自運動習(xí)慣和運動能力。如果學(xué)生在之前大學(xué)之前的體育項目中已經(jīng)養(yǎng)成了長期訓(xùn)練的習(xí)慣，那么在高校期間對于田徑訓(xùn)練的內(nèi)容也會非常適應(yīng)。反之，學(xué)生在之前的體育鍛煉中并未形成良好的運動意識與習(xí)慣，那么相對的運動能力也會略有薄弱。除此之外，在肺活量、肢體協(xié)調(diào)性、身體柔韌性、平衡感、持久力、爆發(fā)力等方面，所有學(xué)生都不可能完全相同。因此僅以教學(xué)目標為統(tǒng)一的衡量標準，相對缺乏合理性，對于學(xué)生的個性化培養(yǎng)也過于欠缺。同時在缺乏合理的運動導(dǎo)向性目標的時候，學(xué)生并未在階段性訓(xùn)練中得到自我滿足，難免出現(xiàn)訓(xùn)練興趣與主觀能動性逐漸喪失的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致田徑訓(xùn)練內(nèi)容并未產(chǎn)生更為積極的鍛煉效果。

（三）訓(xùn)練負荷強度調(diào)節(jié)失衡

目前我國高校體育教師對于學(xué)生田徑訓(xùn)練項目存在兩個極端，分別為訓(xùn)練量過低和訓(xùn)練強度超負荷。第一個極端訓(xùn)練量過低的情況，是由于目前高校通常將體育課程作為選修課程設(shè)置，而相對的訓(xùn)練時間較少，學(xué)生在訓(xùn)練期間的時間本身也較少，因此才會出現(xiàn)訓(xùn)練量無法及時補充的現(xiàn)象。而第二個極端是訓(xùn)練強度超負荷的問題，這種情況出自體育教師并未完全掌握學(xué)生的身體機能，性別差異和運動能力差異是影響訓(xùn)練質(zhì)量的根本問題。如果對學(xué)生一視同仁，學(xué)生在訓(xùn)練強度上自然會出現(xiàn)兩極分化，但是采取個性化教學(xué)調(diào)整訓(xùn)練計劃的針對性，顯然我國高校并未具備這樣的師資力量。部分研究提出采取分層教學(xué)的方式，雖然能夠在短期內(nèi)解決訓(xùn)練強度的問題，但是在教學(xué)目標上仍然較難把控訓(xùn)練強度的最終呈現(xiàn)方式。因此，訓(xùn)練負荷強度，始終是困擾田徑訓(xùn)練項目廣泛推進的主要問題。

二、針對高校學(xué)生田徑訓(xùn)練問題的應(yīng)對策略

（一）加強田徑運動的理念分析與傳授

田徑運動雖然是在體育場中完成的訓(xùn)練科目，但是對于理論教學(xué)依然應(yīng)當予以重視。理論教學(xué)始終是維系實踐教學(xué)的基礎(chǔ)，在理論課程開展的過程中著重講解運動觀念，樹立學(xué)生對于田徑運動的客觀認識，才能保證大學(xué)生具備較為深刻的理解。在此層面上展開田徑訓(xùn)練科目也會相對容易開展，而學(xué)生以主觀認知為基礎(chǔ)，產(chǎn)生了對于田徑運動的深刻體驗與感受，才能規(guī)避以往對于田徑訓(xùn)練的誤區(qū)與理解偏差。剔除理論教學(xué)的引導(dǎo)，體育教師也應(yīng)當依據(jù)學(xué)生的實際情況豐富田徑訓(xùn)練的內(nèi)容與教學(xué)元素，才能激發(fā)學(xué)生的參與感和訓(xùn)練興趣。這樣的過程中，需要設(shè)計比賽環(huán)節(jié)或者游戲環(huán)節(jié)，以便形成更為豐富多彩的訓(xùn)練形式。轉(zhuǎn)化田徑訓(xùn)練科目的單一形式，才能真正吸引學(xué)生的關(guān)注點，激發(fā)大學(xué)生參與田徑訓(xùn)練科目的熱情。

（二）設(shè)計個性化較強的田徑訓(xùn)練目標

田徑訓(xùn)練不僅要以教學(xué)目標為導(dǎo)向，設(shè)計符合高校教育的預(yù)期訓(xùn)練規(guī)劃。同時應(yīng)當根據(jù)學(xué)生的個體差異，設(shè)計個性化的發(fā)展目標。落實到田徑訓(xùn)練科目中，首先應(yīng)當全面評估學(xué)生的個人身體素質(zhì)和運動能力。假設(shè)學(xué)生體能較弱，且爆發(fā)力較差，初期訓(xùn)練科目可以采取中長跑訓(xùn)練，以培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運動意識為主。而在多數(shù)學(xué)生身體素質(zhì)較為良好的情況下，高校體育教師也要增強訓(xùn)練強度，從而契合學(xué)生的運動能力。也可以采取分小組教學(xué)模式，將訓(xùn)練能力較強的學(xué)生分為一組，通過加大訓(xùn)練強度提升其田徑運動能力。而體能較弱的學(xué)生分配到一組之后，由于并不存在較大體能差距，因此在教學(xué)規(guī)劃上也可以提供統(tǒng)一的訓(xùn)練規(guī)劃。同時學(xué)生也不會產(chǎn)生自卑心理，對于階段性訓(xùn)練目標的達成具備較高的支持作用。除此之外，可以為學(xué)生設(shè)計課后練習(xí)科目，由運動能力較強的學(xué)生帶動體質(zhì)較差的學(xué)生共同課后練習(xí)，從而發(fā)揮小組帶動力量，形成相互促進和共同進步的教學(xué)目標與訓(xùn)練目標。

（三）完善針對性較高的田徑訓(xùn)練強度

對于訓(xùn)練強度的問題，必須遵循客觀的運動規(guī)律，既不能超出身體機能的承受范圍，也不能僅以保護學(xué)生身體健康為借口過于降低訓(xùn)練科目的難度和訓(xùn)練量。這種平衡的把控非常不易，必須全面掌握學(xué)生的身體素質(zhì)情況以及心理變化情況。對于身體素質(zhì)的評估，學(xué)生也會在教學(xué)推進過程中產(chǎn)生動態(tài)變化，那么體育教師決不能以學(xué)生最初的滲透素質(zhì)為衡量標準。當學(xué)生身體素質(zhì)有所增強，教師也應(yīng)當根據(jù)實際情況適當調(diào)節(jié)訓(xùn)練強度，進而滿足學(xué)生的訓(xùn)練標準與要求。而對于學(xué)生心理情況的掌握，則是在不斷的溝通與交流中逐步完善的過程。與學(xué)生成為知心朋友，遠比居高臨下更加容易獲得學(xué)生信任。與學(xué)生處于同一思考維度，體諒學(xué)生的訓(xùn)練困惑，并給予適當?shù)男睦硎鑼?dǎo)，也會在教學(xué)方式上呈現(xiàn)出不同的效果。

作者簡介：唐勁松（1970-），男，籍貫：湖南東安，碩士研究生，講師，研究方向：徒手防衛(wèi)與控制、體能訓(xùn)練、田徑訓(xùn)練。工作單位：湖南警察學(xué)院指揮與戰(zhàn)術(shù)系。

參考文獻：

[1]張駿.高校田徑訓(xùn)練存在問題及其解決對策研究[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2017，（05）：158-159.endprint