黃偉杰

摘要：運(yùn)動(dòng)表象是指對(duì)于已經(jīng)做過的動(dòng)作，會(huì)以痕跡或圖像等形式存儲(chǔ)在動(dòng)作練習(xí)者的腦海中，在語言、文字等的剌激因素影響下，在大腦中把這些動(dòng)作再現(xiàn)出來的現(xiàn)象。正面上手發(fā)球技術(shù)是當(dāng)今排球主流發(fā)球技術(shù)中最基本的技術(shù)，是排球普修課教學(xué)的主要內(nèi)容之一，也是教學(xué)考試的重點(diǎn)。從動(dòng)作結(jié)構(gòu)來看，排球正面上手發(fā)球?qū)儆诙喹h(huán)節(jié)組合式開鏈運(yùn)動(dòng)、動(dòng)作結(jié)構(gòu)組合相對(duì)較多，對(duì)學(xué)生的時(shí)間感覺、空間感覺要求比較高。

關(guān)鍵詞：念動(dòng)訓(xùn)練；排球；正面上手發(fā)球；教學(xué)實(shí)驗(yàn)

一、選題依據(jù)

在排球普修課正面上手發(fā)球技術(shù)的教學(xué)中，教師主要是采用“講解示范一學(xué)生模仿”的傳統(tǒng)教學(xué)方法，學(xué)生在掌握正確技術(shù)動(dòng)作概念上存在難度，甚至在規(guī)定的教學(xué)時(shí)數(shù)內(nèi)還不能做出良好的技術(shù)動(dòng)作，體會(huì)正確的擊球動(dòng)作感覺。為了在較緊的教學(xué)時(shí)數(shù)內(nèi)更好地完成正面上手發(fā)球的技術(shù)教學(xué)，本文在教學(xué)中應(yīng)用運(yùn)動(dòng)心理訓(xùn)練的念動(dòng)訓(xùn)練原理，進(jìn)行教學(xué)嘗試研究。

本文旨在以北京體育大學(xué)排球普修課的學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，采用實(shí)驗(yàn)研究法，探索念動(dòng)訓(xùn)練法和排球教學(xué)間的關(guān)系，探索念動(dòng)訓(xùn)練對(duì)學(xué)生掌握排球正面上手發(fā)球技術(shù)的影響，以及把念動(dòng)訓(xùn)練和傳統(tǒng)教學(xué)方法相結(jié)合，探索促進(jìn)教學(xué)效果，加快學(xué)生動(dòng)作學(xué)習(xí)掌握的方法途徑。

二、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本文的研究對(duì)象是念動(dòng)訓(xùn)練對(duì)北京體育大學(xué)排球普修課學(xué)生正面上手發(fā)球教學(xué)效果的影響。。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

本人從北京體育大學(xué)圖書館、中國(guó)知網(wǎng)（CNKI）查閱了大量文獻(xiàn)資料、書籍、學(xué)刊，為論文的設(shè)計(jì)、實(shí)驗(yàn)、撰寫提供了依據(jù)和理論基礎(chǔ)。

2.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

統(tǒng)計(jì)學(xué)處理應(yīng)用 SPSS17.0 軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。采用差值 t 方進(jìn)行獨(dú)立樣本 t 檢驗(yàn)。

3.實(shí)驗(yàn)研究法

本實(shí)驗(yàn)選取北京體育大學(xué)2013級(jí)排球普修課學(xué)生24名隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，進(jìn)行為期4周的訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)后對(duì)學(xué)生正面上手發(fā)球的達(dá)標(biāo)和技評(píng)效果進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和比較分析。

本實(shí)驗(yàn)采用單因素組間設(shè)計(jì)。自變量：不同的訓(xùn)練方法（傳統(tǒng)教學(xué)配合念動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)；傳統(tǒng)教學(xué)）。因變量：教學(xué)效果（兩個(gè)指標(biāo)：正面上手發(fā)球達(dá)標(biāo)效果和技評(píng)效果）。

①實(shí)驗(yàn)對(duì)象

本研究的實(shí)驗(yàn)對(duì)象為北京體育大學(xué)2013級(jí)排球普修課學(xué)生24名，其中實(shí)驗(yàn)組12人，對(duì)照組12人。實(shí)驗(yàn)對(duì)象心、肝、腎等臟器正常，且均無明顯運(yùn)動(dòng)損傷，自愿接受實(shí)驗(yàn)。

②實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

以教學(xué)實(shí)踐為主，對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的技術(shù)達(dá)標(biāo)和技評(píng)進(jìn)行比較。實(shí)驗(yàn)采用兩組前后測(cè)的方式，教學(xué)前對(duì)所有受試對(duì)象身體形態(tài)和身體素質(zhì)進(jìn)行診斷性測(cè)試，并進(jìn)行差異性比較。教學(xué)實(shí)驗(yàn)后對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行比較分析，以驗(yàn)證念動(dòng)訓(xùn)練教學(xué)法在排球普修課教學(xué)應(yīng)用中產(chǎn)生的效果。

③實(shí)驗(yàn)過程

本研究的主要目的是探索念動(dòng)訓(xùn)練對(duì)排球正面上手發(fā)球效果的影響，以及傳統(tǒng)教學(xué)和念動(dòng)訓(xùn)練相結(jié)合的訓(xùn)練方法與傳統(tǒng)教學(xué)之間的關(guān)系。本實(shí)驗(yàn)將 24 名被試隨機(jī)分到實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組中，每組 12人。對(duì)照組被試進(jìn)行傳統(tǒng)的教學(xué)。實(shí)驗(yàn)組被試采用傳統(tǒng)教學(xué)和念動(dòng)訓(xùn)練相結(jié)合的教學(xué)方法。通過對(duì)實(shí)驗(yàn)前后兩組被試測(cè)試數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行分析討論。以下是實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的教學(xué)安排：

對(duì)照組教法：教師講解、示范動(dòng)作，學(xué)生徒手模仿后站端線后練習(xí)。

實(shí)驗(yàn)組教法：教師講解、示范動(dòng)作→學(xué)生閉目想象教師動(dòng)作、口中默念動(dòng)作要領(lǐng)→學(xué)生徒手模仿動(dòng)作→學(xué)生在端線后發(fā)球（每次發(fā)球前閉目想象一遍動(dòng)作過程、口中默念動(dòng)作要領(lǐng)）

三、統(tǒng)計(jì)結(jié)果與分析

（一）實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前期身體技能測(cè)試基本數(shù)據(jù)

為了能使本次實(shí)驗(yàn)研究達(dá)到很高的說服力，使結(jié)果更具客觀，能保證實(shí)驗(yàn)的結(jié)果具有較高的內(nèi)部效度和客觀性。本人通過查閱相關(guān)實(shí)驗(yàn)研究和身體測(cè)量方面的文獻(xiàn)資料以及前人的研究，確定出年齡、身高、體重、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)年限為身體形態(tài)測(cè)試指標(biāo)；30秒仰臥起坐、前擲實(shí)心球、助跑摸高為身體素質(zhì)方面的測(cè)試指標(biāo)，并在實(shí)驗(yàn)前一周內(nèi)的時(shí)間里對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生進(jìn)行了身體形態(tài)和身體基本素質(zhì)的數(shù)據(jù)測(cè)量統(tǒng)計(jì)和比對(duì)。

實(shí)驗(yàn)前期，通過對(duì)學(xué)生身體形態(tài)數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總統(tǒng)計(jì)，從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和結(jié)果就能清晰地看出實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的相關(guān)數(shù)據(jù)，兩組專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)年限的均值分別為9.85年和8.63年，年齡均值均為21.42歲，身高均值分別為175.58厘米和175.50厘米，體重均值分別為72.33和72.67公斤，實(shí)驗(yàn)前的實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生身體形態(tài)沒有顯著性差異（P>0.05），因此我們可以判斷實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生身體形態(tài)方面基本處于同一水平線上。

實(shí)驗(yàn)后，選擇與實(shí)驗(yàn)對(duì)象狀態(tài)穩(wěn)定、外界環(huán)境與實(shí)驗(yàn)中相似的條件對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試時(shí)采用盲評(píng)，以確保評(píng)價(jià)結(jié)果的公正準(zhǔn)確，由非研究者本人的另外一名排球?qū)ｍ?xiàng)老師進(jìn)行測(cè)評(píng)。

四、結(jié)論與建議

（一）本次實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)組無論從達(dá)標(biāo)成績(jī)還是技評(píng)成績(jī)都明顯好于對(duì)照組，教學(xué)效果更顯著，進(jìn)而表明念動(dòng)訓(xùn)練法運(yùn)用到排球正面上手發(fā)球教學(xué)中優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)法。

（二）念動(dòng)訓(xùn)練在排球正面上手發(fā)球教學(xué)中，能起到幫助學(xué)生盡快建立正確技術(shù)動(dòng)作概念，使學(xué)生更快更好地掌握動(dòng)作技能的作用。

（三）運(yùn)用念動(dòng)訓(xùn)練法教學(xué)，能夠突破原傳統(tǒng)教學(xué)的模式，實(shí)現(xiàn)多種教法的優(yōu)化組合，以聲像并茂的形式傳輸給學(xué)生，讓學(xué)生能主動(dòng)嘗試與積極“想””練”有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生的智力、體力和技術(shù)水平三者得到同步發(fā)展，有效地提高課堂教學(xué)質(zhì)量，具有較高的應(yīng)用價(jià)值。

參考文獻(xiàn)：

[1]全國(guó)體育院校教材委員會(huì).排球運(yùn)動(dòng)[M].北京：人民體育出版社，2002.

[2]馬啟偉，張力為。體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[M].浙江：浙江教育出版社，1998.

（作者單位：北京體育大學(xué)研究生院）