周黎明

（江蘇省南京市江寧區(qū)岔路學(xué)校，江蘇南京 211100）

小學(xué)生足球正腳背運球教學(xué)策略

周黎明

（江蘇省南京市江寧區(qū)岔路學(xué)校，江蘇南京 211100）

教師教學(xué)正腳背運球動作是為了讓學(xué)生在足球?qū)崙?zhàn)中，能夠更加合理地利用速度快速地突破對方，或者直接通過自己的速度快速運球射門的一種最基礎(chǔ)的動作技術(shù)，是在足球比賽中得分的方法之一。因此，學(xué)生必須要認(rèn)真學(xué)好這門技術(shù)，夯實基礎(chǔ)，才能更好地為小學(xué)生足球比賽實戰(zhàn)服務(wù)。

足球教學(xué)；正腳背運球；策略

引 言

足球正腳背運球是足球運動最基礎(chǔ)的技術(shù)之一，學(xué)好足球正腳背運球技術(shù)顯得尤為重要。足球正腳背運球，是學(xué)生科學(xué)合理利用腳背正面進(jìn)行運球，并要注意自己的腳背和擺動腿在一定程度上是跟球并進(jìn)的；在運球腳提起時，膝關(guān)節(jié)要稍微彎曲，腳跟提起，腳尖下指，在邁步前伸腳著地前，用腳背正面向前推撥球前進(jìn)。筆者根據(jù)多年的足球教學(xué)實踐經(jīng)驗，從以下幾個方面進(jìn)行了初步探討，取得了明顯的教學(xué)效果。

一、自由運球，熟悉球性

學(xué)生用腳的任何部位進(jìn)行運球和熟悉球性操作的練習(xí)，要求增加腳與球的接觸次數(shù)和腳部肌肉的本體感覺，使球一直被兩只腳所控制住，盡量做到“人到球到，球到人到”的控制球的狀態(tài)[1]。

比如，全班學(xué)生四十人，每人一個足球，教師讓學(xué)生自己尋找一塊可以自由運球的場地，通過左右兩只腳的任何部位，去接觸球、運球。這樣的練習(xí)可以更多地讓學(xué)生的腳部增加對足球的肌肉感覺，盡快地熟悉球性。

二、徒手模仿，動力定型

教師在教學(xué)足球正腳背運球動作技術(shù)時，可以通過多次擊固定球的方法，加強(qiáng)腳部接觸位置的感覺，和正腳背接觸球的部位。在接觸時，注意兩腿的膝關(guān)節(jié)微屈，重心下降，保持身體的穩(wěn)定性，支撐腳站在足球的側(cè)后方，用擺動腿的腳背的正面向前擊打足球的正后方。在觸球時，擺動腿的踝關(guān)節(jié)要保持適度的緊張，能正確地用正腳背去觸球，并能協(xié)調(diào)地發(fā)力，擊打足球的中后下方[2]。這樣的練習(xí)可以使學(xué)生準(zhǔn)確把握正確的擊球部位和腳背擊球的位置，擺動腿的發(fā)力將球向前撥動推進(jìn)，提高正腳背運球的動作質(zhì)量。

三、“標(biāo)志”貼準(zhǔn)，部位體驗

教師在教學(xué)足球正腳背運球動作技術(shù)時，可以安排學(xué)生每人一張標(biāo)志貼，貼在左右腳的正腳背處，用貼的正腳背處的標(biāo)志貼去準(zhǔn)確地?fù)羟颍@樣可以幫助學(xué)生運用正腳背去觸及足球的中后下部位，為學(xué)生形成正確的動作動力定型起到很好的幫助作用。

比如，全班學(xué)生40人，呈內(nèi)外半徑為7米和10米的同心圓站好，內(nèi)外圈的同學(xué)貼好標(biāo)志貼，內(nèi)圈的同學(xué)用腳底踩住足球，外圈的同學(xué)用貼有標(biāo)志貼的正腳背去觸及足球的中下部位，不斷地體驗，每人每一只正腳背擊球10次后，和內(nèi)圈的同學(xué)互換。練習(xí)好之后，所有同學(xué)圍繞大圓圈進(jìn)行正腳背運球練習(xí)，鞏固動作技術(shù)，提升動作質(zhì)量。這樣的練習(xí)可以增加學(xué)生肌肉的本體感覺，準(zhǔn)確無誤，提高正腳背擊準(zhǔn)球位的水平。

四、“8”字順逆，游戲激趣

教師在教學(xué)正腳背運球動作技術(shù)過程中，可以設(shè)計新穎多樣的學(xué)練方法來讓學(xué)生去體驗，這樣才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，充分挖掘?qū)W生的潛能，最大限度地發(fā)揮出學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，達(dá)到本節(jié)課的課時教學(xué)目標(biāo)。

比如，全班學(xué)生40人，分成兩組各20人，站在7米和10米為半徑的同心圓上，進(jìn)行“8”字的順逆時針方向的足球正腳背運球練習(xí)。內(nèi)外圈的第一位同學(xué)開始以1-4報數(shù)，報數(shù)后，各自記好自己的序號，當(dāng)老師喊到3數(shù)時，內(nèi)外圈上的所有3數(shù)同學(xué)，共5人，順時針方向，用正腳背運球，依次以“8”字繞過順時針方向上的3個同學(xué)到達(dá)下一個3數(shù)位置停住足球，看誰到達(dá)地點最慢，依次類推。所有慢的同學(xué)要求最后結(jié)束后，統(tǒng)一圍繞整個圓圈正腳背運球一圈進(jìn)行補(bǔ)救球性練習(xí)。這樣的練習(xí)能充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更快地掌握并運用正腳背運球動作技術(shù)，更快地適應(yīng)實戰(zhàn)氛圍的比賽。

五、巧設(shè)比賽，運用自如

教師在教學(xué)過程中，若能恰當(dāng)?shù)剡\用比賽，使課堂學(xué)習(xí)氛圍更加濃厚，讓學(xué)生煥發(fā)青春，斗志昂揚，發(fā)揚積極進(jìn)取、果敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊合作探究學(xué)習(xí)的精神，在比賽中不知不覺地就熟練運用了所學(xué)習(xí)的動作技術(shù)，教學(xué)效果倍增[3]。

比如，在邊長為15米的正方形區(qū)域內(nèi)，每一個角處用兩塊折疊的小海綿墊鋪開成90°，豎起來銜接成球門，全班學(xué)生40人分成四組，每組10人，每人一個足球，在3分鐘內(nèi)，每一個小組的10名學(xué)生用正腳背運球，想辦法把自己家的足球全部運到其他三個小組的足球門內(nèi)，看在3分鐘內(nèi)，哪一組球門內(nèi)的足球個數(shù)最少，哪一組就贏得勝利。在用正腳背運球的過程中，不允許相互搶，各自避開路線，直接運球到對方球門中。這樣的練習(xí)可以連續(xù)進(jìn)行兩到三次，能夠充分調(diào)動學(xué)生正腳背運球的積極性，快速高效地完成正腳背運球，為學(xué)會并掌握在比賽過程中運用正腳背運球動作技術(shù)，起到了事倍功半的教學(xué)效果。

六、運球拓展，踢準(zhǔn)到位

教師在教學(xué)生學(xué)習(xí)正腳背運球動作技術(shù)過程中，在學(xué)生已經(jīng)掌握了一定的動作技術(shù)后，可以進(jìn)行用正腳背踢準(zhǔn)的練習(xí)，這樣可以提高學(xué)生的踢球準(zhǔn)確能力。

比如，全班學(xué)生40人，分成四組，每組10人，站在同心圓的外圓上，內(nèi)圓的半徑為2米，外圓的半徑為15米，兩條半徑相距13米，聽小組長的口令，依次進(jìn)行踢準(zhǔn)練習(xí)，看誰接連在五次踢準(zhǔn)到內(nèi)圓為2米的半徑內(nèi)的次數(shù)多，選出每組第一名，再進(jìn)行全班的比準(zhǔn)冠軍。這樣的練習(xí)不僅能提高學(xué)生腿部的支撐和擺動力量，而且能發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性，提高足球的命中能力。

七、運球延伸，用力踢遠(yuǎn)

足球比賽的最后結(jié)果都是以進(jìn)球為目的，不論距離足球門有多遠(yuǎn)，都要用自己最精確的角度、最大的力量和最熟練的腳法將足球踢進(jìn)球門。在教學(xué)過程中，學(xué)生已經(jīng)掌握了足球正腳背運球動作技術(shù)后，教師可以安排學(xué)生在此基礎(chǔ)上，用自身最大的力量去踢遠(yuǎn)，看誰用正腳背踢球踢得最遠(yuǎn)，發(fā)展學(xué)生正腳背的踢球力量。

比如，全班學(xué)生40人，每人一個足球，站在半徑為20米的圓周上，一起往圓心處踢；或者全班學(xué)生分成兩組，站在相距20米的兩條起點線進(jìn)行正腳背的踢遠(yuǎn)練習(xí)，看誰踢得遠(yuǎn)。這樣的練習(xí)是叫學(xué)生用髖關(guān)節(jié)帶動大腿，大腿帶動小腿，小腿帶動腳踝，正腳背踢球，可以發(fā)展學(xué)生的腿部力量，而且還能培養(yǎng)學(xué)生勇于競爭、頑強(qiáng)拼搏、你追我趕的優(yōu)良品質(zhì)。

結(jié) 語

足球正腳背運球是足球運球中最基礎(chǔ)的一門技術(shù)，是為以后學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運球及其變向和以后在比賽中通過運球過人鋪墊扎實的球性基礎(chǔ)。教師在教學(xué)生學(xué)習(xí)正腳背運球動作技術(shù)時，要挖掘正腳背運球這個教學(xué)內(nèi)容的內(nèi)涵，開發(fā)多種多樣的不同外界環(huán)境下的正腳背運球的練習(xí)方法，學(xué)會并運用正腳背運球動作技術(shù)，真正為比賽服務(wù)，為以后養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣打下伏筆。

[1]孫建順.技能教學(xué)游戲化資源利用再放大——小學(xué)五年級體育“正腳背運球”教學(xué)設(shè)計[J].體育教學(xué),2015,35(12):65-66.

[2]王馳.足球正腳背踢球(說課稿片段)[J].體育教學(xué),2009,29(12):37.

[3]周立川,王興發(fā).“足球——正腳背踢球”教學(xué)單元的分析與思考[J].中國學(xué)校體育,2012,(07):58-59.

周黎明（1987），男，江蘇東海人，本科學(xué)歷，主要從事小學(xué)體育教學(xué)研究，中小學(xué)二級教師。