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        如何拯救“90后脫發(fā)”

        2018-01-09 13:29:12
        家庭科學(xué)·新健康 2017年12期
        關(guān)鍵詞:植發(fā)精氣保溫杯

        剛剛過(guò)去的雙十一狂飆中,保溫杯和防脫洗發(fā)水脫穎而出,成為80后、90后人群的新寵,更讓人大跌眼鏡的是,阿里健康的《拯救脫發(fā)趣味白皮書》指出,如今購(gòu)買植發(fā)、護(hù)發(fā)產(chǎn)品的消費(fèi)者中,90后以36.1%的占比位居第二,僅次于80后(38.5%),一時(shí)間,“90后禿了”成為網(wǎng)絡(luò)熱詞。

        掐指算算,如今年齡最大的90后也不過(guò)27歲,怎么就“跑步進(jìn)入中老年”了呢?據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)脫發(fā)人群有兩億之眾,并且這個(gè)數(shù)字在以每年15%的速度遞增,如今的年輕人,比上一代的脫發(fā)時(shí)間整整提前了20年!

        那么,90后到底是經(jīng)歷了什么,才會(huì)如此“英年早衰”?拋開遺傳因素和脂溢性脫發(fā)這種病理性因素不談,90后的脫發(fā)原因不外乎兩點(diǎn):一是熬夜,二是壓力。很多90后的作息時(shí)間基本上是“晚上12點(diǎn)之前睡覺算我輸”,他們夜晚朋友圈的畫風(fēng)基本是這樣的:深夜放毒的(吃夜宵)、K歌的、玩王者榮耀的、夜跑的,反正很少有消停的;壓力這方面也不用說(shuō),初入職場(chǎng),理想很豐滿、現(xiàn)實(shí)很骨感,于是,精神緊張、憂郁、恐懼乃至嚴(yán)重失眠也成了不少90后的“成長(zhǎng)之痛”。

        心理的成長(zhǎng)沒法一蹴而就,而改變生活方式卻是可以從當(dāng)下做起的。

        《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就告訴我們,“發(fā)為血之余,腎其華在發(fā)”,須發(fā)黃白稀少是由于氣血虧虛,不能榮養(yǎng)毛發(fā),先天稟賦不足或后天精氣過(guò)度虧耗以致腎中精氣虧損,須發(fā)不榮所致。故而治療宜補(bǔ)益氣血、補(bǔ)腎填精為要。至于植發(fā)、護(hù)發(fā)產(chǎn)品,其實(shí)都是“浮云”,基本沒啥作用。

        說(shuō)起補(bǔ)腎,我們不禁又想起了“保溫杯泡枸杞”。其實(shí),早早開始養(yǎng)生并不丟人,起碼不比禿頭出門更尷尬吧!平時(shí)多吃些益氣養(yǎng)血的食物,身體氣血充足了才有“余份”去滋養(yǎng)頭發(fā)。另外,這晚睡的習(xí)慣必須得改,“發(fā)為血之余”,血從哪來(lái)啊,肝臟造的啊;而夜里1-3點(diǎn)肝經(jīng)當(dāng)令,此時(shí)人進(jìn)入熟睡,血液才能進(jìn)行正常的新陳代謝,可你大半夜的還在外面浪,叫肝臟怎么工作?怎么造血?

        身邊有位90后的老弟,每天堅(jiān)持夜跑,之后再吃點(diǎn)夜宵,折騰到大半夜才睡,如今是“未脫單已脫發(fā)”,隱隱已有中年大叔的模樣。真的想對(duì)這些孩子們說(shuō):你們不折騰就是保養(yǎng)了,麻溜滾上床睡覺去吧!

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