假裝不哭，真的很難受；如果不說，誰又能知道；選擇拒絕，如何被接納。歸根結(jié)底，都是害怕受傷。堅(jiān)強(qiáng)，是無論受過多少次打擊，依然可以在平復(fù)心情后，選擇笑著面向未來。

麥田稻鷹：

剛上高中不久，我們宿舍成員間的關(guān)系還可以。但在不久之后，我們慢慢地分化成不同的小團(tuán)體，而我卻被她們忽視了，這讓我感到很孤單。后來我嘗試找了個(gè)伴兒，但性格合不來。最后只能一個(gè)人去上課，一個(gè)人去吃飯。我渴望友誼，不想成為被丟下的那個(gè)人。實(shí)在難受到不行了，我就躲到角落里哭。我該怎么辦呢？

上海/許欣荷

欣荷：

我在你身上仿佛看到了曾經(jīng)的自己。我那會(huì)兒總在想，為什么被丟下的是我。但在一次心理課后，我試著向老師吐露。老師說，你很幸運(yùn)，已經(jīng)體會(huì)了什么叫孤獨(dú)。我當(dāng)時(shí)一臉迷惑，還有點(diǎn)生氣。但老師解釋道，孤獨(dú)可以使人變得更強(qiáng)大。因?yàn)?，?dāng)一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，思維往往變得很活躍，會(huì)獨(dú)自思考許多問題。如果我們把注意力放到學(xué)習(xí)上，而不是想著被丟下的自己，也許就會(huì)有不一樣的收獲。當(dāng)你變得更加優(yōu)秀之后，便會(huì)有很多人來向你請(qǐng)教，到那個(gè)時(shí)候，你還會(huì)覺得孤單嗎？所以，孤獨(dú)未必是壞事，有時(shí)候應(yīng)該學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我有一個(gè)很要好的朋友，但最近她和其他人走得很近，聊得也很開心，我覺得自己被晾在了一邊。我很不開心，于是經(jīng)常避開她，不想和她講話。后來她也生氣了，和我吵了一架。到現(xiàn)在我們都沒有說過話，這種局面不是我想要的。我很后悔，要怎么辦才好呢？

江西/王蕓

王蕓：

導(dǎo)致你們之間“冷戰(zhàn)”的罪魁禍?zhǔn)?，其?shí)是對(duì)彼此的誤解。也許是她沒有考慮到你的感受，也許是你太在乎她了。建議你主動(dòng)站出來，約她周末一起去逛街、吃飯、打游戲，然后順便把誤會(huì)澄清。或者把想說的話寫在信里，選個(gè)恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)遞給她。誤會(huì)是很容易化解的，關(guān)鍵在于行動(dòng)。但是，我們得明白一件事，不要讓朋友間的牽絆變成束縛。不管多鐵、多親密的朋友，未來都會(huì)有屬于她的生活。好朋友不是綁定在一起的，那樣太累讓人喘不過氣，而是即使相隔萬里，仍然在心里給對(duì)方留有位置。所以，你要在精神上嘗試獨(dú)立，不去過多地依賴她，留給對(duì)方足夠的空間，這樣的朋友關(guān)系才更加融洽。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

由于父母的原因，我轉(zhuǎn)學(xué)了。來到一個(gè)陌生的環(huán)境，我變得不愛講話，感覺和周圍的同學(xué)沒有共同語言。周末大家都回家了，宿舍空蕩蕩的。我好像個(gè)路人，但又不知道去哪里，越來越覺得沒有歸屬感。我現(xiàn)在的心情非常煩躁，我該如何是好？

云南/廖鵬程

鵬程：

我高中有個(gè)同學(xué)，和你有一樣的經(jīng)歷。當(dāng)我問他是如何融入新環(huán)境時(shí)，他說其實(shí)也沒那么難，就做自己想做的事就可以了。仔細(xì)想想也挺有道理，如果你喜歡打球，不妨在體育課或者課余時(shí)間，和大家組隊(duì)打一場(chǎng)球賽，既是展現(xiàn)自己，也是和大家交流的好機(jī)會(huì)。其實(shí)，歸屬感是可以自己創(chuàng)造的，嘗試解開對(duì)自己的思想束縛，和大家聊聊你的所見所聞，慢慢培養(yǎng)和同學(xué)間的友情。然后了解新學(xué)校的校園文化，了解新班級(jí)的歷史和班訓(xùn)。參加自己喜歡的社團(tuán)和校園活動(dòng)，這也是建立歸屬感的過程。周末覺得孤單的話，就約幾個(gè)同學(xué)去玩，或者安排自己想做的事?？傊?，不要獨(dú)自苦悶，當(dāng)以積極的心態(tài)處之。

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