武瑩瑩

[摘要]高職學(xué)生受到自身身心發(fā)展特點(diǎn)、年齡、社會(huì)閱歷以及課業(yè)學(xué)習(xí)內(nèi)容等多種因素的影響，在相關(guān)學(xué)習(xí)活動(dòng)中，承受著較大的心理壓力，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到各種挫折，對(duì)高職學(xué)生的心理健康帶來了極為不利的影響。文章從學(xué)業(yè)挫折心理的角度出發(fā)，對(duì)于高職學(xué)生學(xué)業(yè)挫折心理出現(xiàn)的原因進(jìn)行全面分析，在此基礎(chǔ)上，采取針對(duì)性的調(diào)試策略，確保高職學(xué)生的心理狀態(tài)始終處于良性區(qū)間，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。

[關(guān)鍵詞]高職學(xué)生 學(xué)業(yè)挫折心理 成因 調(diào)試策略

高職院校作為我國(guó)高等教育體系的重要構(gòu)成，在職業(yè)人才養(yǎng)成以及專業(yè)技能提升等方面發(fā)揮著關(guān)鍵性的作用。高職生作為高等教育體系中的特殊群體，由于其入學(xué)方式、學(xué)生素質(zhì)、學(xué)校性質(zhì)與普通高校之間有著一定的差異，使得高職生在日常學(xué)習(xí)與生活之中面臨著更為巨大的壓力，使得部分高職生呈現(xiàn)出自我身份認(rèn)同方面的問題，出現(xiàn)學(xué)業(yè)挫折心理。近些年來，隨著社會(huì)各界對(duì)高職生心理健康問題的關(guān)注，教育主管部門以及各個(gè)高職院校逐步認(rèn)識(shí)到心理健康教育工作的重要性，并以此為突破口，對(duì)高職生學(xué)業(yè)挫折心理進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助其形成正確的世界觀、價(jià)值觀與人生觀，減少高職學(xué)生的人生困惑，為其健康全面發(fā)展準(zhǔn)備了條件。文章以心理挫折與人生缺憾的概念出發(fā)，全面分析高職生學(xué)業(yè)挫折心理出現(xiàn)的原因，以相關(guān)理論原則為基本框架，從多個(gè)維度出發(fā)，采取多種心理調(diào)試手段，提升高職生的心理健康水平，確保高職生的心理狀體始終處于一個(gè)良好的狀態(tài)。

一、心理挫折的概念分析

對(duì)心理挫折相關(guān)概念的分析，能夠幫助心理教育工作人員從宏觀層面認(rèn)識(shí)到高職生心理挫折的基本范疇與人生缺憾的關(guān)系，為后續(xù)心理健康教育工作以及學(xué)業(yè)挫折調(diào)試策略的實(shí)踐準(zhǔn)備了條件。

心理挫折是指人在開展有目的、有意識(shí)活動(dòng)的過程中，由于受到各種因素的阻礙，使得行為無法達(dá)成預(yù)先設(shè)定的目標(biāo)，使得個(gè)體內(nèi)心產(chǎn)生一種心理落差，形成消極的心理反應(yīng)。從心理學(xué)的角度來看，挫折通常情況下雨挫折情景、挫折認(rèn)知以及挫折反應(yīng)三者有著極為密切的聯(lián)系，人們?cè)诖煺矍榫爸?，?duì)挫折產(chǎn)生相關(guān)認(rèn)知，并在相關(guān)認(rèn)知的基礎(chǔ)上形成相對(duì)應(yīng)的挫折反應(yīng)。因此為了提升心理挫折調(diào)試工作的有效性，需要對(duì)心理挫折進(jìn)行全面分析與有效梳理，使得相關(guān)人員充分認(rèn)識(shí)到心理挫折的發(fā)生機(jī)理，明確心理挫折作為一種消極的心理狀態(tài)，能夠?qū)χ苯佑绊懙饺说男袨榕c情感。作為對(duì)心理挫折的應(yīng)對(duì)，挫折承受能力由于個(gè)人心理素質(zhì)的不同，對(duì)于心理挫折的耐受度會(huì)有所偏差，呈現(xiàn)出多樣性的特征。調(diào)試策略作為挫折承受能力的補(bǔ)充手段，能夠通過積極有效地調(diào)節(jié)手段，增強(qiáng)心理挫折的耐受度。在對(duì)心理挫折進(jìn)行研究的過程中，必須認(rèn)識(shí)到心理挫折的出現(xiàn)不僅僅會(huì)導(dǎo)致消極情緒等相關(guān)心理反應(yīng)，還對(duì)人生觀、世界觀以及價(jià)值觀帶來消極影響，使人缺少積極向上的心態(tài)，無法應(yīng)對(duì)生活中的相關(guān)挫折與困難，出現(xiàn)情緒低落、自卑甚至懷疑人生的情緒。高職生學(xué)業(yè)挫折心理作為心理挫折的一個(gè)分支，其出現(xiàn)主要與高職生日常學(xué)習(xí)活動(dòng)有著極為密切的關(guān)系，從實(shí)際情況來看，現(xiàn)階段高職生表現(xiàn)出的學(xué)業(yè)挫折心理日益明顯，通過對(duì)高職生學(xué)業(yè)過程中出現(xiàn)的挫折情境、學(xué)業(yè)挫折的認(rèn)知以及對(duì)于學(xué)業(yè)挫折的反應(yīng)進(jìn)行研究，對(duì)心理調(diào)試以及健康教育工作提供了極為便利的條件。通過這種方式使得高職生逐步擺脫消極狀態(tài)，形成新的人生目標(biāo)，更加積極主動(dòng)地參與到日常高職院?；顒?dòng)之中，對(duì)于學(xué)生的健康發(fā)展有著極為深遠(yuǎn)的影響。

二、高職生學(xué)業(yè)挫折心理出現(xiàn)的原因

對(duì)高職生學(xué)業(yè)挫折心理出現(xiàn)原因的分析，對(duì)于心理調(diào)試人員心理調(diào)試工作的開展有著方向性的引導(dǎo)，為后續(xù)調(diào)試工作的進(jìn)行創(chuàng)造了極為有利的條件。

（一）家庭因素

家庭作為高職生成長(zhǎng)環(huán)節(jié)中的重要一環(huán)，在高職生成長(zhǎng)發(fā)育過程中扮演著關(guān)鍵性的角色。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，居民物質(zhì)生活水平的不斷提高，高職生作為家中的獨(dú)子或者獨(dú)女受到了過多的關(guān)注以及關(guān)愛，使得其在心理調(diào)節(jié)能力、抗壓能力以及自我管理能力等方面呈現(xiàn)出明顯的不足。當(dāng)在遇到學(xué)業(yè)挫折的過程中，無法承受住壓力，進(jìn)而在心中形成一定的挫折感與心理不良反應(yīng)，進(jìn)而對(duì)于學(xué)業(yè)產(chǎn)生一系列消極反應(yīng)，對(duì)于學(xué)習(xí)活動(dòng)的開展帶來了極為不利的影響。

（二）專業(yè)期望與能力的差異

大多數(shù)高職生對(duì)于自身學(xué)習(xí)的專業(yè)沒有產(chǎn)生正確的認(rèn)知，從相關(guān)部門公布的調(diào)查數(shù)據(jù)來看，對(duì)于“畢業(yè)后想干什么，能干什么？”的問題，71.4%的受訪高職生回答不知道，這一數(shù)據(jù)較為明顯的說明高職生一方面對(duì)于自身學(xué)習(xí)的專業(yè)以及相關(guān)領(lǐng)域缺乏必要的認(rèn)知，無法正確認(rèn)識(shí)到專業(yè)學(xué)習(xí)對(duì)于自身未來職業(yè)的影響。這種對(duì)于自身專業(yè)期望較低的情況，使得高職生在進(jìn)行學(xué)業(yè)活動(dòng)的過程中，不可避免的出現(xiàn)一些挫折感，認(rèn)為無論自己怎樣努力，都無法獲取到令自己滿意的工作機(jī)會(huì)。高職教育作為高等教育體系的有機(jī)組成，其對(duì)于學(xué)生能力有著較高的要求，從實(shí)際情況來看，高職生由于基礎(chǔ)知識(shí)等方面因素的局限，在學(xué)習(xí)能力方面無法達(dá)到高職專業(yè)教學(xué)活動(dòng)的要求，這種差距使得高職生容易形成一種自暴自棄的心理狀態(tài)，規(guī)避學(xué)業(yè)挫折，沒有采取積極、主動(dòng)的方式，對(duì)自身的學(xué)習(xí)活動(dòng)進(jìn)行調(diào)整，有效應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)挫折心理，從而帶來了心理上的不利影響。

（三）學(xué)業(yè)壓力

高職學(xué)生在學(xué)習(xí)能力方面存在著一定的差異，由于我國(guó)高職教育生源渠道的特點(diǎn)，一部分高職生來自于高中畢業(yè)生，受到傳統(tǒng)教育思維的影響，家長(zhǎng)與高職生自身始終無法正視起高職學(xué)業(yè)活動(dòng)對(duì)于學(xué)生的重要性，同時(shí)受到社會(huì)偏見，高職生在入學(xué)過程中會(huì)出現(xiàn)自卑等不良情緒，這就使得高職生在實(shí)際開展學(xué)業(yè)的過程中，難以真正的融入到相關(guān)學(xué)習(xí)活動(dòng)之中，學(xué)習(xí)活動(dòng)的難以融入使得高職生在日常的學(xué)業(yè)活動(dòng)之中，無法發(fā)揮出自身學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性，對(duì)于學(xué)習(xí)產(chǎn)生了厭倦情緒，從而產(chǎn)生了學(xué)業(yè)挫折心理。一些高職生雖然對(duì)于學(xué)習(xí)有一定的積極性與主動(dòng)性，但是受到學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的等因素的制約，在短時(shí)間，難以進(jìn)行有效地學(xué)習(xí)活動(dòng)，學(xué)習(xí)困難帶來的畏懼感，使得高職生的學(xué)業(yè)壓力較大，在短時(shí)間無法采取有效地舉措進(jìn)行學(xué)業(yè)壓力的排解，在心中逐步形成挫折心理，并且逐步形成一種惡性循環(huán)，增加了融入到高職學(xué)習(xí)活動(dòng)中的困難度。

三、高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試策略實(shí)現(xiàn)的意義

學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試策略作為一種挫折心理應(yīng)對(duì)手段，從心理疏導(dǎo)的層面出發(fā)，對(duì)承受學(xué)業(yè)挫折心理的學(xué)生進(jìn)行的慰藉與疏導(dǎo)，降低高職生的內(nèi)心壓力，對(duì)于學(xué)業(yè)行為的進(jìn)行有著積極的作用。從過往的心理健康教育活動(dòng)來看，相關(guān)心理調(diào)試手段過于直白，將工作的注意力集中于對(duì)學(xué)生思想狀態(tài)的分析層面，較為狹隘，難以真正形成具有說服力的心理學(xué)結(jié)論，達(dá)不到心理調(diào)試作用的效果，甚至在某些情況下產(chǎn)生了負(fù)面作用。學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試策略與傳統(tǒng)心理調(diào)試活動(dòng)有效不同，以科學(xué)性原則、實(shí)用性原則為基本框架，對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)挫折心理進(jìn)行客觀分析，以此為出發(fā)點(diǎn)，以平等的身份對(duì)高職生進(jìn)行必要的引導(dǎo)，解除內(nèi)心存在的困惑，釋放學(xué)業(yè)壓力，擺脫不良心態(tài)對(duì)于自身學(xué)業(yè)活動(dòng)的影響。同時(shí)作為一種柔性的心理健康教育手段，學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試更容易讓高職生接受，調(diào)試效率較高，能夠滿足現(xiàn)階段高職心理健康教育活動(dòng)的基本要求，對(duì)于學(xué)生自身的健康發(fā)展有著最為直接的影響。學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試策略不斷對(duì)于高職生的健康成長(zhǎng)有著積極影響，其對(duì)高職院校日常教育活動(dòng)的開展有著一定的作用，例如學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試策略，真正將科學(xué)發(fā)展觀落實(shí)到實(shí)處，將高職生作為學(xué)校教學(xué)、管理工作的出發(fā)點(diǎn)與核心，重視高職生的心理健康狀態(tài)，對(duì)出現(xiàn)學(xué)業(yè)挫折心理的高職生進(jìn)行必要的引導(dǎo)，使得學(xué)生能夠正確對(duì)待學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各類問題，以更加積極、更加陽(yáng)光的心態(tài)融入到高職學(xué)習(xí)活動(dòng)之中，并在這一過程中，形成正確的世界觀、價(jià)值觀與人生觀，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。同時(shí)學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試策略作為思想政治建設(shè)活動(dòng)的重要構(gòu)成，對(duì)于增強(qiáng)高職生思想水平的提升有著深遠(yuǎn)的影響，思想作為一種抽象事物，因此很難對(duì)高職生的思想狀態(tài)進(jìn)行及時(shí)把控與分析，為了正確應(yīng)對(duì)高職生在學(xué)業(yè)挫折心理，使得高職生保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)，需要高職院校正確的利用調(diào)試策略。發(fā)揮調(diào)試策略在維護(hù)高職生學(xué)業(yè)挫折心理方面的積極作用，對(duì)高職生的心理健康狀態(tài)進(jìn)行全面分析，使得高職生心理狀態(tài)呈現(xiàn)出直觀化的狀態(tài)，為后續(xù)高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試策略工作的開展準(zhǔn)備了必要條件。

四、高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試策略所遵循的原則

高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試策略的有序開展，不僅需要教育人員對(duì)于高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試過程中存在的不足進(jìn)行明晰，還需要從原則框架的角度出發(fā)，對(duì)自身工作進(jìn)行梳理，以期完善高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試的途徑與手段，構(gòu)建起科學(xué)高效的高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試的全新模式。

（1）高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試在心理健康教育中的實(shí)現(xiàn)必須要遵循科學(xué)性的原則。高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試體系的構(gòu)建，要充分體現(xiàn)科學(xué)性的原則，只有從科學(xué)的角度對(duì)心理健康教育建設(shè)活動(dòng)的主要流程、高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試基本要求以及調(diào)試策略的要點(diǎn)進(jìn)行細(xì)致而全面的考量，才能夠最大限度的保證心理健康教育過程中高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試操作模式滿足切實(shí)滿足實(shí)踐的使用要求，只有在科學(xué)精神、科學(xué)手段、科學(xué)理念的指導(dǎo)下，教育人員才能夠以現(xiàn)有的調(diào)試條件為基礎(chǔ)，構(gòu)建心理健康教育體系，確保高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試在心理健康教育建設(shè)活動(dòng)中合理化使用。

（2）高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試在心理健康教育中的實(shí)現(xiàn)必須要遵循實(shí)用性的原則。由于高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試的內(nèi)容多樣，操作環(huán)節(jié)較多。為了適應(yīng)這一現(xiàn)實(shí)狀況，高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試在心理健康教育的相關(guān)操作之中，就要盡可能的增加高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試相關(guān)方案的容錯(cuò)率，減少外部環(huán)境對(duì)高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試的影響。進(jìn)行技術(shù)模式與運(yùn)行方案的簡(jiǎn)化處理，降低操作的難度，使得在較短時(shí)間內(nèi)，進(jìn)行批量操作，保證心理健康教育環(huán)節(jié)高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試應(yīng)用工作的順利開展。

五、高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試的途徑

高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試工作的開展是一個(gè)全方位的過程，需要心理教育人員明確學(xué)業(yè)挫折心理出現(xiàn)的原因以及相關(guān)特點(diǎn)，明確心理調(diào)試在學(xué)業(yè)挫折心理應(yīng)對(duì)方面的積極作用。以科學(xué)性原則、實(shí)用性原則為基本框架，采取行之有效的應(yīng)對(duì)手段，進(jìn)行高效的學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試。

（一）引導(dǎo)高職生對(duì)學(xué)業(yè)挫折心理形成正確的認(rèn)知

為了實(shí)現(xiàn)對(duì)高職生學(xué)業(yè)挫折心理的合理化調(diào)控，高職院校在開在心理健康教育的過程中，需要以科學(xué)性原則為基本框架，對(duì)學(xué)業(yè)挫折心理的形成機(jī)制進(jìn)行全面分析，并以此為突破口，引導(dǎo)高職生對(duì)學(xué)業(yè)挫折心理形成正確的認(rèn)知，從宏觀層面，使得高職生認(rèn)識(shí)到學(xué)業(yè)挫折心理對(duì)于自身的危害[5]。幫助高職生明確自身在學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)的各個(gè)環(huán)節(jié)存在的問題，以及應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)挫折所應(yīng)該具備的心理狀態(tài)與精神面貌，為后續(xù)心理調(diào)適策略的開展準(zhǔn)備了必要的條件。

（二）調(diào)整專業(yè)期望

高職生在學(xué)業(yè)活動(dòng)之中，要認(rèn)識(shí)到專業(yè)的就業(yè)前景以及將來就業(yè)所需要的各項(xiàng)專業(yè)技能，將其作為自身學(xué)業(yè)發(fā)展的方向與引導(dǎo)，彌補(bǔ)現(xiàn)實(shí)與理想的差距，通過對(duì)自身專業(yè)期望的優(yōu)化調(diào)整，高職學(xué)生有效融入到日常的學(xué)習(xí)與生活之中，形成對(duì)于高職階段相關(guān)學(xué)習(xí)活動(dòng)的良好心態(tài)，構(gòu)建正確的世界觀、價(jià)值觀與人生觀，對(duì)于高職生良好心態(tài)的養(yǎng)成以及專業(yè)技能的培養(yǎng)有著十分突出的作用。降低學(xué)業(yè)壓力，在進(jìn)行學(xué)業(yè)壓力挫折心理調(diào)試的過程中，需要對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)壓力進(jìn)行調(diào)整，幫助學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)方式與學(xué)習(xí)習(xí)慣，通過對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的提升，降低學(xué)生對(duì)于學(xué)業(yè)的抵觸情緒，積極主動(dòng)的參與到學(xué)習(xí)之中，減少了學(xué)業(yè)挫折心理的發(fā)生幾率。

六、結(jié)語(yǔ)

為了實(shí)現(xiàn)高職生學(xué)業(yè)挫折心理與調(diào)試策略在實(shí)踐中高效開展，文章全面分析高職生挫折心理的基本內(nèi)涵，厘清學(xué)業(yè)挫折心理的界限，明確學(xué)業(yè)挫折心理的基本特點(diǎn)。同時(shí)對(duì)學(xué)業(yè)挫折心理出現(xiàn)的原因，并以此為基礎(chǔ)，對(duì)調(diào)試策略的應(yīng)用意義進(jìn)行分析，并以科學(xué)性原則、實(shí)用性原則為基本框架，從多個(gè)維度出發(fā)，采取多種手段，確保高職生學(xué)業(yè)挫折心理調(diào)試策略能夠滿足現(xiàn)階段心理健康教育工作的基本需求，確保高職生的健康全面成長(zhǎng)，促進(jìn)高職生學(xué)業(yè)的快速提升。