林雙玲

摘 要：人際自我效能感是指自己在不同的人際交往情境中掌握恰當而有效的交往技能，并達到一定交往成效的自我評價?，F(xiàn)在的職業(yè)教育常常忽視對學生自我效能感的培養(yǎng)，特別是人際自我效能感，導致很多學生在面對人際問題時感到迷茫、困惑。因此，在學校的班級德育工作中培養(yǎng)學生的人際自我效能感是很有必要的。本文就如何在班級德育工作中提高中職學生的人際自我效能感進行探討。

關鍵詞：中職學生 人際自我效能培養(yǎng) 班級工作

課 題：本文系福建省教育科學規(guī)劃“十二五”規(guī)劃2015年度課題“中職學生人際自我效能感的現(xiàn)狀及干預研究”（立項標準號：FJJK15-577）研究成果。

中職學生是一個非常值得關注的群體，社會對職業(yè)教育還存在著一定的偏見，很多人都認為進了中職學校就等于沒有前途，中職學生就是不求上進、不思進取的孩子。中職學生在就業(yè)時還要面臨用人單位的諸多挑剔甚至是歧視。這些觀念對中職學生而言是一種無形的壓力，加上有些學生學習習慣不好、學習能力不佳，進而逐漸產(chǎn)生自卑心理。這些現(xiàn)象使許多中職學生在人際交往中信心不足，即人際自我效能感低，甚至出現(xiàn)逆反、攻擊等人際關系問題。

一、中職學生的人際自我效能感現(xiàn)狀

有調(diào)查顯示，中職學生的首次就業(yè)率早已超過95%，但其就業(yè)穩(wěn)定性差。產(chǎn)生這一現(xiàn)象的主要原因之一就是中職學生人際自我效能感低，可持續(xù)發(fā)展能力低。

中職學生人際自我效能感低的主要表現(xiàn)有以下幾點。

1.中職學生自我評價偏低

筆者在與學生的接觸中感受到他們中有很多人覺得在中職學校學習是無奈的選擇。一些學生缺乏學習目標和興趣。由于學習基礎和學習習慣較薄弱，他們學習態(tài)度較為消極。進入中職學校后，因為升學的壓力很小，教師和家長對他們的學習也放松了要求。缺乏外部督促使很多學生對待學習得過且過。此外，一部分學生對所學專業(yè)不感興趣，也進一步加劇了學習動力的不足。形成了較低的自我評價，也直接影響到中職學生在人際交往上的自我效能感。

2.嚴重的自卑感與強烈的自尊心交織導致人際關系問題突出

進入中職學校后，許多學生開始了寄宿生活，與同齡人的交往增多。由于現(xiàn)在學生多為獨生子女，有些父母采取嬌慣溺愛的教育方式，使得很多學生習慣以自我為中心、自尊心強、不懂得理解他人、缺乏人際交往的鍛煉。一些中職學生認為，自己與同齡人（特別是那些上高中并準備考大學的同學）相比前途渺茫，內(nèi)心產(chǎn)生了嚴重的自卑感。這種嚴重的自卑感與強烈的自尊心交織在一起，使他們變成了內(nèi)心沖突的個體，表現(xiàn)在行為上就是無所適從，有時甚至用過激的行為方式（逃課、違紀違規(guī)、頂撞教師、與同學甚至社會上的人打架）去掩飾自己可能受到的傷害，顯示自己的與眾不同。

3.調(diào)查結(jié)果顯示中職學生的人際自我效能感低

經(jīng)筆者所在的課題組調(diào)查，結(jié)果顯示中職學生的人際自我效能感和人際關系都顯著低于普通高中的學生（p<0.01）。在一些正常的人際交往場合中，如向教師提問、演講、求助、展示自我、用正確的思想說服對方等，都顯得信心不足。人際自我效能感高的學生在學習中信心十足、情緒飽滿，能夠心情歡快地進行學習，學習效率高。而人際自我效能感低的學生缺乏信心，在學習中充滿焦慮和畏懼，學習效率低。這也可以說明，人際自我效能感的高低直接影響學生的綜合素質(zhì)和將來的就業(yè)問題。

近年來，筆者所在學校很重視對學生人際自我效能感的培養(yǎng)，大力開展心理健康教育，如進行班級團體心理輔導、組織校園心理劇表演賽等活動，以提高學生的人際自我效能感，效果顯著。學校把這項工作與班級日常德育工作聯(lián)系起來，以提高中職學生人際自我效能感培養(yǎng)的廣度和持續(xù)性。

二、在班級德育工作中培養(yǎng)和提高中職學生自我效能感的策略

從上述分析來看，培養(yǎng)學生的人際自我效能感是學校班級工作中不容忽視的一方面，它直接關系到學生的可持續(xù)發(fā)展，是高素質(zhì)人才培養(yǎng)過程中的重要工作。在班級活動中培養(yǎng)和提高學生人際自我效能感，可以從以下幾方面著手。

1.讓學生經(jīng)常體驗成功是提高人際自我效能感的關鍵

自我效能感理論指出，成功的經(jīng)驗會提高學生的自我效能感，多次失敗的經(jīng)驗會降低學生的自我效能感。那么如何在班級活動中經(jīng)常讓學生獲得成功的體驗呢？

首先，制定班級活動目標時要從學生的實際出發(fā)，建立適當?shù)哪繕?。目標定得過高容易使學生因長期無法達到而產(chǎn)生挫敗感，就不會產(chǎn)生成功的體驗。反之，目標定得過低而使學生太容易達成，學生也很難產(chǎn)生成就感和成功感。筆者在班級工作中經(jīng)常會讓學生在某次考試或者某項活動為自己制定目標。制定的目標要恰到好處，使人能受到激發(fā)和鼓舞，同時也能讓人獲得成功體驗，這樣可以不斷地穩(wěn)固學生的自我效能感。

其次，要讓每位學生充分參與到班級活動中，讓他們有親歷成功的機會。例如，筆者會要求班級學生以2人小組的形式參與到學校開展的競賽、板報等活動中，讓學生相互協(xié)作完成任務。在這種和諧的環(huán)境中，學生的自信心、自尊心得到了提高，同時也利于學生人際自我效能感的培養(yǎng)。另外，在班級活動中，筆者用引導代替“包辦”，鼓勵學生在班級內(nèi)互幫互助，實現(xiàn)優(yōu)勢互補，并給每位學生留下充分展示自己才能的機會，通過讓學生參與并體會成功來提高其人際自我效能感。

最后，在各項班級活動中，筆者會有意識地樹立優(yōu)秀榜樣，如對表現(xiàn)比較好的學生進行表揚，讓其他學生能從這些榜樣中看到自己的潛能，并能在生活實踐中優(yōu)化自己的行為，進一步增強自身的人際自我效能感。

2.培養(yǎng)團結(jié)合作的精神，提高學生的人際效能感

在德育教學中培養(yǎng)學生的主體意識，讓學生成為班級建設的主人，是實施素質(zhì)教育的重要途徑，但這不意味著忽視團隊合作精神?，F(xiàn)代社會非常重視團隊合作，在為人處世中不能以自我為中心，而是要以全局為重。部分中職學生就業(yè)后，經(jīng)常出現(xiàn)對于企業(yè)安排好的工作突然放棄或臨陣脫逃的現(xiàn)象，個人的缺席可能會影響整個項目的進展，也會影響到其他員工的正常工作和作息，有時甚至會給公司造成不可估量的損失。從這一點可以看出，常常被中職學生忽略的團隊合作和團隊責任感的建設，在實際的企業(yè)工作中是非常重要的。endprint

針對部分中職學生容易出現(xiàn)的突然脫崗、離崗等行為特點，筆者結(jié)合學生的年齡和學習狀況，在課堂教學中應用以游戲和故事為主的方式，采用情境教學法，通過講解、示范，引導并激發(fā)學生積極參與活動，在活動中培養(yǎng)他們協(xié)作互助的能力，理解如何形成良好的人際關系，并體會“團結(jié)合作力量大”的意義。在討論與交流中，學生不僅能發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點從而增強自我效能感，也能學習他人的長處進而激發(fā)自己的潛能，這些都有助于學生自我效能感的培養(yǎng)。本著“把課堂交給學生”的新理念，在教學過程中讓學生以小組為單位開展活動、組織討論、分享成果。此外，筆者還利用一些特殊的時機，如運動會、校園文化藝術節(jié)等，在實踐中培養(yǎng)學生團結(jié)合作的意識，不斷培養(yǎng)學生的人際自我效能感。

3.讓學生學會感恩、學會珍惜，增強人際自我效能感

在家校聯(lián)系的過程中，很多家長反映孩子在生活中比較以自我為中心，不懂付出，不能體諒父母的艱辛，親子關系處于緊張狀態(tài)。針對這種情況，筆者在課堂上利用一些節(jié)日進行感恩教育。例如，在母親節(jié)時以“媽媽您辛苦了”為主題，讓學生用書信、短信、微信或郵件的形式表達對父母的愛，進而使他們更好地理解愛、珍惜愛。在教師節(jié)時以“老師謝謝您”為主題，讓學生自制禮物和感謝短信表達對教師的感謝之情等等。

通過不斷地進行感恩教育，讓學生們加深對父母、對師長的感情，使他們在學習和付出中逐漸學會感恩，并能深刻明白在生活中有許多值得感恩的人和事。除了辛勤養(yǎng)育他們的父母、諄諄教導的教師、朝夕相處的同學，還有為生活提供各種便利而默默付出的保安、清潔工、食堂師傅等許多普通的人。在各種類型的感恩教育活動中，教師能走進學生的內(nèi)心，傾聽他們的心聲，滿足他們的需求，讓學生在心靈深處產(chǎn)生震撼。用實際活動喚醒學生的感恩思想，使其懂得回報，學會珍惜。一些家長也在日常的生活中發(fā)現(xiàn)了孩子的這些可喜變化，充分肯定了感恩教育的成果。在感恩和回報中，學生也獲得了更多的人際肯定與支持，進而提升了他們的人際自我效能感。

綜上所述，學校對學生進行人際自我效能感的培養(yǎng)，不僅提高了中職學生的人際自我效能感，而且有利于中職學生提高自身的心理素質(zhì)及其學業(yè)水平。當然，培養(yǎng)學生的人際自我效能感僅依靠學校是遠遠不夠的，還需要社會力量和家庭的積極參與和配合。學校只能在有限的時間和空間內(nèi)對學生進行引導和培養(yǎng)，更多的還需要社會各方面的配合。社會要充分利用各種媒體手段進行宣傳教育，關注對人際自我效能感的培養(yǎng)。此外，家庭是孩子成長的搖籃，對孩子的成長有著至關重要的影響，學校可以利用多種方法及時與家長溝通，幫助家長樹立科學的教育理念，給孩子營造良好的教育環(huán)境。只有這樣，學生才能在全方位的環(huán)境中提高人際自我效能感，并進一步增強各方面的素質(zhì)，適應激烈的社會競爭。

參考文獻：

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（作者單位：福建省晉江華僑職業(yè)中專學校）endprint