雷雨　吳海龍

摘 要：8周田徑課程挺身式跳遠和背向滑步推鉛球的課堂教學實驗研究顯示，單次課教授跳遠和鉛球的實驗組，其跳遠和鉛球的達標測試成績和技評成績顯著好于單次課只教授跳遠或鉛球的對照組。結論：高校田徑課堂教學單次課可以合理搭配安排多個項目的教學內容，有助于提高田徑課程課堂教學的效果。

關鍵詞：高校；體育院系；田徑教學；改革

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2017.05.017

田徑課程是體育院系必修的重要課程之一，多年來，為了提高學校體育課程的教學效果，廣大體育工作者通過改變教學方法、手段等進行了大量研究，對于提高體育課程的教學效果有很好的作用。然而，人們在探尋影響體育教學效果的過程中，往往只注重改革教學手段和方法，以及教學內容的形式、動作分解教學程序、組織教法等。很少有考慮通過增加單次課堂教授多項目的授課方法，以便從總體上提高教學效率以及教學效果。

鑒于此，我們根據(jù)大學課程課時安排的特點，結合高校體育院系學生學習田徑項目的目的和要求。在此以鉛球和跳遠為例，就單次授課增設多個教學體育項目進行教學改革的實驗研究，試圖為進一步提高高校體育課堂教學效果提供借鑒。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以銅仁學院運動健康系2016級休閑體育班男生為研究對象，比較不同授課方法對背向滑步推鉛球和挺身式跳遠教學效果的影響。

1.2 研究方法

1.2.1 教學實驗法

1.2.1.1 實驗對象

從銅仁學院運動健康系2016級休體班抽取38名男生作為研究對象（身體條件、運動經(jīng)歷及學習興趣大致相同的學生分成2組），探討總體相同教學內容、任務、時數(shù)，不同教學方法對背向滑步推鉛球和挺身式跳遠教學效果的影響。

1.2.1.2 實驗時間和方法

2016年10月-11月按日常教學計劃進行教學實驗，教學總時數(shù)為32學時（每班每周2次課，4學時），共8周。隨機抽取一班作為實驗組，另一班作為對照組進行背向滑步推鉛球和挺身式跳遠技術教學實驗。實驗組的班級采用一次課（2課時）教授背向滑步推鉛球和挺身式跳遠兩個項目的課程內容進行學練8周。對照組班級前4周學習鉛球和后4周學習跳遠的安排進行學練8周。兩組教學手段和方法基本一致。教學結束后統(tǒng)一進行考核評分，考核內容包括達標測試、技評成績。

1.2.1.3 實驗條件控制

把2016級錄取的新生休閑體育班男生按照身高、高考體育成績進行平等均分，選取38人隨機分成2組，即實驗組（19人）和對照組（19人）。8周實驗組和對照組的教學手段基本一致，教學內容和教學時數(shù)完全一樣。實驗組把背向滑步推鉛球和挺身式跳遠分散在8周內完成，對照組把教學內容分成兩個階段完成，前4周鉛球，后4周跳遠。實驗結束后同場進行達標測試和技評評定，由4名沒有參加本實驗的田徑教師按照統(tǒng)一規(guī)定，進行達標測試和技術評分。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計與邏輯分析法

采用SPSS 21.0對在教學實驗前和實驗后的相關數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計與分析，比較不同教學安排對鉛球和跳遠技術教學效果的影響。

2 研究結果與分析

2.1 實驗前比較

對隨機分成的實驗組和對照組2個班級學生的身體條件和運動能力以及學習動機進行測試、統(tǒng)計與分析。

（見表1、表2）結果表明，2班學生參與體育活動及體育相關的學習經(jīng)歷、智力水平等基本一致，完全符合實驗條件。在實驗前對學生的學習動機水平進行測試。

統(tǒng)計結果見表1，實驗組和對照組在身體形態(tài)及身體素質方面無顯著差異（P>0.05），因此可以認為兩組實驗前的身體形態(tài)及其運動能力處于同一水平。

學習興趣直接影響教學效果，在學習運動技能的過程中，一般來說學習興趣越濃，學習效果以及運動成績也就越好。因此本研究參照葛耀君（2005）修訂的體育情景興趣量表，該量表最高總分120分，分數(shù)越高，說明學習興趣越高。在實驗前對兩組學生進行測試（表2）。結果表明兩組學生參與運動興趣無顯著性差異，表明兩組實驗前學習興趣基本相同。

2.2 實驗后鉛球和跳遠達標測試成績的比較

從表3、4統(tǒng)計測得實驗組和對照組鉛球和跳遠的達標成績來看，P<0.05具有顯著性差異，且實驗組的平均成績鉛球（10.02米）好于對照組（9.58米），跳遠實驗組的平均成績4.94米好于對照組的4.68米。這說明在總體上學完相同內容的條件下，每次課安排多個內容的教學效果好于每次課安排單個內容，可以有效提高鉛球和跳遠的

遠度。

2.3 實驗后鉛球和跳遠技評成績的對比

從表5、6統(tǒng)計的實驗組和對照組鉛球和跳遠的技術評分來看， P<0.01具有非常大的顯著性差異，且實驗組的鉛球平均技評成績（85.4分）好于對照組（80.3分），跳遠實驗組的平均成績（84.4分）好于對照組的（80.2分）。這說明在鉛球和跳遠的技術學習過程中，采用每次課安排鉛球和跳遠兩個方面的教學內容的教學效果要好于每次課只安排鉛球或跳遠單個教學內容的教學方法。

3 討論

多年來，在高校田徑課堂教學中，每次課我們習慣以單一內容授課為主，然后再練習身體素質，就算完成了一次實踐課的教學。在實踐教學中發(fā)現(xiàn)，由于高校體育課程教學每次課均是2節(jié)課連上，時間較長（本校100分鐘），導致學生對所學內容剛上課開始興趣濃厚，課中慢慢就倦怠，練習效果不好，課堂間歇時間過長等不良現(xiàn)象?？赡苁菍W練單一項目時間過長讓人枯燥，練習的部位容易疲勞等導致。故認為，如果同時安排多個授課內容，在一次課上輪換教授，同樣完成教學大綱規(guī)定的教授任務，可能效果會好些。這種想法從理論上來分析是合理的，單一項目練習較為枯燥，練習的部位容易疲勞，因此安排多個項目練習是可行的，但注意的是多項安排必須合理，如幾個同次課所學教學內容的肌肉用力部位要不同，進行交替學練，應該是較好的。在此，本研究實驗組選取了挺身式跳遠和背向滑步推鉛球技術組合在一起授課。endprint

此外，培養(yǎng)計劃，教學內容和課程總時數(shù)總體上是固定的，盡管總的時間一樣，但從具體每一學習內容不同的學練時間安排，教學效果可能完全不一樣。如某個項目

8周的分開學練和4周的集中學練，其效果顯然是不一樣的。許多研究表明，同樣的學習時間，學習掌握知識的時間跨度適度延長學習效果越好。從教育學、生理學和運動技能的形成等角度可知，技術學習的時間越長，效果越好，但從訓練的角度來分析，運動強度、時間過短會效果下降，然而實際上課時間相對于教學內容也是足夠的。這要求教師組織教學必須要安排好。此外，我們在練習某個技術動作的過程中，也有提高其身體素質能力的作用。因此認為，安排多個項目技術的學習，既可以避免枯燥、疲勞，又可以通過時間積累技能，也可以鍛煉運動能力?？上攵?，在其它條件基本一致的情況下，高校體育課每次課安排多個教學內容的授課方法顯然是值得推崇的。

為了證實這一觀點，本研究以銅仁學院2016級體能班為例，以學習背向滑步推鉛球和挺身式跳遠技術進行教學實驗研究。兩組教學程序和教學手段基本一致。主要把總體授課內容、時數(shù)一致的教學內容，一組（實驗組）在教授時每次課教授背向滑步推鉛球和挺身式跳遠2項技術相關內容，即每次課安排2項或以上的學習內容。另一組（對照組）安排背向滑步推鉛球或挺身式跳遠1項授課內容。研究前比較實驗組和對照組的年齡、身體素質和學習興趣動機等基本一致（P>0.05）。通過8周同時完成了背向滑步推鉛球和挺身式跳遠的課堂教學，實驗后結果表明（如表3、4、5、6），實驗組鉛球和跳遠的技評和達標成績均好于對照組（P<0.05或P<0.01），這表明實驗組的教學方法好于對照組。這一研究結果證實了先前的想法，我們在上課中合理增加教學內容是可行的。高校每次課的時間有100分鐘，只學習單一內容以及練習身體素質的做法值得商榷，我們認為，理應對其進行教學改革研究，探尋更為合理的授課形式和方法。

總之，我們在體育課程教學過程中，要想方設法，改革教學方法，全面促進和提高體育課堂教學效果。然而，此種方法在其他體育運動項目是否可行，需要進一步實驗研究。

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 每次課教授鉛球和跳遠測試的達標成績好于只教授鉛球或跳遠。

4.1.2 每次課教授鉛球和跳遠的技術水平要好于只教授鉛球或跳遠。

4.1.3 每次課教授2項內容的教學效果好于單一授課。

4.2 建議

4.2.1 教師課認真?zhèn)湔n，掌握好所學項目技術特點，以便把不同教學內容的項目融入一次課堂教學中，如跳高和標槍或鉛球。

4.2.2 在教學中，由于單次課的內容增加，對教師組織教法要求要高，因此，不但要認真?zhèn)浜谜n，還要估算每個項目學練的時間，以及分組或交換的時機等，對各項教學內容進行合理的拆分，以便完成教學目的和任務。

4.2.3 運動技能的掌握最終要經(jīng)過大量反復的練習才能實現(xiàn)。因此，增加了授課內容，教師上課一定注重組織教學過程，保證學生盡可能多的進行練習。

參考文獻：

[1] 葛耀君.體育情景興趣量表中文修訂版的信度與效度驗證及其應用的實驗研究.碩士論文.上海師范大學， 2005.

[2] 王瑞元，蘇全生主編.運動生理學[M].北京：人民體育出版社，2012.

[3] 雷雨，譚小春，魯娜娜.普通高校體育教育專業(yè)普修挺身式跳遠的教學實驗研究[J].銅仁學院學報，2016，18（01）：185-188.

[4] 馬啟偉，張力為.體育運動心理學[M].杭州：浙江教育出版社，2002.

[5] 張英波.動作學習與控制[M].北京：北京體育大學出版社，2011.endprint