蘇亞拉其其格

摘要：通過(guò)對(duì)我校學(xué)生進(jìn)行大規(guī)模的體質(zhì)測(cè)試，筆者對(duì)我校學(xué)生的體能現(xiàn)狀進(jìn)行研究，有助于學(xué)校采取針對(duì)性措施，改進(jìn)教學(xué)策略，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。結(jié)果表明，大部分學(xué)生的體質(zhì)正常綜合評(píng)估良好，測(cè)試結(jié)果分布合理；不合格的一般為肥胖者，肥胖已經(jīng)成為影響學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素之一。

關(guān)鍵詞：體育意識(shí)；體能測(cè)試；身體素質(zhì)

一、研究目的

筆者對(duì)我校學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行分析和研究，以期了解學(xué)生的體能現(xiàn)狀，對(duì)我校開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)起到指導(dǎo)作用，從而提高學(xué)生體育鍛煉的積極性，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升，為《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡(jiǎn)稱《標(biāo)準(zhǔn)》）在我校的推廣提供有效的參考。

二、測(cè)試對(duì)象、測(cè)評(píng)項(xiàng)目及測(cè)試儀器

1.測(cè)試對(duì)象。根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)要求，測(cè)試對(duì)象為我校在讀學(xué)生?；诖?，筆者以全校學(xué)生為研究對(duì)象，廣泛開(kāi)展測(cè)評(píng)工作，共計(jì)7385名學(xué)生參加測(cè)評(píng)，獲得有效數(shù)據(jù)6692組。

2.測(cè)評(píng)項(xiàng)目及指標(biāo)分析。（1）測(cè)評(píng)項(xiàng)目。根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》的要求，經(jīng)我校研究決定，結(jié)合我校測(cè)試儀器和體育設(shè)施的實(shí)際情況，本次測(cè)試設(shè)置多項(xiàng)內(nèi)容，包括學(xué)生身高、體重、立定跳遠(yuǎn)距離、肺活量、50米跑、坐位體前屈、引體向上（男）、1000米跑（男）、仰臥起坐（女）、800米跑（女）等。（2）測(cè)試指標(biāo)及權(quán)重。為提高測(cè)試方法的合理性，從多方面綜合反映學(xué)生的身體素質(zhì)，測(cè)試從身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)三個(gè)方面衡量學(xué)生的體質(zhì)健康。在測(cè)試中，筆者以身高、體重等指標(biāo)評(píng)價(jià)學(xué)生的身體形態(tài)，以學(xué)生的肺活量評(píng)價(jià)身體機(jī)能，以立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上（男）、50米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）等測(cè)試結(jié)果綜合評(píng)價(jià)學(xué)生的身體素質(zhì)，并針對(duì)測(cè)試得到的數(shù)據(jù)設(shè)置權(quán)重系數(shù)（見(jiàn)表1），使測(cè)試結(jié)果更加科學(xué)、準(zhǔn)確。

3.測(cè)試儀器。為確保測(cè)試數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性，此次測(cè)試過(guò)程中所使用的測(cè)試儀器全部經(jīng)教育部門權(quán)威認(rèn)證，同時(shí)采用電子監(jiān)控和人工監(jiān)控相結(jié)合的方式。

三、測(cè)評(píng)結(jié)果分析方法

采用Excel軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，借助平均數(shù)、百分比等指標(biāo)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行描述。

四、測(cè)評(píng)得分分析

根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》中“根據(jù)最后得分評(píng)定等級(jí)”的要求，筆者對(duì)我校學(xué)生的總分和平均得分情況進(jìn)行分析，得出結(jié)論：我校學(xué)生體質(zhì)健康總體處于一般水平。在立定跳遠(yuǎn)測(cè)試中，全體學(xué)生僅處于及格水平（見(jiàn)表2）。立定跳遠(yuǎn)測(cè)試是學(xué)生下肢力量和爆發(fā)力下降的直接反映，充分說(shuō)明學(xué)生的身體素質(zhì)有待進(jìn)一步提高。其次，測(cè)評(píng)結(jié)果顯示男生的引體向上成績(jī)普遍不合格，這反映出男生的上肢力量薄弱，說(shuō)明在校學(xué)生缺乏體育鍛煉。

五、成績(jī)等級(jí)分布分析

1.身高、體重。身高和體重是評(píng)價(jià)人體形態(tài)發(fā)育水平和身體是否勻稱的重要指標(biāo)。通過(guò)對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行測(cè)評(píng)，得出學(xué)生中肥胖或營(yíng)養(yǎng)不良的占比達(dá)到了16.61%。其中，肥胖或營(yíng)養(yǎng)不良的學(xué)生占比顯著高于全國(guó)學(xué)生的平均水平，充分說(shuō)明我校學(xué)生身體形態(tài)超過(guò)正常范圍的比例居高不下（肥胖或營(yíng)養(yǎng)不良學(xué)生的比例達(dá)到了20.66%），有待進(jìn)一步改善，其中72.14%的男生的身體形態(tài)有待改善。這說(shuō)明我校學(xué)生平時(shí)生活習(xí)慣欠佳，缺乏體育鍛煉，應(yīng)當(dāng)引起學(xué)校、教師和學(xué)生的足夠重視。

2.肺活量。肺活量是衡量人體呼吸系統(tǒng)機(jī)能的一項(xiàng)重要指標(biāo)。在此次測(cè)試中，70.24%的學(xué)生達(dá)到了良好及以上水平。

3.坐位體前屈、50米跑。坐位體前屈測(cè)試能夠反映軀干、腰、髖部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性、彈性及身體柔韌素質(zhì)，從而衡量學(xué)生的心血管系統(tǒng)發(fā)育情況。在50米跑測(cè)試項(xiàng)目中，學(xué)生的爆發(fā)力符合測(cè)試要求，可以看出99%以上的學(xué)生心血管系統(tǒng)機(jī)能處于良好及以上水平。

4.引體向上（男）、仰臥起坐（女）。引體向上指數(shù)反映的是肌肉的相對(duì)力量，主要反映學(xué)生的前臂和背部肌肉的力量。仰臥起坐指數(shù)主要反映的是腹肌力量。男生的優(yōu)良率為1969%，女生的優(yōu)良率為18.51%。

5.立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)的目的是測(cè)試學(xué)生的下肢爆發(fā)力。在立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目測(cè)試中，我校學(xué)生的優(yōu)良率為89.37%，大部分學(xué)生達(dá)到了良好及以上水平。

6.1000米跑（男）、800米跑（女）。1000米跑（男）、800米跑（女）主要是測(cè)試學(xué)生的身體素質(zhì)與耐力。通過(guò)測(cè)試，我校學(xué)生的身體素質(zhì)一般，全體學(xué)生平均得分為18.48分，其中男生為18.59分，女生為18.37分。

六、結(jié)論與建議

1.測(cè)評(píng)結(jié)果總體分析。筆者通過(guò)本次測(cè)評(píng)對(duì)統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行分析，得出我校學(xué)生的得分為79.67分，整體達(dá)到良好及以上水平，表明我校學(xué)生的身體素質(zhì)和健康狀況基本令人滿意，符合《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中“健康目標(biāo)”的有關(guān)要求。但是，學(xué)校也應(yīng)注意到學(xué)生的身體健康狀況呈兩極化分布趨勢(shì)，約半數(shù)學(xué)生的身體健康狀況僅處于及格及以上水平。所以，我校的體育教育和健康教育工作形勢(shì)不容樂(lè)觀，應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)這一方面的工作。

2.學(xué)生身體形態(tài)的數(shù)據(jù)分析。在學(xué)生的身體形態(tài)方面，身高體重在正常范圍內(nèi)的學(xué)生占比偏少，以男生為例，僅有2786%的男生身體形態(tài)在正常范圍之內(nèi)；依據(jù)“超重”和“較低體重”的標(biāo)準(zhǔn)，不在身高標(biāo)準(zhǔn)體重正常范圍內(nèi)的男女比例相當(dāng)。隨著生活水平的改善，學(xué)生的體重逐漸增加，約16.61%的學(xué)生屬于“肥胖”水平，另外營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象也較為突出。因此，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)飲食健康教育工作，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，鼓勵(lì)學(xué)生參與體育鍛煉，促使學(xué)生改變不良的生活習(xí)慣，保持良好的體型。

3.耐力素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)降低的兩面性。在50米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）測(cè)試項(xiàng)目中，由于測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)降低，學(xué)生承受的心理壓力顯著降低，在測(cè)試過(guò)程中，學(xué)生表現(xiàn)得較為放松。但同時(shí)學(xué)校也應(yīng)注意到，由于耐力素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的降低，必然會(huì)影響學(xué)生鍛煉的積極性，導(dǎo)致學(xué)生心肺功能訓(xùn)練水平降低。此外，降低訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，不利于促進(jìn)學(xué)生健身鍛煉，這應(yīng)當(dāng)引起學(xué)校的注意和思考。endprint

4.身體素質(zhì)發(fā)展不均衡?？傮w來(lái)看，我校大學(xué)生身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面發(fā)展不平衡。在50米跑和坐位體前屈測(cè)評(píng)中，學(xué)生的平均成績(jī)大多數(shù)在優(yōu)秀及以上水平，但在引體向上中得分普遍較低。因此，學(xué)校和教師應(yīng)思考如何正確引導(dǎo)和督促學(xué)生進(jìn)行均衡訓(xùn)練，指導(dǎo)學(xué)生全面協(xié)調(diào)發(fā)展。學(xué)校應(yīng)合理安排教學(xué)內(nèi)容，采取具有針對(duì)性的教學(xué)措施，提高教學(xué)的質(zhì)量，從而促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的良性發(fā)展。

5.身體素質(zhì)與年級(jí)的關(guān)系分析。目前，河套學(xué)院僅在大一、大二和大三年級(jí)中開(kāi)設(shè)體育教學(xué)課程，在大四時(shí)就取消了體育教學(xué)課程。從此次測(cè)評(píng)結(jié)果來(lái)看，大一、大二年級(jí)的測(cè)評(píng)成績(jī)明顯優(yōu)于大三和大四年級(jí)，這一結(jié)果直接反映了由于學(xué)生的成長(zhǎng)和體育課程的取消，學(xué)生的身體素質(zhì)有著較顯著的變化。學(xué)生的身體素質(zhì)逐漸下降，特別是學(xué)生的身體形態(tài)逐漸向不良方向發(fā)展。因此，學(xué)校和教師應(yīng)對(duì)即將畢業(yè)的學(xué)生加強(qiáng)督促和引導(dǎo)，促使他們形成良好的鍛煉習(xí)慣，進(jìn)而形成終身體育的意識(shí)。這是學(xué)校和教師應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步探索和研究的重要問(wèn)題。

6.測(cè)試程序中的不足與反思。首先，在測(cè)評(píng)過(guò)程中，測(cè)試儀器和采集方法對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果的準(zhǔn)確性起到了至關(guān)重要的作用。而實(shí)際上，由于測(cè)試儀器缺乏統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致測(cè)試結(jié)果與實(shí)際的指標(biāo)存在一定的誤差，即使相同品牌型號(hào)的設(shè)備之間也存在不同的誤差率。例如，在臺(tái)階測(cè)試項(xiàng)目中，使用同類型的兩臺(tái)儀器進(jìn)行測(cè)試，得到的結(jié)果存在較大的差異。即使在多次更換測(cè)試人員的情況下，測(cè)試結(jié)果也存在一定的誤差。因此，應(yīng)盡可能降低測(cè)試儀器的誤差，使結(jié)果更為準(zhǔn)確。同時(shí)，測(cè)試工作是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，其方法應(yīng)更加先進(jìn)，手段應(yīng)更加科學(xué)。因此，筆者結(jié)合測(cè)試經(jīng)驗(yàn)，建議對(duì)測(cè)試順序進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以提高數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性和科學(xué)性。測(cè)試應(yīng)在測(cè)試基礎(chǔ)靜態(tài)數(shù)據(jù)后，首先進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)測(cè)試，而后依次進(jìn)行800米跑（女）、1000米跑（男）和50米跑的測(cè)試，以確保被測(cè)試者正常發(fā)揮身體體能，保證測(cè)試數(shù)據(jù)的客觀性。而針對(duì)肺活量、立定跳遠(yuǎn)等測(cè)試項(xiàng)目，由于其測(cè)試工具穩(wěn)定性較差，應(yīng)進(jìn)一步完善測(cè)試方案，提高測(cè)試儀器的準(zhǔn)確性，減少人工干預(yù)的因素。在測(cè)試過(guò)程中，教師應(yīng)協(xié)助開(kāi)展測(cè)試工作，耐心地向?qū)W生講解測(cè)試事項(xiàng)，為學(xué)生答疑解惑，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，提高學(xué)生的積極性。在此次測(cè)試工作中，尚有約100名符合測(cè)評(píng)要求的學(xué)生未能參與測(cè)試，這對(duì)測(cè)試結(jié)果產(chǎn)生了一定的影響。因此，教師應(yīng)加強(qiáng)宣傳工作，主動(dòng)解答學(xué)生的疑問(wèn)，消除學(xué)生的顧慮，最大限度地保證測(cè)試人數(shù)。

7.測(cè)試結(jié)果的落實(shí)轉(zhuǎn)化方面的探討。《標(biāo)準(zhǔn)》目前仍處于試行階段，需要廣大體育教師集思廣益，不斷深入推進(jìn)《標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施和落實(shí)，在實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)，提高對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》的認(rèn)識(shí)，形成行之有效的方法論，從而對(duì)測(cè)試起到良好的指導(dǎo)作用。在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，學(xué)生普遍更重視對(duì)文化課程的學(xué)習(xí)，忽視了身體健康的重要性，這應(yīng)引起學(xué)校足夠的認(rèn)識(shí)。如何將測(cè)試結(jié)果更好地落實(shí)并轉(zhuǎn)化成為有效的措施，需要學(xué)校、教師和學(xué)生共同關(guān)注并加以解決。

8.結(jié)論。通過(guò)測(cè)試分析，河套學(xué)院約有77%的學(xué)生參與體育鍛煉，而且鍛煉的目的較為明確，這反映了學(xué)生具有強(qiáng)烈的體育鍛煉意識(shí)。通過(guò)進(jìn)一步了解，學(xué)生參與體育鍛煉的次數(shù)較少，強(qiáng)度較低，與學(xué)生的認(rèn)知水平存在較大的差異，且學(xué)生參與體育鍛煉的場(chǎng)所以學(xué)校體育場(chǎng)館為主，在項(xiàng)目的選擇上也存在較為顯著的性別差異。同時(shí)，由于學(xué)校的體育鍛煉設(shè)備、設(shè)施不足，學(xué)生的選擇空間較小。因此，從整體來(lái)看，學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)較好，但參與鍛煉的積極性不高，學(xué)校缺乏體育鍛煉的氛圍。

9.建議。綜上所述，針對(duì)我校學(xué)生身體素質(zhì)和體育鍛煉的現(xiàn)狀，學(xué)校應(yīng)建立健全體育活動(dòng)的管理機(jī)構(gòu)，增加體育場(chǎng)館設(shè)施的數(shù)量，提高學(xué)生鍛煉身體的積極性，從而提高他們的體育參與意識(shí)。針對(duì)女生的生理和心理特點(diǎn)，學(xué)校應(yīng)開(kāi)展適應(yīng)女生的課外活動(dòng)。此外，教師應(yīng)關(guān)注和了解學(xué)生的實(shí)際情況，深入分析、研究教材內(nèi)容，增強(qiáng)體育教學(xué)的趣味性，激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，讓學(xué)生在體育活動(dòng)中獲得成就感，從而自覺(jué)形成體育鍛煉的習(xí)慣，以強(qiáng)健的體魄迎接各種挑戰(zhàn)。

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