文/吳 瓊

非投擲器材對小學(xué)投擲課教學(xué)的作用

文/吳 瓊

在小學(xué)投擲課的教學(xué)中，因?yàn)槠鞑南∪薄龅叵拗?、安全方便等原因，越來越多地使用非投擲器材來進(jìn)行教學(xué)。各種各樣的非投擲器材適用于怎樣的課堂、能否真正有效地解決重難點(diǎn)，是值得思考和探究的問題。本文通過分析小學(xué)投擲課的內(nèi)容與要求，研究了五種常見的非投擲器材在小學(xué)投擲課堂教學(xué)中的作用。

投擲課；非投擲器材；作用

投擲是從日常生活、勞動、戰(zhàn)爭中演化而來的一種活動，投擲動作包括一些自然、簡單的扔、滾、拋、擲動作。在課程開展的過程中，為了彌補(bǔ)器材不足、教學(xué)的安全性、更好的解決重難點(diǎn)、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、增加練習(xí)密度等原因，常常會采用其他體育器材或自制物品代替投擲物，運(yùn)用于課堂中進(jìn)行投擲動作學(xué)習(xí)。本文重點(diǎn)探究以下幾種非投擲器材在小學(xué)投擲課中的教學(xué)作用。

一、小學(xué)投擲課的內(nèi)容與要求

小學(xué)水平一的投擲內(nèi)容主要是沙包，一年級通過各種方式的拋、接輕物和下手、上手輕物擲準(zhǔn)，培養(yǎng)學(xué)生對投擲的興趣。通過學(xué)習(xí)學(xué)生學(xué)會正對投擲方向、肩上屈肘、肘關(guān)節(jié)向前、快速揮臂、全身發(fā)力，并能將動作協(xié)調(diào)、連貫；二年級側(cè)重投遠(yuǎn)，對動作和力量方面都有了要求，課程中設(shè)有投過一定高度障礙物的輔助練習(xí)，并有明確的投遠(yuǎn)考核標(biāo)準(zhǔn)。在重難點(diǎn)上提出背后過肩、掌握出手角度、快速投出、上下肢協(xié)調(diào)用力，動作細(xì)節(jié)更加具體、規(guī)范。

三年級投擲內(nèi)容主要是側(cè)向投擲壘球。在鞏固原地投擲沙包動作的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)側(cè)向投擲壘球，投擲壘球動作是投擲沙包動作的升級版，首先學(xué)習(xí)握球方式，側(cè)向投擲過渡到正面投擲，加強(qiáng)預(yù)備的引伸動作和重心的轉(zhuǎn)移，強(qiáng)調(diào)由下而上的身體用力順序，重點(diǎn)在肘關(guān)節(jié)的經(jīng)肩擺動，快速揮臂，體會鞭打動作。四年級的教學(xué)內(nèi)容投擲實(shí)心球，與沙包、壘球有很大差別，主要表現(xiàn)在器材的重量和投擲動作上。雙手從頭上由后向前拋實(shí)心球，要求準(zhǔn)備姿勢背弓到位、蹬地收腹、雙手同時(shí)快速揮臂，上下肢協(xié)調(diào)用力，動作連貫地投出。

水平三五年級在復(fù)習(xí)原地側(cè)向投擲沙包、壘球的基礎(chǔ)上增加上步，學(xué)習(xí)組合投擲動作，體會將水平速度轉(zhuǎn)換為向前的能量，利用全身力量蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂投擲壘球，動作緊密連貫、快速協(xié)調(diào)，更完善、更貼近生活。水平三六年級學(xué)習(xí)上步推實(shí)心球，并用不同姿勢的單手、雙手拋、推、擲實(shí)心球，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新思維、勇于突破自我；學(xué)習(xí)合作拋、擲不同形狀的物體，使學(xué)生看到團(tuán)隊(duì)的力量，感悟合作精神[1]。

二、不同非投擲器材對小學(xué)投擲課作用的分析

1.紙、紙球

有不少公開課采用紙球作為投擲器材，在不少器材不足的學(xué)校也常用紙球來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)動作。一是，由于紙球較輕，可以在投擲過程中將注意力更多地放在動作上，主要體會發(fā)力順序；二是，紙球砸到人不會受傷，保證了課堂的安全性，很好地解決了體育投擲課的安全問題；三是，紙有多變性，在投擲時(shí)可以做紙球；在準(zhǔn)備活動時(shí)可以做紙飛機(jī)、紙板、紙炮等；在素質(zhì)練習(xí)時(shí)還可以當(dāng)接力棒、傳遞物等，進(jìn)行練習(xí)、游戲都非常方便，特別是紙飛機(jī)，可練習(xí)學(xué)生的揮臂動作，充分活動開胸部、肩部、手臂部分?？傮w來說，紙、紙球器材上投擲課比較常用、實(shí)用、方便，能自然變換、貫穿始終。

然而，紙、紙球最大的問題是器材過輕。過輕的紙、紙球很難讓學(xué)生有手臂發(fā)力的感覺，也缺少了擲出遠(yuǎn)度的成就感，只適合在學(xué)習(xí)投擲壘球的第一節(jié)課上，讓學(xué)生對投擲產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣并對投擲的動作有一定的概念。紙、紙球在小學(xué)低中年級運(yùn)用，易出現(xiàn)互扔、不撿、過于興奮等問題，造成課堂紀(jì)律的混亂；而高年級的學(xué)生對于紙、紙球這樣的投擲器材興趣不高，因?yàn)椴荒芡兜煤苓h(yuǎn)，難以產(chǎn)生目標(biāo)達(dá)成的運(yùn)動快樂。

2.毽子

毽子便宜、制作簡單，活動起來需要的場地也不大，很多人喜歡用一些空余時(shí)間來踢毽子，所以毽子也是一種簡便、常見的體育器材。在投擲課上用毽子作為投擲器材，既適合在開始時(shí)進(jìn)行拋、接等練習(xí)，達(dá)到熟悉器材、熱身的目的，又在飛起來的時(shí)候有彩色的線，十分好看，能激發(fā)學(xué)生的興趣和投得更遠(yuǎn)的決心；還易配合新課程提倡的雙教材，練習(xí)踢毽子的各種技巧，單人踢花樣多、雙人或多人踢能培養(yǎng)合作意識，同時(shí)利用毽子可以做的游戲也有很多；最主要的是，投擲過程中毽子要想飛的有弧度、有線條感，就必須做到引體后伸、肩上屈肘、出手角度的正確和揮臂的快速、有力。

但是毽子易散，在投擲練習(xí)中，破損情況比較嚴(yán)重，而當(dāng)毽子破損時(shí)，會影響投擲的方向；有時(shí)，各種各樣的花毽子一下就吸引了學(xué)生的注意力，在講解時(shí)要想辦法將學(xué)生的注意力集中在教師身上，需要動一番腦筋；花毽飛起來好看，會有學(xué)生求快，只想讓毽毛飛動，而忽略了準(zhǔn)備姿勢，少了引身、蹬地、轉(zhuǎn)體的動作，也需要教師細(xì)心去引導(dǎo)；毽子很輕，扔出去是件非常容易的事情，所以在用毽子練習(xí)時(shí)經(jīng)常看到毽子平著向前或向地上扔，這時(shí)候就要求教師通過制定目標(biāo)、方向或者要求組織學(xué)生投過一定高度的障礙物來輔助練習(xí)。因此，在選用毽子作為投擲器材時(shí)，執(zhí)教者要注重整節(jié)課的設(shè)計(jì)和課堂組織，講解到位、注意細(xì)節(jié)，時(shí)刻調(diào)控課堂。

3.管狀物

在側(cè)向投擲壘球的練習(xí)時(shí)，要求蹬地、轉(zhuǎn)身、揮臂、投出；在從后向前拋實(shí)心球時(shí)，要求蹬地、收腹、揮臂。揮臂作為投擲動作的最后一步，到底該怎么揮？揮臂后投出的投擲物該是怎樣的效果？這是一個看似簡單卻難控制、難掌握的點(diǎn)，是重點(diǎn)，也是難點(diǎn)。對于解決這一重難點(diǎn)，許多體育教師會采用投擲管狀物的方式，讓學(xué)生更好地感受到揮打這一動作，更好地體會向前上方發(fā)力的方向。管狀物包括木棍、皮管、玉米棒、裝了水或沙子的飲料瓶、乒乓球桶等，這些管狀物相較于一般的投擲物具有細(xì)長、方便持握的特點(diǎn)。因?yàn)楣軤钗镒陨淼男螤钐攸c(diǎn)，當(dāng)發(fā)力順序不準(zhǔn)確、揮臂動作未做好、出手角度不正確時(shí)，投出的管狀物就會晃動，能非常明顯地看出未按照管狀物前頭的方向前行，投擲好管狀物比投擲好圓形物難度更大。所以，管狀物適合用在投擲動作提高階段，在學(xué)習(xí)了基本動作、掌握了一定的投擲技能之后，利用管狀物能更好地掌握“揮臂快速用力”這一要領(lǐng)。

在投擲管狀物的教學(xué)中必須引導(dǎo)學(xué)生將重點(diǎn)放在通過觀察管狀物的飛行路線來規(guī)范投擲動作、改善揮臂節(jié)奏，而不要過多關(guān)注投擲得是否比圓形物遠(yuǎn)，或是否比其他同學(xué)遠(yuǎn)。管狀物有許多種，在課堂教學(xué)中選擇時(shí)不僅要考慮到學(xué)校場地、學(xué)生情況，還要考慮到管狀物的長短、粗細(xì)、輕重等方面。在創(chuàng)意教學(xué)中，每一步、每一個細(xì)節(jié)，都需要細(xì)細(xì)琢磨。

4.大球

大球是指足球、籃球、排球、皮球、海綿球等比實(shí)心球大卻輕的球，這種球用于投擲最大的好處就是安全。在前拋實(shí)心球的教學(xué)中，通常會在第一節(jié)課采用這些輕一些的大球，先是在學(xué)習(xí)持球時(shí)，五指必須全部張開，更好地掌握持球姿勢；在后面的投擲練習(xí)中也能保證安全練習(xí)，還可以對墻投擲，節(jié)約場地和時(shí)間。

筆者曾看過一節(jié)用排球代替實(shí)心球的投擲課。從俯地姿勢雙手前拋，到坐姿雙手向前拋，再到跪姿前拋，最后到站姿雙手從頭后向前拋的教學(xué)步驟，通過只用雙手到加上肩和腰，雙腳蹬地，讓學(xué)生感受到投擲是一項(xiàng)需要由下至上全身發(fā)力的運(yùn)動項(xiàng)目，并體會每部位的發(fā)力感覺。這節(jié)課如果用的是實(shí)心球，在俯位、坐位、跪位姿勢時(shí)就有很大的危險(xiǎn)性，尤其是俯地姿勢一不小心就可能砸到自己的頭，而用排球代替實(shí)心球則很好地規(guī)避了這一問題。

5.DIY投擲器材

自制投擲器材是現(xiàn)今體育教研課上的一大亮點(diǎn)，這些自制的器材通過在原有投擲器材上的加工、廢物利用、開發(fā)創(chuàng)新或者優(yōu)勢結(jié)合等方法讓投擲物變得豐富多彩。自制的投擲器材有許多種，市面上一些已經(jīng)成型的投擲物，它們外形美觀、顏色鮮艷，大多為泡沫或塑料，安全性高，對于投擲課的教學(xué)是很有幫助的。但這些不能稱之為DIY或自制，它們不能廣泛普及到中小學(xué)，尤其是農(nóng)村小學(xué)的課堂中，也少了DIY動手創(chuàng)造的樂趣。

材料選用的好、教學(xué)設(shè)計(jì)的妙，自制投擲器材就能更適用于投擲課的教學(xué)內(nèi)容、更好地掌握重點(diǎn)、分解難點(diǎn)。如用皮筋或繩子一頭系于壘球上，一頭呈環(huán)狀套于手腕，這樣可以增加練習(xí)的密度，也可用于手臂力量的練習(xí)，既減少了撿球時(shí)間，也避免了球亂滾的問題，在場地有限制的情況下非常適用；再如卷起跳繩并在跳繩上系一根彩帶，彩帶可以區(qū)別分組，讓學(xué)生更清晰地看到投擲物的飛行路線，課堂更加繽紛。在中低年級雙教材的安排下，投擲課與花樣跳繩結(jié)合，鍛煉上下肢、增加運(yùn)動量，是很好的搭配選擇；又如破舊的足、籃、排球，一切兩半成半圓形片，可戴于頭上，蹬地后腰腹配合用力，力量自上而下將球片甩出。卷起時(shí)兩邊尖中間寬，類似一個橄欖球，握緊一端用力前拋，這樣有難度的投擲，需要用正確的投擲方法、協(xié)調(diào)連貫的發(fā)力順序和手臂力量來完成[2]。還有許多實(shí)用又簡便的自制投擲器材，不僅解決了器材短缺、場地限制、安全等問題，還激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，讓課堂充滿生機(jī)和活力。

三、非投擲器材用于投擲課應(yīng)注意的問題

投擲項(xiàng)目的教學(xué)在小學(xué)體育教學(xué)中是較難的一部分，本身項(xiàng)目就很枯燥無味，還存在危險(xiǎn)性大、難組織等問題。為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，逐步掌握投擲技能，安全有效地上好課，廣大基層體育教師開動腦筋，運(yùn)用運(yùn)動遷移的原理，創(chuàng)新使用了各種非投擲器材來代替，這些非投擲器材通過改變投擲物的形狀、大小、輕重、顏色、附加物等形態(tài)結(jié)構(gòu)[3]，生活與學(xué)習(xí)相聯(lián)系，發(fā)掘新投擲器材各種方法，努力賦予器材一定的生命活力，使投擲物變得更靈動、更鮮活、更有樂趣，更貼近學(xué)生、更適應(yīng)課堂。非投擲器材大量運(yùn)用于課堂，取得很好的教學(xué)效果，但仍存在許多不可忽視的問題，值得注意。

1.歸根教學(xué)、實(shí)踐課堂

在選用非投擲器材時(shí)，對于不同投擲項(xiàng)目、投擲動作、教學(xué)進(jìn)度、場地環(huán)境、練習(xí)搭配、學(xué)生年齡等各方面都需要進(jìn)行全面、細(xì)致的思考，不能一味的求新、求異，而忽略了教學(xué)重點(diǎn)、動作技能本身。所以說，對于投擲課中非投擲器材的選擇，要?dú)w根于教學(xué)作用、實(shí)踐于課堂，真正做到巧用器材變身、點(diǎn)亮投擲課堂。

2.善用橋梁、及時(shí)回歸

還要注意非投擲器材過輕、過小、過軟、形狀不規(guī)則，并不能代替正規(guī)的投擲器材，選用非投擲器材只是一種教學(xué)手段，在解決了教學(xué)中的重難點(diǎn)之后，最終還是要還原到正規(guī)投擲器材的使用。只有用正規(guī)投擲器材反復(fù)練習(xí)，才能適應(yīng)器材，真正達(dá)成技能目標(biāo)，使用非投擲器材的目的是為了更好地掌握投擲動作要領(lǐng)。非投擲器材只是學(xué)生學(xué)好投擲動作、教師上好投擲課的過渡橋梁。所以，體育教師要運(yùn)用好這座橋梁，順利實(shí)現(xiàn)有效、高效的投擲課。

[1]楊文軒，馬凌.體育與健康教師用書[M].北京：科學(xué)出版社，2014.

[2]王素芳.DIY理念下小學(xué)投擲教學(xué)中的器材開發(fā)與應(yīng)用[J].林區(qū)教學(xué),2013（12）：109-111.

[3]王建杰.巧用器材“變身”趣投擲教學(xué)[J].體育教學(xué),2016(2)：59-60.

G633.96

A

1005-2410（2017）11-0035-02

（江蘇省揚(yáng)州市廣陵區(qū)濱江小學(xué) 225100）