昌羽紱

齊齊哈爾大學(xué)體育學(xué)院， 黑龍江 齊齊哈爾 161006

影響排球發(fā)球成功率的心理因素分析

昌羽紱

齊齊哈爾大學(xué)體育學(xué)院， 黑龍江 齊齊哈爾 161006

在排球比賽當(dāng)中，不需要隊(duì)友配合，并且也不會(huì)被對(duì)方干擾，直接由發(fā)球人員獨(dú)立完成的就是發(fā)球這項(xiàng)技術(shù)，標(biāo)志著比賽的開(kāi)始，同時(shí)也代表著進(jìn)攻的開(kāi)始。攻擊的準(zhǔn)確性，可以直接從發(fā)球獲得得分，使得對(duì)手的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)被破壞，并且讓隊(duì)友防守方面的壓力得以減輕，增加對(duì)手防守方面的難度，可以讓隊(duì)伍的進(jìn)攻氣勢(shì)更強(qiáng)，最終為勝利奠定基礎(chǔ)。發(fā)球成功率的多少，和發(fā)球隊(duì)員的心理、身體以及技術(shù)水平等息息相關(guān)，所占比重最高的當(dāng)屬心理方面的因素。對(duì)比賽當(dāng)中，影響運(yùn)動(dòng)員發(fā)球的心理因素的剖析，不論是對(duì)比賽，還是對(duì)教學(xué)，或者是平常的訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，都是極為重要，并且極為必要的。

排球發(fā)球 心理素質(zhì) 解決方法

在排球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，發(fā)球這一技術(shù)是最基本的。標(biāo)志著比賽開(kāi)始進(jìn)行，同時(shí)這也是一種進(jìn)攻的手段。如果發(fā)球具有較強(qiáng)的攻擊性以及威力，不僅僅是直接獲取分?jǐn)?shù)，給人以先發(fā)制人之感，同時(shí)還能夠?qū)?duì)方進(jìn)攻方面的戰(zhàn)術(shù)破壞掉，使得自身防守壓力得以減輕，為反攻以及防守等奠定了基礎(chǔ)。此外，如果發(fā)球有著較大的威力，還可以鼓舞士氣，使得對(duì)手的部署被打破。相反，如果在發(fā)球過(guò)程中，出現(xiàn)了較多的失誤，不僅會(huì)讓自己錯(cuò)失發(fā)球權(quán)，或者是直接送分給對(duì)手，此外就本隊(duì)來(lái)說(shuō)，必然也會(huì)面臨著極大的心理壓力，防守方面的局勢(shì)也變得更加艱難。所以，就比賽而言，發(fā)球這一活動(dòng)的重要性不難想象。近年來(lái)伴隨著學(xué)校體育的不斷發(fā)展，排球逐漸成為學(xué)生追逐的熱潮運(yùn)動(dòng)之一，排球比賽也接踵而至，排球運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)學(xué)生的體能，同時(shí)也有助于提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識(shí)。排球比賽的增多，使得學(xué)生對(duì)排球有了技術(shù)性有了要求，而由比賽帶來(lái)的心理方面的問(wèn)題也值得探討，本論文則就發(fā)球的心理做了一定的研究，希望能有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的發(fā)球心理，進(jìn)而可以更好的適應(yīng)排球比賽。

1 排球比賽中運(yùn)動(dòng)員的心理分類(lèi)

1.1 情緒穩(wěn)定型運(yùn)動(dòng)員

比賽過(guò)程中，保持平穩(wěn)的心理狀態(tài)，情緒相對(duì)較為穩(wěn)定，表現(xiàn)為自安自得，信心十足，動(dòng)作協(xié)調(diào)自然，主動(dòng)靈敏有節(jié)奏，語(yǔ)言上與同伴呼應(yīng)，語(yǔ)調(diào)清晰簡(jiǎn)練。這也稱(chēng)積極情緒，表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)興奮，榮譽(yù)感，責(zé)任心，其發(fā)球技術(shù)水平才能得到充分地發(fā)揮。如果此時(shí)擁有了這一心理狀態(tài)，大腦處于清醒狀態(tài)，能夠充滿(mǎn)信心的進(jìn)行發(fā)球活動(dòng)，周邊的干擾完全打擾不到自己，能夠?qū)ψ约喊l(fā)球的目的有較為清晰的認(rèn)知，有自信，自己可以在對(duì)方的防守薄弱區(qū)域?qū)崿F(xiàn)排球的擊入。如二十三屆奧運(yùn)會(huì)，中美兩國(guó)女排隊(duì)在爭(zhēng)奪比賽金牌時(shí)，侯一珠在關(guān)鍵時(shí)刻，成功的發(fā)球，使得中國(guó)隊(duì)獲得了冠軍。另外如世界女排錦標(biāo)賽當(dāng)中，蘇聯(lián)以及中國(guó)隊(duì)之間的第四局比賽。雖然多方面的原因?qū)е铝酥袊?guó)隊(duì)的失利，但很明顯在關(guān)鍵時(shí)刻發(fā)球的失誤，都是導(dǎo)致比賽失利的一個(gè)極為重要的原因。比賽關(guān)鍵時(shí)刻到來(lái)時(shí)，任何一個(gè)失誤的發(fā)球，不僅是向?qū)κ重暙I(xiàn)了一分，而更加重要的是，會(huì)令本隊(duì)的隊(duì)員都感覺(jué)到沮喪，甚至是影響到全局。所以高水平運(yùn)動(dòng)員在關(guān)鍵時(shí)刻能夠取得勝利，穩(wěn)定的心理狀態(tài)起到了一定的作用。

1.2 情緒焦慮型運(yùn)動(dòng)員

在比賽當(dāng)中，如果在發(fā)球階段，無(wú)法集中注意力，并且情緒較為消極，必然會(huì)讓發(fā)球質(zhì)量大受影響。有具體如下的表現(xiàn)：一些人會(huì)在發(fā)球的時(shí)刻，產(chǎn)生較大的情緒波動(dòng)，一方面過(guò)于焦慮、欠缺自信，另外一方面就是興奮，表現(xiàn)為思想不集中、激動(dòng)、急躁、動(dòng)作過(guò)度、靈敏性欠佳、話(huà)多氣急、埋怨人；還有的人是抑制，表現(xiàn)緊張呆滯、憂(yōu)愁恐慌臉發(fā)白、肌肉顫抖、動(dòng)作不協(xié)調(diào)、沒(méi)聲沒(méi)氣；還有的運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)得冷落、行動(dòng)缺乏主動(dòng)性、面無(wú)表情、語(yǔ)言附和別人、反應(yīng)遲鈍、注意范圍小、直覺(jué)思維活動(dòng)過(guò)程慢，介于緊張與穩(wěn)定之間，響情緒變化的條件有主觀因素，也有客觀因素（包括對(duì)手、自然條件、裁判、觀眾、場(chǎng)地等），對(duì)于客觀因素應(yīng)多去適應(yīng)，對(duì)于主觀因素則必須要用心理手段去進(jìn)行調(diào)練，這些不穩(wěn)定情緒都將會(huì)使發(fā)球時(shí)技術(shù)動(dòng)作變形，造成發(fā)球失誤。

2 影響排球發(fā)球成功率的因素分析

心理因素對(duì)排球比賽中是否能夠成功發(fā)球，有著極為重要的影響，每一球得分的賽制，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，既不能出現(xiàn)太多的失誤，同時(shí)也不能不帶任何攻擊性，對(duì)策的有效性，是對(duì)發(fā)球質(zhì)量提升、發(fā)球訓(xùn)練加強(qiáng)以及攻擊性增加最有效的措施，這里需要表示的是發(fā)球的成功率，不僅表示的是排球要過(guò)界，并且降落的位置處于對(duì)手的區(qū)域內(nèi)，此外還需要一定的攻擊性。在世錦賽當(dāng)中，保加利亞和德國(guó)的男排對(duì)決當(dāng)中，前者結(jié)合強(qiáng)而有力的發(fā)球，或破壞對(duì)手的攻擊，或直接得分，最終以三比二贏得了比賽，使得跳發(fā)球的威力得到了充分的體現(xiàn)。還是在此次比賽當(dāng)中，中俄雙方在排球?qū)Q的關(guān)鍵時(shí)期，中國(guó)隊(duì)卻因?yàn)榘l(fā)球方面的失誤，輸?shù)袅吮荣?。因此，就發(fā)球而言，不僅可以得分，也可以失分。結(jié)合資料來(lái)看，發(fā)球之所以會(huì)出現(xiàn)失誤，百分之七十六以上的原因都是因?yàn)樾睦硪蛩?，身體以及技術(shù)等方面的原因只有百分之二十四不到。所以，有必要對(duì)與之相關(guān)的心理進(jìn)行研究，進(jìn)而來(lái)針對(duì)性的加強(qiáng)發(fā)球心理方面的訓(xùn)練，使得發(fā)球失誤得以減少，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)比賽當(dāng)中發(fā)球攻擊性以及成功率提升的目標(biāo)。

2.1 影響排球發(fā)球成功率的內(nèi)部因素分析

2.1.1 比賽經(jīng)驗(yàn)

運(yùn)動(dòng)員不論是訓(xùn)練，或者是比賽，次數(shù)較少，沒(méi)有足夠的經(jīng)驗(yàn)，因此比賽過(guò)程當(dāng)中，必然會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的心理障礙。如：肢體不協(xié)調(diào)、技術(shù)方面出現(xiàn)變形等?；蛘哒f(shuō)運(yùn)動(dòng)員自身動(dòng)作并不規(guī)范，沒(méi)有較強(qiáng)的穩(wěn)定性，都會(huì)導(dǎo)致失誤的出現(xiàn)。

2.1.2 準(zhǔn)備不足

在比賽之前，心理方面的準(zhǔn)備并未做好，沒(méi)有足夠的估計(jì)比賽中可能面臨的問(wèn)題，一旦出現(xiàn)，會(huì)感覺(jué)到不安，產(chǎn)生慌亂的情緒，都可能使得發(fā)球出現(xiàn)失誤。當(dāng)碰到強(qiáng)大的對(duì)手時(shí)，就會(huì)在心理方面出現(xiàn)較大的壓力，導(dǎo)致發(fā)球出現(xiàn)失誤。而碰到的對(duì)手較弱時(shí)，則有可能因?yàn)閷?duì)對(duì)手的輕視，導(dǎo)致注意力無(wú)法集中，進(jìn)而出現(xiàn)了沒(méi)有攻擊性的發(fā)球。就排球比賽而言，如果兩隊(duì)在比賽結(jié)束之前出現(xiàn)了比分的接近，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員自身心理緊張作用，也會(huì)導(dǎo)致失誤的出現(xiàn)；或者說(shuō)兩個(gè)隊(duì)伍有著相當(dāng)?shù)膶?shí)力，而運(yùn)動(dòng)員因?yàn)榧庇谇髣?，也?huì)導(dǎo)致失誤的出現(xiàn)。

2.1.3 身體疲勞

運(yùn)動(dòng)員因?yàn)楸荣愔?，較為疲勞，或者是精神長(zhǎng)時(shí)間緊繃，導(dǎo)致較大的能量消耗，進(jìn)而使得移動(dòng)力、注意力下降，動(dòng)作無(wú)法保質(zhì)完成，造成發(fā)球無(wú)力或失誤。

2.1.4 意志品質(zhì)

因?yàn)榧ち业谋荣?，運(yùn)動(dòng)員消耗較大的體力，因此對(duì)他們的自控以及意志力方面有較高的要求，如若不然必然會(huì)導(dǎo)致失誤的出現(xiàn)。造成發(fā)球失誤的原因是多方面的，但對(duì)于有一定訓(xùn)練水平的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，關(guān)鍵是心理因素的作用，影響了技術(shù)的正常發(fā)揮，而技術(shù)環(huán)節(jié)的接連失誤，又是導(dǎo)致心理素質(zhì)更加不穩(wěn)定原因。由于比賽經(jīng)驗(yàn)少，心理素質(zhì)不穩(wěn)定等在比賽中往往會(huì)出現(xiàn)過(guò)度緊張等不良反應(yīng)。青少年排球運(yùn)動(dòng)員有33%以上在正規(guī)比賽中會(huì)有緊張情緒,當(dāng)他們遇到激烈比賽氣氛，心理就緊張而造成肌肉僵硬，影響技術(shù)動(dòng)作發(fā)揮。這種由于心理因素而影響到技術(shù)動(dòng)作的情況在問(wèn)卷中有50%的人表示認(rèn)同,可見(jiàn)青少年排球運(yùn)動(dòng)員還要在平時(shí)注重和加強(qiáng)心理訓(xùn)練。特別是在關(guān)鍵場(chǎng)次，關(guān)鍵分,發(fā)球隊(duì)員面對(duì)壓力很可能發(fā)出的球不但沒(méi)威協(xié)力還可能造成發(fā)球生誤。這就要求教練要充分利用每次比賽機(jī)會(huì)鍛煉隊(duì)伍,在壓力下要求隊(duì)員正常發(fā)揮，減少失誤提高士氣。

2.2 影響排球發(fā)球成功率的外部因素分析

2.2.1 比分對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理影響

如果兩隊(duì)之間有著接近的比分，那么必然會(huì)導(dǎo)致緊張心理的出現(xiàn)，無(wú)法在發(fā)球時(shí)集中注意力，使得失誤出現(xiàn)。越高級(jí)別的比賽，運(yùn)動(dòng)員也將會(huì)承受更大的心理壓力。如果分?jǐn)?shù)差距較大，因?yàn)榉潘?，則會(huì)導(dǎo)致失誤的出現(xiàn)；而如果實(shí)力相當(dāng)，因?yàn)榧庇谇髣俚那榫w，也會(huì)使得發(fā)球出現(xiàn)問(wèn)題。

2.2.2 場(chǎng)地環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理影響

作為主場(chǎng)來(lái)說(shuō)，能夠讓隊(duì)伍的戰(zhàn)術(shù)水平獲得較好的發(fā)揮，而如果是在客場(chǎng)進(jìn)行比賽，不論是環(huán)境，還是燈光，都會(huì)影響到隊(duì)伍的心理狀態(tài)，使得發(fā)球的質(zhì)量受到影響。在比賽進(jìn)程中，運(yùn)動(dòng)員的精神是高度集中，并且也會(huì)較為緊張。而過(guò)度的緊張，必然會(huì)導(dǎo)致應(yīng)激現(xiàn)象的出現(xiàn)，主要是因?yàn)槌掷m(xù)的過(guò)度緊張，導(dǎo)致個(gè)人出現(xiàn)身心的異常反應(yīng)，失去相應(yīng)的控制能力。主要是因?yàn)楸荣惍?dāng)中的運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)檩^高的期望值，過(guò)于關(guān)注比賽的名次，導(dǎo)致自身面臨較大的壓力，此外對(duì)手以及觀眾也會(huì)對(duì)其產(chǎn)生較大的壓力，他會(huì)認(rèn)為比賽是極為困難的，認(rèn)為自己無(wú)法完成任務(wù)，另外心理的相關(guān)想法，也會(huì)使得動(dòng)作等出現(xiàn)變形，無(wú)法較好的適應(yīng)比賽環(huán)境，導(dǎo)致心理緊張。

2.2.3 人為因素對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理影響

隊(duì)友、裁判、觀眾、對(duì)手都會(huì)在比賽中成為一種干擾，教練員的責(zé)備等等，都會(huì)導(dǎo)致隊(duì)員出現(xiàn)不穩(wěn)定的情緒，以及心理方面的煩躁，發(fā)球失誤變得難以避免。此外如果作為裁判來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)錯(cuò)判，以及較為明顯的偏袒時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員情緒方面出現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)而對(duì)運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球效果產(chǎn)生影響。教練員的一言一行也很大程度的影響運(yùn)動(dòng)員的心理情緒，教練員如果語(yǔ)言太過(guò)嚴(yán)厲、情緒過(guò)分激動(dòng)、體態(tài)語(yǔ)言不健全等都會(huì)給隊(duì)員帶來(lái)心理壓力，導(dǎo)致影響運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平發(fā)揮?，F(xiàn)場(chǎng)觀眾和比賽對(duì)手也可能會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理產(chǎn)生產(chǎn)生影響，比賽時(shí)現(xiàn)場(chǎng)會(huì)有很高的吵鬧聲和加油聲，很多人會(huì)對(duì)喧鬧的環(huán)境感到煩躁，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員發(fā)球時(shí)甚至?xí)泻芏嗟默F(xiàn)場(chǎng)觀眾發(fā)出噓聲，這時(shí)如果運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)差很難發(fā)出高水平的球。比賽中對(duì)手也會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)說(shuō)出挑釁打擊情緒的話(huà)，從而達(dá)到影響對(duì)方心里情緒的效果。

3 提高發(fā)球成功率的有效對(duì)策

著名的前蘇聯(lián)心理學(xué)家魯賓斯坦寫(xiě)道：“人的每一種能力的成分中對(duì)完成一定的活動(dòng)都是有用的，總是包含行動(dòng)的動(dòng)作或方法，利用這些動(dòng)作或方法來(lái)實(shí)現(xiàn)活動(dòng)。但是能力的核心并不是以掌握了的動(dòng)作，而是那些賴(lài)以調(diào)節(jié)作用的心理過(guò)程以及這些心理過(guò)程的性質(zhì)”。這就是說(shuō)一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員之所以?xún)?yōu)秀，一方面包含著他有好的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，更重要的一面他還具有調(diào)節(jié)行動(dòng)的心理過(guò)程。而這種起調(diào)節(jié)劑作用的，就是指運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，由于項(xiàng)目不同，所要求的心理素質(zhì)也是不同的，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)采取相應(yīng)的能有效提高發(fā)球成功率的訓(xùn)練方法，而本文則就影響發(fā)球的內(nèi)外因素提出了以下幾點(diǎn)對(duì)策：

3.1 加強(qiáng)理論提高技術(shù)

作為教練來(lái)說(shuō)，有必要結(jié)合實(shí)際的狀況，以及隊(duì)伍自身的特點(diǎn)，將最基礎(chǔ)的知識(shí)傳授給運(yùn)動(dòng)員，結(jié)合不同的訓(xùn)練方式，實(shí)現(xiàn)對(duì)發(fā)球技術(shù)動(dòng)作的強(qiáng)化。在比賽之前，要對(duì)對(duì)手有充分的了解，針對(duì)性的對(duì)運(yùn)動(dòng)員身心狀態(tài)進(jìn)行調(diào)解，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)比賽過(guò)程當(dāng)中的先發(fā)制人。

3.2 加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練

作為運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，心理素質(zhì)的高低，會(huì)對(duì)發(fā)球的質(zhì)量產(chǎn)生最直接的影響，因此對(duì)于這一方面，要有針對(duì)性的培養(yǎng)，進(jìn)而來(lái)實(shí)現(xiàn)良好心態(tài)的掌握，讓運(yùn)動(dòng)員了解穩(wěn)定的心理狀態(tài)和不穩(wěn)定心理狀態(tài)下發(fā)球的區(qū)別，讓其意識(shí)到發(fā)球心理的重要性，讓運(yùn)動(dòng)員本身能夠從心里到身體全面的接受其重要性，讓其可以在比賽當(dāng)中，更好地對(duì)各種狀況進(jìn)行應(yīng)對(duì)，進(jìn)而來(lái)實(shí)現(xiàn)發(fā)球攻擊性以及質(zhì)量的提升。

3.3 加強(qiáng)意志品質(zhì)和自我調(diào)控

在訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)較大，可以通過(guò)高難度以及高質(zhì)量的發(fā)球練習(xí)，使得運(yùn)動(dòng)員即使面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，也可以快速的實(shí)現(xiàn)心態(tài)的調(diào)整，做好每一個(gè)球的發(fā)射工作，進(jìn)而讓發(fā)球人員具備較為冷靜的意志，實(shí)現(xiàn)攻擊性以及成功率的提升。此外，作為教練來(lái)說(shuō)，有必要通過(guò)針對(duì)性的對(duì)運(yùn)動(dòng)員的引導(dǎo)，來(lái)調(diào)控自身的心理，進(jìn)而來(lái)適應(yīng)比賽。意志力體現(xiàn)了意識(shí)的能動(dòng)作用，可以通過(guò)困難、惡劣的環(huán)境，來(lái)進(jìn)行培訓(xùn)活動(dòng)，能夠?qū)λ麄兊囊庵玖M(jìn)行培養(yǎng)。對(duì)于人來(lái)說(shuō)，困難是相對(duì)的，所以結(jié)合上述的方法來(lái)對(duì)意志力進(jìn)行培養(yǎng)時(shí)，有必要結(jié)合他們自身的水平，來(lái)對(duì)困難的安排程度予以考慮，是運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)一定的努力才能克服它。在訓(xùn)練中難度系數(shù)的設(shè)置，可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小，手段的難易，要求的高低等來(lái)實(shí)現(xiàn)，也可以通過(guò)訓(xùn)練環(huán)境的改變來(lái)調(diào)整，如選擇比賽對(duì)手的強(qiáng)弱，氣候的好壞，以及比賽場(chǎng)地的氛圍等。

3.4 自我暗示和念動(dòng)訓(xùn)練

念動(dòng)以及自我暗示的相關(guān)訓(xùn)練，可以提升運(yùn)動(dòng)員心理方面的素質(zhì)，能夠讓他們實(shí)現(xiàn)注意力的集中，排除干擾，消除緊張，使得身體能力得以提升。運(yùn)動(dòng)員的自身調(diào)節(jié)要做好，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)心理狀態(tài)的良性循環(huán)。在比賽當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員會(huì)出現(xiàn)許多情緒問(wèn)題，第一就可以通過(guò)自我暗示來(lái)完成調(diào)節(jié)活動(dòng)。自我暗示方法，或者是通過(guò)自我感覺(jué)良好等方式來(lái)對(duì)自己產(chǎn)生暗示，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)情緒的穩(wěn)定，使得環(huán)境對(duì)自我的影響得以減少，此外在肌肉放松方面，還可以結(jié)合呼吸調(diào)整來(lái)實(shí)現(xiàn)。結(jié)合上述的方法，可以做好比賽工作。因此有必要對(duì)運(yùn)動(dòng)員提出相應(yīng)的要求，長(zhǎng)期的自我鼓勵(lì)以及暗示，通過(guò)對(duì)技術(shù)、動(dòng)作的默念，確保語(yǔ)言的成都話(huà)，進(jìn)而對(duì)發(fā)球動(dòng)作予以穩(wěn)定，實(shí)現(xiàn)發(fā)球質(zhì)量的提升。

3.5 模擬訓(xùn)練

綜合不同的心理訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行模擬訓(xùn)練，對(duì)比賽當(dāng)中可能存在的相關(guān)狀況進(jìn)行模擬，反復(fù)對(duì)其進(jìn)行練習(xí)，進(jìn)而來(lái)實(shí)現(xiàn)適應(yīng)能力的提升。結(jié)合心理技能的調(diào)節(jié)，來(lái)讓運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作需要的空間以及時(shí)間進(jìn)行感知，這就是時(shí)空感。排球運(yùn)動(dòng)員多種戰(zhàn)術(shù)配合都是以球作為標(biāo)準(zhǔn)物而變化的自己的空間和時(shí)間。如扣球起跳后人體在空間的重心軌跡，教練把它從起點(diǎn)到空中再至落點(diǎn)的飛行弧度軌跡描繪出來(lái)，讓運(yùn)動(dòng)員根據(jù)軌跡模擬，并體會(huì)這一次飛行過(guò)程中人體空間的知覺(jué)，連續(xù)做多次，形成的知覺(jué)的積累，之后再做一種更高軌跡的起跳，是運(yùn)動(dòng)員體會(huì)再形成這一飛行中的空間知覺(jué)，這樣就可以逐步建立了知覺(jué)分化合成，達(dá)到提高空間感的目的。運(yùn)動(dòng)員結(jié)合自身的感受器，來(lái)了解球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律等的綜合感覺(jué)，這就是球感，作為排球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，必須要有較為準(zhǔn)確的球感。僅靠多次的反復(fù)刺激得到提高是很慢的。平均要經(jīng)過(guò)5—7年，排球運(yùn)動(dòng)員的肌肉覺(jué)才能具有一定的“球感”。為了縮短這個(gè)過(guò)程，需要設(shè)計(jì)專(zhuān)門(mén)的精確地“球感”練習(xí)，以提升技術(shù)水平。還需要對(duì)各種條件之下的發(fā)球訓(xùn)練予以模擬，如裁判員的不公正等，進(jìn)而來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)他們心理適應(yīng)能力的增強(qiáng)。

[1]吳嘉毅.釋析排球發(fā)球的心理因素及對(duì)策[J].長(zhǎng)春師范學(xué)院學(xué)報(bào),2007(2):109-111.

[2]郭 娟.淺談排球比賽中影響發(fā)球的心理因素及訓(xùn)練方法[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào),2009(6):97-98.

[3]使君超.排球比賽中運(yùn)動(dòng)員發(fā)球心理淺談析 [J].天津體院學(xué)報(bào),2003(2):89-92.

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[5]孫少?gòu)?qiáng)、孫延林主編.運(yùn)動(dòng)心理學(xué)[M].天津:南開(kāi)大學(xué)出版社,2006.

Psychological Factors That Influence the Volleyball Serve

Chang Yufu
（Sports Institute of Qiqihar University, Qiqihar Heilongjiang 161006,China）

Serve is not only interfered with the opponents, not need the cooperation, can directly finished by serve athlete independently, which the beginning of the game, also a beginning to attack. Accurate offensive score and can serve effectively and destroy the other's offensive tactics, alleviate the defensive pressure to side of the defense while increasing difficulty to the opponent, and can inspire the team's offensive momentum, provide a guarantee for victory. The data indicate that serve success rate depends on the physical, psychological and technical level of athletes and other factors; the analysis of serving athletes psychological factors has significance necessity and importance to volleyball teaching, training and competition.

Volleyball Serving Psychological Quality Solution

G85

A

2096—1839（2017）8—0123—04

昌羽紱(1965～),女,副教授。研究方向:體育教育和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。