丁銳

(山東師范大學(xué)體育學(xué)院 山東濟南 250014)

霧霾天氣下對學(xué)校體育的研究

丁銳

(山東師范大學(xué)體育學(xué)院 山東濟南 250014)

該文主要通過文獻資料法，對當前霧霾天氣對體育教學(xué)活動的影響及學(xué)校體育的不足之處進行了分析，并提出了三點在極端天氣下開展體育教學(xué)的對策：安排彈性教學(xué)計劃，合理規(guī)劃室內(nèi)場館，創(chuàng)新體育教學(xué)內(nèi)容。

霧霾天氣 學(xué)校體育 對策

近年來霧霾天氣頻繁在我國各地區(qū)出現(xiàn)，已經(jīng)引起了民眾的高度關(guān)注。2014年1月，國家首次將霧霾天氣納入2013年自然災(zāi)情進行通報。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示2015年10月至2016年10月期間，我國霧霾最嚴重的城市——衡水，霧霾天氣高達209 d，而首都北京，霧霾天氣也多達147 d，這樣的極端天氣自2016年11月份以來幾乎每周都會籠罩在華北地區(qū)的上空，甚至嚴重時會出現(xiàn)回家開導(dǎo)航的現(xiàn)象。為了應(yīng)對如此惡劣的天氣，多地中小學(xué)采取了停課的措施，以保證學(xué)生的安全。而以室外活動為主的體育教學(xué)，在這樣不可控的天氣中，受到了嚴重的威脅。

1 霧霾天氣對學(xué)校體育教學(xué)的影響

1.1 影響體育教學(xué)計劃

當前我國的中小學(xué)體育教學(xué)主要是以室外教學(xué)為主，但霧霾天氣的頻繁出現(xiàn)，將會影響到體育教師正常的教學(xué)計劃。如果繼續(xù)在室外上課必然會影響到學(xué)生們的身體健康，而如果進行室內(nèi)教學(xué)，由于場地限制，則達不到體育課應(yīng)有的強度與效果。針對這種情況多數(shù)體育教師會改為理論課教學(xué)，甚至?xí)洋w育課改成其他科目。而教師們?yōu)榱税磿r完成教學(xué)計劃，會在正常天氣中加快教學(xué)進度，以至于學(xué)生們難以跟上進度，無法正確地理解技術(shù)要領(lǐng)。并且在極端的天氣下，陽光體育計劃難以實施，早操、課間操等體育活動中斷，運動會等競賽活動延期舉辦甚至取消，導(dǎo)致學(xué)生們無法體會到運動所帶來的樂趣。

1.2 影響學(xué)生的身心健康

霾的組成成分是非常復(fù)雜的，包含有上百種不同的化學(xué)物質(zhì)。其中直徑小于2.5μm的氣溶膠粒子，能夠通過人體的鼻腔、咽喉直達肺泡，引起急性支氣管炎等病癥，并通過氣體交換進入血液中，影響血液循環(huán)，引發(fā)心血管疾病。而學(xué)生在進行體育運動時，會提高呼吸頻率，加速血液循環(huán)，導(dǎo)致空氣中的有害物質(zhì)更多地進入人體，危害機體。同時霧霾天氣下，能見度較低，空氣中的氧氣含量較少，會使得師生產(chǎn)生煩躁感和焦慮感。并且在這樣的天氣下，體育課都改為室內(nèi)理論課或者其他科目，會使得學(xué)生們產(chǎn)生恐霾的心理，逐漸對體育鍛煉失去興趣，影響到終身體育觀念的形成。

2 學(xué)校體育應(yīng)對霧霾天氣的不足

2.1 室內(nèi)場館不足

據(jù)第六次全國體育場地普查數(shù)據(jù)顯示[1]：全國中小學(xué)系統(tǒng)管理的體育場地58.49萬個，場地面積9.29億m2。這其中多數(shù)都是田徑場、籃球場等室外體育場地，有室內(nèi)體育館的學(xué)校少之又少。項建民[2]等人在對廣西等12省市304所中小學(xué)的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，有室內(nèi)體育場館的比率僅22.7%，這其中還有31.5%的場館質(zhì)量差。這就使得當霧霾天來臨時，學(xué)生們沒有合適的室內(nèi)場地可用，只能在各自的教室內(nèi)進行活動，嚴重地影響了體育課的質(zhì)量。

2.2 無明確停課指標

當前很多學(xué)校只要一出現(xiàn)霧霾天就會停止學(xué)生們的課外體育活動，改為室內(nèi)活動。殊不知在通風條件較差的室內(nèi)進行身體活動會對人體產(chǎn)生更大的不良影響。魏瑋[3]等研究發(fā)現(xiàn)，在安靜狀態(tài)下的室內(nèi)和室外鍛煉者的心率內(nèi)有差異，但是隨著運動強度的增加，心率逐漸增加，心率閾值室內(nèi)比室外提前3 min出現(xiàn)，血乳酸閾值提前5 min出現(xiàn)。這說明了隨著二氧化碳濃度的逐漸增加，人體就越容易產(chǎn)生疲勞感。目前我國并沒有明確的停課指標，即PM2.5高于多少時建議轉(zhuǎn)為室內(nèi)活動，PM2.5高于多少時建議停止劇烈身體活動。這也就導(dǎo)致了教育部門在執(zhí)行停課時缺乏有力的依據(jù)。

3 霧霾天氣下學(xué)校體育的對策

3.1 安排彈性教學(xué)計劃

我國在《體育與健康課程標準》中提出了“健康第一”的基本理念，但在實際執(zhí)行中，保健教育等相關(guān)的體育類理論知識尚未走入中小學(xué)體育課堂。作為一名合格體育教師，在貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想時，應(yīng)當加強對學(xué)生的安全教育、衛(wèi)生保健教育等，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識。霧霾天的頻繁發(fā)生導(dǎo)致室外體育教學(xué)無法正常開展，教師正常的體育教學(xué)計劃被打亂，嚴重影響了學(xué)生們的體育興趣。但凡事有舍必有得，在應(yīng)對霧霾天的體育教學(xué)時，中小學(xué)體育教師應(yīng)當把保健教育融入到學(xué)期教學(xué)計劃之中，無論是否出現(xiàn)極端天氣，每學(xué)期都應(yīng)上部分體育理論課，幫助學(xué)生學(xué)會預(yù)防體育傷害事故及事故發(fā)生后的應(yīng)急措施。同時教師可依據(jù)前一年的天氣制定相應(yīng)的體育教學(xué)計劃，把其中2～3節(jié)的內(nèi)堂課作為彈性教學(xué)，依據(jù)實際情況進行開展。

3.2 合理規(guī)劃室內(nèi)場館

前文已經(jīng)指出，當前我國中小學(xué)室內(nèi)體育館的占有率較低，學(xué)生們?nèi)狈κ覂?nèi)鍛煉場地，難以保證學(xué)生們的鍛煉強度。針對這種情況，學(xué)校里可以利用報告廳、餐廳等較大的室內(nèi)空間進行體育活動。為了保證霧霾天氣中這些場地的空氣質(zhì)量，可以安裝室內(nèi)空氣凈化裝置。大量文獻資料顯示，目前用于空氣凈化的設(shè)施包括空氣凈化器、新風系統(tǒng)、防霧霾紗窗等[4]。學(xué)校體育依據(jù)自身的財力條件及場地的空間大小來選擇適當?shù)目諝鈨艋b置。對于部分有實力的學(xué)?？梢孕Х卤本┑峦鴩H學(xué)校建立氣膜體育館，這就能保證無論何時學(xué)生們都能在優(yōu)良的空氣環(huán)境下進行鍛煉。

3.3 創(chuàng)新體育教學(xué)內(nèi)容

增強理論知識教學(xué)。當前學(xué)生們學(xué)習(xí)運動技能多數(shù)都僅限于模仿教師的動作，無法真正地理解這些動作的要領(lǐng)。這樣的學(xué)習(xí)形式導(dǎo)致了多數(shù)學(xué)生僅僅會課上學(xué)習(xí)的內(nèi)容，無法擴展到其他的技術(shù)動作。因此體育教師應(yīng)加強理論知識講解，使得學(xué)生全面理解技術(shù)要領(lǐng)，掌握動作，同時進行相似技術(shù)動作的對比，幫助學(xué)生們提升體育學(xué)習(xí)能力。并且在競技體育盛行的時代，很多學(xué)生都喜歡看籃球等競技項目，教師們可以利用理論課時間講述相關(guān)比賽規(guī)則，幫助學(xué)生更好地觀看比賽，做到內(nèi)行人看門道。同時教師們還可以對一些校內(nèi)無法開展的項目進行安全培訓(xùn)，如游泳時遇到抽筋應(yīng)該怎樣自救等，以減少青少年在戶外進行體育鍛煉時發(fā)生危險的幾率。

開展傳統(tǒng)室內(nèi)教學(xué)項目。為了達到體育課的教學(xué)強度與目標，教師可以在室內(nèi)進行一些基本的項目練習(xí)和素質(zhì)訓(xùn)練，如瑜伽、太極等有氧運動以及平板支撐等素質(zhì)訓(xùn)練項目。這些項目對于場地、器械條件要求較低，在普通的教室內(nèi)便可以完成。對于教學(xué)條件較差的學(xué)校，類似的項目是霧霾天氣中的首選。

創(chuàng)新室內(nèi)教學(xué)項目。創(chuàng)新室內(nèi)體育教學(xué)項目對于教師來說是個不小的挑戰(zhàn)，既要滿足應(yīng)有的鍛煉強度，還應(yīng)保證引起學(xué)生們的參與興趣。賈利軍在《“霧霾天”的室內(nèi)體育小游戲》一文中利用書包、桌椅等創(chuàng)編了一些體育游戲——柔韌類游戲：傳遞物資、負重類游戲：千手觀音、力量類游戲：停滯的鐘擺等，值得教師們利用學(xué)習(xí)。同時教師們可以把一些小型素質(zhì)拓展項目，融入到室內(nèi)練習(xí)中，如“穿越電網(wǎng)”“穿越雷區(qū)”等。通過這類游戲去培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識與創(chuàng)造性思維。

[1]第六次全國體育場地普查數(shù)據(jù)公報[N].中國體育報，2014-12-26(003).

[2]項建民，龔?fù)衩?十二個省市304所城鎮(zhèn)學(xué)校體育場館質(zhì)量調(diào)查[J].中國臨床康復(fù)，2006，48(10)：55-58.

[3]魏瑋，李永登.室內(nèi)運動場館O2和CO2實時監(jiān)測與學(xué)生體質(zhì)健康保障機制研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2013，33(2)：108-111.

[4]王永為，張海霞.霧霾天氣下體育場館活動對策研究[J].體育文化導(dǎo)刊，2016(1)：20-22，56.

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2095-2813(2017)08(b)-0123-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.23.123