許捷 黃偉蘭

(1.仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院 廣東廣州 510000;2.嶺南師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院 廣東湛江 524038)

普通高校田徑訓(xùn)練存在的主要問(wèn)題及發(fā)展對(duì)策

許捷1黃偉蘭2

(1.仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院 廣東廣州 510000;2.嶺南師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院 廣東湛江 524038)

田徑運(yùn)動(dòng)是普通高校體育活動(dòng)中的重要一部分內(nèi)容，同時(shí)也是普通高校體育訓(xùn)練中的重要組成部分。在展開(kāi)田徑訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，我們應(yīng)該對(duì)于現(xiàn)階段訓(xùn)練工作開(kāi)展存在的問(wèn)題和不足進(jìn)行客觀分析，提出科學(xué)有效的發(fā)展對(duì)策，切實(shí)提升田徑訓(xùn)練水平，更好促進(jìn)高校學(xué)生自身身心素質(zhì)全面發(fā)展。本文就對(duì)于高校田徑訓(xùn)練工作開(kāi)展中的問(wèn)題和對(duì)策進(jìn)行了分析和探討。

普通高校 田徑運(yùn)動(dòng) 田徑訓(xùn)練 體育教育 人才培養(yǎng)

在普通高校體育教學(xué)體系中，田徑運(yùn)動(dòng)是其中非常重要的一個(gè)學(xué)科內(nèi)容。有效地展開(kāi)田徑訓(xùn)練，可以更好地幫助學(xué)生提升自身的身心素質(zhì)，促進(jìn)他們更全面的發(fā)展?，F(xiàn)階段，越來(lái)越多的高校對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練產(chǎn)生了更高的關(guān)注和重視，并且從多方面入手，給予了田徑訓(xùn)練活動(dòng)開(kāi)展以大力的支持和保障。對(duì)于普通高校自身的辦學(xué)活動(dòng)來(lái)說(shuō)，田徑訓(xùn)練的開(kāi)展效果，也從另一個(gè)角度也體現(xiàn)了學(xué)校的體育教學(xué)水平和體育綜合實(shí)力，是高校教學(xué)工作開(kāi)展和自身發(fā)展中所不可忽視的一個(gè)內(nèi)容。

1 田徑訓(xùn)練活動(dòng)的基本分析

從概念上來(lái)講，田徑的定義是徑賽、田賽和全能比賽的全稱(chēng)，也可以稱(chēng)為田徑運(yùn)動(dòng)。“田賽”是以高度和距離長(zhǎng)度計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲項(xiàng)目；“徑賽”是以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的競(jìng)走和跑的項(xiàng)目。田徑比賽由田賽、徑賽、公路路跑、競(jìng)走和越野跑組成，此外還包括部分田賽和徑賽項(xiàng)目組成的“十項(xiàng)全能”等。田徑運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展本身具有較強(qiáng)的客體性的特征，同時(shí)也具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。大多數(shù)曾經(jīng)都是以個(gè)人為單位來(lái)進(jìn)行參與活動(dòng)的，并且田徑運(yùn)動(dòng)本身的參與限制很少。田徑運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展本身對(duì)于場(chǎng)地和器材方面的限制很少，只需要基礎(chǔ)的簡(jiǎn)單場(chǎng)地器材和設(shè)備就能展開(kāi)相應(yīng)的比賽。田徑運(yùn)動(dòng)中的各類(lèi)分項(xiàng)目較多，結(jié)合自身的身心素質(zhì)水平來(lái)選擇適合自己的項(xiàng)目。

2 田徑訓(xùn)練存在的問(wèn)題分析

現(xiàn)階段高校田徑訓(xùn)練活動(dòng)開(kāi)展的過(guò)程當(dāng)中，整體還不夠明確，并且也具有一定的局限性的特點(diǎn)。在具體訓(xùn)練的過(guò)程中過(guò)分強(qiáng)調(diào)競(jìng)爭(zhēng)性和基礎(chǔ)性的特點(diǎn)，沒(méi)有將運(yùn)動(dòng)本身和身心素質(zhì)健康之間進(jìn)行有效關(guān)聯(lián)。對(duì)于學(xué)生本身參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，提升他們的技能水平是客觀要求，但是我們也不能忽視對(duì)于學(xué)生自身身心素質(zhì)的有效培養(yǎng)和引導(dǎo)。與此同時(shí)，現(xiàn)階段田徑運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練教學(xué)方式也較為被動(dòng)。很多具體動(dòng)作示范和講解，依然沿用以往的傳統(tǒng)教學(xué)手段。在實(shí)際教學(xué)中，沒(méi)有對(duì)于學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行充分尊重，從而很難對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性進(jìn)行調(diào)動(dòng)。在這樣一個(gè)被動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)下，學(xué)生的個(gè)性很難得到有效發(fā)揮，也就自然難以產(chǎn)生參與田徑訓(xùn)練的熱情。很多學(xué)生認(rèn)為田徑訓(xùn)練相對(duì)艱苦，并且他們內(nèi)心也存在很多生理和心理上的負(fù)擔(dān)。這是由于學(xué)生們對(duì)于田徑課認(rèn)知存在不足所導(dǎo)致的，如何解決學(xué)生們對(duì)前進(jìn)認(rèn)識(shí)上的問(wèn)題，這也是現(xiàn)階段提升田徑訓(xùn)練活動(dòng)開(kāi)展效果的一個(gè)重要切入點(diǎn)。

3 如何更好地提升田徑訓(xùn)練水平

第一，做好宣傳工作。對(duì)于田徑訓(xùn)練活動(dòng)開(kāi)展來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該積極有效地推進(jìn)相關(guān)宣傳工作的落實(shí)，更好地讓廣大學(xué)生意識(shí)到田徑運(yùn)動(dòng)本身所具備的重要的健身價(jià)值，同時(shí)，也認(rèn)識(shí)到它對(duì)于其他運(yùn)動(dòng)所具備的基礎(chǔ)意義。在參與田徑運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，人體自身的新陳代謝水平、心肺功能、神經(jīng)系統(tǒng)等都可以得到很好地調(diào)節(jié)，并且也可以更好地幫助學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)。田徑運(yùn)動(dòng)本身的層次較為豐富，并且具有很高的鍛煉價(jià)值。很多田徑運(yùn)動(dòng)的技能都相對(duì)簡(jiǎn)單易學(xué)，同時(shí)對(duì)于場(chǎng)地要求也很低，是具有充分終身鍛煉的意義的。教師在展開(kāi)田徑教學(xué)的過(guò)程中，不能局限于對(duì)于學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)，而應(yīng)該更好地提升田徑運(yùn)動(dòng)本身的傳播效果，讓學(xué)生更加深入地體會(huì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本身的精髓和內(nèi)涵，進(jìn)而形成更加專(zhuān)注的喜愛(ài)。在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)該讓學(xué)生意識(shí)到田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)對(duì)于自身成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性，并且認(rèn)識(shí)到在參與的過(guò)程中自身的協(xié)調(diào)性和意志力可以得到更好的成長(zhǎng)，同時(shí)也會(huì)形成健康的心態(tài)和運(yùn)動(dòng)精神，這也是現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)和內(nèi)涵。在日常工作開(kāi)展的過(guò)程中，積極有效地對(duì)于宣傳工作進(jìn)行落實(shí)，可以更好地讓廣大學(xué)生了解田徑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并且逐步產(chǎn)生正確的認(rèn)識(shí)，更加主動(dòng)地參與到田徑訓(xùn)練當(dāng)中。

第二，將田徑訓(xùn)練的管理機(jī)制進(jìn)行合理的完善。對(duì)于田徑訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展來(lái)說(shuō)，完善的管理機(jī)制是非常重要的。學(xué)校內(nèi)部應(yīng)該對(duì)于田徑訓(xùn)練給予充分支持，同時(shí)將其納入到學(xué)校整體體育訓(xùn)練體系當(dāng)中來(lái)。在展開(kāi)田徑訓(xùn)練活動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，應(yīng)該結(jié)合學(xué)校體育教學(xué)工作的具體需求，更好地構(gòu)建一套系統(tǒng)化的訓(xùn)練體系，進(jìn)一步讓參與訓(xùn)練學(xué)生自身的身體素質(zhì)、技術(shù)水平、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和思想品質(zhì)等方面不斷得到提高。另外，良好的基礎(chǔ)設(shè)施水平可以更好地促進(jìn)田徑訓(xùn)練活動(dòng)的有效開(kāi)展，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)投入，積極做好基礎(chǔ)設(shè)置的完善，為田徑運(yùn)動(dòng)可靠的基礎(chǔ)方面的保障。

第三，培養(yǎng)學(xué)生的自我意識(shí)。在展開(kāi)田徑訓(xùn)練的過(guò)程中，教師應(yīng)該關(guān)注激發(fā)學(xué)生的參與動(dòng)力，并且讓學(xué)生在有限的訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)，更好地提升整體的學(xué)習(xí)成效。例如：教師可以結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況組織一些小型趣味田徑競(jìng)賽活動(dòng)，并結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行合理安排，讓學(xué)生進(jìn)行充分參與。教師在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)該關(guān)注對(duì)于學(xué)生運(yùn)動(dòng)精神的培養(yǎng)，并且引用一些經(jīng)典的各大賽事內(nèi)容作為教學(xué)中的應(yīng)用素材等相關(guān)知識(shí)進(jìn)行充分的講解，并且從更加專(zhuān)業(yè)的角度引導(dǎo)學(xué)生對(duì)田徑的賽事進(jìn)行觀看和欣賞，學(xué)生本身在參與學(xué)習(xí)的過(guò)程中，可以跟隨著教師的思路和引導(dǎo)不斷地學(xué)習(xí)如何利用專(zhuān)業(yè)的角度來(lái)對(duì)田徑賽事進(jìn)行觀看和分析，這對(duì)于提升他們的運(yùn)動(dòng)鑒賞能力是非常關(guān)鍵的，同時(shí)他們也會(huì)逐漸形成一定的健身意識(shí)與長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的思想理念。例如：在課堂教學(xué)過(guò)程中，教師就可以選擇一些奧運(yùn)會(huì)的田徑?jīng)Q賽的賽事來(lái)展開(kāi)講解。通過(guò)讓學(xué)生對(duì)于奧運(yùn)會(huì)田徑賽事的相關(guān)規(guī)則進(jìn)行了解，并且結(jié)合一些相關(guān)的歷史來(lái)進(jìn)行講述，還可以從更加全面的角度上對(duì)田徑的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行理解。

第四，重視理論方面的教育。大學(xué)階段學(xué)生自身具有良好的接受能力和理解能力，他們可以對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行準(zhǔn)確的掌握，并且對(duì)于訓(xùn)練中的一些意圖進(jìn)行深刻的貫徹和實(shí)現(xiàn)。在實(shí)際交流的過(guò)程當(dāng)中，教師不僅要對(duì)于學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)能力進(jìn)行分享，同時(shí)也應(yīng)該適當(dāng)增加一些田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中有關(guān)運(yùn)動(dòng)心理、專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、營(yíng)養(yǎng)與恢復(fù)、自我監(jiān)督等理論知識(shí)，讓學(xué)生更好地掌握有關(guān)田徑運(yùn)動(dòng)的體育基礎(chǔ)知識(shí)、競(jìng)賽規(guī)則和裁判法等知識(shí)。這樣學(xué)生可以對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)進(jìn)行更加充分的了解，這也提升了學(xué)生訓(xùn)練的針對(duì)性，減少了盲目訓(xùn)練的問(wèn)題。

第五，制定科學(xué)的訓(xùn)練方案和策略。田徑工作開(kāi)展中應(yīng)該對(duì)于訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行合理的完善，并且體能訓(xùn)練計(jì)劃的執(zhí)行效果，這樣運(yùn)動(dòng)員本身的技能水平才能得到切實(shí)有效的提升。在這場(chǎng)系列活動(dòng)開(kāi)展的過(guò)程當(dāng)中，教練應(yīng)該嚴(yán)格依據(jù)訓(xùn)練方案執(zhí)行相關(guān)的訓(xùn)練活動(dòng)，并且結(jié)合不同運(yùn)動(dòng)員的體能特點(diǎn)，對(duì)于實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行具體安排和調(diào)整，提升訓(xùn)練計(jì)劃執(zhí)行的合理性。分階段的制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，今天目標(biāo)進(jìn)行合理的分解，從而更好地確保訓(xùn)練目標(biāo)的完成。一般來(lái)說(shuō)，田徑訓(xùn)練對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的體能消耗水平較大，教練應(yīng)結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的體能情況，對(duì)于訓(xùn)練中的重點(diǎn)進(jìn)行安排。在訓(xùn)練過(guò)程中，教練也應(yīng)該確保訓(xùn)練過(guò)程專(zhuān)注于有效性的保證，并且突出訓(xùn)練的重點(diǎn)。例如：鉛球投擲技術(shù)就要注重后滑步技術(shù)和動(dòng)作要領(lǐng)，缺乏訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的教練員都在訓(xùn)練一開(kāi)始就要求學(xué)生運(yùn)動(dòng)員滑步技術(shù)，但在運(yùn)動(dòng)員看來(lái)，滑步技術(shù)要領(lǐng)很難掌握，實(shí)際上，最佳出手姿勢(shì)才是鉛球運(yùn)動(dòng)員最應(yīng)該掌握的動(dòng)作要領(lǐng)，滑步所產(chǎn)生的動(dòng)量對(duì)最終投擲成績(jī)的貢獻(xiàn)只有10%～15%。所以，正確的訓(xùn)練方法因該從出手動(dòng)作開(kāi)始練起，然后逐步掌握側(cè)身滑步技術(shù)，滑步應(yīng)該放到最后一個(gè)訓(xùn)練目標(biāo)，這樣循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)員更容易接受。

第六，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。在以往傳統(tǒng)體育訓(xùn)練中，往往重視對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)方面的培養(yǎng)，而忽視對(duì)學(xué)生心理健康進(jìn)行教育。在當(dāng)前各類(lèi)體育賽事不斷舉辦的過(guò)程中，體育精神已經(jīng)成為了現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要的標(biāo)簽。田徑運(yùn)動(dòng)本身在開(kāi)展的過(guò)程中，需要學(xué)生進(jìn)行通力合作，并且具有堅(jiān)強(qiáng)拼搏和競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)理念，這些意識(shí)理念的形成是非常關(guān)鍵的。教師在展開(kāi)田徑訓(xùn)練中，應(yīng)該重視對(duì)學(xué)生心理健康方面的培養(yǎng)，讓學(xué)生形成正確的精神品質(zhì)和意志態(tài)度。從長(zhǎng)久角度看，讓學(xué)生具備良好的心理健康素質(zhì)，更好地發(fā)揮體育精神對(duì)于學(xué)生的積極影響，這對(duì)學(xué)生日后工作和發(fā)展也是非常必要的。對(duì)于普通高校的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們自身具備了良好的意志品質(zhì)，這也有助于他們?cè)谌蘸蠊ぷ髦懈玫陌l(fā)展。

4 結(jié)語(yǔ)

總的來(lái)說(shuō)，在普通高校體育教育工作開(kāi)展的過(guò)程當(dāng)中，田徑訓(xùn)練已經(jīng)成為了整個(gè)，體育活動(dòng)開(kāi)展中的重要一部分內(nèi)容?，F(xiàn)階段學(xué)生在高校學(xué)習(xí)中的實(shí)習(xí)生活壓力較大，它快節(jié)奏的生活狀態(tài)，學(xué)生如何保證良好的身心素質(zhì)水平，這是我們應(yīng)該必須關(guān)注的一部分內(nèi)容。體育鍛煉是對(duì)于學(xué)生自身身體素質(zhì)進(jìn)行強(qiáng)化的一個(gè)重要的途徑，并且也是保證學(xué)生身心健康的一個(gè)必要手段。田徑運(yùn)動(dòng)本身的健身價(jià)值是毋庸置疑的，高校內(nèi)部應(yīng)該積極開(kāi)展好田徑訓(xùn)練工作。展開(kāi)田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中，應(yīng)該結(jié)合其運(yùn)動(dòng)的特征和學(xué)生的發(fā)展規(guī)律，更加科學(xué)有效地解決實(shí)際田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的問(wèn)題，更好地發(fā)揮田徑運(yùn)動(dòng)的參加價(jià)值。

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