李寧 張利超

（1.廣東農(nóng)工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東廣州 510507;2.仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院 廣東廣州 510225）

“生本教育”理念下學(xué)生體質(zhì)增強干預(yù)性措施研究①
——以校園籃球為例

李寧1張利超2

（1.廣東農(nóng)工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東廣州 510507;2.仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院 廣東廣州 510225）

本研究通過對“生本教育”理念的認(rèn)識，分析學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀及學(xué)生體育鍛煉的狀況，介紹體育運動干預(yù)對學(xué)生體質(zhì)健康的影響，旨在根據(jù)不同年齡階段學(xué)生的身心特點，研究與分析較為科學(xué)的運動方法，指引學(xué)生進行科學(xué)運動，使學(xué)生的身體素質(zhì)、心理、身體形態(tài)等得到全面有效地發(fā)展，從而增強學(xué)生體質(zhì)。并通過分析籃球運動對學(xué)生體質(zhì)健康的干預(yù)，為大、中、小學(xué)生終身體育打下基礎(chǔ)。

“生本教育”理念 學(xué)生體質(zhì) 干預(yù)措施 校園籃球

近年來，我國學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)呈持續(xù)下降的趨勢。面對我國學(xué)生當(dāng)前的體質(zhì)健康狀況，需要國家及各級政府對其采取相應(yīng)的措施，來保障我國學(xué)生的體質(zhì)健康。小學(xué)生、中學(xué)生、大學(xué)生均是國家的未來和希望，他們的生存與發(fā)展直接影響到中華民族的繁榮昌盛。我國學(xué)生的健康是提高國民素質(zhì)的基礎(chǔ)，其身體素質(zhì)的好壞將直接對我國的現(xiàn)代化建設(shè)進程產(chǎn)生影響。因此，完善與加強體育政策及保障措施，對減緩學(xué)生體質(zhì)健康下滑趨勢具有重要意義。

1 “生本教育”

1.1 “生本教育”的提出

“生本教育”理念不僅僅是一種教育方式，也是一種教育理念，20世紀(jì)90年代末，由郭思樂(華南師范大學(xué)教科院、博士生導(dǎo)師、廣東省教育科學(xué)研究所所長)提出的具有中國特色的、現(xiàn)代化的教育理念。

1.2 “生本教育”的本質(zhì)內(nèi)涵

生本教育的基本理念的依據(jù)：依據(jù)人發(fā)展的無限可能性，在教育中發(fā)揮人的潛能；依據(jù)人的學(xué)習(xí)天性，在教育中應(yīng)順應(yīng)學(xué)生的學(xué)習(xí)天性；依據(jù)人的發(fā)展需要，充分實現(xiàn)其社會價值。

“生本教育”的三個原則：一切為了學(xué)生，高度尊重學(xué)生，全面依靠學(xué)生，是為學(xué)生而設(shè)計的教育，更是以生命為本的教育。

2 學(xué)生體質(zhì)

2.1 體質(zhì)的概念

關(guān)于體質(zhì)的概念，大約在2000多年前，我國的《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書中對于“體質(zhì)”就有相應(yīng)的描述。除此之外，毛主席在《體質(zhì)之研究》中指出：“強筋骨”是指體質(zhì)增強，“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”的含義更加明確，完整地體現(xiàn)了“體質(zhì)”的含義；日本的《體質(zhì)研究法》中，將體質(zhì)理解為體力，而“體力是指人體和精神的能力，使人類生存和活動的基礎(chǔ)，體力不僅表現(xiàn)在運動能力和工作能力方面，而且也表現(xiàn)在對疾病和環(huán)境的應(yīng)激反應(yīng)的抵抗力和適應(yīng)能力上”。美國相關(guān)教材找中，一般把體質(zhì)解釋為“適應(yīng)能力和激烈運動后的恢復(fù)能力”?！扼w育理論》中指出：“體質(zhì)是人體的有機體在遺傳變異和后天獲得性的基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來的機能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征”。

依據(jù)上文對體質(zhì)概念不同的分析，在這里將體質(zhì)定義為：“體質(zhì)是是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特征?！逼浒ǎ荷眢w發(fā)育水平、心理發(fā)育水平、身體素質(zhì)水平、身體功能水平、運動能力水平、適應(yīng)能力水平。

2.2 學(xué)生體質(zhì)健康問題

隨著我國經(jīng)濟水平的不斷發(fā)展，我國學(xué)生的體質(zhì)健康也受到相應(yīng)的重視。依據(jù)目前我國學(xué)生體質(zhì)與健康的調(diào)查研究顯示：我國學(xué)生體質(zhì)健康存在較為嚴(yán)重的問題。身高體重呈現(xiàn)增長趨勢的同時，學(xué)生的肥胖率也較之增長；體育運動狀況不良，主要表現(xiàn)在力量、速度、耐力、爆發(fā)力等素質(zhì)的下降，直接導(dǎo)致了身體體能的下降?？傊?，我國學(xué)生的體質(zhì)健康狀況整體呈現(xiàn)不良現(xiàn)象，解決學(xué)生的體質(zhì)健康問題是當(dāng)務(wù)之急。

2.3 學(xué)生的體育鍛煉

“體育鍛煉是人們根據(jù)自身的需要，進行自我選擇，通過運用各種體育手段，結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體、增進健康、增強體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活和支配余暇時間為目的的體育活動。學(xué)生進行體育鍛煉是增進其身體健康、增強體質(zhì)的最積極有效的方法?！?/p>

3 學(xué)生體質(zhì)健康干預(yù)

3.1 運動干預(yù)對學(xué)生體質(zhì)健康的影響

近年來，隨著我國對學(xué)生體質(zhì)健康的不斷重視，我國的眾多學(xué)者將研究的方向轉(zhuǎn)向了我國學(xué)生體質(zhì)健康狀況的研究。其研究重點在于：何種運動干預(yù)對學(xué)生的體質(zhì)健康狀況有提高效果、何種測試指標(biāo)能客觀、準(zhǔn)確地反應(yīng)學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

通過對眾多學(xué)者的研究分析得出：(1)有計劃、有目的并科學(xué)地運動安排，對學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展、學(xué)生體質(zhì)的增強有較為明顯的效果；(2)堅持長跑運動有助于提高學(xué)生的體質(zhì)健康狀況；(3)校園籃球課程的開設(shè)，籃球運動的練習(xí)，能夠有效地提高學(xué)生體能素質(zhì)(速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、力量素質(zhì)、靈敏素質(zhì)）。

由此可看出，體育運動對于提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平具有干預(yù)性，且隨著科學(xué)技術(shù)水平的提高、教學(xué)理念的革新，體育運動對體質(zhì)健康的干預(yù)手段也變得越來越多元化，并具有一定的針對性。其中，跑、跳、投類運動對體質(zhì)健康的干預(yù)效果較為明顯。

3.2 籃球運動對學(xué)生體質(zhì)健康的干預(yù)

在籃球運動的發(fā)展過程中，隨著社會的變化，籃球運動被更多的人所接受，成為人們生活當(dāng)中必不可少的運動項目，隨著其不斷地發(fā)展，也被人類賦予了不同的特征。在當(dāng)今社會階段，籃球運動的特征主要表現(xiàn)為存在性：一是因競技而存在的存在性，提高競技水平與競技能力；二是為提高參與者的身體素質(zhì)水平與健康水平存在。這既是籃球運動與社會政治經(jīng)濟發(fā)展的必然，也是籃球運動本質(zhì)屬性的回歸。

3.2.1 籃球運動對學(xué)生體質(zhì)形態(tài)的干預(yù)

身高、體重作為反應(yīng)人體長度與重量的變化指標(biāo)，是人體體質(zhì)形態(tài)的表面現(xiàn)象。學(xué)校開設(shè)籃球運動課程，一方面促進了學(xué)校體育課程發(fā)展的多樣化，是學(xué)校體育課程改革進步的重要體現(xiàn)；另一方面，提高了學(xué)生對體育課程的興趣，促使學(xué)生積極參與體育活動，從而增強體育意識，鍛煉身體，提高身體素質(zhì)與體質(zhì)健康水平?；@球運動作為一項較為受歡迎的體育項目，其對身體形態(tài)的要求較為嚴(yán)格，除了身高必須高以外，還需要身體協(xié)調(diào)能力較強。長期進行籃球運動，有助于學(xué)生強身健體。

3.2.2 籃球運動對學(xué)生心肺功能的干預(yù)

在籃球運動時間相同的情況下，運動強度不同對發(fā)展呼吸系統(tǒng)的功能也不相同。運動負荷不同，對心肺功能產(chǎn)生的影響也不同，強度大的運動會對心肌細胞有損，功能受到影響；有規(guī)律的中等強度的有氧運動會改善和提高心臟功能。

3.2.3 籃球運動對學(xué)生身體素質(zhì)的干預(yù)

籃球運動具備最基本的跑、跳、投特征，對于身體素質(zhì)的鍛煉來說，跑可以鍛煉學(xué)生的速度素質(zhì)與耐力素質(zhì)，跳可以鍛煉身體的柔韌素質(zhì)，投可以鍛煉身體的力量素質(zhì)。學(xué)生進行籃球運動，能夠全面有效地鍛煉身體各項素質(zhì)，從而提高身體的整體機能。

4 結(jié)語

現(xiàn)今，學(xué)生的體質(zhì)健康總體處于“不太樂觀”的狀況，需要社會、學(xué)校、教師、家長給予高度的重視。身體是革命的本錢，學(xué)生，無論是小學(xué)生、中學(xué)生還是大學(xué)生都是祖國建設(shè)事業(yè)的接班人，提高學(xué)生的體質(zhì)健康是當(dāng)務(wù)之急，還需要我們共同努力。

[1]中國學(xué)生體質(zhì)與健康研究組.2005年中國學(xué)生體質(zhì)與健康研究報告[M].北京：高等教育出版社，2008.

[2]殷恒蟬.運動干預(yù)對小學(xué)生身心健康影響的實驗研究[J].體育科學(xué)，2012(2)：14-27.

[3]徐堅.兩國學(xué)校體質(zhì)健康研究現(xiàn)狀的比較[[J].西北師范大學(xué)學(xué)報：自然科學(xué)版，2005(4)：86-88.

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.32.009

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2095-2813(2017)11(b)-0009-02

廣東省教育廳2015創(chuàng)新強校教育科研類項目(項目編號：2015GXJK052)。

李寧(1985，1—)，女，河南新鄉(xiāng)人，碩士，副教授，研究方向：高校體育教育訓(xùn)練學(xué)。