喬勇

摘 要：文章通過對(duì)14名古典跤運(yùn)動(dòng)員生化指標(biāo)和力量進(jìn)行監(jiān)測分析，隨著摔跤運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練強(qiáng)度負(fù)荷的遞加，肌酸激酶值連續(xù)在升高，而血睪酮值相應(yīng)的在減少，存在著高度的相關(guān)。需要注意摔跤運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈伸肌群力量的協(xié)調(diào)發(fā)展，即在加強(qiáng)伸肌群力量發(fā)展的同時(shí)，也不能忽視屈肌力量的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：古典跤運(yùn)動(dòng)員 訓(xùn)練 應(yīng)用研究

中圖分類號(hào)：G844 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2096—1839（2017）10—0090—03

摔跤運(yùn)動(dòng)是身體直接接觸、不斷克服瞬間變化阻力、具有高度應(yīng)變性的格斗對(duì)抗性項(xiàng)目。專項(xiàng)力量特點(diǎn)可以概括為全面性、多元性、相持狀態(tài)下體現(xiàn)爆發(fā)力及在無氧狀態(tài)下發(fā)揮最大力量等特點(diǎn)。任何摔跤技術(shù)動(dòng)作的完成都是建立在相應(yīng)的力量素質(zhì)基礎(chǔ)上，“沒有力量也就無所謂摔跤”。

隨著摔跤規(guī)則的改變，以及技、戰(zhàn)術(shù)水平的不斷提高，力量素質(zhì)日益成為決定比賽勝負(fù)的決定因素之一，而力量素質(zhì)是建立在運(yùn)動(dòng)員充沛的體能之上的，通過生化指標(biāo)對(duì)摔跤運(yùn)動(dòng)員不同訓(xùn)練周期的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度進(jìn)行訓(xùn)練監(jiān)控，使教練員能科學(xué)控制訓(xùn)練，在單位時(shí)間內(nèi)動(dòng)員更多的運(yùn)動(dòng)單位及能量儲(chǔ)備而達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)。從而使摔跤運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)力量得以實(shí)質(zhì)性的提高。[1]本研究針對(duì)古典跤運(yùn)動(dòng)員在大訓(xùn)練周期從生化指標(biāo)和主要關(guān)節(jié)肌群的變化進(jìn)行分析研究，為古典式摔跤運(yùn)動(dòng)科學(xué)化訓(xùn)練做一些有益的科技支撐。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

本研究以14名優(yōu)秀古典跤運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象（見表1），訓(xùn)練等級(jí)水平均為國家健將以上水平，無相關(guān)陳舊性傷病。

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)測試法

（1）測試儀器：全自動(dòng)酶化學(xué)發(fā)光免疫分析儀（美國德普）、 CYBEX等速肌肉力量測試儀器（美國NONM）。

（2）測試指標(biāo)：為了科學(xué)的反映和評(píng)定摔跤運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度與訓(xùn)練量，特選取血睪酮（T）、 肌清酸激酶（CK）；對(duì)于力量測試指標(biāo)選取摔跤運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)屈伸肌群的峰力矩值。

（3）測試流程：實(shí)驗(yàn)方案為在大訓(xùn)練周期進(jìn)行連續(xù)4周的跟蹤訓(xùn)練生化指標(biāo)的測試，每周一早上7點(diǎn)靜脈采血化驗(yàn)；并分別在第一周與第四周訓(xùn)練結(jié)束后進(jìn)行兩次等速肌力量測試。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用 Microsoft Excel和SPSS15.0統(tǒng)計(jì)軟件包將測試的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析，包括平均值、標(biāo)準(zhǔn)差、T檢驗(yàn)。

2 測試結(jié)果與分析

2.1 古典跤運(yùn)動(dòng)員在生化指標(biāo)變化情況

2.1.1血睪酮的變化情況

血清睪酮有助于加速體內(nèi)合成代謝，促進(jìn)蛋白質(zhì)、肌糖原合成，促進(jìn)紅細(xì)胞增加等。摔跤運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練期血清睪酮值的升高，有助于加速疲勞的恢復(fù)進(jìn)程，提高機(jī)體免疫水平。血清睪酮是古典跤運(yùn)動(dòng)員機(jī)能評(píng)定的首選指標(biāo)之一。[2]

由表2可以看出第2周與第1周基礎(chǔ)血睪酮值相比較差異顯著（P<0.05），第三周與第一周基礎(chǔ)血睪酮值相比較差異非常顯著（P<0.01），第4周血睪酮值相接近于第1周血睪酮基礎(chǔ)值，說明在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練刺激后，古典跤運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)很大程度的變化，在血液內(nèi)蛋白質(zhì)分解激素皮質(zhì)醇顯著升高，具有蛋白合成促進(jìn)作用的血睪酮值也較訓(xùn)練前呈升高趨勢。通過比較每周期訓(xùn)練后摔跤運(yùn)動(dòng)員的血睪酮值的變化特點(diǎn)，了解到古典跤運(yùn)動(dòng)員血清睪酮值相對(duì)于訓(xùn)練前基礎(chǔ)值的變化，對(duì)教練員了解運(yùn)動(dòng)員在自身該階段訓(xùn)練負(fù)荷的應(yīng)激反應(yīng)變化，對(duì)摔跤運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)化訓(xùn)練有著積極的作用。[3][4]

2.1.2肌酸激酶變化情況

從表2可以看出第2周、第3周同第1周肌酸激酶基礎(chǔ)值比較差異非常顯著（P<0.01），第4周通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整負(fù)荷肌酸激酶值又接近第1周基礎(chǔ)值。摔跤是屬于身體直接對(duì)抗性項(xiàng)目，突然的發(fā)力和快速而劇烈的沖撞會(huì)促使骨骼肌細(xì)胞的損傷，使進(jìn)入血液循環(huán)的肌酸激酶增多。

古典跤運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中有大量相持對(duì)抗，骨髂肌容易缺氧而產(chǎn)生大量乳酸代謝產(chǎn)物的堆積，自由基增加。在摔跤訓(xùn)練中，器械力量的訓(xùn)練和徒手對(duì)抗性訓(xùn)練相輔相成，而在發(fā)展爆發(fā)力的器械訓(xùn)練中和高強(qiáng)度實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中，在短期的刺激下，肌細(xì)胞損傷嚴(yán)重。大量研究均發(fā)現(xiàn)，古典跤運(yùn)動(dòng)員高強(qiáng)度肌肉訓(xùn)練刺激后，肌肉酸痛與血清肌酸激酶值上升存在高度相關(guān)。

運(yùn)動(dòng)員在周期性的不太適應(yīng)性訓(xùn)練刺激和階段性的適應(yīng)訓(xùn)練刺激下反復(fù)轉(zhuǎn)換。從而使摔跤運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)比賽中承受更大的訓(xùn)練量和強(qiáng)度。定期檢測血清CK值的活性，可以使教練員及時(shí)掌握運(yùn)動(dòng)員肌肉對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)水平和運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)，把CK活性變化作為整個(gè)訓(xùn)練過程中調(diào)節(jié)的一個(gè)微觀依據(jù)，從而保證摔跤運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)訓(xùn)練和近期訓(xùn)練計(jì)劃合理制定。

2.2 古典跤運(yùn)動(dòng)員力量特征變化情況

在古典跤比賽中，肌肉力量是決定運(yùn)動(dòng)成績的體能要素之一，是正確掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)和提高運(yùn)動(dòng)成績的重要基礎(chǔ)，檢查與評(píng)定運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量訓(xùn)練水平，是調(diào)控運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程和實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練科學(xué)化的一個(gè)組成部分。[5]

通過對(duì)摔跤運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)力量值的評(píng)定，是檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員在某一訓(xùn)練階段的力量訓(xùn)練水平，可為運(yùn)動(dòng)員有針對(duì)性地進(jìn)行力量訓(xùn)練提供科技支撐。峰力矩值是指關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)過程中相應(yīng)肌肉或肌群收縮進(jìn)而產(chǎn)生的最大力矩輸出值，能真實(shí)的反映關(guān)節(jié)肌群在運(yùn)動(dòng)過程中的最大力量情況，反映該關(guān)節(jié)肌肉或肌群的最大肌肉力量。

根據(jù)肌肉收縮力學(xué)理論，慢速狀態(tài)下反映肌肉的力量速度，力值與等長收縮相接近，可反映肌肉收縮的最大力量。在快速測試狀態(tài)下反映肌肉收縮的速度力量，體現(xiàn)了快速狀態(tài)下肌肉的收縮能力。endprint

在本研究均為古典跤小級(jí)別運(yùn)動(dòng)員，體重級(jí)別相差不是很大，用峰力矩值以較為真實(shí)的反映出運(yùn)動(dòng)員的力量大小。對(duì)于峰力矩值一般在角速度60°/s反映膝關(guān)節(jié)的最大力量，30°/s反映肘關(guān)節(jié)的最大力量。[6]

2.2.1膝關(guān)節(jié)肌群力量變化特征

由表3可以看出通過兩次力量測試古典跤運(yùn)動(dòng)員的最大力量值有很大的變化，左右測膝關(guān)節(jié)伸肌群兩次比較差異顯著（（P<0.05），而膝關(guān)節(jié)屈肌群則沒有明顯的變化。說明摔跤運(yùn)動(dòng)員通過連續(xù)四周的系統(tǒng)的訓(xùn)練，膝關(guān)節(jié)伸肌群力量增幅較為明顯，這與運(yùn)動(dòng)員平時(shí)的專項(xiàng)力量課比較注重蹲杠鈴有關(guān)。[6]而對(duì)于膝關(guān)節(jié)的屈肌群的力量訓(xùn)練增長不明顯，基本沒有變化。在力量訓(xùn)練課中，在增加古典跤運(yùn)動(dòng)員伸肌群練習(xí)的同時(shí)，應(yīng)進(jìn)一步針對(duì)性加強(qiáng)對(duì)膝關(guān)節(jié)屈肌群的練習(xí)，從而提高膝關(guān)節(jié)肌肉群的屈伸力矩值的比值，從而避免關(guān)節(jié)肌群發(fā)展不平衡，造成運(yùn)動(dòng)損傷。

2.2.2古典跤運(yùn)動(dòng)員肘關(guān)節(jié)肌群力量變化特征

由表4可以看出古典跤運(yùn)動(dòng)員左右側(cè)肘關(guān)節(jié)最大力矩值比較，沒有較為明顯的變化。這是因?yàn)橹怅P(guān)節(jié)由肱橈關(guān)節(jié)、肱尺關(guān)節(jié)、橈尺近側(cè)關(guān)節(jié)三個(gè)單關(guān)節(jié)，共同包在一個(gè)關(guān)節(jié)囊內(nèi)所構(gòu)成。由8個(gè)肌肉肌腱驅(qū)動(dòng)器所組成，包括：旋前圓肌、旋前方肌、肱二頭肌、肱三頭肌肱肌、肘肌、旋后肌和肱橈。肘關(guān)節(jié)后部關(guān)節(jié)囊及韌帶較薄弱，易發(fā)生后脫位。肘關(guān)節(jié)屈、伸肌群的峰力矩隨不同收縮方式的變化上符合一般規(guī)律，即離心大于靜力大于向心。肘關(guān)節(jié)肌肉群相對(duì)比較脆弱，在摔跤運(yùn)動(dòng)激烈的對(duì)抗中肘關(guān)節(jié)易發(fā)生扭傷，這就要求運(yùn)動(dòng)員平時(shí)在專項(xiàng)力量練習(xí)多注意肘關(guān)節(jié)周圍的小肌肉群的靜力性的練習(xí)，肘關(guān)節(jié)作為人體重要的力量傳遞關(guān)節(jié)，是摔跤運(yùn)動(dòng)員重要的保護(hù)關(guān)節(jié)。

3 結(jié)論

（1）隨著摔跤運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練強(qiáng)度負(fù)荷的遞加，肌酸激酶值連續(xù)在升高，而血睪酮值相應(yīng)的在減少，存在著高度的相關(guān)。通過生化指標(biāo)較能客觀準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)，能夠監(jiān)控到古典跤運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練階段的訓(xùn)練狀況，從而更為科學(xué)有效的指導(dǎo)摔跤運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

（2）通過對(duì)摔跤運(yùn)動(dòng)員肌肉力量測試的評(píng)價(jià)了解到古典跤運(yùn)動(dòng)員在階段性訓(xùn)練中的訓(xùn)練效果，需要注意運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)屈伸肌群力量的協(xié)調(diào)發(fā)展，即在加強(qiáng)伸肌群力量發(fā)展的同時(shí)，也不能忽視屈肌力量的發(fā)展。并根據(jù)屈伸肌群的合理比值防止運(yùn)動(dòng)損傷，可以為摔跤運(yùn)動(dòng)員在下一階段的科學(xué)訓(xùn)練提供針對(duì)性的指導(dǎo)。

（3）為了更好的科學(xué)化訓(xùn)練，應(yīng)該對(duì)古典跤運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行長期的各階段訓(xùn)練變化的監(jiān)控，建立優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員數(shù)據(jù)庫，為教練員制定訓(xùn)練計(jì)劃和及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方案提供科學(xué)依據(jù)。對(duì)于摔跤運(yùn)動(dòng)員要進(jìn)行橫向比較與縱向比較相結(jié)合進(jìn)行客觀準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)。

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On the Application of Biochemical Indicators and Power Training Monitoring of Classical Wrestlers in the Grand Training Period

Qiao Yong（Shanxi Institute of Sports Science， Taiyuan Shanxi 030012，China）

Abstract：Through the monitoring and analysis of the biochemical indexes and power training of 14 classical wrestling athletes，the study finds that with the increase of the training intensity of the wrestlers， the CK（creatine kinase） value increases continuously， and the blood testosterone is decreasing accordingly， and there is a high degree of correlation among them. It should be noted that the coordinated development of the wrestlers knee flexion muscle group， that is to say， while strengthening the development of extensor muscle group， it cannot ignore the development of flexor muscle strength.

Keywords：classical wrestlers Training Application researchendprint