【摘 要】采用文獻(xiàn)資料法并結(jié)合教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，分析了當(dāng)前高校網(wǎng)球選修課上幾種比較實(shí)用的教學(xué)方法，這些方法突破了傳統(tǒng)教學(xué)模式，改進(jìn)教學(xué)形式、變換教學(xué)手段，具有很強(qiáng)的針對(duì)性和操作性，能為提高高校網(wǎng)球選修課的教學(xué)質(zhì)量提供參考。

【關(guān)鍵詞】高校；網(wǎng)球；教學(xué)方法

網(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而充滿競(jìng)技性的體育運(yùn)動(dòng)，它以其獨(dú)特的魅力在向全球化普及和推廣中已取得了爆炸式進(jìn)展，在中國(guó)大學(xué)校園里也掀起了一股網(wǎng)球熱，網(wǎng)球選修課已成為熱門課程之一。但網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，入門較難且對(duì)練習(xí)者自身身體素質(zhì)要求也較高，不僅對(duì)速度、力量素質(zhì)有要求，且在協(xié)調(diào)性和靈敏性上也需達(dá)到一定水平。且高校擴(kuò)招以來，網(wǎng)球場(chǎng)地器材、師資還沒能完全滿足學(xué)生的需求，這樣要求學(xué)生在有限課時(shí)內(nèi)達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果，掌握基本技術(shù)確實(shí)很困難，所以在網(wǎng)球教學(xué)方法的科學(xué)合理性上對(duì)教師提出了更高要求。筆者根據(jù)自己的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合教學(xué)方法中包含的的幾種具體要素，總結(jié)出幾種具體可行的網(wǎng)球選修課教學(xué)方法。

1 多球練習(xí)教學(xué)法

網(wǎng)球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而在有限的選修課時(shí)內(nèi)，在場(chǎng)地少、人多的客觀教學(xué)條件下，學(xué)生要盡快地掌握規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作和了解技術(shù)基本原理，實(shí)現(xiàn)網(wǎng)球選修課的教學(xué)目標(biāo)不容易。 網(wǎng)球教學(xué)中采用多球練習(xí)法，將有利于初學(xué)者技術(shù)動(dòng)作的形成，因?qū)W習(xí)一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的初期，都會(huì)有動(dòng)作僵硬不協(xié)調(diào)并有吃力的感覺，這個(gè)階段大腦皮層的活動(dòng)特點(diǎn)是由泛化進(jìn)入分化，學(xué)生在這階段如果通過不斷擊打固定區(qū)域的來球，就容易形成動(dòng)作定型，建立正確的肌肉概念，盡量減少了錯(cuò)誤動(dòng)作的發(fā)生。

多球練習(xí)教學(xué)法在網(wǎng)球選修課中應(yīng)注意運(yùn)用比例，初學(xué)階段，多球練習(xí)比例可達(dá)到課時(shí)的70%，可克服一般練習(xí)法將時(shí)間浪費(fèi)在撿球上，加強(qiáng)了練習(xí)密度，提高了運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。但到選修課的中后期，多球練習(xí)的比例要適度減少，隨著學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的完善，學(xué)生間的對(duì)打練習(xí)內(nèi)容宜逐漸增加，教學(xué)重點(diǎn)轉(zhuǎn)換到培養(yǎng)學(xué)生對(duì)網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用能力上來，否則就會(huì)出現(xiàn)單有動(dòng)作的空架子，沒有實(shí)際的網(wǎng)球?qū)Υ蚰芰?，且學(xué)生學(xué)習(xí)興趣也容易在枯燥的多球練習(xí)中消磨掉。另外，多球練習(xí)教學(xué)法要遵循循環(huán)練習(xí)原則，合理地設(shè)立循環(huán)點(diǎn)，組織學(xué)生在拋球、擊球和撿球間循環(huán)運(yùn)動(dòng)，足量合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷才是提高學(xué)生體質(zhì)的保證。

2 分層教學(xué)法

最先出現(xiàn)于美國(guó)20世紀(jì)初，分層教學(xué)是一種面向全體，突出體現(xiàn)因材施教原則的教學(xué)模式，它強(qiáng)調(diào)了“教師的教要適應(yīng)學(xué)生的學(xué)，要做到因材施教，分層提高”。高校網(wǎng)球選修班的分層教學(xué)的核心是在了解并掌握全體學(xué)生在身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力、技術(shù)水平、個(gè)性特征及接受能力等個(gè)體差異性的基礎(chǔ)上，對(duì)其進(jìn)行合理的分層，再針對(duì)不同層次的學(xué)生設(shè)計(jì)不同的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容和不同的組織形式及教學(xué)方法?！胺謱咏虒W(xué)法”在高校網(wǎng)球教學(xué)中的適用集中體現(xiàn)了區(qū)別對(duì)待的教學(xué)原則，以教師的教與學(xué)生的學(xué)為主體。

但在分層教學(xué)過程中，處于低級(jí)層次的學(xué)生較容易形成“標(biāo)簽效應(yīng)”[1]，心理上易形成不積極的情緒，學(xué)習(xí)興趣降低，自信心缺失。如果教師再引導(dǎo)不當(dāng)，分層教學(xué)效果就容易出現(xiàn)兩極分化，這就遠(yuǎn)離了分層教學(xué)的目標(biāo)。針對(duì)這種現(xiàn)象，教師更要對(duì)暫時(shí)處于低層次的學(xué)生投入更多精力和愛護(hù)，而不是單一的忽視態(tài)度，而應(yīng)積極鼓勵(lì)并指導(dǎo)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能，在學(xué)生克服困難后，教師應(yīng)無條件給予認(rèn)可和關(guān)注 ，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性。各層次的學(xué)生在學(xué)習(xí)能力，身體素質(zhì)上水平相近，合作與交流就更容易，有助于教師積極培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)與探索創(chuàng)新精神。與此同時(shí)，再實(shí)行“優(yōu)升劣降”制，在1-2月時(shí)間內(nèi)進(jìn)行一次各層次人員的調(diào)整，激勵(lì)學(xué)生技術(shù)水平向更高層次提升。

3 合作—競(jìng)爭(zhēng)教學(xué)

合作—競(jìng)爭(zhēng)教學(xué)模式是指在教師的指導(dǎo)和學(xué)生的參與下，創(chuàng)造一種較為復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)氛圍，通過合作與競(jìng)爭(zhēng)性的人際交往，以集體授課和學(xué)生小組合作學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，以小組間競(jìng)爭(zhēng)為途徑，促使所有學(xué)生通過自身努力或與同伴合作完成學(xué)習(xí)任務(wù)，同時(shí)促進(jìn)學(xué)生合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)雙向發(fā)展的一種學(xué)習(xí)模式。網(wǎng)球選修課的合作教學(xué)主要特點(diǎn)是突出學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，克服傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)只體現(xiàn)教師主體作用的弊端。

合作—競(jìng)爭(zhēng)網(wǎng)球教學(xué)不但讓學(xué)生在組內(nèi)合作，還要形成組間競(jìng)爭(zhēng)，這種既和諧又緊張的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生能在合作中提高，在競(jìng)爭(zhēng)中成長(zhǎng)。網(wǎng)球選修課中小組合作教學(xué)模式，能使教學(xué)組織更有序，既緩解了課堂上人多、場(chǎng)地少的矛盾，也減少了初學(xué)者因控球能力差所帶來的危險(xiǎn)，提升了網(wǎng)球教學(xué)的安全性，讓學(xué)生能充分地享受網(wǎng)球?qū)W習(xí)的樂趣[2]。小組合作網(wǎng)球教學(xué)，小組成員在固定的場(chǎng)地上活動(dòng)，每個(gè)小組實(shí)行隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，注重在練習(xí)中培養(yǎng)隊(duì)長(zhǎng)組織與協(xié)調(diào)能力，及組內(nèi)成員的團(tuán)結(jié)合作精神；而網(wǎng)球選修課組間的競(jìng)爭(zhēng)，更能激發(fā)學(xué)生課堂活動(dòng)積極性。但教師需定期對(duì)每個(gè)小組的學(xué)習(xí)情況及表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，獎(jiǎng)罰分明。所以，合作—競(jìng)爭(zhēng)網(wǎng)球教學(xué)既能培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，學(xué)習(xí)興趣，且學(xué)生的上課參與感更強(qiáng)。

4 快易網(wǎng)球教學(xué)法

當(dāng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)向全球化方面推廣和普及時(shí)，中國(guó)等國(guó)家已取得了爆炸式的進(jìn)展，但國(guó)際網(wǎng)聯(lián)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)卻顯示，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)參與人數(shù)在世界范圍內(nèi)增加不顯著，與國(guó)際網(wǎng)聯(lián)和各國(guó)網(wǎng)協(xié)所做努力不成正比，由此可見網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展遇到了“瓶頸”。2002年，國(guó)際網(wǎng)聯(lián)成立了專門工作組，研究影響網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵因素。研究發(fā)現(xiàn)，增加網(wǎng)球人口的關(guān)鍵，在于解決網(wǎng)球愛好者尤其是初學(xué)者流失的問題。作為解決方案，國(guó)際網(wǎng)聯(lián)于2007年在全球同步推廣Tennis Play &Stay計(jì)劃。。中國(guó)網(wǎng)球協(xié)會(huì)作為重要成員，最早投入了這項(xiàng)推廣工作，并在2008年底推出了中文品牌“快易+樂享”?？煲缀蜆废淼母拍詈芎玫啬依司W(wǎng)球愛好者最重要的兩種需求：初學(xué)者要能以快速、有效、容易接受的方法掌握網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)技能，是為“快易”；掌握了網(wǎng)球的基本技能之后，要有充足的、適當(dāng)?shù)谋荣惡突顒?dòng)能夠用于體驗(yàn)排名和同級(jí)別比賽帶來的樂趣，能夠在比賽和活動(dòng)中不斷提高水平，是為“樂享”。

由于不習(xí)慣網(wǎng)球球速、反彈軌跡和球場(chǎng)尺寸，以及缺乏網(wǎng)球技術(shù)，初學(xué)者會(huì)覺得使用正規(guī)用球打全場(chǎng)是一件很困難的事情。“快易”網(wǎng)球教學(xué)方法在前三個(gè)課時(shí)使用特殊材質(zhì)的網(wǎng)球， 這種球的最大特點(diǎn)是氣壓低、球速慢，能很好的解決初學(xué)階段的學(xué)生普遍存在一個(gè)問題， 即揮拍速度慢，從而引起擊球點(diǎn)晚[3]。 采用這種材質(zhì)的網(wǎng)球進(jìn)行教學(xué)能讓學(xué)生在初學(xué)階段快速掌握擊球動(dòng)作以及體會(huì)最佳的擊球點(diǎn)?！翱煲?”網(wǎng)球教學(xué)方法主張零基礎(chǔ)者從一開始就形成簡(jiǎn)單的對(duì)打和發(fā)球， 讓初學(xué)者從網(wǎng)球的對(duì)抗握對(duì)打能力。

網(wǎng)球?qū)儆诩寄芨艟W(wǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目，技術(shù)動(dòng)作較為復(fù)雜，依據(jù)這個(gè)特點(diǎn)，“快易”教學(xué)方法在授課期間經(jīng)常采用場(chǎng)地分割方法和學(xué)生分組方法進(jìn)行教學(xué)。人數(shù)過多是高校網(wǎng)球選修課教學(xué)中常常遇到的問題， 為了提高教學(xué)質(zhì)量，“快易”教學(xué)方法采用將網(wǎng)球場(chǎng)分割成若干個(gè)迷你場(chǎng)地來進(jìn)行，暫時(shí)滿足了學(xué)生對(duì)場(chǎng)地的需求，學(xué)生練習(xí)量增加有效地保證了教學(xué)質(zhì)量。同時(shí)，運(yùn)用“快易 ”教學(xué)方法可以很快地培養(yǎng)學(xué)生的興趣， 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性， 讓學(xué)生由過去在課程中被動(dòng)地接受知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)在積極主動(dòng)地吸取知識(shí)， 從而間接地提高了身體素質(zhì)?！翱煲?”教學(xué)方法提出寓教于樂的教學(xué)理念， 讓教師在教學(xué)中創(chuàng)造一個(gè)積極的學(xué)習(xí)環(huán)境。

5 結(jié)論

本文結(jié)合目前高校學(xué)生身體素質(zhì)薄弱，運(yùn)動(dòng)能力較差及網(wǎng)球項(xiàng)目的特點(diǎn)，提出了以上幾種實(shí)用的網(wǎng)球教學(xué)方法，既遵循體育教學(xué)中循序漸進(jìn)、因材施教、適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等基本原則， 還針對(duì)網(wǎng)球教學(xué)中常見問題做出了具體分析，有利于在網(wǎng)球教學(xué)實(shí)踐中起到積極地影響。教學(xué)實(shí)踐中可以將以上兩種或兩種以上教學(xué)方法有機(jī)地融合起來，教學(xué)效果會(huì)更顯著。

【參考文獻(xiàn)】

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