沈鳳達(dá)

摘 要：準(zhǔn)備活動(dòng)是體育鍛煉和體育教學(xué)活動(dòng)能夠順利完成的基礎(chǔ)，準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)是提高體育教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)效率、保證體育教學(xué)順利開展的前提。準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)質(zhì)量如何離不開體育教師自身專業(yè)能力，也可以說(shuō)準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)彰顯了設(shè)計(jì)者的能力高低。本文以余杭區(qū)優(yōu)質(zhì)課參賽教師為研究對(duì)象，通過(guò)對(duì)其準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)及實(shí)施部分進(jìn)行了相關(guān)的研究與分析，針對(duì)存在的問(wèn)題提出相應(yīng)的意見與對(duì)策。研究認(rèn)為余杭區(qū)參與優(yōu)質(zhì)課的體育教師在準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)上存在認(rèn)識(shí)不深刻、內(nèi)容不豐富、形式不多元、針對(duì)性不強(qiáng)等問(wèn)題。

關(guān)鍵詞：體育；準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)；現(xiàn)狀；對(duì)策

“體育教學(xué)細(xì)節(jié)可以分為教師的細(xì)節(jié)、有學(xué)生的細(xì)節(jié)、有教學(xué)內(nèi)容、教材的細(xì)節(jié)、有動(dòng)作技術(shù)的細(xì)節(jié)等，其課堂上的出現(xiàn)具有一定的規(guī)律性?！盵[[] 谷亨利，孫英俊. 從教學(xué)細(xì)節(jié)論體育課堂教學(xué)質(zhì)量的提高[J]. 教師教育論壇，2017，30（02）：57-59]]在體育教學(xué)中，準(zhǔn)備活動(dòng)是第一個(gè)要完成的教學(xué)環(huán)節(jié)，也是一節(jié)體育課的開始部分，在體育教學(xué)中是不能夠缺少內(nèi)容。一般而言準(zhǔn)備活動(dòng)只占整個(gè)體育課的五分之一，但是卻對(duì)后面的體育教學(xué)內(nèi)容起著重要的影響作用。相關(guān)研究顯示，有很多教師（學(xué)生）對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)還不夠重視，甚至?xí)蛔鰷?zhǔn)備活動(dòng)就開始上課。有的體育教師雖然讓學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)，但是也只是讓學(xué)生慢跑幾圈了事，有的學(xué)生就偷懶不跑。學(xué)生不能夠進(jìn)行有效的準(zhǔn)備活動(dòng)，肌肉關(guān)節(jié)沒(méi)有活動(dòng)開，很容易在后面的體育活動(dòng)中受傷。之所以出現(xiàn)這些情況，與教師在準(zhǔn)備活動(dòng)的設(shè)計(jì)中沒(méi)有認(rèn)真設(shè)計(jì)準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容和形式有很大的關(guān)系。因此，為了有效提高準(zhǔn)備活動(dòng)在體育課堂教學(xué)中的作用，需要教師在設(shè)計(jì)準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，采取一定的對(duì)策，提高體育準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)的有效性，促進(jìn)準(zhǔn)備活動(dòng)在體育課堂教學(xué)中的順利開展。本文以余杭區(qū)優(yōu)質(zhì)課比賽為藍(lán)本，通過(guò)對(duì)其存在的問(wèn)題進(jìn)行了研究與分析，并對(duì)其存在的問(wèn)題提出了相應(yīng)的意見和對(duì)策，希望能夠引起同行們的重視。

一、余杭區(qū)優(yōu)質(zhì)課準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)現(xiàn)狀與分析

本文之所以選擇余杭區(qū)優(yōu)質(zhì)課參賽教師的教學(xué)設(shè)計(jì)為研究藍(lán)本，主要考慮到這是一個(gè)區(qū)中最高檔次的體育教師業(yè)務(wù)能力比賽，參賽選手是經(jīng)過(guò)學(xué)校體育教研組推薦并幫助磨課過(guò)的，所以不是代表一個(gè)人而是代表了一所學(xué)校體育教師的整體水平，同理所有參賽選手也就代表了一個(gè)區(qū)的整體水平。本文選取了小學(xué)、中學(xué)、高中，各10位教師的教學(xué)設(shè)計(jì)，對(duì)其準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)部分進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)與分析，同時(shí)也對(duì)部分教學(xué)過(guò)程進(jìn)行了課堂觀察，其主要存在的問(wèn)題如下：

1.教師認(rèn)識(shí)不深刻

研究結(jié)果顯示，一些體育教師對(duì)于準(zhǔn)備活動(dòng)的作用的了解還不深刻，還沒(méi)有理順準(zhǔn)備活動(dòng)與教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)質(zhì)量之間的關(guān)系，還沒(méi)有完全掌握準(zhǔn)備活動(dòng)與教學(xué)之間的關(guān)系。在設(shè)計(jì)上隨意性，如案例1中，設(shè)計(jì)者就沒(méi)有認(rèn)真加以設(shè)計(jì)。

案例1 準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)

在實(shí)際的準(zhǔn)備活動(dòng)的教學(xué)過(guò)程中，一些教師對(duì)于練習(xí)的時(shí)間、次數(shù)、方式、難易程度、強(qiáng)度的掌控以及對(duì)于學(xué)生運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、場(chǎng)地條件、氣候環(huán)境等因素的考慮都還沒(méi)有給予充分的研究，比如在不一樣的氣候環(huán)境下所排練的準(zhǔn)備體操應(yīng)該遵照身體運(yùn)行功能的要求；在氣溫比較高的氣候情況下，準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容上應(yīng)該以練習(xí)柔韌性為主，形式上應(yīng)該以廣播操、健美操、徒手操、拉伸操等發(fā)展柔韌性的體操為主，操練的時(shí)間也不能夠過(guò)長(zhǎng)；在氣溫比較低的氣候情況下，應(yīng)該安排一些可以反復(fù)練習(xí)的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容來(lái)充分活動(dòng)開關(guān)節(jié)和韌帶、促使身體溫度不斷提高、充分伸展開肌肉，在活動(dòng)形式上則可以選擇慢跑、不同形式的跳躍、走路練習(xí)等強(qiáng)度較低的準(zhǔn)備活動(dòng)，在時(shí)間安排上也應(yīng)該比氣溫高的時(shí)候要短。

2.設(shè)計(jì)內(nèi)容不豐富

研究結(jié)果顯示，參賽教師在準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容上表現(xiàn)為內(nèi)容單一、陳舊，所謂的創(chuàng)新也僅僅在增加音樂(lè)背景上。換句話，準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容豐富的實(shí)質(zhì)問(wèn)題并沒(méi)有得到有效實(shí)現(xiàn)。常用的內(nèi)容主要有游戲、體操，有的甚至是僅僅是慢跑以及跑后的壓腿而已。例如，案例2中準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)，雖然是8個(gè)，但是都是一些常見內(nèi)容，學(xué)生毫無(wú)興趣。

案例2 準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)

長(zhǎng)期以往，不僅使得學(xué)生越來(lái)越對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)失去興趣，不愿意參加到準(zhǔn)備活動(dòng)中去，而且會(huì)因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不充分而造成運(yùn)動(dòng)損傷，還會(huì)影響到體育課堂教學(xué)質(zhì)量。

3.組織形式不多元

根據(jù)課堂觀察，筆者發(fā)現(xiàn)在體育課堂教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)組織過(guò)程中，一般都是教師指定一名學(xué)生帶領(lǐng)其他學(xué)生練習(xí)。一些勤快的體育教師會(huì)自己帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí)，但這種情況很少。至于說(shuō)讓學(xué)生自己組織準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí)，則是少之又少。由這些情況可以看出，目前體育課堂教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)的組織形式還是比較單調(diào)、枯燥、呆板、無(wú)趣的，這也是當(dāng)前學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)不感興趣的重要原因之一。學(xué)生是一群精力充沛、對(duì)新鮮事物感受比較敏感的青少年，如果讓他們長(zhǎng)期面對(duì)一種形式的準(zhǔn)備活動(dòng)，肯定會(huì)對(duì)此不感興趣，甚至?xí)a(chǎn)生抵觸情緒。

4.專門性活動(dòng)不強(qiáng)

研究結(jié)果顯示，在參賽選手的準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)中存在活動(dòng)內(nèi)容針對(duì)性不強(qiáng)的問(wèn)題。很多體育教師對(duì)一般性的練習(xí)活動(dòng)比較重視，設(shè)計(jì)的內(nèi)容、占用的時(shí)間也是最多的。但是，一些教師以為準(zhǔn)備活動(dòng)就是跑跑步、做做操、活動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)就行了，沒(méi)有考慮準(zhǔn)備活動(dòng)的針對(duì)性問(wèn)題，或者說(shuō)準(zhǔn)備活動(dòng)的專門性沒(méi)有得到重視。例如，案例3排球教學(xué)設(shè)計(jì)中的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容，就存在設(shè)計(jì)針對(duì)不強(qiáng)的問(wèn)題。

案例3：排球教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)

眾所周知，一般性的練習(xí)活動(dòng)的作用對(duì)象是全身的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉，是要這些部位得到充分的練習(xí)，使它們活動(dòng)開來(lái)。準(zhǔn)備活動(dòng)除了熱身，還有一個(gè)目的就是為教學(xué)內(nèi)容服務(wù)，是要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容做一些有針對(duì)性的練習(xí)，使需要重點(diǎn)用的身體部位能夠得到充分的活動(dòng)，能夠承受后面教學(xué)中強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)量，這也就是準(zhǔn)備活動(dòng)中的專門性練習(xí)。專門性練習(xí)是以一般性練習(xí)為基礎(chǔ)的，是一般性練習(xí)不可替代的。體育教師在安排一般性活動(dòng)和專門性活動(dòng)時(shí)，要注意它們之間的比例，進(jìn)而保證課堂教學(xué)的順利進(jìn)行。endprint

二、準(zhǔn)備活動(dòng)在體育教學(xué)中的作用

雖然，我們?cè)S多老師已經(jīng)對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)在體育課（體育鍛煉）中的作用有了一定的認(rèn)識(shí)，但這里還是有必要再次重溫。概括而言，主要有三個(gè)方面。首先，準(zhǔn)備活動(dòng)是人通過(guò)某種動(dòng)作促進(jìn)肌肉活動(dòng)起來(lái)，使身體的各種功能在短時(shí)間內(nèi)被激活起來(lái)，減少身體進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)的時(shí)間，使身體在進(jìn)入工作、學(xué)習(xí)狀態(tài)的時(shí)候可以最大限度地提高做事效率。其次，準(zhǔn)備活動(dòng)能夠盡量減少運(yùn)動(dòng)損傷，保證體育教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。去上體育課之前，學(xué)生已經(jīng)上了很長(zhǎng)的文化課了，身體機(jī)能還處于平靜的狀態(tài)，這時(shí)候如果沒(méi)有進(jìn)行必要的準(zhǔn)備活動(dòng)就直接參加劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，很容易出現(xiàn)心跳過(guò)快、呼吸不均勻、動(dòng)作僵硬等問(wèn)題，更嚴(yán)重的是這樣會(huì)使學(xué)生容易弄傷關(guān)節(jié)、拉傷肌肉。最后，準(zhǔn)備活動(dòng)的作用不僅僅體現(xiàn)在體育教學(xué)中，而且還體現(xiàn)在對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)上。學(xué)生在體育課堂中所學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備活動(dòng)，會(huì)自覺(jué)地運(yùn)用到課外的運(yùn)動(dòng)中去，這對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是終身受益的意識(shí)和習(xí)慣。

三、體育課堂教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)的分類

1.課堂常規(guī)性練習(xí)

課堂常規(guī)練習(xí)的主要目的是要提高學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，是依據(jù)學(xué)生的實(shí)際需求，根據(jù)教材的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行有針對(duì)性準(zhǔn)備活動(dòng)。課堂常規(guī)練習(xí)的準(zhǔn)備活動(dòng)包含的內(nèi)容比較多，比較全面，例如最基本的坐姿、站姿等。通常，課堂常規(guī)練習(xí)會(huì)受到季節(jié)的影響。如，在冬天時(shí)活動(dòng)時(shí)間比其它三個(gè)季節(jié)的時(shí)間都要長(zhǎng)一些。

2.一般性準(zhǔn)備活動(dòng)

一般性準(zhǔn)備活動(dòng)的主要作用在于讓學(xué)生的身體各個(gè)關(guān)節(jié)和肌肉可以和五臟六腑最大程度地協(xié)調(diào)起來(lái)，使學(xué)生在做動(dòng)作時(shí)的姿勢(shì)更標(biāo)準(zhǔn)，節(jié)奏掌握地更加準(zhǔn)確，做出的所有動(dòng)作更加規(guī)范。

3.專門性準(zhǔn)備活動(dòng)

專門性準(zhǔn)備活動(dòng)與一般性準(zhǔn)備活動(dòng)是完全不同的，是有著本質(zhì)上的區(qū)別的。相比較一般性準(zhǔn)備活動(dòng)，專門性準(zhǔn)備活動(dòng)的針對(duì)性更強(qiáng)，是在一般性準(zhǔn)備活動(dòng)的基礎(chǔ)上要求更高的準(zhǔn)備活動(dòng)，動(dòng)作難度也比一般性準(zhǔn)備活動(dòng)大。專門性準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間比較短，可對(duì)動(dòng)作的要求比較高。

四、準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)有效性提高的對(duì)策

1.積極構(gòu)建與規(guī)范相關(guān)制度以強(qiáng)化教師對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)認(rèn)識(shí)

教學(xué)實(shí)踐證明，要想設(shè)計(jì)出合理、有趣、有效的準(zhǔn)備活動(dòng)，這與教師對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)重要性的認(rèn)識(shí)和重視程度有著很大的關(guān)系。因此，教師要多多學(xué)習(xí)準(zhǔn)備活動(dòng)的有關(guān)知識(shí)，提高對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)作用、形式和意義的認(rèn)識(shí)程度，加深對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的認(rèn)識(shí)，從心里重視起準(zhǔn)備活動(dòng)的設(shè)計(jì)。只有這樣，教師才能夠想方設(shè)法去設(shè)計(jì)出豐富多彩的準(zhǔn)備活動(dòng)。但是，事實(shí)上僅僅靠教師的自覺(jué)是完全不夠的，必須要有相關(guān)規(guī)章制度的約束才行。因此，體育教研組必須構(gòu)建出統(tǒng)一的制度要求，并通過(guò)定期的抽查加以規(guī)范教師課堂教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)，從而讓體育教師重視準(zhǔn)備活動(dòng)的設(shè)計(jì)。

2.通過(guò)活動(dòng)內(nèi)容與形式的豐富以提高學(xué)生參與的積極性

針對(duì)體育課堂教學(xué)中，準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容和形式都比較單一、單調(diào)的情況，在以后的準(zhǔn)備活動(dòng)的設(shè)計(jì)中，教師要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)、氣候條件，對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容和形式進(jìn)行進(jìn)一步的豐富和創(chuàng)新，使學(xué)生能夠在多樣、有趣的活動(dòng)中積極參加到準(zhǔn)備活動(dòng)中去，盡力避免不必要的運(yùn)動(dòng)傷害，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的順利完成。在當(dāng)前的一些體育課堂教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)中，學(xué)生見到的還是從小學(xué)到中學(xué)所經(jīng)歷的慢跑、壓腿、彎腰、做操等早已不能再熟的準(zhǔn)備活動(dòng)，學(xué)生對(duì)這些活動(dòng)已經(jīng)沒(méi)有了熱情，沒(méi)有了興趣，對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的熱情早已消失。因此，教師要對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容和形式進(jìn)行大膽地設(shè)計(jì)，創(chuàng)造出更多、更好的準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容和形式，來(lái)滿足學(xué)生對(duì)于準(zhǔn)備活動(dòng)新穎、有趣的要求。教學(xué)實(shí)踐告訴我們，在設(shè)計(jì)準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容時(shí)，一定要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和教材的要求設(shè)計(jì)出貼近教學(xué)主題的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容。完美的準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)不但是為了預(yù)防學(xué)生受到運(yùn)動(dòng)損傷，包裝課堂教學(xué)的順利進(jìn)行，更重要的是準(zhǔn)備活動(dòng)是要為課堂教學(xué)內(nèi)容服務(wù)。

比如，在教學(xué)跳遠(yuǎn)時(shí)，在正式講解跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)時(shí)，可以設(shè)計(jì)一些有針對(duì)性的準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。為了使學(xué)生把全身肌肉和關(guān)節(jié)活動(dòng)開，尤其是膝蓋關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng)做開，可以設(shè)計(jì)一個(gè)起跳接球的準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)來(lái)幫助學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)。這個(gè)準(zhǔn)備活動(dòng)不是簡(jiǎn)單的讓學(xué)生去做簡(jiǎn)單、重復(fù)的起跳動(dòng)作來(lái)幫助學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，而是借助球類使學(xué)生在起跳球的過(guò)程中來(lái)活動(dòng)關(guān)節(jié)，不僅使學(xué)生熱了身，活動(dòng)了關(guān)節(jié)，知道了接下來(lái)將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，而且提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參加準(zhǔn)備活動(dòng)的積極性，因?yàn)槠鹛忧虮葐渭兊钠鹛顒?dòng)關(guān)節(jié)要有趣的多，更容易吸引學(xué)生的注意力。

再比如，在教學(xué)籃球技巧的準(zhǔn)備活動(dòng)中，可以設(shè)計(jì)以下的準(zhǔn)備活動(dòng)：運(yùn)球圍繞籃球場(chǎng)2圈；繞球、撥球等練習(xí)熟悉球性；運(yùn)球傳球游戲；原地不動(dòng)運(yùn)球練習(xí)。這個(gè)籃球教學(xué)的準(zhǔn)備活動(dòng)是完全根據(jù)課堂教學(xué)內(nèi)容來(lái)設(shè)計(jì)的，目的性強(qiáng)、針對(duì)性強(qiáng)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球技巧前不但活動(dòng)了肌肉和關(guān)節(jié)，而且熟悉了球性，為以后的技巧學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。

3.通過(guò)活動(dòng)設(shè)計(jì)學(xué)生自主權(quán)的下放以提高活動(dòng)設(shè)計(jì)質(zhì)量

長(zhǎng)久以來(lái)，體育課堂教學(xué)中的準(zhǔn)備活動(dòng)都是由教師自行規(guī)定完成的，一般都是讓學(xué)生慢跑、做操，學(xué)生完全沒(méi)有自主選擇逐步活動(dòng)的權(quán)利和機(jī)會(huì)，學(xué)生完全成了被動(dòng)接受的機(jī)器，無(wú)論愿不愿意都要按照教師的準(zhǔn)備活動(dòng)布置去做。其實(shí)，在一節(jié)真正具有教育意義、真正有效的課堂教學(xué)中，教師和學(xué)生是要完全互動(dòng)起來(lái)的，教師要給予學(xué)生一定的活動(dòng)自主權(quán)，使學(xué)生能夠在自己設(shè)計(jì)的活動(dòng)中主動(dòng)地完成準(zhǔn)備活動(dòng)。

比如，學(xué)生對(duì)流行歌曲比較感興趣，教師就可以從此入手，讓學(xué)生跟著流行歌曲一起舞蹈來(lái)熱身做準(zhǔn)備活動(dòng)。當(dāng)前《小蘋果》這首歌曲很是流行，可以說(shuō)是家喻戶曉，人人皆知。教師在設(shè)計(jì)準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，就可以以這首歌曲的舞蹈來(lái)熱身。再比如目前有很多武打片在銀幕上上演，生對(duì)此也很熟悉。教師就可以以此來(lái)設(shè)計(jì)一段武術(shù)操來(lái)作為學(xué)生準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容。

4.通過(guò)專門性與一般性的有機(jī)結(jié)合以實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)備活動(dòng)價(jià)值

上面我們已經(jīng)提到一般性準(zhǔn)備活動(dòng)的作用對(duì)象是全身的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉，是要這些部位得到充分的練習(xí)，使它們活動(dòng)開來(lái)。而專門性準(zhǔn)備活動(dòng)在一般性準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)的基礎(chǔ)上加以強(qiáng)化，可以說(shuō)一般性是無(wú)法代替專門性準(zhǔn)備活動(dòng)的。準(zhǔn)備活動(dòng)除了熱身，還有一個(gè)目的就是為教學(xué)內(nèi)容服務(wù)，是要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容做一些有針對(duì)性的練習(xí)，使需要重點(diǎn)用的身體部位能夠得到充分的活動(dòng)，能夠承受后面教學(xué)中強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)量，這也就是準(zhǔn)備活動(dòng)中的專門性練習(xí)。因此，體育教師在準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)上必須考慮如何將一般性和專門性準(zhǔn)備活動(dòng)如何的有效結(jié)合。只有這樣，才能夠真正實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)體育教學(xué)的價(jià)值。

5.凸出案例法在強(qiáng)化學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)重要性認(rèn)識(shí)的作用

中體育教師要根據(jù)課堂教學(xué)中發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷的例子，及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)重要性的教育，引導(dǎo)學(xué)生重新認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的作用和意義，引起學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)足夠的重視。教師也可以利用當(dāng)前發(fā)達(dá)的多媒體設(shè)備，對(duì)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)相關(guān)知識(shí)和體育生理衛(wèi)生知識(shí)的宣傳，使學(xué)生知道準(zhǔn)備活動(dòng)的科學(xué)依據(jù)，從心里面重視起準(zhǔn)備活動(dòng)。本文筆者最常用的做法就是通過(guò)收集學(xué)生當(dāng)中由于沒(méi)有做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)而造成損傷的案例，以強(qiáng)化學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的重視。值得注意的是，在案例收集與整理上，最好要能夠在本校，最好是本班學(xué)生當(dāng)中，時(shí)間上越近越好，這樣會(huì)提高案例的警醒作用。

綜上所述，做任何事情都是要有所準(zhǔn)備的，體育課堂教學(xué)也不例外。充分、合理的準(zhǔn)備活動(dòng)不但能夠降低學(xué)生受傷的風(fēng)險(xiǎn)，而且可以吸引學(xué)生的注意力，提高課堂教學(xué)效率，其作用是不可忽視的。廣大體育教師一定要提高對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的重視程度，不斷豐富準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容和形式，設(shè)計(jì)出針對(duì)性強(qiáng)、能夠提高學(xué)生興趣的多種多樣的準(zhǔn)備活動(dòng)，促進(jìn)體育準(zhǔn)備活動(dòng)的不斷發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]李志勇.準(zhǔn)備活動(dòng)存在的問(wèn)題與對(duì)策[J].體育教學(xué)，2015（10）.

[2]陳霞飛，桑玉華.初中體育教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)的調(diào)查與分析[J].運(yùn)動(dòng)，2015（14）.

[3]蔡凌江.體育與健康課的準(zhǔn)備活動(dòng)的組織與安排要領(lǐng)[J].體育時(shí)空（上半月），2015，（9）.

[4]徐文江.中小學(xué)體育課準(zhǔn)備活動(dòng)游戲選擇的實(shí)踐研究[J].運(yùn)動(dòng)，2015（12）.

[5]陸萍.小學(xué)體育教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)存在的問(wèn)題及對(duì)策[J].運(yùn)動(dòng)，2015（14）.

[6]谷亨利，孫英俊.從教學(xué)細(xì)節(jié)論體育課堂教學(xué)質(zhì)量的提高[J].教師教育論壇，2017，30（02）endprint