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        淺談少兒舞蹈中形體訓(xùn)練的重要性

        2017-10-22 10:09:10何曉嵐
        文藝生活·下旬刊 2017年9期
        關(guān)鍵詞:動作教學(xué)學(xué)生

        何曉嵐

        摘 要:少兒的素質(zhì)教育是全民素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。在少兒的藝術(shù)培養(yǎng)教育中,舞蹈教育以它特有的形態(tài)形象的描繪了多彩的行為藝術(shù),對少兒具有強(qiáng)烈的吸引力和感染力,陶冶和開啟著少兒心靈和智慧。通過形體訓(xùn)練,增強(qiáng)少年兒童自身的身體素質(zhì),自我表現(xiàn)能力和社會參與能力,從而促進(jìn)良好性格的形成,使他們的身體正常發(fā)育,動作協(xié)調(diào)發(fā)展,為今后的學(xué)習(xí)、生活奠定良好的基礎(chǔ)。

        關(guān)鍵詞:少兒舞蹈;重要性

        中圖分類號:J70-4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A 文章編號:1005-5312(2017)27-0094-01

        形體訓(xùn)練是舞蹈課程的基礎(chǔ)課。促使學(xué)生形成良好的體態(tài),積極樂觀的心態(tài)。

        少兒舞蹈是展示少兒心靈的窗口,不僅直接的表現(xiàn)了少兒的情感世界,同時把他們純真稚嫩的性格特征展現(xiàn)的淋漓盡致。我們要正確的利用舞蹈來引導(dǎo)少兒的健康成長。在舞蹈教學(xué)過程中不只是要小朋友們掌握動作的基本技術(shù)技巧,更重要的是從各方面(身心、體態(tài)、情感等)培養(yǎng)他們的個性化,塑造他們特有的性格特征?!?/p>

        一、形體訓(xùn)練在舞蹈中發(fā)揮的作用

        1.形體在生長發(fā)育期的作用。運(yùn)動使人健康,運(yùn)動量達(dá)到一定的幅度,可以使人新陳代謝顯著增強(qiáng),從而促進(jìn)了身體各部位的良好生長發(fā)育。形體訓(xùn)練主要通過基礎(chǔ)舞蹈的姿態(tài),體態(tài)練習(xí),讓少兒在生長期中不正確的姿態(tài),達(dá)到綜合的糾正和訓(xùn)練。

        2.糾正少兒的體形,帶來美的改變。人體的形態(tài)與機(jī)能有一半是后天因素,后天的不良習(xí)慣養(yǎng)成的。而形體訓(xùn)練具有科學(xué)性,實(shí)踐性。能很好的糾正和完善少兒在發(fā)育期間形成的生活姿態(tài),長期堅持訓(xùn)練能夠得到改善。使身體變得挺拔,改掉彎腰駝背,端肩縮脖,腿彎曲等一些不良的自然體態(tài);通過科學(xué)化、規(guī)范化的訓(xùn)練還有助于少年兒童身體各指標(biāo)的均衡發(fā)展。研究表明,同性別同年齡的少年兒童,參加訓(xùn)練的比不參加訓(xùn)練的,身體各部位的指標(biāo)更均衡。舞蹈訓(xùn)練可以提高各關(guān)節(jié)的靈活度,拉伸肌肉、韌帶,變得長而有彈性,主要運(yùn)動肌肉的力量得到提高,增加肌肉的橫斷面,減少肌肉上覆蓋的脂肪,使其勻稱而有線條,從而增加了美感。

        3.舞蹈訓(xùn)練提高青少年的身體素質(zhì)。經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練,少年兒童的力量、柔韌性、控制、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力等各方面身體素質(zhì)都會得到提高,這使少年兒童能夠靈活自如地把握與運(yùn)用身體,準(zhǔn)確無誤地完成日常行動或特殊形式的身體運(yùn)動,做出各種動作,敏捷地應(yīng)對突如其來的變化以避免身體傷害。

        二、形體訓(xùn)練中存在的問題

        (一)科學(xué)性的意義

        舞蹈教學(xué)訓(xùn)練的科學(xué)化,是實(shí)現(xiàn)舞蹈教育最終目的的前提與基礎(chǔ)。少兒舞蹈各項訓(xùn)練過程的教學(xué)手段和方法的使用,嚴(yán)格按照少兒身體特征和發(fā)展情況具體而定,避免過于“成人化”。一切為了少兒的生長發(fā)育而訓(xùn)練,真正發(fā)揮舞蹈作用于人生理和心理的特殊功效,如果忽視科學(xué)的指導(dǎo),勢必降低訓(xùn)練與教學(xué)的效果,甚至導(dǎo)致?lián)p傷和有損于身心健康。

        1.示范法。在平時的教授中能夠準(zhǔn)確的、形象的、富有感情色彩的將舞蹈表現(xiàn)出來,首先激發(fā)少兒學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,示范時講解簡單的舞蹈術(shù)語,什么時候起,什么時候跳,什么時候收,反復(fù)口頭傳授。講解動作時要用少兒能聽懂的語言表達(dá)方式,告訴他們講解的什么動作,表達(dá)的是什么東西和感情,反復(fù)練習(xí)。

        2.講解法。教學(xué)中注意語言的豐富性和通俗易懂性。通過加入一些少兒能懂得活潑可愛的語言來吸引他們,如小腳側(cè)抬去夠小耳朵,他們是好朋友,他們現(xiàn)在有好多的悄悄話要說呢!語言講解法在平時的教學(xué)中也是極為重要的一點(diǎn)。

        (二)糾正動作

        (1)有計劃。教師在上課前必須預(yù)見到學(xué)生在訓(xùn)練過程中可能出現(xiàn)的問題和毛病。這堂課重點(diǎn)糾正什么毛病,哪些動作需做細(xì)致的糾正,哪些動作在練習(xí)過程中口頭提示即可,哪些學(xué)生要重點(diǎn)糾正等。(2)有重點(diǎn)。通過對重點(diǎn)動作和重點(diǎn)人的糾正,給其他學(xué)生作糾正錯誤動作的范例,給他們留下深刻的印象,使他們能從他人的毛病中汲取教益,從教師的糾正與指導(dǎo)中獲取自覺糾正動作的教益。對重點(diǎn)要揪住不放。(3)邊做邊提示。經(jīng)過了重點(diǎn)糾正的動作或毛病,為了求得鞏固,教師可在學(xué)生練習(xí)過程中再口頭提示。口頭提示語言要精簡,要有的放矢。為此教師要同學(xué)生建立共同的語言,即教師的一個字,一句話,一個手勢,一個眼色,學(xué)生都能心領(lǐng)神會,遵照進(jìn)行。

        三、舞蹈形體訓(xùn)練的內(nèi)容

        基本體態(tài)的站立姿勢。主要練習(xí)站立、坐、腳背,膝蓋在動作中的標(biāo)準(zhǔn)性。正確與否,直接動作中保持的姿態(tài)。身體柔軟度的訓(xùn)練,胯、腰的練習(xí)。通過形體訓(xùn)練,從實(shí)際出發(fā)有針對地練習(xí)一段時間,就會練就出一個健美的形體姿態(tài)。另外,人的頭面部姿態(tài)是表達(dá)人類豐富情感的重要方式,通過形體訓(xùn)練,使它能有正確的姿勢與表現(xiàn),以便充實(shí)頭面部姿勢和神態(tài)的美。人的形象美需要其外在表現(xiàn)和內(nèi)在修養(yǎng)和諧統(tǒng)一,健身俱樂部的套操中的形體訓(xùn)練,不僅利用了芭蕾、舞蹈、體操舒展的動作訓(xùn)練了人體的優(yōu)雅姿態(tài),而且也傳播了它們高雅的藝術(shù)精髓,培養(yǎng)了人的內(nèi)涵修養(yǎng),使人的精神和形體之美達(dá)到統(tǒng)一,有助于提高練習(xí)者現(xiàn)代氣質(zhì)和高雅風(fēng)度。

        參考文獻(xiàn):

        [1]中等師范音樂教材編委會編.兒童歌舞及舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練[M].上海:音樂出版社,1998.

        [2]馮百躍.舞蹈訓(xùn)練學(xué)概論[M].上海:音樂出版社,2009.endprint

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