沈惠紅

摘 要：越來(lái)越多的學(xué)校為了帶動(dòng)同學(xué)們對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的積極性，在體育教學(xué)當(dāng)中開(kāi)設(shè)健美操這樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并對(duì)健美操教學(xué)的內(nèi)容不斷地進(jìn)行著創(chuàng)新，希望能以此來(lái)更加全面地展現(xiàn)健美操體育運(yùn)動(dòng)給學(xué)生們帶來(lái)的愉悅感。為此，本文采用文獻(xiàn)資料、問(wèn)卷調(diào)查等，探索了在健美操中融入街舞的意義，并對(duì)在健美操教學(xué)中融入街舞元素，關(guān)于舞蹈的重新編排提出了一定的意見(jiàn)，旨為今后健美操教學(xué)提供借鑒。

關(guān)鍵詞：健美操 教學(xué) 融入 街舞元素 思考

中圖分類號(hào)：G831.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2017）12（c）-0062-02

隨著社會(huì)的發(fā)展，很多西方的元素流入中國(guó)，并且有很多的學(xué)生都比較的喜歡，街舞就是最受年輕人喜歡的潮流之一。為了更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生們學(xué)習(xí)健美操的積極性，可以把街舞的元素融入到健美操的教學(xué)之中。在融入當(dāng)中通過(guò)對(duì)健美操動(dòng)作進(jìn)行重新編排，會(huì)使整套健美操既具有原本的柔美和諧也具有街舞的動(dòng)感時(shí)尚，這樣一來(lái)，健美操教學(xué)的內(nèi)容會(huì)變的更加多元化，更加具有趣味性與潮流性，相信會(huì)有越來(lái)越多的學(xué)生會(huì)越來(lái)越喜歡上健美操這門(mén)課程，這將能為提高學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展，奠定有力的基礎(chǔ)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究隨機(jī)選取100名蘇州衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院的在校生為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

通過(guò)查閱中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方等數(shù)據(jù)，隨機(jī)對(duì)學(xué)生訪談，制定調(diào)查問(wèn)卷100份，隨機(jī)發(fā)放100份，回收100份，有效率為100%，非常具有代表性。

2 調(diào)查結(jié)果

將街舞元素融入到健美操中是否具有價(jià)值，主要表現(xiàn)在學(xué)生們對(duì)整個(gè)課程的學(xué)習(xí)接受狀況、感興趣程度、身體素質(zhì)是否提高上邊。在問(wèn)卷以及走訪調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，有超過(guò)72%的學(xué)生認(rèn)為在健美操融入街舞元素后，這樣更能帶動(dòng)自己學(xué)習(xí)健美操的興趣；有89%以上的學(xué)生是認(rèn)為比較有價(jià)值；其中還有40%同學(xué)認(rèn)為，在健美操中融入街舞元素，可以發(fā)展成更多種類的舞蹈，學(xué)?？梢耘e辦更加多樣化的舞蹈比賽，這是一個(gè)很好的做法。

3 健美操教學(xué)中融入街舞元素的意義

3.1 健美操教學(xué)中融入街舞元素的價(jià)值體現(xiàn)

當(dāng)前社會(huì)在緊張的工作生活壓力之下，我國(guó)全民健康水平目前屬于低下?tīng)顟B(tài)，而在校學(xué)生遲早是要走向社會(huì)的，國(guó)家為了完成對(duì)學(xué)生的素質(zhì)教育培養(yǎng)，也開(kāi)始把健美操這樣的運(yùn)動(dòng)，作為了學(xué)校體育教學(xué)的內(nèi)容之一。為了更好地迎合當(dāng)代新時(shí)期下學(xué)生的口味，又不影響學(xué)生們對(duì)課程的學(xué)習(xí)，把學(xué)生們喜歡的元素加入并且進(jìn)行一定的改變是很有必要的。健美操本身就是一種充滿活力的朝氣蓬勃的運(yùn)動(dòng)，而街舞也是一種多樣化并且更加個(gè)性的運(yùn)動(dòng)。兩者本身就有很多相同的地方，很容易就可以融合到一起。這樣一來(lái)，以新的排舞形式更可以讓學(xué)生們提高對(duì)音樂(lè)的領(lǐng)悟運(yùn)用熟練度，提高身體的靈活程度，同時(shí)也會(huì)使越來(lái)越多的同學(xué)們接觸到街舞元素，發(fā)現(xiàn)不同種類運(yùn)動(dòng)的魅力與激情，使其有信心去嘗試更多種沒(méi)接觸過(guò)的體育活動(dòng)。

3.2 有效激發(fā)學(xué)生本身的能動(dòng)性

新的音樂(lè)中不僅僅有健美操音樂(lè)那種單一的街拍，還要有西洋風(fēng)格的民族樂(lè)那種熱情洋溢地感覺(jué)。所以，在重新編排的音樂(lè)中不僅有我們本土音樂(lè)的優(yōu)美，又有西洋音樂(lè)那種歡快個(gè)性張揚(yáng)的體現(xiàn)。新的音樂(lè)風(fēng)格會(huì)更加符合當(dāng)代大學(xué)生的審美，更可以激發(fā)學(xué)生本身的能動(dòng)性，更加貼合每個(gè)學(xué)生自身的特點(diǎn)。

3.3 提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力

在舞蹈和音樂(lè)的重新編排過(guò)程中，不僅僅是老師一個(gè)人完成后再教會(huì)學(xué)生，而是所有人都去主動(dòng)參與，老師只是在旁邊做一些必要的指導(dǎo)。同學(xué)們?cè)诜磸?fù)的練習(xí)中不斷改進(jìn)的同時(shí)，提高的不僅僅是新編的舞蹈的質(zhì)量，在某種程度上也提升了自身的適應(yīng)性、協(xié)作性等各方面的素質(zhì)。同學(xué)們?cè)谝獙W(xué)會(huì)在不同的意見(jiàn)中找出最好的，在不同的方案中挑選出最合適的，而這些綜合能力也是需要培養(yǎng)的。

3.4 提高學(xué)生的音樂(lè)素養(yǎng)

在我們的走訪和觀察中，我們發(fā)現(xiàn)并不是大部分人都可以很好地運(yùn)用健美操音樂(lè)的，絕大部分的人肢體協(xié)調(diào)性并沒(méi)有自己想象的那么好。這些學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，不僅僅會(huì)出現(xiàn)記不住動(dòng)作的問(wèn)題，可能就連記住的動(dòng)作也不能很好地跟上音樂(lè)的節(jié)拍，這就要求我們要對(duì)不同種類的音樂(lè)有一定的敏感性。但是我們國(guó)家的教育模式?jīng)Q定了我們并不能很好地學(xué)習(xí)除了考試之外的東西。而大家在音樂(lè)的選擇過(guò)程中，會(huì)接觸到各種類型的不懂年代風(fēng)格的音樂(lè)，而這對(duì)于我們知識(shí)面的拓寬也是很有幫助的，再潛移默化中提高了自身的音樂(lè)素養(yǎng)。

4 在健美操教學(xué)中融入街舞元素的思考

首先，將街舞元素融入到健美操中就需要我們對(duì)整段舞蹈進(jìn)行重新編排。這個(gè)過(guò)程便會(huì)衍生出很多問(wèn)題。其中很重要的一點(diǎn)便是我們對(duì)音樂(lè)的選擇。因?yàn)槟承﹦?dòng)作的改變，之前音樂(lè)的節(jié)拍可能并不能跟上我們動(dòng)作的變化節(jié)奏。并且選擇的音樂(lè)也不能年代太過(guò)久遠(yuǎn)，這樣會(huì)失去我們重新編排的意義。大學(xué)生是個(gè)年輕的充滿活力的群體，因此，音樂(lè)要具有動(dòng)感活力，節(jié)奏要容易把握，并且還有具有一定的代表性，這樣一來(lái)，音樂(lè)的選擇范圍就會(huì)非常廣，必須盡可能地了解更多的音樂(lè)種類，去尋找發(fā)現(xiàn)不同種類音樂(lè)之間的相通性，一致性。

其次，便是動(dòng)作的編排。我們要知道，健美操是對(duì)肌肉的力量度、柔韌度、肢體的方向性、靈活性等都有較高的要求。健美操在動(dòng)作的技術(shù)性上強(qiáng)調(diào)一種遠(yuǎn)端發(fā)力的方式。在健美操剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候，老師會(huì)帶著學(xué)生一拍一拍的做動(dòng)作，通過(guò)打拍子來(lái)配合音樂(lè)給同學(xué)們做示范。這樣一來(lái)反復(fù)幾次，同學(xué)們?cè)谑煜ち艘魳?lè)的情況下也開(kāi)始讓自己“熱”了起來(lái)，進(jìn)而可以讓肢體更加靈活，一邊更加連貫的完成動(dòng)作。健美操要求做的人的意識(shí)是緊繃的精神是緊張的態(tài)度是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，講究的是動(dòng)作規(guī)范完美，精益求精。這些特點(diǎn)就要求老師在做事發(fā)的時(shí)候，不僅僅正面面對(duì)同學(xué)們，還要側(cè)面，背面等多方位的展現(xiàn)動(dòng)作。而街舞則有所不同。街舞在做動(dòng)作時(shí)并沒(méi)有那么多條條框框的束縛，講究的是自由、個(gè)性、活力。每一個(gè)街舞動(dòng)作并沒(méi)有嚴(yán)格的審美規(guī)范，只要整套做下來(lái)是讓人看著舒服的即可，并且肢體在做街舞動(dòng)作時(shí)講究一種彎曲放松，這些特點(diǎn)就是街舞成為一種因人而異的活動(dòng)。有些街舞動(dòng)作也并不是人人都可以做到的，而健美操在某種程度上，比如：不要求總做非常規(guī)范的話，基本所有人都可以完成。在舞蹈的重新編排過(guò)程中，就要求盡量揚(yáng)長(zhǎng)避短，摒除傳統(tǒng)健美操的刻板又要保留其本有的力量鍛煉，而融入的街舞元素不僅僅要有很時(shí)尚炫酷的動(dòng)作還要有原本掛街的活動(dòng)。

5 結(jié)語(yǔ)

受當(dāng)前世界多元化文化觀的影響，現(xiàn)代學(xué)生們的思想也越來(lái)越開(kāi)放，所以，在健美操教學(xué)當(dāng)中融入街舞元素的創(chuàng)新式教學(xué)模式，也是為了能更加迎合當(dāng)代學(xué)生思想的發(fā)展而做出改變，能更加有效地促進(jìn)學(xué)生身心素質(zhì)的全面發(fā)展。在融入當(dāng)中學(xué)?？梢园研屡诺奈璧缸鳛橐环N新的舞種，來(lái)進(jìn)行一些競(jìng)賽類的活動(dòng)，并以此為特色，這樣能更加有效地點(diǎn)燃學(xué)生們參與健美操運(yùn)動(dòng)的激情，讓學(xué)生去更加主動(dòng)、更快樂(lè)地去接受健美操去學(xué)習(xí)健美操，讓學(xué)生在健美操運(yùn)動(dòng)形成良好的終身體育意識(shí)。同時(shí)，這對(duì)于校園文化的發(fā)展，學(xué)生學(xué)習(xí)氛圍的活躍，也都具有極其有利的積極引導(dǎo)作用。

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