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        自我按摩治療過(guò)敏性鼻炎

        2017-10-17 09:56:29劉林林
        戀愛(ài)婚姻家庭 2017年30期
        關(guān)鍵詞:陽(yáng)白風(fēng)府攢竹

        ◎文/劉林林

        自我按摩治療過(guò)敏性鼻炎

        ◎文/劉林林

        過(guò)敏性鼻炎是鼻腔黏膜的變應(yīng)性疾病,分常年性和季節(jié)性兩種。過(guò)敏性鼻炎患者有噴嚏、鼻癢、流涕、鼻塞、嗅覺(jué)暫時(shí)下降或者消失等常見(jiàn)癥狀,可伴發(fā)失眠、鼻竇炎、中耳炎、鼻出血等病癥。

        經(jīng)穴按摩

        過(guò)敏性鼻炎可選頭面部的太陽(yáng)、陽(yáng)白、印堂、頭維、上星、攢竹、迎香、鼻通穴,頸項(xiàng)部的通天、玉枕、風(fēng)池、風(fēng)府、風(fēng)門、大椎穴,四肢的合谷、魚際穴。

        按摩方法??

        用拇指指尖按揉通天、玉枕、風(fēng)池、風(fēng)府、風(fēng)門穴,各1分鐘。

        一手拇指與其余四指相對(duì),拿另一側(cè)的合谷穴1分鐘。

        用拇指指尖點(diǎn)魚際、鼻通穴,各2分鐘。

        用拇指或指腹按揉太陽(yáng)、陽(yáng)白、印堂、頭維、上星、攢竹、迎香穴,各按揉1分鐘。

        一手拇指與其余四指相對(duì),沿頸椎兩側(cè),從風(fēng)池穴到大椎穴反復(fù)捏拿頸部肌肉3分鐘。

        摘自《保健醫(yī)師的按摩筆記》

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