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        自我按摩治療慢性單純性鼻炎

        2017-05-04 13:32:40
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2017年5期
        關鍵詞:陽白攢竹井穴

        慢性鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎癥,可分為單純性和肥厚性兩種。慢性鼻炎可因急性鼻炎治療不當使疾病遷延而致,也可能因周圍器官的慢性病變而累及所致。慢性鼻炎的患者常有間歇性或交替性鼻塞的表現(xiàn),并有多黏液性或黏膿性鼻涕,有的患者可出現(xiàn)嗅覺障礙和說話有鼻音。

        經(jīng)穴選擇

        慢性單純性鼻炎可選頭面部的攢竹、陽白、太陽、四白、迎香穴,四肢的合谷穴,頸肩部的通天、風府、風池、肩井穴。

        按摩方法

        用拇指橈側面推攢竹、陽白、太陽、四白穴,各2分鐘。

        用中指指尖按揉迎香穴2分鐘。

        將兩手的食指彎曲,用食指中間指節(jié)的橈側面分抹眉弓2分鐘。

        一手拇指與其余四指相對,拿另一側的合谷穴1分鐘。

        用拇指指尖按揉通天、風府穴各2分鐘。

        一手拇指與其余四指相對,拿風池穴及頸椎兩側肌肉3分鐘,拿肩井穴1分鐘。

        摘自《保健醫(yī)師的按摩筆記》

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