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        自我按摩治療過敏性鼻炎

        2017-10-17 21:43:36劉林林
        戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2017年10期

        劉林林

        過敏性鼻炎是鼻腔黏膜的變應性疾病,分常年性和季節(jié)性兩種。過敏性鼻炎患者有噴嚏、鼻癢、流涕、鼻塞、嗅覺暫時下降或者消失等常見癥狀,可伴發(fā)失眠、鼻竇炎、中耳炎、鼻出血等病癥。

        經(jīng)穴按摩

        過敏性鼻炎可選頭面部的太陽、陽白、印堂、頭維、上星、攢竹、迎香、鼻通穴,頸項部的通天、玉枕、風池、風府、風門、大椎穴,四肢的合谷、魚際穴。

        按摩方法??

        用拇指指尖按揉通天、玉枕、風池、風府、風門穴,各1分鐘。

        一手拇指與其余四指相對,拿另一側(cè)的合谷穴1分鐘。

        用拇指指尖點魚際、鼻通穴,各2分鐘。

        用拇指或指腹按揉太陽、陽白、印堂、頭維、上星、攢竹、迎香穴,各按揉1分鐘。

        一手拇指與其余四指相對,沿頸椎兩側(cè),從風池穴到大椎穴反復捏拿頸部肌肉3分鐘。endprint

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