于軍

摘 要：本文作者結(jié)合自己在上海戲劇學(xué)院學(xué)習(xí)肢體表達(dá)課的體會(huì)，淺談了對(duì)肢體表達(dá)的認(rèn)識(shí)，并分析了肢體表達(dá)同舞蹈訓(xùn)練、形體課的區(qū)別，結(jié)合學(xué)到的四個(gè)部分內(nèi)容指出肢體表達(dá)在戲劇表演中的重要作用，希望對(duì)從事和愛(ài)好戲劇表演的讀者有所幫助。

關(guān)鍵詞：肢體表達(dá)；舞蹈訓(xùn)練；戲劇表演

2014年我有幸進(jìn)入上海戲劇學(xué)院表演系進(jìn)修，有幸認(rèn)識(shí)了魏亮老師，更有幸的是成為了她肢體表達(dá)課的一名學(xué)生。從事戲劇創(chuàng)作和表演20多年來(lái)，這是我第一次系統(tǒng)的接觸到肢體表達(dá)課，之前我對(duì)此并沒(méi)有清晰的概念，一年來(lái)通過(guò)魏亮老師肢體課、鈴木工作坊、西歐導(dǎo)演大師班學(xué)習(xí)以及肢體劇觀摩等，我意識(shí)到肢體在戲劇中的重要作用，甚至比語(yǔ)言還要重要，就如美國(guó)著名心理學(xué)家艾伯特？赫拉別恩提出過(guò)的一個(gè)公式一樣：信息交流的效果=7%的語(yǔ)言+38%的語(yǔ)調(diào)語(yǔ)速+55%的表情和動(dòng)作。如何用外在的肢體動(dòng)作來(lái)帶動(dòng)和表達(dá)內(nèi)心的情感，必將成為衡量一個(gè)演員最重要的標(biāo)準(zhǔn)。目前肢體表達(dá)課在戲劇專業(yè)院校還屬于實(shí)驗(yàn)探索階段，并沒(méi)有普及，相關(guān)資料不多，對(duì)我們新疆戲劇工作者更是知之甚少，對(duì)此，我就結(jié)合自己的學(xué)習(xí)體會(huì)，來(lái)談?wù)勎覍?duì)肢體表達(dá)概念的一點(diǎn)認(rèn)識(shí)。

很多人一講到肢體表達(dá)就會(huì)和舞蹈訓(xùn)練聯(lián)系在一起，其實(shí)不然，它們之間有相似的地方，又有著本質(zhì)的區(qū)別，在訓(xùn)練的目的和要求上就有所差別。舞蹈有它獨(dú)特的審美特點(diǎn)和肢體形態(tài)的需求，它的訓(xùn)練目的和過(guò)程是為舞蹈最終在舞臺(tái)上呈現(xiàn)時(shí)的特殊審美要求所設(shè)計(jì)的；而戲劇表演也有它獨(dú)特的審美和身體需求，它的身體訓(xùn)練過(guò)程和目的是為符合戲劇表演作品最終在舞臺(tái)上呈現(xiàn)的審美需求。目前對(duì)戲劇演員普遍采用簡(jiǎn)化舞蹈課來(lái)訓(xùn)練形體，這些訓(xùn)練是可以起到一些作用的，我個(gè)人認(rèn)為也僅僅局限于對(duì)演員人體韌帶的拉伸、肌肉能力的增強(qiáng)、節(jié)奏感的加深起到作用，就如體育訓(xùn)練、武術(shù)、跆拳道等身體訓(xùn)練一樣的，我并非對(duì)此提出批判，只是覺(jué)得它并不是針對(duì)戲劇演員來(lái)的。其實(shí)每種門類的身體訓(xùn)練都能鑄就該門類獨(dú)特的身體氣質(zhì)和文化，戲劇演員更需要有他獨(dú)特的身體氣質(zhì)和文化，因此對(duì)戲劇演員的身體訓(xùn)練也應(yīng)該是有針對(duì)性并符合戲劇內(nèi)涵所需要的獨(dú)特訓(xùn)練。

首先戲劇是行動(dòng)的藝術(shù)，主要外在方式是動(dòng)作，用來(lái)呈現(xiàn)戲劇作品的基本工具是演員的身體，舞蹈也是動(dòng)作的藝術(shù)，用來(lái)呈現(xiàn)舞蹈作品的工具也是舞蹈演員的身體，因此從外在來(lái)看肢體表達(dá)課的身體動(dòng)作和舞蹈訓(xùn)練很像，但其內(nèi)核是完全不一樣的，如同樣在模仿衣服的訓(xùn)練中，舞蹈可能注重的是肢體的形態(tài)和優(yōu)美，而戲劇演員則要求不是形似而是內(nèi)心的感受，遭到蹂躪時(shí)的痛苦、搖擺時(shí)的愉悅等等，這和舞蹈的要求都有著本質(zhì)上的區(qū)別。

二是形體課與肢體表達(dá)課的關(guān)系。形體是一個(gè)廣義的概念，所有有關(guān)身體的形態(tài)都屬于形體。身體表達(dá)課也同樣屬于形體訓(xùn)練的范疇。但不同的是身體表達(dá)課是以如何運(yùn)用身體準(zhǔn)確的表達(dá)內(nèi)心情感為主要訓(xùn)練目的的一門學(xué)科，是開(kāi)發(fā)戲劇演員身體能量的一門課程，并非單純的形體練習(xí)。魏亮老師將身體表達(dá)課分為四個(gè)部分：身體動(dòng)作的開(kāi)發(fā)、身體對(duì)抗力的運(yùn)用、身體交流與感知、身體在戲劇中的想象與呈現(xiàn)。

身體動(dòng)作的開(kāi)發(fā)是相當(dāng)重要的，我們每個(gè)人并不清楚你的身體到底有多大的能量，你真正的利用了多少，很多時(shí)候我們的表演大多集中到了臺(tái)詞和表情上，對(duì)肢體往往是忽視的，身體開(kāi)發(fā)就是要充分的來(lái)挖掘自己的肢體潛力；身體對(duì)抗力的訓(xùn)練著重的是內(nèi)在對(duì)抗力的訓(xùn)練，魏亮老師將丹田以上到胸部以下區(qū)域稱之為動(dòng)力球，它像發(fā)動(dòng)機(jī)一樣給予你身體動(dòng)作的動(dòng)力，同樣一個(gè)動(dòng)作，給予不同的對(duì)抗力40%、60%、100%，會(huì)產(chǎn)生不同的效果，從而由外向內(nèi)影響到你的內(nèi)心感知；未動(dòng)情先動(dòng)行，這是我對(duì)身體交流與感知的認(rèn)識(shí)，我個(gè)人認(rèn)為對(duì)情感的理解不是思維意識(shí)的強(qiáng)行理解而是身體動(dòng)作的自然理解，只有肢體的正常真實(shí)反映，才會(huì)體現(xiàn)出你真實(shí)的情感；肢體的最終目的是在戲劇中呈現(xiàn)出來(lái)，外在肢體動(dòng)作是為了準(zhǔn)確表達(dá)內(nèi)心情感而服務(wù)的，沒(méi)有情感含義的支撐，動(dòng)作是沒(méi)有戲劇意義的，因此在設(shè)計(jì)動(dòng)作時(shí)要抓住情感表達(dá)的核心，有效的進(jìn)行身體呈現(xiàn)與控制。

其實(shí)外在肢體動(dòng)作和內(nèi)在情感是相輔相成、相互支撐著的，外在的肢體動(dòng)作會(huì)直接影響到內(nèi)心的情感，而內(nèi)心的情感又支撐著外在的肢體動(dòng)作，只有充分的把握內(nèi)在情感和外在肢體，才能在舞臺(tái)上表演的游刃有余，塑造出令人滿意的人物。

特別感謝上海戲劇學(xué)院外聘老師魏亮的指導(dǎo)和幫助endprint