張玉桂

摘 要：培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣有助于提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果，這在中學(xué)體育課堂也同樣適用。對于中學(xué)生的體育教學(xué)來說，加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動行為習(xí)慣的培養(yǎng)不僅可以增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識和技能，幫助學(xué)生塑造強(qiáng)壯的身體，還有助于中學(xué)體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，促進(jìn)學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。主要從三個(gè)方面來談?wù)勗谥袑W(xué)體育課堂上加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動行為習(xí)慣培養(yǎng)的方法，希望可以給體育教學(xué)工作者提供一些幫助。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育課堂；運(yùn)動行為；習(xí)慣培養(yǎng)

中學(xué)生的體育教學(xué)主要在于老師利用相關(guān)的體育器材來引導(dǎo)學(xué)生參與課堂體育活動，從而完成教學(xué)任務(wù)。然而，對于體育這門學(xué)科來說，雖然有著豐富的教學(xué)內(nèi)容、眾多的教學(xué)人數(shù)、較大的活動空間，但是，會受到眾多因素的影響，比如學(xué)生身體素質(zhì)的差異、場地器材的限制、學(xué)生的興趣和參與度等等，使得中學(xué)體育課堂教學(xué)效率得不到提高，教學(xué)目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)。因此，為了更好地提高中學(xué)生的身體素質(zhì)和對體育的熱情、興趣，中學(xué)體育老師必須加強(qiáng)中學(xué)生運(yùn)動行為習(xí)慣的培養(yǎng)。

一、引導(dǎo)中學(xué)生正確認(rèn)識體育課的意義

在傳統(tǒng)的中學(xué)生體育課堂教學(xué)過程中，大多數(shù)體育老師都是讓學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí)，并在練習(xí)的過程中學(xué)習(xí)和掌握一些基本的體育知識和技能，卻忽視了引導(dǎo)中學(xué)生正確認(rèn)識體育課的意義，改善學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)興趣和養(yǎng)成良好的鍛煉態(tài)度。對于中學(xué)生來說，如果無法正確認(rèn)識上體育課的真正含義，那么他們不僅不能牢牢掌握相關(guān)的體育知識，還沒有辦法提升自己對體育課的學(xué)習(xí)興趣，更不能養(yǎng)成良好的運(yùn)動行為習(xí)慣，當(dāng)然也沒有辦法讓自己的身心健康得到全面的發(fā)展。然而，中學(xué)老師引導(dǎo)中學(xué)生正確認(rèn)識到體育課的意義，不僅可以幫助中學(xué)生提高體育課的學(xué)習(xí)熱情，還會促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動行為習(xí)慣，使學(xué)生帶著積極的態(tài)度參與到體育課堂活動中。

比如，在現(xiàn)在的中學(xué)體育課堂上，只要體育老師一說到要跑步、跳遠(yuǎn)、做仰臥起坐等等，中學(xué)生就開始叫苦連天，不是身體這點(diǎn)不舒服，就是那點(diǎn)不舒服，總之就是不愿意做這些運(yùn)動，鑒于這種情況，想要加強(qiáng)中學(xué)生運(yùn)動行為習(xí)慣的培養(yǎng)更是難上加難。然而，對于中學(xué)生來說，速度素質(zhì)和耐力素質(zhì)是提高自己身體健康發(fā)展的兩項(xiàng)基本素質(zhì)，缺一不可。因此，中學(xué)老師要引導(dǎo)中學(xué)生正確認(rèn)識體育課的意義，通過帶領(lǐng)學(xué)生做感興趣的運(yùn)動來激發(fā)他們對體育的學(xué)習(xí)興趣，提高參與課堂活動的熱情，并在運(yùn)動中掌握相關(guān)的知識技能，從而讓他們在潛移默化之間養(yǎng)成良好的運(yùn)動行為習(xí)慣。

二、結(jié)合學(xué)生各方面特點(diǎn)來培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動行為習(xí)慣

對于中學(xué)體育老師來說，想要加強(qiáng)中學(xué)生的運(yùn)動行為習(xí)慣，可以從中學(xué)生各方面的特點(diǎn)著手，比如說學(xué)生的興趣、愛好、特長、身體素質(zhì)等。因?yàn)楫?dāng)中學(xué)生對某一項(xiàng)運(yùn)動產(chǎn)生了濃厚的興趣，或者某一項(xiàng)運(yùn)動可以吸引他們的興趣，或者在他們身體素質(zhì)的承受范圍內(nèi)，那么，他們就會積極主動地參與到這項(xiàng)活動中，并認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)習(xí)相關(guān)的知識和技能，漸漸地就會將這項(xiàng)運(yùn)動當(dāng)成自己的日?；顒?，從而養(yǎng)成良好的行為運(yùn)動習(xí)慣，促使自己的身心健康全面發(fā)展。

以當(dāng)前大多數(shù)中學(xué)生最喜歡的運(yùn)動之一——羽毛球?yàn)槔?。在中學(xué)生的眼中，打羽毛球是一件十分簡單的事情，就是將球從自己的場地打到對方的場地，不僅要過網(wǎng)，還要讓對方接不到且不出界才算勝利，但是他們卻不知道羽毛球的比賽規(guī)則，正確的握拍手勢和揮拍姿勢，以及單、雙打場地界限的要求，只會一通亂打。這種打球的方式對中學(xué)生來說，不僅容易使他們在運(yùn)動中受傷，還會讓中學(xué)生的體育知識和技能得不到提高。因此，中學(xué)體育老師可以在體育課上向?qū)W生講解相關(guān)的知識，并對正確的技術(shù)動作進(jìn)行示范和指導(dǎo)，讓學(xué)生在理解和記憶知識的基礎(chǔ)上享受運(yùn)動的快樂，促進(jìn)學(xué)生加強(qiáng)運(yùn)動行為習(xí)慣的培養(yǎng)。

三、營造良好的運(yùn)動氛圍

想要加強(qiáng)中學(xué)生體育課堂上運(yùn)動行為習(xí)慣的培養(yǎng)僅僅靠一周兩節(jié)體育課的學(xué)習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要其他形式的體育運(yùn)動進(jìn)行輔助。因此，營造良好的運(yùn)動氛圍是十分重要的。在當(dāng)前的中學(xué)體育課堂教學(xué)中，中學(xué)老師可以結(jié)合上課的內(nèi)容為中學(xué)生營造出良好的運(yùn)動氛圍，讓學(xué)生在良好的運(yùn)動環(huán)境中加強(qiáng)培養(yǎng)自己的運(yùn)動行為習(xí)慣。比如在學(xué)校舉行的課外體育活動中，中學(xué)老師可以根據(jù)學(xué)生的情況，比如班級、身體素質(zhì)等等分成不同的小組，并制定相關(guān)的活動內(nèi)容、制度等，和體育課堂的教學(xué)內(nèi)容相呼應(yīng)，讓學(xué)生在這種良好的運(yùn)動氛圍中有秩序地開展體育鍛煉，既鞏固自己體育課學(xué)習(xí)的知識技能，又培養(yǎng)自己的運(yùn)動行為習(xí)慣，同時(shí)也使自己身心得以健康全面的發(fā)展。

總之，加強(qiáng)中學(xué)生體育課堂上運(yùn)動行為習(xí)慣的培養(yǎng)并非一蹴而就，需要中學(xué)體育老師長期地努力和堅(jiān)持。但在這個(gè)過程中，老師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整和優(yōu)化自己的教學(xué)方法，在培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動行為習(xí)慣的同時(shí)也促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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編輯 張珍珍