林 輝

（蘇州市楓橋中心小學(xué)，江蘇 蘇州 215000）

10～12歲學(xué)生假日體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與分析

林 輝

（蘇州市楓橋中心小學(xué)，江蘇 蘇州 215000）

本研究采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對蘇州市部分10～12歲學(xué)生假日體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查與分析，較全面地了解目前學(xué)生假日體育鍛煉的真實狀況和體育鍛煉的一些規(guī)律，并分析了家庭鍛煉和社會培訓(xùn)機(jī)構(gòu)對學(xué)生假日鍛煉的影響以及存在的問題。本文針對這些現(xiàn)狀和問題提出了相應(yīng)的建議，以期為學(xué)生的假日體育鍛煉和體質(zhì)健康做出一己之力。

10～12歲；假日；體育鍛煉

埃里克森將人生心理發(fā)展分為8個階段，10～12歲學(xué)生正處于學(xué)齡前向青春期的過渡階段。該階段學(xué)生骨骼和肌肉處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，已經(jīng)具備了一定的自主和自覺意識，主觀能動性較強(qiáng)，是培養(yǎng)運動習(xí)慣和終身體育意識的關(guān)鍵時期。本文中的假日體育是指學(xué)生在國家法定節(jié)假日、寒暑假和雙休日進(jìn)行的體育鍛煉，小學(xué)生假期較多，約半年的時間是在家中度過。因此，假日體育鍛煉效果的好壞很大程度上影響了學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。本課題將家校結(jié)合，通過設(shè)計假日體育鍛煉方案，與家長溝通共同開展假日體育鍛煉，希望為學(xué)生的體質(zhì)健康做出一己之力。

1 研究對象與方法

本研究采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法。對蘇州地區(qū)10～12歲學(xué)生共640人進(jìn)行調(diào)查，其中包括女生311人，男生329人。共發(fā)放問卷680份回收650份，回收率95.6%，有效問卷640份，有效率為98.5%。

2 結(jié)果與分析

2.1 10～12歲學(xué)生參加假日體育鍛煉現(xiàn)狀

2.1.1 10～12歲學(xué)生參加假日體育鍛煉的態(tài)度和認(rèn)知 態(tài)度是情感、認(rèn)知和行為意向三種成分的綜合體，它是在社會生活中經(jīng)過一定的體驗和認(rèn)知后積累經(jīng)驗形成的，因而具有社會性，受到社會環(huán)境和關(guān)系的影響。學(xué)生是否喜歡參與體育鍛煉以及對體育鍛煉的認(rèn)知態(tài)度，直接影響著其參與假日體育活動的行為意向、鍛煉效果及體質(zhì)健康。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，81.2%的學(xué)生都喜歡假日體育鍛煉，91.6%的學(xué)生認(rèn)為假日體育鍛煉有必要。這說明大多數(shù)學(xué)生對假日體育鍛煉持有積極的態(tài)度和正確的意識。

2.1.2 10～12歲學(xué)生參加假日體育鍛煉的動機(jī) 對體育鍛煉的動機(jī)，列舉了7個可能的動機(jī)選項，保持健康、增強(qiáng)體質(zhì)、學(xué)習(xí)和培養(yǎng)運動技能、保持體形、控制體重或健美、鍛煉后的快樂興奮和成就感的體驗、結(jié)交更多朋友、增加交際能力、消遣娛樂、應(yīng)付考試。結(jié)果顯示，學(xué)生參加體育鍛煉的原因是多層次、全方位的，主要原因方面：保持健康、增強(qiáng)體質(zhì)的占被調(diào)查人數(shù)的83.9%，學(xué)習(xí)和培養(yǎng)運動技能占47.8%；次要原因方面：男生體驗鍛煉后的快樂興奮和成就感的體驗占27.7%，而女生則側(cè)重于保持體形、控制體重或健美占25.9%，僅有18.7%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)還能結(jié)交朋友，增加交際能力，11.6%的學(xué)生對體育感興趣。這說明學(xué)生對假日體育鍛煉的認(rèn)識不足，需要學(xué)校和家長共同努力培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和興趣。

2.1.3 學(xué)生參與假日體育鍛煉的頻率、時間、疲勞感分析 體育鍛煉必須要有時間作保證，根據(jù)《中國群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查與發(fā)展》中提出的體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn)：“每周身體活動頻度3次以上，每次身體活動30min以上，身體活動強(qiáng)度在中等水平以上。”統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，每周參與體育鍛煉達(dá)到3次以上的人數(shù)占44.8%，每次鍛煉多數(shù)人都能達(dá)到30min以上。

運動性疲勞（Exercisc-induced fatigue）是指在運動過程中，機(jī)體的技能能力或工作效率下降，不能維持在特定水平上的生理過程。運動性疲勞的判斷有很多種，本研究參照瑞典生理學(xué)家岡奈爾.鮑格（Borg，1973）的主觀體力感覺等級量表，對學(xué)生的主觀感覺分為6個等級進(jìn)行調(diào)查。由表1中可以發(fā)現(xiàn)，僅有35.3%的學(xué)生體育鍛煉會感到費力。因此，學(xué)生雖然能夠保持每周鍛煉2～3次，每次鍛煉30min以上，但是大多數(shù)的學(xué)生體育鍛煉并沒有達(dá)到預(yù)設(shè)的效果，即鍛煉沒有起到增強(qiáng)體質(zhì)健康的作用。希望有關(guān)機(jī)構(gòu)能夠培養(yǎng)一些社會體育指導(dǎo)員，走進(jìn)社區(qū)，指導(dǎo)孩子們進(jìn)行有效體育鍛煉。

2.1.4 10～12歲學(xué)生參與假日體育鍛煉的形式、場所 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，10～12歲學(xué)生假日體育鍛煉主要以籃球、足球、跑步、游泳為主要運動項目。多數(shù)學(xué)生把球類運動作為首選運動項目，男生較為傾向于籃球、足球等大球類運動；女生較為傾向于羽毛球、乒乓球等小球類運動，其中女生將健美操、游泳、舞蹈作為首選運動項目的比例明顯高于男生。在鍛煉形式中以學(xué)生與家人一起活動為主要鍛煉方式，自發(fā)結(jié)伴活動的人數(shù)占20.8%；單獨自由活動的人數(shù)僅占16.5%；參加校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的占到極少的比例。研究表明，集體從事健身運動會比單獨從事健身運動帶來更強(qiáng)的依附效果。調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)學(xué)生體育鍛煉的主要場所按比例高低依次是小區(qū)附近、公園、公共體育場所、街道社區(qū)。因此，家長陪同對學(xué)生的假日鍛煉效果起到?jīng)Q定性的引導(dǎo)作用。學(xué)生在條件允許的情況下可適當(dāng)多參與集體的鍛煉活動，以獲得更多的家人、社會支持同時提高鍛煉的興趣，增強(qiáng)體質(zhì)。

2.2 家庭因素對10～12歲學(xué)生假日體育鍛煉的影響

2.2.1 家長對學(xué)生參與假日體育鍛煉的態(tài)度調(diào)查與分析 10～12歲學(xué)生正處于學(xué)齡期向青春期過渡，身體、心理都在發(fā)生著變化。需要家庭、學(xué)校和社會的共同教育。由表2可知，僅有55.2%的家長非常支持學(xué)生參與假日體育，而經(jīng)常陪同孩子的家長僅占49.7%。這說明家長對學(xué)生體育鍛煉的重視程度不夠，這是影響學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素之一。

2.2.2 家長的態(tài)度與學(xué)生參與體育鍛煉態(tài)度的相關(guān)性分析 家庭教育影響著孩子的一生，家庭教育作為人生接受教育最早、影響時間最長的一種基本形式，在學(xué)生的成長過程中具有十分重要的作用，是學(xué)校教育不可替代的。由家長的態(tài)度與學(xué)生參與體育鍛煉態(tài)度的相關(guān)性分析中發(fā)現(xiàn)，家長的支持、態(tài)度、陪同對學(xué)生體育鍛練的態(tài)度和認(rèn)知均顯示為正相關(guān)（P〉0），尤其是家長的支持對學(xué)生的鍛煉態(tài)度呈顯著性相關(guān)（P=0.5）。（表3）

表1 10～12歲學(xué)生每次體育鍛煉后的疲勞感覺統(tǒng)計一覽表 n=640

表2 家長對學(xué)生參與假日體育鍛煉的支持度和陪同情況統(tǒng)計一覽表 n=640

表3 家長的態(tài)度與學(xué)生參與體育鍛煉態(tài)度的相關(guān)性分析

3 結(jié)論與建議

3.1 學(xué)生對假日體育鍛煉的態(tài)度和認(rèn)識與體育行為存在一定的偏差。因此，希望社會能夠培養(yǎng)一些社會體育指導(dǎo)員，走進(jìn)社區(qū)，指導(dǎo)孩子們進(jìn)行有效體育鍛煉。

3.2 參與體育健身活動的項目較廣泛，多數(shù)還是傳統(tǒng)的鍛煉方式，選擇更多的新興運動項目可以提高學(xué)生假日鍛煉的興趣，對學(xué)生興趣培養(yǎng)和身心健康有積極的意義和作用。

3.3 學(xué)習(xí)忙時間緊成為制約10～12歲學(xué)生參與體育鍛煉的最主要的主觀因素，缺乏場地器材和同伴成為影響學(xué)生體育行為首要的客觀因素。

3.4 小學(xué)生放假時間較多，自我效能較差，個體具備完成體育鍛煉的能力較弱，體育鍛煉意識較低。調(diào)查顯示，家長的態(tài)度對學(xué)生參與體育鍛煉的態(tài)度之間呈正相關(guān)性。

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G806

A

1674-151X（2017）12-074-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.13.037

投稿日期：2017-06-05

2016蘇州市體育局體育科研局管課題（項目編號：TY2016-305）。

林輝（1987—），一級教師，碩士，研究方向：學(xué)校體育。