李文佳

摘要：近年來(lái)，新課程改革的呼聲日益強(qiáng)烈，并在許多中小學(xué)推進(jìn)到縱深，教師在承擔(dān)繁重的教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，也面臨著改革的壓力。改革的不穩(wěn)定、不確定因素讓教師失去了原有的安全舒適環(huán)境，承受著更大的心理壓力。情緒發(fā)生于教學(xué)過(guò)程的始終，影響著課堂教學(xué)效果、是決定教學(xué)成敗的不可忽視的重要因素。但是實(shí)際的課堂教學(xué)實(shí)踐和相關(guān)教育研究大都忽視了情緒的存在，低估了情緒對(duì)于教育教學(xué)活動(dòng)的影響。

關(guān)鍵詞：教師；課堂；情緒；不良情緒

近年來(lái)，新課程改革的呼聲日益強(qiáng)烈，并在許多中小學(xué)推進(jìn)到縱深，教師在承擔(dān)繁重的教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，也面臨著改革的壓力。改革的實(shí)施，一方面意味著教師有更多的教學(xué)自由和自主選擇權(quán)，為其進(jìn)一步的提升自己，施展自己的教學(xué)技能和才華提供了良好的平臺(tái)；另一方面改革的不穩(wěn)定、不確定性也讓教師失去了原有的安全、舒適的環(huán)境，承受著更重的心理壓力。[1]

一、教師常見(jiàn)不良情緒的表現(xiàn)

通過(guò)《正負(fù)情緒量表》的數(shù)據(jù)分析和教師日常不良情緒表現(xiàn)的分類(lèi)匯總，我們可以看出教師常見(jiàn)的不良情緒大致分為以下幾種類(lèi)型：低落沮喪、憤怒、緊張焦慮等。

1、低落沮喪。情緒低落是調(diào)查中教師提及次數(shù)較多也是日常教學(xué)工作中經(jīng)常出現(xiàn)的一種不良情緒狀態(tài)，是不愉快的負(fù)性情緒體驗(yàn)。沮喪，是一種生活狀態(tài)，它的情感基調(diào)是由灰暗、沉重等不愉快的因素組成的，屬于輕微發(fā)作的抑郁癥。低落沮喪者會(huì)對(duì)生活失去信心，覺(jué)得生活單調(diào)乏味，缺乏興趣；做事無(wú)精打采，效率低下；心情煩悶，郁郁寡歡。情緒上的低落也會(huì)對(duì)其認(rèn)知和行為帶來(lái)不良的影響，如食欲減退，思維遲緩，工作、學(xué)習(xí)效率低下等。

2、憤怒。研究表明，當(dāng)強(qiáng)烈的愿望受到限制或者阻止的時(shí)候，不論對(duì)于兒童還是成年人來(lái)說(shuō)，都會(huì)導(dǎo)致憤怒的產(chǎn)生。所以憤怒是自身反抗意向的標(biāo)志，也是相應(yīng)態(tài)度的表明。憤怒有令人興奮的特性，適度憤怒的體驗(yàn)和表達(dá)是積極的，有助于人們采取行動(dòng)，提高人的學(xué)習(xí)和工作效率，提高個(gè)體感覺(jué)的敏銳度，增強(qiáng)勇氣和自信心；過(guò)度的憤怒會(huì)給人帶來(lái)身體和精神上的不適感，干擾大腦的正常思維，分散注意力，甚至失去理智，誘發(fā)多種疾病，不利于人們正常的生活和工作。

3、緊張焦慮。緊張是人體在精神及肉體兩方面對(duì)外界事物反應(yīng)的加強(qiáng)，緊張的程度常與生活變化的大小成比例；焦慮是人們面臨不安或者危險(xiǎn)的情境時(shí)所產(chǎn)生的反應(yīng)。焦慮一般分為特質(zhì)焦慮和情境焦慮，特質(zhì)焦慮是人格特質(zhì)的一部分，具有持久性；情境焦慮由具體的情境誘發(fā)產(chǎn)生，因情境而異，具有暫時(shí)性。

在日常教學(xué)過(guò)程中，教師的教學(xué)得不到學(xué)生的有效反饋或者缺乏彼此之間的交流互動(dòng)，教師熱情高漲的課堂講授與學(xué)生的無(wú)動(dòng)于衷、消極應(yīng)付形成鮮明的對(duì)比。[2]

二、不良情緒的負(fù)效應(yīng)

1、不利于教師心理健康發(fā)展。教師的情緒狀態(tài)攸關(guān)其個(gè)人的身心健康。處在良好情緒中的教師身心愉悅，能夠?qū)⒆约旱闹R(shí)完整的傳遞給學(xué)生，提高學(xué)生的知識(shí)水平和教育教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)自身身心的健康完善發(fā)展；而處于不良情緒狀態(tài)中的教師常常以心煩、焦慮、壓抑沮喪等形式表現(xiàn)出來(lái)，長(zhǎng)此以往，便會(huì)出現(xiàn)諸多的心理和生理疾病。

2、影響課堂教學(xué)質(zhì)量。教師處在良好的情緒狀態(tài)中會(huì)開(kāi)闊自己備課時(shí)的思路，結(jié)合已有的知識(shí)點(diǎn)，把新舊知識(shí)點(diǎn)貫通起來(lái)，起到“溫故知新”的教學(xué)效果，把自己的知識(shí)完整的輸出給學(xué)生。教師良好的情緒狀態(tài)也會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，學(xué)生們學(xué)習(xí)積極性增強(qiáng)，師生共同上好每一堂課。反之，處在不良情緒狀態(tài)中的教師，常常為煩躁、沮喪、焦慮等情緒所困，注意力不能集中在教學(xué)中，思維混亂、缺乏邏輯性，影響自己的教學(xué)設(shè)計(jì)和教學(xué)輸出能力。

3、師生關(guān)系緊張對(duì)立。情緒既是人與人彼此之間共同相處的“潤(rùn)滑劑”，也可能成為影響破壞人際關(guān)系的無(wú)形殺手。教師情緒伴隨著教學(xué)發(fā)展過(guò)程的始終，是決定教學(xué)質(zhì)量、影響師生關(guān)系的重要因素。教師在課堂教學(xué)中假如處在負(fù)性的情緒體驗(yàn)下，便會(huì)不自覺(jué)的將焦慮、煩躁、憤怒等不良情緒帶入到教學(xué)中來(lái)，造成一種壓抑的“低氣壓”式的課堂氣氛。而學(xué)生也會(huì)受到這些不良情緒的感染，逐漸對(duì)教師產(chǎn)生疏離感，怯于和教師的交流溝通，遇到學(xué)習(xí)上的困難也不敢向教師傾訴，師生之間的距離逐漸拉大。

三、教師課堂不良情緒的改進(jìn)策略1、教師課堂教學(xué)調(diào)控能力的增強(qiáng)。

（1）教師要增強(qiáng)自身情緒覺(jué)察的敏感性。課堂教學(xué)中教師既能敏感覺(jué)察自身的情緒，也要能夠及時(shí)的體察學(xué)生的情緒。教師在課堂中要展現(xiàn)最真實(shí)的自我，以真實(shí)為基礎(chǔ)，真正關(guān)注自身的情緒，同時(shí)，教師要觀察和關(guān)注學(xué)生的情緒狀態(tài)，覺(jué)察不良情緒，并及時(shí)分析這些不良情緒產(chǎn)生的原因及可能造成的危害。

（2）在情緒覺(jué)察的基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)自身和學(xué)生將自己的情緒通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。師生之間在交流時(shí)，教師要用心傾聽(tīng)學(xué)生的心聲，恰當(dāng)運(yùn)用表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)等手段。師生共同找到不良情緒產(chǎn)生的原因，齊心協(xié)力的解決問(wèn)題。

2、提高教師的專(zhuān)業(yè)化水平。教師在課堂教育教學(xué)過(guò)程中不僅要具有先進(jìn)的教育理念、扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，如本體性知識(shí)、條件性知識(shí)、實(shí)踐性知識(shí)[3]等，還要有管

理組織課堂教育教學(xué)活動(dòng)的能力，及時(shí)更新自己的知識(shí)庫(kù)，將知識(shí)完整系統(tǒng)的傳授給學(xué)生。新課程改革給教師帶來(lái)了挑戰(zhàn)和壓力，教師在改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式的同時(shí)，更要強(qiáng)大自己的內(nèi)心，提高完善心理素質(zhì)，以應(yīng)對(duì)改革中需要承受的負(fù)擔(dān)和肩負(fù)的責(zé)任。教師在教學(xué)中要持有認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度，充分展現(xiàn)教學(xué)幽默，活躍課堂氣氛，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

3、樹(shù)立正確的學(xué)生觀。教師要樹(shù)立以人為本的學(xué)生觀，在教育教學(xué)活動(dòng)中平等公正的對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，不因性別、地域、家庭背景、經(jīng)濟(jì)狀況等歧視學(xué)生，對(duì)學(xué)生平等一致，爭(zhēng)取做學(xué)生的良師益友。首先，教師要把學(xué)生當(dāng)做獨(dú)立完整的個(gè)體，把學(xué)生置于平等的地位，與學(xué)生和諧相處；其次，重視并尊重學(xué)生的主體性，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)積極性，讓學(xué)生參與到教學(xué)過(guò)程中來(lái)，真正的做到“做中學(xué)”，鍛煉學(xué)生的動(dòng)手操作和實(shí)踐能力。

參考文獻(xiàn)

[1] 唐金玲.初中教師課堂情緒調(diào)節(jié)策略研究[D].長(zhǎng)沙：湖南師范大學(xué)碩士學(xué)位論文，2010.

[2] 朱朕紅.教師情緒管理能力提升研究—以××初中為例[D].重慶：西南大學(xué)碩士學(xué)位論文，2014.

[3] 尹弘飚.教師情緒研究：發(fā)展脈絡(luò)與概念框架[J].全球教育展望，2008（4）.endprint